Quelque chose de crucial dans ta guérison de l’anxiété

Arthur Varin

Quelque chose de crucial dans ta guérison de l’anxiété  #sansfiltre #santémentale #apprendresurtiktok #anxiete #anxiété #troublesanxieux

Transcript

00:00Si tu galères à guérir ton angoisse, c'est peut-être car il y a un élément indispensable que tu dois ajouter à ta vie, ou plutôt réajouter.

00:07Et si tu veux un post par jour pour mieux gérer tes émotions, abonne-toi.

00:10Jouer.

00:11Je sais que ça peut paraître full hors-sujet, mais crois-moi, redécouvrir mon côté joueur a fait décoller ma guérison.

00:17Parce que qu'est-ce qui s'est passé ?

00:18Vers les 80% de ma guérison, je me rendais compte que j'étais bon, j'avais vraiment capté cette histoire de contrôle, certitude et réassurance,

00:26et je connaissais par cœur tous les mécanismes que j'avais, et donc je savais ce qu'il ne fallait pas faire.

00:30Mais j'avais cette impression d'être toujours en première ligne, à me battre sans cesse,

00:35à me faire bombarder à longueur de journée par des angoisses, que j'arrivais à plier en deux secondes peut-être,

00:40mais elles continuaient encore et encore de venir, et ça devenait fatigant en fait.

00:44Et surtout que je ne kiffais pas du tout ma vie à ce moment-là.

00:47Et puis mon mentor, Denis Simsek, m'a mis une balle dans le crâne en me rappelant l'importance capitale de libérer son côté joueur.

00:55Mais donc, qu'est-ce que c'est que ce côté joueur ?

00:58Il y a de fortes chances que tout ce que tu fais, au moins 90% de ce que tu fais, tu le fais pour un but pratique, précis.

01:04Tu as un objectif à atteindre, tu as une discipline à respecter pour vaincre ton angoisse,

01:08mais aussi pour ramener de la thune à la maison, t'occuper de tes responsabilités, etc.

01:12Et donc ton côté joueur, c'est le revers de la médaille.

01:15C'est tout ce que tu vas faire sans réel but, à part pour profiter du cadeau de la vie.

01:21Et je dois vraiment insister sur ce point,

01:23car les anciens ont eu une forte tendance à avoir des crises existentielles quand ils ne voient pas l'intérêt direct de quelque chose.

01:28Et donc ça, ça cause une forte résistance à l'exploration de ce côté joueur qu'on a tous.

01:33Ce qui est une énorme erreur, parce que c'est justement explorer ce côté joueur qui a complété les 20 derniers % de ma guérison.

01:39Parce que j'avais déjà les armes pour contrer l'angoisse, ça c'était bon.

01:42Mais maintenant, fallait juste que je m'amuse.

01:44Et donc comme toi tu vas devoir le faire, j'ai dû affronter cette angoisse un peu existentielle de à quoi bon jouer si ça sert à rien.

01:51Mais j'ai persévéré.

01:52En exprimant mon humour, en arrêtant de me prendre au sérieux, en jouant, en regardant du contenu de gros geeks plutôt que d'allumer les news,

01:59ça permet non seulement d'être plus heureux que moi, mais aussi d'être le plus utile à la société.

02:04C'est là où je vais avoir mes meilleures inspirations et que je vais créer mes meilleures vidéos qui vont toucher des centaines de milliers de personnes.

02:09Donc désolé si la vidéo d'aujourd'hui est un peu longue, mais c'est hyper important comme concept.

02:13Et je sais que la France en particulier est un pays qui a énormément de mal avec ça, qui confond sérieux et maturité et l'idée de jouer avec la puérilité.

02:22Et il faut que tu déconstruises ça, c'est capital.

02:25Et ton plus bon guide dans tout ça, ça va être ton enfance.

02:28Retourne dans ton enfance, c'est là où tu vas avoir les réponses que tu cherches à ce qui t'apporte du plaisir, ce qui définit ton humour, ce qui te fait rigoler et sourire tous les jours.

02:37Et toutes ces activités que tu fais pour aucun autre but que de kiffer la vie, tout simplement.

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