lilithingem
lilithingem
  • el mes pasado
Transcripción
00:00Ahora, las duraciones. Estas cosas que se oyen por internet. ¿Vosotros habéis visto
00:04milagros? Pues no. Pues yo tampoco. Al revés, solo creo en el esfuerzo. Incluso con esfuerzo
00:09muchas veces hay mala suerte. Imaginaros, hombre, que alguna vez también tenemos buena
00:12suerte. Pero solo buena suerte sin esfuerzo, yo le digo que no haya nadie. Pero a ver,
00:17nosotros vamos a pensar en trabajar, etcétera, etcétera. Y en cosas reales. 50 páginas
00:20en una hora. Que esto lo que hacen es, vamos a ver, esquematizas todo y reduces todo en
00:25una página y luego esa página la estudias en una hora. Vamos a ver, pero en una página
00:28lo que ha reducido es 4 datos de 50. O sea, imaginaros como para quedar en el top 10
00:33y aprobar. Es que ni con las exigencias de las oposiciones, vamos, o sea que nos vendan
00:38nada. Luego, 50 páginas en un día, como no sean de repaso, es que fijaros que aunque
00:42tengáis 8 horas, si fueran 48, 48 entre 8, 6 por 8, 48. Lo cual quiere decir que serían
00:496 páginas por hora. Y 6 páginas por hora serían a 10 minutos cada una. Porque 10 por
00:556 son 60 minutos. Entonces, 10 páginas, 60 minutos. O sea, bueno, no es que sea literal,
01:00es que no te da tiempo ni a leer. Entonces, o sea, las cuentas no salen. Por mucho que
01:04me cuente Milongas, las cuentas no salen. Y yo sé que muchas academias os dan 100 páginas
01:09en una semana. Pero es que os hacen ir como un torbellino. Entonces, esto así es normal
01:12que olvides. Por lo primero, que no puedes avanzar aunque tengas 8 horas por día, ¿vale?
01:21Es decir, aunque tengas 48 horas a la semana, si estudias 6 días y dejas uno de descanso,
01:26100 páginas son muchísimas, ¿vale? Bueno, si son 100 páginas no literales, porque la
01:30mitad lo tienes que estudiar y la mitad no, como hablamos ayer, pues bueno, todavía.
01:34Pero si son 100 páginas con un nivel importante de tecnicismo y tal, vamos, sabes que sería
01:40como, es que no sé calcularte, pero si estudias 5 días, serían a 20 páginas por día. Si
01:47estudias 6, pues un poco menos, no sé, a 17, no lo he calculado. Pero son muchísimas
01:51páginas para sabérselas todas con mucho detalle y a la vez. Yo ahí lo dejo, salvo
01:55que sean de repaso. Entonces, no os creáis esto, ¿vale?
01:58Duraciones normales para hacer esto del método visual. Que el método visual no va a tardar,
02:02porque al principio, la primera semana vais un poco lentos. Por ejemplo, mis alumnos van
02:05un poco lentos, pero luego ya empiezan a memorizar cada vez más rápido. A partir de la segunda
02:08semana ya eso se despunta, ¿vale? Como siempre de un avión que despega. Pero luego ya a
02:12partir de la segunda o tercera semana va mucho más rápido y lo normal ¿cuánto es? Pues
02:16en carilla. O sea, si yo siempre distingo entre carilla ya estudiada con anterioridad,
02:20porque la habéis, yo qué sé, repetido varias veces, etcétera, etcétera. Y por ejemplo,
02:24más o menos, aunque con lagunas la tenéis medio estudiada. Entonces, esta carilla medio
02:28memorizada ¿cuánto se puede tardar? Enseñarla bien, pero se supone que no es una página
02:33de repaso. Y porque te la sabes muy bien, se supone que es medio memorizada, como yo
02:37no digo memorizada entera. Entonces, en repasarla se tardaría 10 minutos, por ejemplo, ¿no?
02:42Me estoy refiriendo a memorizada ¿vale? Bueno, medio memorizada. Entonces, depende uno de la
02:50dificultad de la página, depende de realmente cómo la tuvieras de memorizada. O si esa página
02:53ha estado desde hace medio año sin estudiar o es que la estudiaste mal la semana anterior. Es que,
02:58claro, depende de muchos factores, ¿vale? Pero vamos a poner que entre 20 minutos,
03:01depende de la literalidad, sí que te exigen en tu examen excesiva literalidad o excesivo detalle o,
03:06bueno, más o menos. Yo pienso que el tecnicismo exigen en todas, pero depende también de la
03:11dificultad, depende de varios factores. Pero entre que te la lees y la recitas, que esto de recitar
03:15es el ejercicio básico, es como ir al gimnasio y no hacer deporte, pues lo mismo. O sea, es absurdo
03:20no hacerlo ¿vale? Absurdo. O sea, es que aquí, igual que en otras cosas digo subjetivo o soy
03:23más flexible, esto es absurdo no hacerlo. O sea, no hay memoria sin que se recite. Punto. Punto.
03:28Así de radical. Yo que os llevo memorizando toda la vida, desde los 11 años de que tengo
03:32un sol razón y mi hermana igual. Y mi hermana es más racional y yo más memoria, para decir,
03:35cada una tiene su estilo ¿vale? Pero que esto lo hacemos las dos y, vamos, esto es de sentido
03:39común ¿vale? Y lo podéis leer en cualquier libro de ciencia porque esto es científico ¿vale? Entonces,
03:44entre 20 minutos y 40 en leer, en pulirlo todo con todas las lagunas ¿vale? Luego,
03:49una carrilla desde cero, depende de la dificultad, etcétera, etcétera. Lo mismo que os dije antes,
03:52pero entre 40 minutos y una hora. A veces podéis tardar un poco más, dependiendo de si estáis
03:57cansados, la extrema literalidad que os exijan, si habéis dormido mal o si es al principio que
04:02la memoria, como os dije ayer, los primeros 15 días si nunca habéis estudiado recitando o hace
04:0620 años que no estudiáis, a lo mejor todavía le falta un poco entrenar ¿vale? Entonces, bueno,
04:11pues podéis durar un poco más ¿vale? Pero generalmente, de media, entre 40, a ver, si es poco
04:15literal, porque no tiene 30 líneas, lo que os dije antes, tiene 20, pues podéis durar menos, podéis
04:20tardar media hora, pero estamos hablando de una carrilla de 30 líneas ¿vale? Para que todos
04:24hablemos el mismo lenguaje ¿vale? Entonces, esto es lo normal. Quien tarde menos de esto, si tarda un poco
04:28menos, me parece bien. Pero a mí una alumna siempre que me dice, mira Paula, es que estoy tardando esto, voy a ir súper rápido,
04:32y yo digo, mal, lo estás haciendo mal, porque de hecho hay algunas alumnas que han venido y, de hecho, uno de los fallos,
04:39yo les decía, es que van demasiado rápido, que, a ver, yo muchas veces he creído que realmente tienen buenas memorias,
04:43pero quizá no tanto como para ir tan rápido ¿vale? Entonces decían, Jolín, es que es verdad, porque voy luego al examen y
04:48suspendo, pese a que, yo que sé, me lo sé esa semana, pero luego en el examen suspendo y llevan tres convocatorias,
04:52digo, uno de los fallos puede ser estudiar muy rápido, nadie da duros a pesetas, en el sentido de que si tú
04:57lo tienes que recitar todo y lo tienes que hacer con mucho detalle, no puede ser excesivamente rápido ¿vale?
05:02No obstante, luego veremos a cuánto salen las planificaciones y en doble esta duración ¿eh?
05:05Que fijaos que una hora por carilla, milagros no son ¿vale? Luego duración es tema entero, de seis carillas,
05:10temita entero, no tema, temita. Pues tema repetido, tema estudiado y repetido de antes, seis carillas,
05:17como dije, es carilla por carilla, y luego eso, entonces recitar el tema entero, que eso le añade también duraciones,
05:22es que aquí tenemos que ser realistas. Más o menos, si fuera a 20 minutos o 30 por carilla,
05:28luego recitar entero media hora, duramos en eso, entonces eso se puede durar más o menos un temita ya estudiado,
05:33pero mal fijado, tres horas, y un temita desde cero, es decir, desde cero completamente olvidado,
05:38entre seis a ocho horas entero ¿vale? Que mucha gente me dice, no, esto es muy lento y tal,
05:42yo solo tengo dos horas, vamos a ver luego planificaciones con dos horas, a cuánto salen con estas duraciones ¿eh?
05:46Porque esto es matemática, yo tengo TDA, que en principio somos personas desorganizadas,
05:51y yo no digo que en algunos aspectos de mi vida no lo sea, porque es mi condición, pero a la hora académica,
05:54yo en selectividad tenía todo hasta las líneas contadas, para que os hagáis una idea,
05:58y todo el día programadísima, y esto con 17 años ¿eh? Toda la vida he sido así, de muy matemático ¿vale?
06:03Incluso por párrafos, por líneas, todo, todo, todo. Y eso que luego lo vamos a ver mañana,
06:08todos tenemos imprevistos, y luego la planificación es una orientación, y está para cumplirla,
06:12pero luego otra cosa es que la cumplamos todos los rigurosos que debíamos ser,
06:16que yo la primera, que con el insomnio que tenía, la ansiedad que tenía, la dos por tres no podía estudiar ¿vale?
06:20Y luego las duraciones de los repasos, que ahora veremos cómo se repasan,
06:23por temita de seis carillas ya estudiada, leerlo y recitarlo entero, 30 minutos, más o menos ¿vale?
06:27Y en temita ya estudiado, en temita ya estudiado, no estudiado, aquí ha habido una errata ¿vale?
06:31del que me hizo las diapositivas, temita no estudiada, una hora, para que os hagáis una idea, leerlo y recitarlo ¿vale?
06:38Ahora lo vamos a ver cómo se repasa, para que esté justificado que en seis carillas tardemos una hora,
06:42porque nadie queremos tardar más. Entonces, ¿es mucho tardar? Bueno, así con cuatro horas,
06:47podemos memorizar una oposita, memorizar todo a la vez ¿eh? ¿no? Páginas sueltas y luego olvidar,
06:51memorizar acumulando el temario, mil páginas en un año, y os voy a echar las cuentas con matemáticas luego ¿vale?
06:56Y a la vez ¿vale? Os voy a calcular planificaciones con números, y no hay que ser cortoplacistas,
07:02esto lo digo porque, claro, tenemos dos horas y decimos, jolín, tres carillas en dos horas son muy pocas ¿vale?
07:06Sí, yo no te digo que tal, pero si a largo plazo, en un año, tienes la oposición entera, acumulada entera a la vez,
07:11entonces ya no está poco, porque hay gente que tarda cinco años o que nunca prueba ¿vale?
07:15Entonces, ¿veis esto? ¿vale? Es decir, que tenéis que tener la mentalidad,
07:19por eso la planificación a largo plazo es muy importante, para que veas tú exactamente y con matemáticas,
07:23y también contando con tus talones de Aquiles, que todos tenemos, cuánto tardas ¿vale?
07:27Vale, entonces, vamos a ver el testimonio ¿vale? de un alumna, y luego vamos con las planificaciones,
07:36no, vamos a ver, vamos a ver, que es que yo creo que, vale, vale, no, primero vamos a ver los repasos,
07:41es que, de hecho aquí pongo planificaciones, control de todo, diaria, mensual, y pensé ya que venían entre,
07:47vale, pero no, no, no, ya decía yo, no, no, no, primero los repasos ¿vale?
07:50Repasos mal hechos, errores en los repasos, por muy bien que memorices tú, con los métodos que te expliqué ayer,
07:54si repasas mal, lo vas a olvidar, punto ¿vale? porque la memoria, por salud mental, tiende al olvido,
08:00esto es como una gráfica que va así, en pica ¿vale? De hecho, la curva del olvido, que es una gráfica científica,
08:04se ve como en unas horas ya has perdido un montón de información ¿vale? y al día siguiente,
08:08ya has perdido como el 50%, fijaros cómo es la memoria ¿eh? que tenemos que luchar contra ella ¿vale?
08:13y contra el olvido, pero esto es así ¿vale? entonces tenemos que tener en cuenta todo esto, de manera realista ¿vale?
08:19entonces, ¿cómo no podemos estudiar? bueno, pues con sistemas que se los ha inventado alguien,
08:22pero que no está basados en la ciencia, vueltas de uno, dos y tres meses, es decir, tú estudias un tema,
08:26luego lo vuelves a estudiar al mes, eso, si de un día a otro hemos perdido el 50% de la información,
08:31imaginemos cómo está esto al mes, yo estoy viéndolo recitado y con imágenes y todo ¿eh?
08:35vamos, imagínate que luego si lo has estudiado haciendo esquemas, rayando, leyendo, o solo vas a hacer test,
08:41es que a veces ni te acordarás que ese tema pasó, que estuvo leído alguna vez ¿vale?
08:46a veces seguro que te ha ocurrido eso, y es normal ¿eh? no es que tengas mala memoria, es que cualquiera se lo hace así,
08:50es normal, y luego a lo mejor, o a lo mejor, este tema luego lo vuelves a estudiar a los dos meses,
08:55o desde el principio estudias un tema y ves todo el temario, lo lees con la academia y luego lo reempasas a los seis meses,
09:00esto no hay quien pueda con ello, esto es memorizar o estudiar de alguna manera para olvidar, punto, es tiempo tirado,
09:07y quien diga que las vueltas, el sistema de vueltas tiene su razonabilidad ¿vale?
09:12en que en cada vuelta vas a tardar menos, es decir, por ejemplo, tú estudias un tema ¿vale?
09:17y tardas por ejemplo ocho horas, y a la siguiente vuelta tardas cinco o cuatro, es decir, más o menos la mitad,
09:23y al siguiente repaso, a la siguiente vuelta, por ejemplo, a los tres, cuatro, cinco o seis meses, o a los diez,
09:27vas a tardar la mitad ¿vale? es decir, unas tres, y la siguiente dos, es que eso está mintiendo y que,
09:33te quiero decir, que tengas una memoria muy buena y estés cinco años así, que al quinto año puede que te estés tardando menos,
09:40pero ¿cuántas vueltas tú le vas a tener que dar a todo esto para sabértelo?
09:43O sea, vas a tener que dar ochocientos mil repasos y con una inseguridad, y sobre todo, para acumular todo,
09:48porque en la clase de hoy vamos a ver la planificación del último mes, si tú repasas con vueltas y estás olvidando,
09:52estudiando, olvidando, memorizando, olvidando, memorizando continuamente, cuando llegue a la planificación del último mes,
09:57no vas a poder repasar cada temita en una hora, vas a tener que rememorizar, y por eso, mínimo te va a llevar tres, cuatro horas ¿vale?
10:03Entonces, no es posible, no sé si entendéis el razonamiento ¿vale? dejármelo por aquí, por el chat, entonces, esto no, no puede ser ¿vale?
10:14Esto yo, que conste que yo he hecho ensayo error muchas veces porque llevo toda la vida memorizando y sacando la excelencia académica,
10:19yo de hecho, la facultad era de estas personas que, sobre todo por ahorrarme un dinero, que cada matrícula eran cien euros menos ¿vale?
10:25Si tenía un nueve y pico y no me ponían una matrícula de honor, iba a ver que había pasado ¿vale?
10:30Entonces, porque es que ya digo, tenía muchísimas, muchísimas, muchísimas matrículas ¿vale?
10:35Entonces, esto con temarios pequeños, sí que podría valer, pero por ejemplo, porque tú estudias un tema ¿vale?
10:40y como no es un temario muy grande, de mil páginas, a lo mejor a las tres semanas lo vuelves a ver ¿vale?
10:45Y en vez de recitar, repasar un tema en una hora, pues a lo mejor sí que ahí es la mitad de tiempo, es decir, en vez de ocho, cuatro,
10:50pero porque es a las tres semanas, porque tampoco es que sea muy largo el temario ¿vale?
10:55O al mes, bueno, sí, al mes puede ser, pero cada vez tienes que reducir y porque no es un temario con muchísimos detalles en la facultad.
11:02Yo la facultad probé así y yo que conste que sí que se iba cortando el tiempo cada vez de los repasos, es decir,
11:07tú te metías un tema en ocho horas, por ejemplo, la vez siguiente lo estudiabas en cuatro o cinco,
11:12la vez siguiente en dos y la vez siguiente en uno.
11:14Esto sí, pero porque no eran plazos tan grandes como cuatro o cinco meses ni temarios tan grandes,
11:18eran temarios muchísimo más pequeños, entonces ahí con temarios pequeños sí que puede funcionar
11:22y te lo sabes bien, efectivamente, pero con temarios tan grandes los plazos de repaso,
11:26para acumular todo el temario a la vez, son tan grandes que no es posible ¿vale?
11:28Me gusta razonar todo lo que os digo.
11:30Luego, vuelta de un año, esto es tirar el tiempo, es decir, como yo siempre digo,
11:33para una vuelta de un año vete a dar la vuelta del mundo, en el sentido de por lo menos vives y te relajas
11:38y no estás estudiando en tu casa para olvidar todo, ¿sabéis que esto es?
11:41Y luego arrastre, se supone estar repasando todos los temas cada quince días,
11:44lo cual dentro de estos dos sistemas, el peor es este, el del medio es este y luego es este.
11:49Pero es que esto llega a un punto en que no te deja avanzar ¿vale?
11:54Es decir, como tengas un temario de más de 600-700 páginas y tengas poco tiempo,
11:59ahí vámonos porque esto no te deja avanzar ¿vale?
12:01Para esto tienes que tener una mente muy muy ágil.
12:03Esto está un poco más basado en la curva del olvido, que es la ciencia,
12:06pero aún así es que no te deja avanzar.
12:09Entonces, con repasos bien hechos, ¿qué ganamos?
12:11Bueno, pues acumular el temario todo a la vez, que esto es el propósito de la oposición,
12:15pulir lagunas, porque puede ser que, aunque memorices con imágenes o recitando, como te he dicho,
12:20y mirando cada vez que tienes una laguna, puede ser que cuando llegues al repaso,
12:23bueno, pues todavía, o sea, porque precisamente al día siguiente del primer repaso,
12:29una vez que tú te metes un tema al día siguiente, has perdido el 50% de información ¿vale?
12:33Pues precisamente por eso, a los siete días cuando hay que repasarlo, ahora os lo explicaré,
12:37pues a lo mejor ya has perdido muchísima información ¿vale?
12:39Entonces, es verdad que cada, bueno ahora os lo explico ¿vale?
12:42Pero vamos, que muchas veces llegamos, porque bien, en el momento de memorizarlo,
12:47lo memorizamos como al 80-90%, es decir, lo memorizamos bien,
12:49pero no perfecto porque, yo qué sé, estábamos cansados,
12:52porque no tenemos la mente tan entrenada recitando como para asegurarnos el 100% de los datos,
12:57que porque a ese tema le hacen falta más repeticiones,
12:59o directamente porque llega el repaso y se han perdido demasiados datos,
13:01pero bueno, esto es natural ¿vale?
13:03Pero sí que le sirve mucho para pulir lagunas ¿vale?
13:05Que en un primer momento la memoria no pudo asimilar y no pasa nada.
13:08Y luego, dar rapidez a los temas. En un test no necesitamos rapidez,
13:10aunque cuanto más repasos, más rapidez tiene el tema en cuanto ágil mentalmente está.
13:14Si a ti te dicen artículo 169 de la Constitución, o en ciencias,
13:17el MIR, por ejemplo, o farmacéuticos del Estado, o cualquier veterinaria,
13:20lo que sea, enfermería, te dicen, yo qué sé, según la genética, bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
13:25y dices, yo qué sé, entonces tú te tienes que situar visualmente en el tema en el que estabas ¿vale?
13:30Y no buscar ahí la información entre tu marabunta de apuntes.
13:33Entonces, si has repasado mucho un tema, la rapidez mental ¿vale?
13:37Te hace situarte en el test mucho antes, pero dices, aquí, ¿vale?
13:39Esto yo lo he comprobado, que yo llevo mucho tiempo memorizando ¿vale?
13:42Yo cuando en el test saqué un 873, es que, aparte que en el test tienes el tiempo contado
13:45y que tienes que ir súper deprisa, y eso, cuanto más repasado un tema,
13:48pues más ágil mentalmente ¿vale? Yo no dudaba.
13:50Entonces, esto es...
13:52Luego, en un desarrollo, es que claro, no es lo mismo un desarrollo que le escribes
13:54cinco carillas por hora, que le escribes tres, porque está mucho más incompleto.
13:57Entonces, para hacer bien un desarrollo, aparte que esto lo voy a concretar mañana y tal,
14:01pero para hacer bien un desarrollo, tienes que escribir muy rápido y la mente tiene que ir muy rápido.
14:04Por muy rápido que escribas, si la mente no quiere ir rápido, porque estás dudando todo el tiempo,
14:08no vas a escribir rápido ¿vale? Entonces, tiene muchos beneficios.
14:10Acumular todo el temario, básicamente.
14:12¿Cómo repasar?
14:14¿Vale? Entonces, a ver...
14:16Vale.
14:17Vamos a ver, vamos a repasar, ¿cómo?
14:20Vamos a repasar, lo primero, conforme a la curva del olvido, ahora vamos a ver una planificación
14:24donde se vea reflejada la curva del olvido.
14:25Esto es una cosa científica, no lo he inventado yo, ¿vale?
14:28Que es, una vez fijado el tema, pero fijado recitando ¿vale?
14:31No he fijado leyendo y cosas así, porque entonces nunca estuvo bien fijado, ya desde el principio ¿vale?
14:35Entonces, es que ya, por lo que os hayáis conectado después, me está dando una cosa.
14:39A ver, por aquí todo esto lleno de maquillaje ¿vale? que se ha trasladado, es que
14:42no me lo había fijado ¿vale? No es que no me limpie las camisetas, es que
14:45las chicas sabéis que muchas veces el maquillaje transfiere y yo que uso maquillajes y delantantes y tal.
14:49Bueno, por eso es que me está dando una cosa, ya me lo estaba viendo antes, no quería decir
14:52otra vez nada, pero es que me está dando una cosa que lo tengo que decir otra vez.
14:55Vale, entonces, ¿qué más?
14:57Una vez fijado el tema, recitando un temita pequeño,
15:00¿vale? Porque muchas veces me preguntan, Paula, ¿y recitamos el tema grande si tenemos un 30 de 30 carillas?
15:05Hombre, a la memoria le encantaría, porque 30 temitas a la vez, pero es que es mucha pérdida de tiempo,
15:10si cada vez que tenemos que repasar el tema entero tenemos que ir primero temita por temita
15:13y luego recitar el tema entero nos puede llevar, recitar un tema de 30 páginas palabra a palabra
15:17nos puede llevar un día entero de 8 horas, o sea, entre 6 a 8 horas, por eso mejor el temita solo ¿vale?
15:22Porque es igual de efectivo a largo plazo y no perdemos tanto tiempo ¿vale?
15:25Entonces, una vez que tengamos el temita fijado ¿vale? tienen que pasar 7 días ¿vale?
15:29Esto es así ¿vale? Hay otra curva del olvido que dice a los 3, y esto tiene toda su lógica ¿vale?
15:34Toda la lógica, porque ya digo, pierde demasiada información la mente, pero también os voy a decir una cosa,
15:39como tenemos tanto temario, si este tema lo repasásemos a los 3 días, que digo, no es tan mal,
15:43todo lo contrario está muy bien, pero con tanto temario nos pasaríamos todo el tiempo repasando,
15:47porque primero al día, luego a los 3 días, luego a los 7, imaginemos, luego a los 10,
15:52que repito, esto está muy bien para que no se olvide la información, muy bien,
15:55pero repasaríamos demasiado y tanto repaso no nos dejaría avanzar ¿vale?
15:59Por eso yo abogo por 7 días, que el tema llega un poco olvidado a los 7 días, sí,
16:03pero bueno, lo tenemos que tener en cuenta y mentalizarnos que este primer repaso es el que más nos va a costar ¿vale?
16:07Entonces, aunque esté a 7 días, luego una vez fijado a los 7 días, le sumamos 14 días, es decir, el doble.
16:13Veis que con los repasos aguanta cada vez más el tema, y esto es importante por la planificación del último mes
16:17para organizar todos los temas ¿vale? Es decir, lo repasamos a los 7 y contando desde el séptimo día,
16:22que esto lo voy a enseñar en la planificación, contamos 14 días, vamos, dos semanas para ir más rápidos ¿vale?
16:26Y lo repasamos ¿vale? Luego 21 días, es decir, veis que al principio solo duraba 7 días y lo teníamos que repasar,
16:32luego dura 14, es decir, el doble ¿vale? Y luego dura 21, es decir, 3 semanas sin mirar al tema
16:37y se ha habido bastante fresco, casi intacto, con algunas cosas perdidas por el camino,
16:41pero en cuanto lo lees y te lo recitas, lo reconoces ¿vale? Y luego cada mes,
16:45y no quiere decir que el último repaso sea al mes, quiere decir que luego cada mes hasta el examen,
16:49que sí, ahora estamos en mayo ¿no? A principios de mayo, lo cual quiere decir que si tú tienes el examen
16:54en mayo del año que viene, tendrías que hacer repasos hasta mayo del año que viene cada mes.
16:59Esta es la curva del olvido ¿vale? ¿Cómo repasamos? Leyendo y recitando, porque si tú repasas leyendo
17:05o con lecturas rápidas, que a veces lo oigo por ahí, esto salvo que sea el día anterior al examen,
17:09se te va a olvidar, porque son demasiados temas y si tú quieres que tú, memorizado un tema,
17:14a los 7 días llegue decente, lo tienes que recitar. Y si luego quieres que pasados 14 días
17:19te llegue decente, si tú el día 7 lees el tema, no lo recitas, y quieres que hasta el día 14
17:24te llegue decente, ¿vale? O sea, si tú lo lees solo el día, es decir, tú te lo memorizas recitando
17:29y luego cuando llega el día 7 dices, es un rollo, no tengo yo en la cabeza para andar recitando sin mirar.
17:33Vale, tú te lo lees, pasan 14 días, vamos a ver, el hecho de solo haber leído el tema,
17:37cuando pasan 14 días, el tema está olvidado. Es como si no hubieras hecho el repaso a los 7 días
17:42y como si ese tema estuviera desde el primer día. No sé si me entendéis por aquí, irmelo diciendo,
17:46que os conteste a mi equipo. Con lo cual, que esto equivale a no repasar. Es un repaso tan leve,
17:50que no digo que equivalga en nada a no repasar, pero vamos, que básicamente es como si no, ¿vale?
17:56Entonces, y lo mismo en todos los repasos, siempre es leer y recitar. ¿Y cuánto se tarda leer y recitar?
18:00Como os dije, si es un tema ya estudiado, leer y recitar un temita seis carillas duraríamos 20 minutos,
18:0440, dependiendo del tema. Y si es un tema desde cero, más o menos una hora, tres cuartos de hora,
18:10una hora y cuarto, ¿vale? Entonces, siempre leyendo y recitando. Si tenemos dudas en los repasos,
18:14miramos, que esto es natural, ¿vale? Luego, otra cosa es que lleguen con demasiadas lagunas.
18:19Entonces, a lo mejor es que no has memorizado bien el tema. Depende si desde el primer repaso
18:22es normal que lleguen con muchas lagunas, eso sí, ¿vale? Es normal, porque el tema ha caído demasiado.
18:26Y en cada repaso, ¿vale? El primer repaso es el que más nos va a costar esfuerzo mental
18:30y el que más perdido va a llegar, a pesar de estar solo a 7 días, que es poco.
18:33El segundo repaso ya, por ejemplo, si el primero nos ha costado una hora y cuarto,
18:35el siguiente nos va a costar una hora. Nos va a costar de tiempo, ¿vale?
18:39Y luego, el tercero ya, pues el que 50 minutos. Que, a ver, no es gran cosa, pero es que todo suma,
18:43porque esto es... No solo tenemos un tema, tenemos muchos. Entonces, vete contando, vete contando.
18:47Y sobre todo, que también el tema lo veis cada vez mejor, si lagunas, más rápido, ¿vale?
18:51Esto es una maravilla, entonces... Y cada vez tardamos menos y nos cuesta menos, ¿vale?
18:55Y luego, a ver, ¿qué os tenía yo que decir por aquí? A ver si se me ha olvidado decir esto, algo de aquí.
19:01Vale, leer siempre recitando, leerlo entero, temita, no tema entero, ¿vale?
19:04Y vamos a tardar más y mirar lagunas cuando sea necesario. Vale, esto me ha quedado bien, ¿vale?
19:09Luego, ahora vamos a ver las planificaciones, las cinco planificaciones con ejemplos,
19:13paso a paso, muy pormenorizado de todo, ¿vale? Pero ahora vamos a ver el testimonio de una alumna
19:17que ha aprobado, ¿vale? Y os la dejo aquí.
19:20Hola, Trini. Buenos días.
19:23Hola, Paula, ¿qué tal? ¿Cómo estás?
19:24Bueno, como ya te he dicho en privado, súper enhorabuena porque has aprobado gestión de la Seguridad Social,
19:29que es una a dos, y tienes tres niños pequeños. O sea, el mérito, o sea, ya aprobar la oposición,
19:34esto te lo he dicho en privado, por supuesto, es que tiene un mérito increíble, un mérito.
19:39Y luego, encima, tú tienes tres niños pequeños, lo cual hace, o sea, añade una dificultad, o sea, terrible.
19:44Va a aprobar la oposición para gestionar el tiempo para todo. Así que, bueno, lo primero, súper enhorabuena, ¿vale?
19:49Gracias.
19:51Te voy a preguntar, a ver, tú viniste a nuestro training, aprendiste todas nuestras técnicas y tal,
19:57¿y cuál era tu situación antes de venir?
20:00Vale, pues mire, Paula, yo llevaba ya tiempo con la oposición, la había sufrido varias veces y
20:05estaba un poco perdida en ese momento porque no sabía muy bien cómo organizarme, no sabía…
20:11Yo sé que cuando muchas veces ves que estudias pero no tienes frutos,
20:15bueno, más bien le dedicas tiempo, no tienes frutos, pues te frustras mucho.
20:18Y, bueno, yo conocí tu método porque Cristina, una compañera mía,
20:25que además la he entrevistado, ella había aprobado contigo justamente la convocatoria anterior
20:30y me dijo, me animó mucho a hacer el curso.
20:34Y yo, la verdad, pues que en ese momento estaba como, no sabía ya qué hacer, la verdad.
20:38Y me animó, mira que a mí me ha ido muy bien, que me ha funcionado, que la verdad que es que me ha ido genial,
20:42que te ayuda mucho, que aprendes a estudiar y tal.
20:45Porque la verdad que yo le dedicaba tiempo y estudiaba muchísimo, pero no sabía,
20:50yo creo que, bueno, que no sabía muy bien cómo gestionar ese tiempo, cómo sacarle partido a ese tiempo.
20:54Y encima me encontraba, como tú has dicho, en la situación de que yo, en ese momento,
20:58pues ya tenía un niño pequeño y el otro muy pequeño.
21:01O sea, tenía dos, un recién nacido y un niño pequeño.
21:04Y claro, me encontraba también con que mi tiempo cada vez iba a ser menor.
21:07Y al final me animé a hacerlo, pero fue un poco como eso, a la desesperada,
21:11porque es que yo ya, aunque me haya presentado que estudiaba, yo pasaba siempre el primer ejercicio,
21:16que era el tipo test, porque claro, yo basaba mi método de estudio, como hace muchísima gente, en leer.
21:22Y claro, yo creo que eso, cuando ya he leído muchas veces y lo he repetido muchas veces,
21:25para salvar el tipo test, pues está bien, pero yo siempre supendía el segundo.
21:29Siempre, pese a yo tener unos conocimientos que yo consideraba importantes en gestión,
21:35porque aparte yo estuve unos años con inspección, me costaba, o sea, siempre supendía el segundo.
21:40Y nada, así que me animé a hacer el curso y muy contenta, la verdad.
21:45¡Qué bien, qué bien, Jolín!
21:47¡Qué bien! Y luego, vale, entonces tú estudiabas a los ALR, lo que tú dices,
21:50salvas el tipo test, pero luego lo que es para aprobar...
21:53Sí.
21:54Ya, te entiendo.
21:55Estructura y demás, pues está claro que no, que era la resulta.
22:00Vale. Y luego, cuando viniste al training, después, porque luego aprobaste después,
22:05justo después, en ese momento, ¿cómo te sentiste?
22:08¿O sea, retenías más? ¿Qué métodos aprendiste? Cuéntame.
22:10Pues, mira, a mí lo que más me gustó fue el método de los bonsai.
22:14Pero yo, como ya tenía mis apuntes muy trillados, utilicé el método bonsai para cosas puntuales
22:21o cosas que habían ido cambiando.
22:22Porque, claro, yo al tener ya mis apuntes tan trillados y tan estructurados y demás,
22:27al final, a mí lo que mejor me funcionó de cara a mi segundo ejercicio,
22:30aunque los bonsai me gustaron muchísimo, para mí es lo más ameno,
22:33y si empiezas desde cero, para mí es lo mejor.
22:35Pero como yo ya tenía todo muy trillado, muy tal, pues yo apliqué el método de los tríos.
22:42Y a mí lo que mejor me funcionó, teniendo en cuenta mis circunstancias.
22:45Claro, miras el tamaño de la trilla, no desde cero.
22:48Claro.
22:49Sí, lo entiendo. Vale, genial. ¿Y la planificación, todo esto?
22:52Muy bien. Claro, aparte, a mí me vino súper bien porque, claro,
22:56es que yo creo que ya llega un momento que cuando estás tanto tiempo con las cosas
22:59y ves que no tienes resultados, cambiamos.
23:01Bueno, antes de que nos enseñarían a planificar, pues, nos saben muy bien.
23:07Unas veces empiezas por un sitio, otras veces empiezas por otro,
23:09otras veces te la apartas mucho.
23:10Y a mí el enseñarme a planificar me dio sobre todo lo que me contaba Cristina en su día,
23:15la tranquilidad de saber que te va a dar tiempo como a vértelo todo.
23:18Si tú haces las cosas, aunque luego tengas que replanificarte,
23:20o tienes que cambiar cosas, o tienes que volver a la estructura,
23:22pero bueno, es una forma de ver que te lo va a ver todo,
23:26y yo creo que sobre todo psicológicamente te da muchísima tranquilidad,
23:30que también es lo que pasa muchas veces cuando falta un mes antes del examen,
23:33o te falta un mes y medio antes del examen, y dices,
23:35pero bueno, ¿y esto cómo me lo voy a repasar todo?
23:36El hecho de mirar la planificación y ver que realmente sí que te va a dar tiempo a verlo todo,
23:41y que tienes el tema, y que bueno, que no hace tanto que lo has visto,
23:43y que realmente lo controla y demás, yo creo que te da mucha tranquilidad,
23:46y a mí me ayudó mucho, me gustó mucho eso, como nos enseñar a planificar,
23:50y también el darte cuenta que es verdad que cuanto va dándole vuelta al tema,
23:53o sea, al tema repaso, luego cuesta como menos,
23:56aunque llega a incluir más temas en la planificación,
23:58pero bueno, que ágil, que realmente se puede hacer.
24:01Yo también es que estoy completamente a acuerdo contigo,
24:03de hecho yo que tenía problemas para dormir,
24:04la planificación como que me da más tranquilidad.
24:06Sí, es sobre todo esa tranquilidad mental,
24:09que luego te ayuda a que estés menos nerviosa,
24:11y al final pues te distinta más, porque si no estás muchas veces pensando
24:14en la cantidad de cosas o temas que tienes pendiente,
24:16o que no te has visto, o que tienes que ver, o que tienes que repasarte,
24:18y no te cunde el tiempo.
24:19A mí sí que es verdad que al tener tres niños me ha servido,
24:22si yo tenía tres horas, pues esas tres horas me sentaba y estudiaba.
24:26Vale, jolín.
24:27Evidentemente ha habido años que si yo hubiera conocido mucho antes,
24:32hubiera sido muchísimo mejor,
24:33porque yo tenía antes muchísimo más tiempo cuando no tenía niños.
24:35Pero sí que es verdad que, bueno, el hecho de haberos conocido,
24:37pues me ha optimizado muchísimo mi tiempo.
24:40Me ha ayudado mucho a optimizar el tiempo,
24:41al rato que me ponía, era un rato real de estudio,
24:44porque muchas veces pues se te pone a leer, a leer, a leer,
24:47y no, te crees que avanzas, pero no retienes, no memorizas.
24:50Claro, sí, sí, sí, claro, que lo lees en el momento,
24:53piensas que sí, pero luego como es tanto temario,
24:55no es que se vaya mezclando,
24:57pero que es imposible retenerlo todo a la vez leyendo.
25:00Vale, y luego cuéntame, porque aprobaste los tres exámenes,
25:02o sea que son tres, no es uno, son tres,
25:04y cuéntame, cuando llegaste al primer examen,
25:06que no te sacaste, ¿cuál fue tu experiencia de saberte?
25:08O sea, ¿cómo notabas que no?
25:10Pues mira, mi experiencia este año, además,
25:12que con los exámenes ha cambiado un poco el tema,
25:14porque este año han tenido la genial idea
25:16de juntar el segundo y el tercero,
25:18que por una parte a mí me vino bien,
25:20por el tema de que no tenía que ir a Madrid,
25:21desplazarme con el niño y demás,
25:22pero claro, yo hice, me parece que el primero fue en junio,
25:24fue un tipo de test,
25:25el examen yo lo encontré más complicado que años anteriores,
25:29es verdad que mi nota no fue de las mejores,
25:34ni mucho aprobé,
25:35pero mi nota no fue ni mucho menos de las mejores,
25:36también que con el tiempo que disponía,
25:38iba muy embarazada,
25:40y para mí el examen fue bastante más difícil,
25:42y sin embargo, pues mirad, no me fue mal,
25:45pero a mí el que me ponía más nerviosa,
25:47como digo siempre,
25:48era el tema del segundo ejercicio,
25:50porque es el que se tendría.
25:52Y este año nos juntaron en octubre,
25:55el segundo por la mañana a las nueve,
25:57y luego me parece que el tercero fue como al mediodía,
26:00entonces claro, eso también te supone más estrés,
26:02tienes que llevarlo todo bien estructurado
26:04para poder intentar rendir en los dos.
26:06Y nada, yo justamente tenía un bebé de un mes,
26:09así que me fui con el niño también a Madrid,
26:11y nada, muy bien,
26:13la verdad que yo ya salí del segundo ejercicio,
26:15que nunca me había pasado, muy contenta,
26:17y bueno, es la primera vez que he probado el segundo,
26:22yo no había probado nunca el segundo ejercicio.
26:24Con el método de los tríos, los repasos,
26:26o sea, tú una estrategia global,
26:28y lo veías bien, o sea, ibas desarrollando.
26:30Y sí, bueno, y aparte me costaba mucho menos trabajo,
26:33porque es que al final,
26:35mi problema también es que a mí me costaba mucho
26:37como situarme en los temas,
26:38yo me perdía mucho,
26:40o sea, yo empezaba a desarrollar algo
26:42y me costaba muchas veces ubicar las cosas en el tema,
26:47y claro, al dividir las cosas por tríos y demás,
26:49te ayuda más a situar dónde están las cosas
26:51y a que haya posibilidades de que se te olviden cosas.
26:53Sí, sí, sí, sí.
26:55Vale, y luego ya probaste el segundo, el tercero,
26:58que fueron el mismo día,
26:59y supongo que una alegría increíble, ¿no?
27:01Sí, bueno, hemos estado esperando,
27:03que nos han dicho la nota el 11 de marzo,
27:04pero sí, yo tuve buenas sensaciones con los exámenes,
27:06salí contenta,
27:07cosas que otro año no he salido con esa sensación,
27:09y salí muy contenta de los dos ejercicios.
27:12O sea, que la nota no ha sido de las mejores, ya digo,
27:15pero por mis circunstancias personales también,
27:17porque yo he tenido un verano con niños.
27:20¿Tienes tres niños?
27:21Sí, el día del examen salí con niños.
27:23Ha sido un poco complicado,
27:24pero tengo que decir que salí contenta.
27:27Hombre, ¿cuáles son las mejores?
27:29Es que has aprobado una oposición con tres exámenes y tres niños.
27:32O sea, y tenías tres horas.
27:33Tienes que decir que no es una oposición...
27:35Ni tres, cuatro horas.
27:36En el mes de agosto,
27:37que nosotros tuvimos el examen en octubre,
27:38yo en el mes de agosto podía estudiar
27:39una media de tres horas por la mañana,
27:41con mucho, porque al final mis hijos no tenían colegio,
27:44me hacían un poco la cobertura por la mañana.
27:46Sí, sí, sí.
27:47Y pues las tres horas que sacaba,
27:49las tres horas que la dedicaba a eso.
27:51Es que tiene un mérito, yo siempre lo digo.
27:53O sea, tú te estás quitando mérito,
27:55pero me parece un mérito, de verdad.
27:58O sea, a cualquiera que nos esté oyendo
28:00y cualquiera que lo oiga,
28:01o sea, piensa.
28:03Yo, desde luego, con todo...
28:05Gracias, pero al final es organizar.
28:07Si tienes tres horas,
28:08pues ponerse esas tres horas.
28:09Si tienes dos, pues ponerse esas dos horas.
28:11Muchas veces, cuando tenemos mucho más tiempo,
28:13al final acabamos despistándonos más
28:15o mareando un poco más la pérdida.
28:17A mí me ha pasado.
28:18O sea, yo he llegado a tener este tiempo
28:19también para la oposición
28:20y al final rendir, rendir,
28:22pues rinde lo menos.
28:23Es verdad.
28:24Y si te pones el tiempo que sea
28:26y te pones En Espectículo Real
28:27con una buena planificación
28:28y te pones a ello,
28:29evidentemente fácil no es,
28:30pero que se puede.
28:31Sí, sí, sí.
28:32Y es verdad que a mí me había ayudado mucho
28:34en el tema de organización,
28:35la planificación, ya te digo,
28:36que te da mucha tranquilidad.
28:37Sí.
28:38Y por mis circunstancias,
28:39el método de los tríos
28:40es el que más he utilizado.
28:41Pero ya te digo que para cosas
28:42no la utilizaba la oposición
28:43porque el tema de los dibujitos y demás
28:44es que las imágenes,
28:46yo creo que se retienen muchísimo más.
28:48Claro.
28:49Sí, sí, sí.
28:50Las imágenes exactamente.
28:51Lo ves todo
28:52y diferencias todo el temario
28:53de uno del otro
28:54y, o sea, un tema del otro
28:55y lo vas viendo,
28:56vamos a decirlo o no,
28:57es como muy visual.
28:58La mente lo ve
28:59y se encuentra de todo,
29:00lo retiene.
29:01Pues muchísimas gracias, Trini.
29:02No te quito ni un minuto más
29:03que sé que estás tú
29:04con tus seis niños.
29:05Y bueno, de nuevo,
29:06enhorabuena
29:07que siempre te lo diré.
29:08Tiene un mérito terrible.
29:09Alguna vez que lo he mencionado
29:10en redes sociales, ya te digo,
29:11ya te lo he dicho en privado
29:12que me dicen,
29:13¿cómo puede ser, cómo puede ser?
29:14Que con tres niños
29:15y una posición de tres exámenes
29:16se apruebe,
29:17así que te lo vuelvo a decir.
29:18Enhorabuena
29:19y mil gracias por la entrevista.
29:20Mucho ánimo
29:21a la gente que lo está intentando
29:22y ya está,
29:23seguir, seguir y lucharlo.
29:24Exacto.
29:25Pues muchísimas gracias, preciosa.
29:26Te mando un besazo
29:27y enhorabuena.
29:28Hasta pronto.
29:29Gracias.
29:30Hasta luego.
29:32Vale, chicos.
29:33Estoy muy contenta, la verdad,
29:34por la cantidad de casos de éxito
29:35que tenemos, ¿vale?
29:36Si alguien quiere
29:37que le ayudemos personalizadamente,
29:38porque al final
29:39os estoy dando
29:40muchísima información gratis,
29:41pero si alguien quiere
29:42que le ayudemos,
29:43así, pormenorizadamente,
29:44contrato individualizado,
29:45triple soporte, ¿vale?
29:46Un tutor,
29:47todos los días por WhatsApp,
29:48por el grupo que contestamos
29:49con la máxima y media fe
29:50y una clase práctica
29:51donde memoricemos en directo,
29:52porque luego,
29:53esto lo tenemos con diapositivas
29:54un paso a paso muy pormenorizado,
29:55¿vale?
29:56Pero la clase práctica
29:57es para yo y mi hermana
29:58verte memorizar en directo, ¿vale?
29:59Para que tengas
30:00todo el soporte del mundo, ¿vale?
30:01Durante once semanas, ¿vale?
30:03Déjale por aquí mi equipo
30:05un link para una sesión gratuita.
30:07Es informativa la sesión, ¿vale?
30:08No es para explicaros
30:09la memorización y todo esto, ¿vale?
30:11Bueno, pues para explicaros
30:12cómo iría, ¿vale?
30:13Porque no podemos admitir
30:14a todo el mundo,
30:15porque muchas veces siendo sinceras
30:16no podemos ayudarles,
30:17porque hay veces que me dicen
30:18me daría tiempo esta convocatoria
30:19con tantos folios,
30:20tanto, dos horas,
30:21no llevo nada estudiado el temario,
30:22porque tengo el examen
30:23dentro de tres meses
30:24y nosotros somos sinceros.
30:25No te voy a decir
30:26lo primero que con un mes
30:27o dos meses no admitimos a nadie,
30:28porque los quince primeros días
30:29las técnicas van un poco lentas.
30:31Es que esto es así, ¿vale?
30:32De sentido común,
30:33si aprendes a patinar
30:34al principio te caes culetazos
30:35y vas lento.
30:36Esto es así.
30:37Y luego cada vez mucho más rápido.
30:38Pues esto es lo mismo.
30:39Cualquier aprendizaje es así.
30:40Esto es de sentido común, ¿vale?
30:41Entonces no queremos entorpecerte
30:43ni nada de esto, ¿vale?
30:44Entonces, bueno, por aquí
30:45dejadles el link, ¿vale?
30:46Y que, bueno, pues lo cliquen
30:49y tengan una sesión gratuita
30:50informativa de 45 minutos
30:52que ya digo, tenemos
30:53aprobados a punta pala, ¿vale?
30:54Ponles aquí también el link
30:55para que puedan ver todos los aprobados
30:56o también que me sigan en Instagram
30:57y vean la cantidad
30:58de historias destacadas, etcétera.
30:59Vale, chicos.
31:00Y chicos,
31:01muchas veces digo chicas
31:02porque es que mis seguidoras en Instagram
31:03son 85% chicas,
31:04mis alumnas igual,
31:05pero yo sé que también
31:06tengo ahí un 15% de chicos
31:08y yo encantadísima
31:09de que vengáis a mis clases y todo, ¿vale?
31:11Y también muchos de los aprobados
31:12tenemos chicos, ¿vale?
31:13Entonces, seguimos.
31:14Entonces, vamos a ver 5 planificaciones.
31:15La del día a día,
31:16la del mes,
31:17la de a largo plazo, ¿vale?
31:18Y la del mes anterior al examen.
31:19Habría una quinta planificación
31:20que sería la de entre exámenes,
31:21pero bueno, esta es como
31:22un poco más complicada,
31:23no complicada, pero bueno.
31:24Esto es otro sistema
31:25porque hay personas
31:26que tienen 4 exámenes, ¿vale?
31:27Por ejemplo, inspector de trabajo,
31:28vamos a ponerlo,
31:29tiene 4 o 5, ¿vale?
31:30Luego, por ejemplo,
31:31judicatura tiene 3,
31:33es decir, hay muchísimas, ¿vale?
31:34Policía local de Murcia, por ejemplo,
31:37depende, pero tiene muchísimos,
31:38oral, dependiendo del municipio,
31:39es decir, que hay muchos,
31:40por ejemplo, educación tiene 3,
31:42veterinario tiene 4,
31:44que hay muchísimas, ¿vale?
31:46Entonces, planificación diaria.
31:48¿Qué vamos a ver con esto?
31:49Lo primero que a mucha gente le da,
31:51vamos así a emplear la palabra coraje,
31:52que esta es una palabra muy andaluza,
31:53pero me hace gracia,
31:54por eso la empleo yo,
31:56que le da ansiedad, ¿vale?
31:58A ver, lo que más quita la ansiedad
31:59para mí es la planificación
32:00a largo plazo
32:01porque te da una motivación
32:02y una tranquilidad
32:03el hecho de saber lo que vas a llevar
32:04y si hay una parte que no puedes llevar,
32:05no pasa nada,
32:06pero te amoldas a lo que sabes, ¿vale?
32:08En cambio, ir memorizando bien,
32:09pero no saber cuándo acabas con la oposición,
32:11eso es una angustia.
32:13Vamos, que yo soy una persona con ansiedad,
32:14que al principio yo no quería planificarme
32:15porque me daba mucha ansiedad,
32:16parecía como que me estresaba más,
32:17pero al revés,
32:18es una cosa que da mucho,
32:20mucha calma, ¿vale?
32:22Entonces, ¿qué tenemos que tener?
32:23Vamos a verlo primero,
32:24un planificador, ¿vale?
32:26Tú coges un planificador
32:28de Google mismo,
32:30no hace falta que lo compres, ¿vale?
32:31O en el Tiger o en los chinos
32:33hay planificadores semanales o diarios, ¿vale?
32:35Ya está, con un folio diario.
32:37Fijaros lo que te digo,
32:38muchas veces yo me gustan los folios
32:39de estos de usar y tirar, ¿vale?
32:40Y a la papelera, ¿vale?
32:42Entonces, ya está,
32:43no te falta tener más, ¿vale?
32:44Es decir, que no hay excusa para no planificarse.
32:45¿Y cuándo tú tienes que planificar?
32:46¿Por el día?
32:47¿Según te levantas?
32:48Dependiendo...
32:49Yo, por ejemplo, dormía muy mal.
32:51Entonces, saber todo lo que tenía que hacer
32:53al día siguiente
32:54me estresaba.
32:55Entonces, yo planificándome por la noche
32:56yo sabía que no podía ir
33:00a estudiar una cosa o la otra.
33:01Aunque, por ejemplo,
33:02si el lunes tocaba una cosa
33:03que era muy pesada,
33:04pues a lo mejor lo intercambiaba
33:05por lo del miércoles que era menos.
33:06Pero dentro de esa misma semana, ¿eh?
33:07No hacía lo que me diera la gana
33:08porque sí, dentro de un orden, ¿vale?
33:10Pero en la planificación del día a día
33:11lo que nos va a dar es productividad.
33:13¿Vale?
33:14Cada planificación tiene su...
33:15Y control del tiempo.
33:17Cada planificación tiene su objetivo.
33:19Esto, lo primero que tenemos que examinar...
33:21O sea, lo primero que es,
33:22coge un planificador,
33:23mira tu día a día y qué haces.
33:24Pero así, cada hora.
33:26Trayecto de aquí al trabajo.
33:27Llevar a los niños
33:28me lo estoy enviando a la guardería.
33:29O levantarme, desayunar, ducharme,
33:31ponerme a estudiar.
33:32Vale, control del tiempo.
33:33¿Vale? Es decir,
33:34mira hora a hora qué haces.
33:35Y aquí a lo mejor hay ladrones del tiempo.
33:37Es decir,
33:38te cojo TikTok, te cojo Instagram,
33:39solo van a hacer cinco minutos
33:40y estás una hora.
33:41Sé realista.
33:42No pasa nada.
33:43Lo importante es ver
33:44dónde se te va el tiempo.
33:45Y si ese tiempo no es de descanso,
33:46no es de felicidad
33:47y no es de estudio o de trabajo,
33:48entonces es tiempo perdido.
33:49¿Vale?
33:50Ojo, que el descanso es necesario, ¿eh?
33:51Luego, mírate.
33:52Con las medidas que os he dicho antes,
33:54mírate aproximadamente.
33:56Al principio es normal,
33:57te tardes más.
33:58Y luego ya,
33:59yo siempre lo dije ayer,
34:00las dos o tres primeras semanas
34:01vas a ir un poco más lento,
34:02la primera semana la más lenta,
34:03luego más rápido
34:04y luego bastante más estable.
34:05¿Vale?
34:06A nivel de rápido.
34:07Y a partir del mes vas a ir,
34:08si eres aplicada o aplicado,
34:09vas a ir y constante,
34:10vas a ir bastante, bastante rápido.
34:11Pero tu tope, tope,
34:12a lo mejor lo alcanzas.
34:13Tu tope, tope,
34:14pero cuando hablo de tope
34:15tampoco es un milagro.
34:16A lo mejor al mes
34:17ya vas muy bien
34:18y yo qué sé,
34:19a los tres meses pues vas
34:2010 minutos más rápido
34:21porque ahí ya como mucho 15.
34:22Que no es un cambio radical.
34:25Bueno, ahí está.
34:26¿Vale?
34:27Pero en general
34:28con lo que llevemos al mes
34:29o a las tres semanas
34:30ya podemos medirnos.
34:31¿Vale?
34:32Mírate tus métricas
34:33sabiendo lo que te cuesta,
34:34si estás cansada o cansado
34:35que siempre que estamos cansados
34:36se tarda más.
34:37Todo.
34:38Yo, por ejemplo,
34:39tenía ansiedad muchísimo
34:40y tengo TDA
34:41entonces me desconcentraba muchísimo.
34:42El TDA como tal,
34:43es decir,
34:44la desconcentración
34:45me quitaba mucho tiempo.
34:46Sí.
34:47Sí, por cariña,
34:48yo mediría,
34:49tardaba literal
34:50y con puntos y comas 40 minutos.
34:51Pero sabiéndolo como el padre
34:52muestra un plan propagando
34:53y fotocopiadora.
34:54¿Vale?
34:55Es decir,
34:56un tercio de mi tiempo.
34:57Vale, pero no pasa nada.
34:58Si eso está planificado
34:59que a largo plazo duró eso,
35:00no pasa nada.
35:01Cada uno tenemos nuestro hándicap.
35:02¿Vale?
35:03Pero mírate y sé realista.
35:04Luego,
35:05a mí me gusta la regla
35:06de los cinco minutos.
35:07¿Vale?
35:08Porque ¿esto en qué consiste?
35:09Consiste en controlar el tiempo
35:10tanto,
35:11pero sin angustias.
35:12¿Qué?
35:13A las que nos desconcentramos mucho.
35:14¿Vale?
35:15Que si tú cada cinco minutos
35:16te mides,
35:17yo siempre digo
35:18un párrafo,
35:19cinco minutos
35:20con toda la literalidad.
35:21Si de un párrafo
35:22estudias dos líneas,
35:23pero estudiadas las cinco,
35:24en global,
35:25cinco minutos.
35:26¿Vale?
35:27Y con detalle,
35:28que vamos a por el diez.
35:29¿Vale?
35:30Y es la mentalidad
35:31que tienes que tener.
35:32¿Vale?
35:33De estudiar bien,
35:34para probar sobradamente.
35:35Entonces,
35:36si te controlas
35:37cada cinco minutos,
35:38pues,
35:39porque es esto de decir,
35:40a esta hora,
35:41bueno,
35:42esto de poner a estudiar
35:43y lo que surge,
35:44olvídate.
35:45Entonces,
35:46la mitad del tiempo
35:47vas a estar en el frigorífico
35:48o yo qué sé,
35:49o distraído
35:50o procrastinando lo más grande.
35:51¿Vale?
35:52O procrastinado,
35:53pero yo también tenía lo mío.
35:54Entonces,
35:55sí.
35:56Y bueno,
35:57eso de la tarde entera,
35:58nada.
35:59Pero incluso cada hora,
36:00yo diría que cada hora
36:01medirse estaría bien.
36:02Pero si sois de los que os distraéis mucho,
36:03controlados cada cinco minutos
36:04y decir,
36:05cinco minutos un párrafo,
36:06¿sabido?
36:07No leído.
36:08¿Sabido o recitado?
36:09Sabido,
36:10bien,
36:11como Dios manda.
36:12Puede tener alguna laguna,
36:13pero en general,
36:14bien.
36:15¿Vale?
36:16Entonces,
36:17ahí te controlas.
36:18Yo muchas veces,
36:19si me volaba la pinza,
36:20vamos a decirlo,
36:21pero en serio.
36:22¿Vale?
36:23Pero,
36:24entonces,
36:25ya me ayudaba a medir.
36:26Porque si no me controlaba cada cinco minutos,
36:27a lo mejor,
36:28estaba veinte,
36:29y no os exagero.
36:30¿Vale?
36:31Luego,
36:32ley de Parkinson,
36:33esta es muy famosa en productividad.
36:34¿Vale?
36:35Tarea,
36:36lo que tienes que asignar una tarea de tiempo,
36:37no es,
36:38a ver,
36:39cada cinco minutos,
36:40no.
36:41Es decir,
36:42por ejemplo,
36:43cada cinco minutos,
36:44una tarea.
36:45No cada cinco minutos me pongo y a ver qué surge.
36:46No.
36:47Asigna una tarea concreta,
36:48un tiempo concreto.
36:49Dos carillos en una hora,
36:50¿cuáles están los fallos?
36:51Analiza,
36:52no te autoengañes,
36:53¿no?
36:54¿Soy lo peor?
36:55¿Me siento culpable?
36:56¿Me pongo y no hago nada?
36:57Eso es victimismo,
36:58sentirnos culpables.
36:59Yo sé que a veces todos nos sentimos así,
37:00pero no vale para nada.
37:01¿Qué ha fallado?
37:02Vale,
37:03pues voy a intentar poner resolución.
37:04¿Vale?
37:05Como digo,
37:06mediar una carilla o repasar un temita,
37:07por ejemplo.
37:08¿Vale?
37:09Luego,
37:10o hacer test,
37:11o lo que sea.
37:12¿Vale?
37:13Más allá de repasar y estudiar.
37:14Luego,
37:15una hora,
37:16una carilla muy literal,
37:17o repasar un temita desde cero.
37:18O hacer cosas,
37:19o distracciones,
37:20o en fin.
37:21¿Vale?
37:22Esto lo vamos a ver más en la clase de mañana.
37:23Pero bueno,
37:24en ese mismo día,
37:25yo lo que hacía era replanificarme otra vez.
37:27Por ejemplo,
37:28si desde la primera hora ya empezaba a incumplir,
37:29yo que tenía ocho horas,
37:30me ponía y rehacía todo.
37:31¿Vale?
37:32Es decir,
37:33que no,
37:34ya se deshizo la planificación,
37:35ya no.
37:36No,
37:37no,
37:38no,
37:39no.
37:40Estructúrala para controlarte.
37:41Intenta buscar un hueco de la semana para,
37:42dependiendo de las horas,
37:43que vayas con retraso.
37:44¿Vale?
37:45Entonces,
37:46pero si has perdido tres horas,
37:47pues ese mismo día,
37:48salvo que quites hora de sueño o de ocio,
37:50difícil sacar tres horas extra.
37:51Deja un día de retrasos a la semana.
37:53¿Vale?
37:54Restar algo de literalidad.
37:55Aunque esto,
37:56salvo que estemos a lo último del examen,
37:57yo no lo recomiendo.
37:58Porque,
37:59salvo que,
38:00si estamos al final,
38:01muchas veces,
38:02y no podemos sacar horas,
38:03no queda otro remedio.
38:04Pero sí que,
38:05a largo plazo,
38:06podemos equilibrar el sistema de repasos y avances.
38:07¿Vale?
38:08Y bueno,
38:09antes que restar literalidad.
38:10O la replanificación mensual,
38:11que esto lo tratamos mañana.
38:12¿Vale?
38:13Y vale,
38:14ahora,
38:15¿cómo se haría?
38:16¿Vale?
38:17Si yo aquí sello un tema,
38:18un lunes.
38:19¿Vale?
38:20A ver,
38:21por ejemplo,
38:22si tenéis pocas horas,
38:23que yo sé que hay muchas personas con pocas horas,
38:24a lo mejor,
38:25dependiendo si el tema ya está estudiado con anterioridad o no.
38:26¿Vale?
38:27Para esto,
38:28veis que soy muy meticulosa.
38:29Por ejemplo,
38:30si tienes dos o tres horas,
38:31un temita de seis páginas,
38:32lo estudias entre el lunes y el martes.
38:33Y el martes lo recitas entero.
38:34¿Vale?
38:35Entonces,
38:36el martes has acabado con ese temita.
38:37Entonces,
38:38este martes,
38:39aquí lo repasas.
38:40¿Vale?
38:41Otra vez,
38:43luego pasan catorce días.
38:44Catorce días desde este día.
38:45No desde este.
38:46No desde el primero,
38:47sino desde este día.
38:48¿Vale?
38:49Entonces,
38:50en vez de aquí,
38:51de aquí a aquí pasarían siete días.
38:52Y de aquí a aquí pasarían catorce.
38:53Uy,
38:54que cliqué sin querer.
38:55De aquí a aquí pasarían catorce.
38:56¿Vale?
38:57Y es lo que decía yo,
38:58que si aquí solo lo lees y no recitas,
38:59cuando llegues aquí,
39:00ese tema está olvidadísimo.
39:01Entonces,
39:02siempre recitar.
39:03¿Vale?
39:04Luego,
39:05de aquí,
39:06tienen que pasar,
39:07es el segundo repaso,
39:08tres semanas.
39:09¿Vale?
39:10A ver,
39:11no te vas a quedar mucho tiempo repasando
39:12porque son muchos temas.
39:13No te va a quedar tiempo para nada.
39:14De aquí,
39:15le contamos tres semanas.
39:16Entonces,
39:17ya nos iríamos a esta planificación,
39:18pero del siguiente mes.
39:19¿Vale?
39:20Entonces,
39:21si el repaso está aquí,
39:22contamos tres semanas.
39:23Una,
39:24luego cogemos otro planificador de otro mes,
39:25dos y tres.
39:26¿Vale?
39:27Entonces,
39:28ya estaríamos con la planificación,
39:29por ejemplo,
39:30de junio.
39:31¿Vale?
39:32Y luego,
39:33a partir de aquí,
39:34una vez cada mes.
39:35Es decir,
39:36una,
39:37dos,
39:38tres y cuatro.
39:39Y ya cogeríamos otro planificador del mes de julio.
39:40¿Vale?
39:41Y luego,
39:42a partir de los cuatro repasos,
39:43tendríamos como que coger tres planificadores.
39:44Este,
39:45otro de otro mes
39:46y otro de otro mes.
39:47¿Vale?
39:48Porque, claro,
39:49son cuatro repasos,
39:50pero están bastante distanciados,
39:51pero bueno,
39:52un poco.
39:53Aquí los sellamos
39:54a los siete días,
39:55a los catorce.
39:56Luego sumamos tres semanas,
39:57que son veintiún días.
39:58Uno,
39:59cogemos otro planificador,
40:00dos y tres.
40:01Y entonces,
40:02aquí repasaríamos.
40:03Y luego ya cuatro semanas.
40:04Pues,
40:05una semana,
40:06dos semanas,
40:07tres semanas
40:08y la siguiente semana.
40:09Estos son temas pequeños.
40:10Entonces,
40:11estos dos temitas
40:12nos tocaría repasarlos aquí,
40:13¿vale?
40:14A los siete días.
40:15Luego aquí,
40:16a los catorce.
40:17Y luego,
40:18el mismo procedimiento que os he dicho.
40:19¿Vale?
40:20Y esto,
40:21este planificador mensual,
40:22¿para qué nos sirve?
40:23Súper importante para darnos,
40:24para tener controlados los repasos
40:25y los avances,
40:26sabiendo esto,
40:27lo que tenemos que hacer en todo momento.
40:28Porque esto es un ejemplo de un tema,
40:29pero luego tenemos que distribuir todos los temas.
40:30¿Vale?
40:31Entonces,
40:32sabemos lo que tenemos que hacer en todo momento.
40:33Una cosa es la planificación diaria,
40:34otra es la mensual,
40:35que ya digo,
40:36tiene distinta función.
40:37¿Vale?
40:38Y luego,
40:39para mí,
40:40la más importante es la planificación a largo plazo.
40:41¿Vale?
40:42Porque,
40:43¿qué pasa con la planificación a largo plazo?
40:44¿Vale?
40:45La planificación a largo plazo
40:46nos va a dar muchísima motivación.
40:48O sea,
40:49porque tú,
40:50vale,
40:51vas memorizando.
40:52En los repasos,
40:53puedes llegar con algunas lagunas,
40:54pero te lo sabes todo muy bien.
40:55Y estás memorizando con imágenes súper bien,
40:56repasando súper bien,
40:57pero tampoco sabes
40:58con cuánto temario vas a llegar
40:59de aquí a seis meses
41:00o de aquí a un año,
41:01es decir,
41:02a la convocatoria de tu examen.
41:03Entonces,
41:04si tú te planificas a largo plazo,
41:05sabes exactamente,
41:07sabes exactamente con el temario
41:08que vas a llegar.
41:09¿Vale?
41:10Entonces,
41:11imagínate que no te da tiempo a todo.
41:12No pasa nada.
41:13Equilibras,
41:14ahora como os voy a contar,
41:15el sistema de avances y repasos
41:16o tomas otras medidas
41:17para,
41:18por ejemplo,
41:19puedes restar literalidad
41:20o cierto tema,
41:21reducir mucho las páginas para un desarrollo
41:22o tener menos literalidad para un test.
41:23¿Vale?
41:24Es decir,
41:25puede existir muchísimas estrategias,
41:26pero ya te acomodas a ello.
41:27Es decir,
41:28sabes con antelaciones.
41:29Yo siempre lo digo,
41:30es como viajar de Madrid a Sevilla.
41:31Y si tú vas solo,
41:32sin planificación,
41:33vas dando tumbos por las carreteras.
41:34En cambio,
41:35un mapa,
41:36vamos a decirlo,
41:37te enseña el trayecto más corto.
41:38Pues esto es lo mismo.
41:39¿Vale?
41:40Es decir,
41:41te añade el trayecto más corto.
41:42Además,
41:43sabes cuando vas a acabar
41:44y esa es la motivación
41:45y la tranquilidad que te da
41:46tenerlo como todo bajo control.
41:47Que ojo,
41:48yo era la primera que estaba planificadísima
41:49y luego incumplía
41:50por las diferentes causas.
41:51Yo me planificaba realista.
41:52No es de esto que me planificaba
41:53para ser Superman.
41:54No,
41:55realista.
41:56Pero,
41:57incluso siendo realista
41:58con mi TOC,
41:59que yo tuve TOC,
42:00¿vale?
42:01Y todo,
42:02con mis pensamientos intrusivos,
42:03con mi insomnio,
42:04entonces,
42:05bueno,
42:06¿qué le vamos a hacer?
42:07¿Vale?
42:08Entonces,
42:09me estaba replanificando continuamente,
42:10pero no pasa nada.
42:11Eso lo vemos mañana,
42:12lo de replanificación.
42:13No pasa nada.
42:14Yo sigo teniendo un baremo
42:15y sigo objetivamente
42:16y sé por qué camino ir,
42:17por qué carretera ir,
42:18para que me sigáis.
42:19¿Vale?
42:20Y, de hecho,
42:21yo pasé,
42:22fijaros,
42:23en mi caso concreto,
42:24yo,
42:25en un año y ocho meses,
42:26que oposite a judicatura y tal,
42:27al principio la primera planificación
42:28salía un 70%.
42:29Y ya lo veremos mañana
42:30en la estrategia del test
42:31que yo decía,
42:32si el corte es un 7
42:33y cometa algún error,
42:34obvio que,
42:35si solo llevo un 60%,
42:36no voy a sacar más de un 7.
42:37Eso es obvio,
42:38salvo que ocurra
42:39una suerte tremenda,
42:40una lotería,
42:41un milagro,
42:42no voy a aprobar.
42:43Entonces,
42:44sobre esa base que yo ya sacaba,
42:45iba por un 6,
42:46un 60%,
42:47bien polarizado y a la vez.
42:48Pero,
42:49yo,
42:50pues cualquiera diría,
42:51bueno,
42:52pues para la siguiente convocatoria ya,
42:53pero es que yo con mis problemas
42:54de salud mental
42:55y ansiedad y tal,
42:56no me iba a presentar a más convocatorias
42:57porque yo tomaba medicación,
42:58yo estaba alta,
42:59entonces,
43:00yo no iba a poder seguir manteniendo
43:01ese ritmo de vida
43:03Entonces,
43:04me planifiqué,
43:05equilibré el sistema de repasos y avances
43:06y luego pude llegar
43:07a un 90% del temario
43:09sin memorizar más rápido,
43:10al contrario,
43:11porque yo iba cada vez más lenta
43:12por la ansiedad
43:13y con las medidas estas
43:14que os estaba diciendo en literalidad,
43:15es decir,
43:16de rapidez,
43:17nada.
43:18Y luego vemos algunos ejemplos.