PUMPKIN SPICE CAKE HYPERPROTÉINÉ
- il y a 7 mois
INGRÉDIENTS (cake entier soit 500g)
- 1 scoop de Whey
- 100g de farine complète
- Petit suisses 0% 180g
- 200g de potimarron en purée
- 3 oeufs (3 blancs, 2 jaunes)
- Cannelle, noix de muscade et Clous de girofle
- 40g de beurre de cacahuète
⚠️ Pour 100g (cake de 500g au total) ⚠️
→ 220kcal / 44gr prot / 45gr glucides / 18gr lipides
⏱️ 30min avec la cuisson du cake
Cuisson : 20min au four à 190°
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#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #fitnessfrance #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #diet #prisedemasse #mealprep #protein #pancakes #healthyfood #proteinfood
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