MARBRÉ PROTÉINÉ
INGRÉDIENTS
- 4 oeufs
- 120g de flocons d’avoine
- 200g de compote de pomme allégée
- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis
- 40g de poudre de cacahuète ou beurre de cacahuètes
- 15g poudre de cacao
- 1 poire
- Aromatisant vanille
⏱️ Cuisson : 30min au four à 180°
⚠️ Macros (pour 1 part avec 1 scoop de whey) ⚠️
→ 250kcal / 20g prot / 22g glucides / 9g lipides
Ingrédients @prozis que j’utilise :
[prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)
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@prozis avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊
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DM pour coaching et programmes
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#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #diet #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #bananabread #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood
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- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis
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