SPECULOOS OVERNIGHT OATS

 INGRÉDIENTS

- 120g de skyr ou petits suisses
- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis
- 20g de poudre de cacahuète ou beurre de cacahuètes
- 60g de flocons d’avoine
- 15g de miel ou sirop d’érable
- 20g de graines de chia
- 2 spéculos
- Aromatisant vanille

⚠️ Macros (avec 1 scoop de whey) ⚠️

→ 720kcal / 66g prot / 58g glucides / 19g lipides

Ingrédients @prozis que j’utilise :

[prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)

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