—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement HiiT de ce jeudi après-midi. « When you think it’s too late, the truth is, it’s still early. « —SAVE This Full HiiT Training - Vidéo Dailymotion

il y a 2 ans

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Gear from @bodyengineers
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Happy Thursday !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement HiiT de ce jeudi après-midi.
« When you think it’s too late, the truth is, it’s still early. «
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SAVE This Full HiiT Training
1. High Knees Jump Rope x Criss Cross Jumps - 30 seconds

2. High Knees Speed Jump Rope - 15 seconds

3. Pushups - 25reps.

4. Pull-ups - 10reps.

5. Dips - 15reps.

6. Bicep Curls - 20 total.

7. Triangle Pushups - 15reps.

8. Leg Raises Bench- 10reps.
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Complete this Cycle 4x - no breaks in between exercises (max 15 secs) and 3-4 minute break between cycles
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#thursday #hiit #malidatoussaid

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