—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi! « We all have two lives, the second begins when we realize we only have one « —SAVE This Ful - Vidéo Dailymotion

il y a 3 ans

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Gear from @bodyengineers
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Happy Wednesday !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi!
« We all have two lives, the second begins when we realize we only have one «
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SAVE This Full Workout
1. Bulgarian Split Squat L - 4✖️10reps.

2. Barbell Squat - 4✖️8reps.

3. Barbell Lunges - 4✖️8reps.

4. Standing Leg Curls - 4✖️8reps.

5. Calf Raises - 5✖️12reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#wednesday #leg #malidatoussaid

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