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Mali

il y a 3 ans

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Gear by @bodyengineers
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Happy Saturday 2 All !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Haut du Corps de ce samedi matin. Bon week-end.
« Life is 10% what happens to me and 90% of how I react to it. «
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SAVE This Workout
1. High Knees - 30 secs.

2. Push-ups - 25reps.

3. Jump Rope - 30 secs.

4. Decline Push-ups - 25reps.

5. Triangle Close Grip Push-ups - 25reps.

6. Body Weight Dips - 25reps.

Complete 4 Cycles w/ 2-3 minutes rest between cycles.
Minimal rest between exercises ~20 secs. You can replace jump rope with another round of high knees if you don’t have one
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#saturday #upperbody #malidatoussaid

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