Manque de sommeil : les conséquences alarmantes pour notre santé - La santé en mouvement - Vidéo Dailymotion

Sud Radio

Retrouvez La santé en mouvement avec Vanessa Pérez tous les dimanches à 14h sur #SudRadio.  Avec Sylvie Royant-Parola, psychiatre spécialisée dans le sommeil, fondatrice du Réseau Morphée et auteure de l'ouvrage "Notre sommeil : une urgence absolue" (Éditions Odile Jacob),  Anne Josseran, directrice associée en charge de l’accès au marché chez ResMed, membre de la Silver Alliance et Jean-Louis Pépin, professeur de Physiologie Clinique à l'université Grenoble Alpes et directeur de l'unité INSERM U 104.  --- Abonnez-vous pour plus de contenus : http:// ow.ly/7FZy50G1rry  ———————————————————————  ▶️ Suivez le direct : https://www.dailymotion.com/video/x8jqxru  Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/   ———————————————————————  Nous suivre sur les réseaux sociaux  ▪️ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel  ▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/  ▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio  ▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr  ———————————————————————  ##LA_SANTE_EN_MOUVEMENT-2024-11-23##

Transcript

00:00Sud Radio, la Santé en Mouvement, Vanessa Pérez.

00:04Bonjour et bienvenue dans la Santé en Mouvement, l'émission pour prendre soin de vous au quotidien.

00:09Et aujourd'hui, on va parler sommeil.

00:11D'ailleurs, avez-vous passé une bonne nuit ?

00:13Même s'il est un petit peu loin, mais une nuit complète.

00:15Vous savez, celle qui est bien reposante pour commencer la journée.

00:18Parce que les dernières études scientifiques montrent qu'un manque de sommeil

00:22ou un sommeil de mauvaise qualité peut avoir un véritable impact sur votre humeur

00:26et votre santé de manière plus générale.

00:28Alors, avec nos invités, nous vous expliquerons comment prendre soin de votre sommeil

00:32et nous ferons également un point sur les dernières innovations

00:35pour ceux qui, peut-être et malheureusement, font de l'apnée du sommeil.

00:39La Santé en Mouvement, spécial sommeil, c'est tout de suite et c'est sur Sud Radio.

00:43Sud Radio, la Santé en Mouvement, Vanessa Pérez.

00:47Et tout de suite, pour mieux comprendre pourquoi notre sommeil est une urgence absolue

00:51et comment en prendre soin, j'ai le plaisir de recevoir Sylvie Royan-Parola.

00:55Sylvie, bonjour.

00:56Bonjour.

00:57Vous êtes psychiatre, médecin du sommeil, fondatrice du réseau Morphée et auteure de l'ouvrage

01:03Notre Sommeil, une urgence absolue, Paris, aux éditions Odile Jacob.

01:07Et j'en montre la couverture pour ceux qui ont l'image.

01:10Alors Sylvie, le sommeil est crucial, c'est le titre de votre livre.

01:14Il est crucial pour notre santé mentale et physique. Dites-nous pourquoi.

01:19Le sommeil, c'est vraiment le temps où on va se réparer, se reconstruire,

01:24nettoyer les neurones, nettoyer aussi les cellules de la peau,

01:28faire un grand ménage en quelque sorte,

01:30mais aussi où on va acquérir toutes les données auxquelles on a été confrontés dans la journée.

01:38Donc la mémoire va se constituer.

01:40Et puis ensuite, il y a tout un travail de régulation,

01:43une régulation cardiovasculaire, une régulation immunitaire,

01:47la régulation de l'humeur avec toute, disons, la défense contre les coups de mou

01:53et puis la dépression, et puis aussi la prévention de maladies métaboliques,

01:59notamment de l'obésité.

02:01Donc c'est vraiment un moment crucial dans notre vie

02:06et ça vient vraiment en complément de l'homme éveillé.

02:10Sylvie, est-ce que ce sont les modes de vie modernes

02:13qui font qu'on dort moins aujourd'hui, qu'on a une moins bonne qualité de sommeil ?

02:16Alors, le mode de vie intervient énormément dans l'organisation du sommeil

02:21et c'est vrai que toute l'évolution des technologies,

02:25notamment de l'arrivée de l'électricité avec l'ampoule électrique

02:29qui a modifié notre rapport à la nuit,

02:31mais aussi maintenant avec l'arrivée d'Internet, des smartphones

02:35qui modifient déjà aussi notre rapport à la lumière

02:39parce que c'est très éclairant, un petit écran sous les yeux comme ça,

02:42mais en plus ça modifie notre rapport au temps et à l'espace.

02:46Donc tout ça, ça va intervenir dans l'organisation du sommeil

02:50qui a un aspect cyclique très régulier

02:53où l'on va se coucher normalement quand il fait nuit

02:56et on se réveille quand il fait jour

02:58et si l'on modifie ces paramètres, on va bien sûr modifier le sommeil

03:02et à chaque fois, c'est au détriment du sommeil,

03:06c'est-à-dire qu'on s'adapte plutôt avec une réduction du temps de sommeil

03:10et c'est des choses qu'on observe vraiment d'une manière importante

03:13chez 30% des personnes.

03:15Alors, vous l'avez évoqué brièvement, mais dites-nous très concrètement

03:19si on manque de sommeil, quels vont être les effets à court terme

03:22et peut-être à plus long terme dans nos vies quotidiennes et sur notre santé ?

03:26Les effets à court terme, ça c'est vraiment immédiat.

03:30Si vous n'avez pas dormi assez le lendemain, il y a une irritabilité,

03:33il y a des troubles de la concentration,

03:35il y a des difficultés à maintenir un raisonnement qui est correct,

03:39des troubles de la mémoire aussi.

03:42Et puis vous avez des effets à long terme,

03:44c'est-à-dire que si vraiment cette privation de sommeil,

03:47elle se répète jour après jour,

03:49vous allez avoir tendance à avoir plus de troubles cardiovasculaires

03:52et notamment de l'hypertension.

03:54Vous aurez des défenses immunitaires qui seront moins bonnes,

03:57moins réactives, que ce soit pour des cancers,

04:00mais aussi pour la défense à des agressions bactériennes ou virales.

04:06Et puis vous aurez au niveau de l'humeur, une baisse de l'humeur

04:11qui va aussi parfois aller jusqu'à la dépression.

04:17Et en plus, il y a un risque de détérioration au niveau du cerveau

04:23qui ne fait plus certaines fonctions de nettoyage

04:26et notamment le sommeil insuffisant, le sommeil fractionné

04:30est associé plutôt avec des démences et notamment une maladie d'Alzheimer.

04:38Effectivement, alors comme on parle prévention dans la santé en mouvement,

04:42de manière très très concrète, déjà les bonnes habitudes à prendre

04:45et puis après les conseils que vous pourriez nous partager.

04:50Alors les habitudes, c'est déjà d'avoir un sommeil le plus régulier possible

04:54en termes d'heure de coucher mais surtout d'heure de lever.

04:57C'est-à-dire qu'on peut faire la grasse matinée le week-end,

05:00se décaler d'une heure, une heure et demie,

05:02mais pas de quatre heures ou cinq heures

05:04parce que là il y a vraiment un facteur de déstabilisation de nos rythmes qui apparaît

05:09et ce n'est pas du tout bon pour notre sommeil.

05:12Ensuite, il va falloir préparer notre sommeil le soir,

05:15ce qui veut dire que dans la journée il faut s'exposer à la lumière,

05:19sortir à un moment donné pour pouvoir avoir cette information absolument primordiale

05:25du fait qu'il fait jour et que là on est réveillé.

05:29Faire du sport parce que ça diminue le stress

05:34et ça régule le sommeil en augmentant un peu le sommeil profond.

05:39Là c'est du sport régulier, environ une trentaine de minutes par jour.

05:42Ne serait-ce que marcher, monter les escaliers parce qu'on ne peut pas faire d'accord ?

05:45Oui, une activité physique en tout cas.

05:47Et le soir, il faut se préparer au sommeil,

05:49c'est-à-dire vraiment faire un sas avant d'aller se coucher

05:52où on fait des choses qui sont agréables

05:55mais plus en train d'être sur les écrans

05:58ou en train de faire des choses qui sont trop prenantes

06:02sur le plan intellectuel ou stressantes.

06:05Remplir sa feuille d'impôt juste avant d'aller se coucher,

06:08c'est sûrement pas une bonne idée.

06:10Et puis ensuite, faire éventuellement un petit peu de relaxation,

06:14de détente si on en a besoin.

06:17Et au moment où l'on se couche,

06:20essayer de prendre plutôt l'habitude d'éteindre tout de suite,

06:22c'est-à-dire de ne pas faire quelque chose à ce moment-là.

06:25Et puis ensuite, se laisser aller au sommeil.

06:28Et le matin, pareil, il va falloir faire aussi un sas de réveil quelque part.

06:32Parce que si vous vous levez à la dernière minute

06:36avec pas du tout de temps pour vous préparer

06:39parce que vous devez aller travailler,

06:41vous vous stressez d'emblée.

06:43Donc il vaut mieux se lever un petit quart d'heure avant

06:45mais faire les choses tranquillement,

06:48faire un petit peu d'étirement, de détente,

06:51prendre un petit déjeuner, prendre les nouvelles.

06:54Et puis ensuite, pouvoir se préparer pour aller travailler.

06:57Et de fait, on diminue à ce moment-là le niveau de stress

07:01et donc on améliore le sommeil.

07:03Très bien, Sylvie.

07:04Alors on entend effectivement ces conseils qu'on peut prodiguer au quotidien

07:07mais effectivement, on le sait, il y a des gens qui ont des insomnies chroniques

07:10et pour qui la seule alternative sont les médicaments.

07:12Est-ce qu'il y a des innovations dans ce domaine ?

07:14Quelle est votre position par rapport à ces thérapeutiques ?

07:17Alors, l'insomnie chronique, c'est défini maintenant comme une maladie.

07:20Ce n'est pas simplement un état d'âme ou un symptôme.

07:23Et du coup, ça doit être pris tout à fait au sérieux

07:26parce qu'il y a des conséquences le lendemain.

07:29Et ce qu'on sait, c'est que les médicaments

07:31ne sont pas les traitements à long terme.

07:33C'est-à-dire que les médicaments vont permettre de passer des caps,

07:37notamment des caps difficiles.

07:39Mais si vous commencez à prendre des somnifères

07:41pendant des mois et des années,

07:43là il va y avoir un vrai problème

07:45parce que le produit va faire moins d'effets

07:47et vous aurez peut-être des effets le lendemain.

07:50Donc il y a d'autres solutions.

07:52Et notamment maintenant,

07:54on préconise des thérapies qui sont des thérapies comportementales et cognitives

07:58où on accompagne les gens pour modifier leurs habitudes,

08:01modifier leur façon d'appréhender l'insomnie.

08:05Et on les conduit finalement à retrouver un sommeil qui est...

08:10Enfin, c'est une psychothérapie.

08:12Concrètement, on va voir quel spécialiste,

08:14son médecin généraliste qui prescrit ?

08:16Le médecin généraliste peut orienter.

08:18Ensuite, il y a des psychologues qui font ça,

08:20des psychiatres qui le font,

08:22d'autres spécialistes du sommeil aussi

08:24qui travaillent avec ce type de technique.

08:27Il y a des techniques en ligne aussi, accessibles,

08:30ou des TCC qui sont faits par des thérapeutes

08:34dans une consultation en visio.

08:36Donc finalement, ça commence à être accessible un peu partout,

08:39ce qui n'était pas vrai jusqu'à présent.

08:41Et donc ça, c'est vraiment le traitement de fond.

08:45Mais il faut bien concevoir que quand on a une insomnie chronique,

08:50ça veut dire qu'il faut complètement revisiter toute sa façon de dormir

08:54et toutes ses habitudes, ce qui est compliqué.

08:56Parce que changer d'habitude,

08:58c'est probablement une des choses les plus difficiles.

09:00Donc on vous aide à vous reprogrammer dans ces théories comportementales

09:03et à retrouver une forme de régulation.

09:05Il y a des progrès scientifiques ?

09:07Il y a des molécules néanmoins un peu révolutionnaires ?

09:10Il y a une nouveauté qui est l'apparition d'un médicament

09:14qui est un anti-orexine, le daridorexan,

09:17qui a tout à fait un autre mécanisme d'action

09:20que les hypnotiques habituels.

09:24Donc il va trouver sa place sûrement dans certaines insomnies.

09:28C'est sûrement pas non plus un médicament miracle,

09:31mais il nous permettra de jouer sur certains profils,

09:36disons d'insomniaques, pour les aider à passer des capes difficiles.

09:40Sylvie, le sommeil peut être perturbé par cette dérégulation,

09:45mais il y a aussi des pathologies qui font qu'en conséquence,

09:48vous allez mal dormir.

09:49Quelles sont ces pathologies et comment elles sont appréhendées ?

09:52L'une des plus fréquentes associations, ce sont les apnées du sommeil.

09:56On en parlera en dessus.

09:58Après, vous avez le syndrome des jambes sans repos,

10:02qui est une maladie qui est souvent mal connue,

10:04en tout cas pas identifiée comme une maladie,

10:06où les gens ont des sensations très désagréables dans les jambes

10:10dès qu'ils se couchent, à point que ça retarde l'endormissement

10:15parfois d'une manière très importante.

10:17Et quand c'est tous les soirs, il faut vraiment les traiter.

10:19Et là, pour le coup, il y a des médicaments qui aident.

10:21Et ça, ça relève de la neurologie ou de la psychologie, de la psychiatrie ?

10:25Un médecin du sommeil, généralement, recherche tout ça,

10:29mais les neurologues aussi connaissent bien.

10:32Les médecins généralistes, un petit peu moins bien.

10:35Après, vous allez avoir toutes les maladies qui vont être associées.

10:42Et on parle de comorbidité.

10:44Et la plus fréquente, ce sont les maladies psychiatriques, la dépression.

10:4930 secondes pour conclure.

10:50Allez, 3 conseils pour nos auditeurs pour attaquer une bonne soirée, une bonne nuit,

10:53et demain être en pleine forme.

10:55Régularité, méditation et activité physique.

10:59Merci beaucoup Sylvie.

11:00Je rappelle le titre de votre ouvrage,

11:02Notre Sommeil, une urgence absolue, paru aux éditions Odile Jacob.

11:06Restez avec nous, dans quelques instants,

11:07nous ferons également le point sur les dernières innovations

11:10pour lutter contre l'apnée du sommeil, comme nous l'a évoqué Sylvie.

11:13La santé en mouvement, ça continue dans quelques instants.

11:15Et c'est sur Sud Radio.

11:16Sud Radio, la santé en mouvement, Vanessa Perez.

11:20Et on se retrouve pour cette deuxième partie d'émission

11:22sur le sommeil dans la santé en mouvement.

11:24Alors, on l'a évoqué avec Sylvie,

11:26une des pathologies liées au sommeil est l'apnée du sommeil.

11:30Et pour nous éclairer, j'ai le plaisir de recevoir le professeur Jean-Louis Pépin.

11:33Jean-Louis, vous êtes professeur de physiologie clinique

11:36à l'Université de Grenoble, Alpes,

11:38et directeur d'unité à l'Inserm.

11:40Bonjour Jean-Louis.

11:41Alors, on sait que vous êtes en congrès, très occupé,

11:43mais on est ravis de vous avoir malgré tout avec nous.

11:45Jean-Louis, pour commencer par une définition,

11:47l'apnée du sommeil, en quoi ça consiste et qui ça concerne ?

11:52Alors, c'est des pauses respiratoires qui sont répétées au cours du sommeil.

11:56En général, c'est plusieurs centaines de pauses.

11:59Et c'est en fait un relâchement des muscles du pharynx

12:03qui fait qu'il y a une fermeture complète ou incomplète.

12:06Ça concerne un milliard d'individus dans le monde.

12:10On pense qu'il y a 30 millions de personnes

12:12qui ne sont pas diagnostiquées en Europe.

12:14Il y a 2 millions de personnes traitées pour cette maladie en France

12:17par une pression positive continue.

12:19C'est considérable.

12:20Alors, expliquez-nous concrètement ce qui se passe dans le corps

12:23pour visualiser justement où est-ce que ça dysfonctionne.

12:26Alors, ça se passe en arrière du voile du palais et de la base de langue.

12:31C'est le petit conduit musculaire qu'on appelle le pharynx.

12:35Dans la journée, vous activez vos muscles quand vous êtes réveillé.

12:38Et dans la nuit, si votre tuyau est déjà petit

12:41parce que vous êtes obèse ou que vous avez une forme de visage particulière,

12:45quand vous relâchez vos muscles, il va se fermer.

12:48C'est assez simple, en fait.

12:49C'est une question de taille et une question d'activité des muscles.

12:52Alors, expliquez-nous, parce que quand on dort,

12:54on n'est pas forcément capable de savoir si on fait de l'apnée du sommeil.

12:57Les premiers signes à surveiller pour savoir

12:59si on souffre potentiellement de cette pathologie

13:02et qu'il faut consulter si on a des doutes.

13:05Alors, il y a des signes qui concernent le voisin de lit,

13:08la nuisance du voisin de lit, le ronflement.

13:10Ça, c'est très connu.

13:12Mais il y a aussi des signes qui concernent les individus,

13:14c'est-à-dire la somnolence dans la journée, l'irritabilité, le mal-être,

13:19la difficulté à se concentrer.

13:21Il y a aussi souvent une dépression.

13:24Et chez les hommes, des troubles de la libido.

13:26Les symptômes ne sont pas les mêmes chez les hommes et chez les femmes.

13:29On en reparlera peut-être.

13:31En tout cas, il y a des symptômes la nuit pour le voisin de lit qui en profite

13:36et le jour pour les patients avec des conséquences sur sa qualité de vie.

13:40Il y a des facteurs de risque qui peuvent conduire à développer une apnée du sommeil.

13:44Plus particulièrement, vous parliez des hommes, des femmes,

13:46mais il y a d'autres choses effectivement sur leur santé ?

13:49L'image d'épinal, c'est le patient qui est un homme,

13:53qui a un âge moyen et qui est obèse.

13:55Mais ça va bien au-delà de ça.

13:57Chez les femmes, ça commence véritablement en l'aménopause.

14:00Avant l'aménopause, très peu de femmes ont des apnées du sommeil.

14:03Après l'aménopause, c'est autant que les hommes.

14:05Et puis, il y a la forme du visage.

14:07Il y a des formes de visage où on a plutôt le menton en arrière,

14:11où on a un cou court, qui sont associés avec un tuyau de petite taille.

14:16Et on est à risque d'avoir des apnées du sommeil.

14:19Si on est diabétique avec une maladie cardiovasculaire,

14:21il y a aussi un risque très augmenté.

14:23Alors, comme on parle prévention dans la santé en mouvement,

14:26est-ce que vous auriez peut-être des recommandations à nous partager

14:29pour éviter d'avoir des symptômes trop importants

14:32ou pour prévenir l'apparition des premiers signes ?

14:35Alors, il faut bien entendu contrôler son poids dans la mesure du possible.

14:40Ça ne concerne pas que l'apnée du sommeil, mais c'est important.

14:43Faire de l'activité physique, ça réduit d'à peu près 15 à 20 %

14:47le nombre d'apnées au cours de la nuit.

14:49Et puis, il y a des choses qui sont favorisantes.

14:52Si vous prenez de l'alcool le soir, vous avez remarqué

14:54que vous vous renflez beaucoup plus.

14:56Donc, il faut éviter l'alcool le soir.

14:59Certaines prises médicamenteuses sont aussi problématiques,

15:03en particulier les hypnotiques, les sédatifs,

15:07qui peuvent favoriser les apnées du sommeil.

15:09OK. Alors, vous parlez de médicaments.

15:11Mais alors, dans le sens inverse, est-ce qu'il y a des médicaments

15:13qui peuvent aider justement à pallier ce dysfonctionnement ?

15:17Alors, aujourd'hui, on n'a pas de médicaments

15:19qui ont fait la preuve de leur efficacité.

15:21Il y a de la recherche, mais Anne Josserand, après moi,

15:24va parler du traitement des apnées du sommeil,

15:27qui est en fait un traitement par une machine

15:29qui souffle de l'air sous pression.

15:31On n'a pas d'alternative par des médicaments actuellement.

15:35Non, il n'y a pas un petit espoir qu'on peut partager.

15:37C'est plutôt de l'application, Anne, pour nous.

15:39Il y a toujours des espoirs qu'on peut partager, heureusement.

15:43Je pense qu'il y a des essais en cours actuellement

15:46sur des médicaments qui modulent l'activité des muscles

15:49pendant le sommeil ou qui augmentent la commande

15:52du cerveau à la respiration.

15:54On est dans des phases un peu précoces,

15:56mais dans cinq ans, on peut espérer avoir

15:58des médicaments à disposition.

16:00Et Jean-Louis, sans alarmer bien évidemment nos auditeurs,

16:03mais les conséquences à long terme de l'aspect du sommeil,

16:06une apnée qui ne serait pas traitée,

16:08quelles peuvent être les conséquences ?

16:11Il y a des conséquences à la fois en termes de qualité de vie.

16:15J'insiste là-dessus parce que c'est la plainte des patients.

16:18Je suis mal dans ma vie, je suis déprimé,

16:21j'ai du mal à me concentrer, à faire face

16:23à mes responsabilités au travail, en famille, en couple.

16:26Donc ça, c'est vraiment important.

16:29Et ça peut générer des conflits ou des difficultés.

16:32Et puis il y a des complications cardiovasculaires,

16:35plus de diabète, plus d'hypertension,

16:38plus de maladies coronariennes et plus d'insuffisance cardiaque.

16:42Si vous aviez trois conseils à nous partager, Jean-Louis,

16:45peut-être en fin de consultation, pour nos auditeurs,

16:48de manière très opérationnelle, quels seraient-ils ?

16:51Si vous avez des problèmes de somnolence dans la journée

16:55et que vous avez un profil comme celui qu'on a décrit

16:58pour consulter un médecin du sommeil,

17:00il y a un très bon accès aux diagnostics en France.

17:02On n'attend pas longtemps.

17:04Et il y a un traitement très efficace,

17:06dont on va parler à Anne Josserand après, qui est la pression positive.

17:09Faites-vous dépister, faites-vous traiter

17:11et limitez le risque en prenant soin de votre activité physique

17:15et de votre nutrition.

17:17Ça, c'est un conseil plus général,

17:19mais qui est très pertinent pour les apnées du sommeil.

17:21Merci beaucoup, Jean-Louis Pépin.

17:23Je rappelle que vous êtes professeur de physiologie clinique

17:25à l'Université de Grenoble-Alpes.

17:27Et comme la santé en mouvement, c'est aussi et avant tout

17:30une sélection des innovations les plus pointues

17:32pour prendre soin de votre santé,

17:33j'ai le plaisir de recevoir Anne Josserand.

17:35Anne, bonjour.

17:36Vous êtes directrice associée en charge de l'accès au marché

17:39chez ResMed et membre du SNITEM.

17:42Vous allez nous partager l'actualité des innovations.

17:44Jean-Louis en a parlé, mais très concrètement,

17:46en quoi consistent ces innovations ?

17:48Quelles sont-elles ?

17:49Je vais compléter ce que disait le professeur Pépin.

17:52Sur l'apnée du sommeil, il y a effectivement

17:54deux principaux traitements que l'on a aujourd'hui.

17:56Cette pression positive dont parlait le professeur Pépin,

17:59qui sont les petits appareils que l'on a sur sa table de nuit

18:02et qui envoient de l'air par l'intermédiaire d'un masque.

18:04Et puis on a aussi, pour les patients qui sont moins sévères,

18:07des orthèses, qui sont des dispositifs que l'on met

18:10dans la bouche, un peu comme des appareils dentaires,

18:12qui permettent d'avancer la mâchoire et qui,

18:14lorsque le patient est moins sévère,

18:15permettent aussi de traiter ces apnées du sommeil.

18:18En termes d'innovation connectée, qui était votre question,

18:22vous imaginez que pour l'orthèse que l'on met dans la bouche,

18:25c'est plus compliqué de parler de connectivité,

18:28c'est plus difficile dans l'acceptation du patient

18:30d'avoir des choses connectées dans la bouche.

18:32En revanche, pour la pression positive continue,

18:34les appareils sont aujourd'hui tous connectés

18:36depuis déjà plusieurs années.

18:37C'est quoi la pression positive continue,

18:39juste pour bien comprendre ?

18:40En fait, c'est vraiment, vous avez votre petit appareil

18:42qui vous envoie de la pression un peu plus élevée,

18:45enfin plus importante, par un tube

18:47qui est relié à un masque que vous avez

18:49et qui du coup permet d'ouvrir les voies aériennes

18:51et aux patients de respirer.

18:53Et donc ça c'est prescrit par un médecin généraliste ?

18:55Ça c'est toujours prescrit par un médecin,

18:57c'est vraiment des produits,

18:58si vous souhaitez que votre produit soit remboursé

19:00par l'assurance maladie,

19:01il faut bien entendu qu'il soit prescrit par un médecin

19:03qui peut être souvent plutôt des médecins spécialistes

19:05comme les pneumologues, les cardiologues

19:07ou les médecins généralistes qui sont formés.

19:09La tendance dans ces appareils,

19:10parce que c'est vrai que c'est quand même assez volumineux,

19:13mais en termes de confort,

19:15je sais que vous y travaillez énormément.

19:17Oui, ça a énormément évolué,

19:18aujourd'hui les appareils sont vraiment petits,

19:20font beaucoup moins de bruit,

19:22sont plus légers.

19:23Donc voilà, les masques ont aussi évolué

19:26pour apporter plus de confort aux patients.

19:28Et puis je crois que l'essentiel,

19:30c'est le confort que va avoir le patient

19:32en utilisant son appareil.

19:33Alors oui, c'est jamais très terrible

19:36d'avoir ça sur sa table de nuit,

19:38mais je crois que le bien-être et le confort

19:40qu'a le patient lorsqu'il l'utilise,

19:42parce qu'il faut utiliser ces appareils,

19:44il fait le choix.

19:45Et pour le conjoint du patient.

19:46Et pour le conjoint, exactement.

19:47Un espoir à nous partager pour les prochaines années,

19:49vers quelle tendance va-t-on en termes d'innovation ?

19:51On reste, c'est ce que disait le professeur Pépin,

19:53on reste sur ces produits qui sont bien évalués,

19:56bien reconnus, à pression positive continue.

19:58En revanche, ils sont tous connectés aujourd'hui

20:01et on a tous maintenant des applications

20:04qui sont associées à ces machines,

20:05qui permettent aux patients de suivre

20:07son traitement au quotidien avec son application.

20:10Il reçoit aussi des informations via cette application,

20:12un peu de coaching,

20:14et ça permet de le garder dans le traitement.

20:16Parce que vraiment, ce qui est important,

20:18c'est que souvent on est traité longtemps,

20:19pour l'apnée du sommeil,

20:20ça peut être un traitement à vie.

20:22Donc il faut utiliser cette machine

20:24tous les jours si possible,

20:25et le plus longtemps possible pour que ce soit efficace.

20:27Donc un dispositif de santé connecté,

20:29comme il en existe de plus en plus,

20:30pour apporter un confort de vie au quotidien pour les patients.

20:32Voilà, et embarquer le patient dans son traitement.

20:34Merci beaucoup Anne Josserand.

20:35La Santé en mouvement, c'est fini pour aujourd'hui.

20:37Je rappelle que vous pouvez retrouver

20:38toutes nos émissions en podcast sur l'application Sud Radio

20:41et sur vos réseaux sociaux préférés.

20:43Je vous souhaite une excellente fin de week-end.

20:45Je vous dis à la semaine prochaine

20:46et surtout, prenez soin de vous !

20:50La Santé en mouvement. Vanessa Pérez.

Manque de sommeil : les conséquences alarmantes pour notre santé - La santé en mouvement

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