#كل_يوم_أكلة .. طريقة عمل كفتة فراخ بصوص الليمون مع الشيف فيفيان فريد والتي قدمتها خلال حلقة اليوم من برنامج كل يوم أكلة ولمتابعة المقادير وطريقة عمل الأكلة شاهد الفيديو
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00مش هبطل أقول يا جماعة إن أكلات يوم الثنين على قدر ما هي صحية
00:07وأفكارها صحية جدا جدا مناسبة للناس اللي بتحاول تتارجت الأكل الصحي المفيد
00:14إلا إنها شهية
00:15علشان حتت أو أجذبت إن الأكل الصحي مش شهي أو مش حلو أو طعمه مش حلو
00:22أو الفرايطسي فيه قليلة أو مفهوش تغيير
00:25تهيألي يعني إحنا قاضينا عليها
00:27قاضينا عليها
00:28الحمد لله وصفاتنا يوم الثنين دايماً بتكون مبتكرة ومتجددة وتقريباً ما بنقررش فيها حاجة
00:36النهاردة الوصفة بتاعتي خطزيرة حلوة قوي وهتعجبكم جدا
00:41أقدر أعملها بأي كمية أنا عايزها
00:44ليه هنعمل إيه النهاردة؟
00:46هنعمل كفتة فريخ بصوص الليمون والماشروم
00:49هقدمها مع رز بسماتي حلو قوي
00:52ليه دايماً برشح وبرجح لناس اللي عايزة تعمل دايت أنها تأكل رز بسماتي؟
00:58ما بقولش طبعاً النشويات ممنوعة
01:01ما فيش حاجة اسمها كده
01:02هي حاجة اسمها بنقلل من النشويات وبنزود بروتينات
01:06ويقل حاجات والسلطات والخضار علشان هي فيها ألياف مع بروتين
01:10فبيدينا شعور بالشبع
01:12لكن ما بنمنعش النشويات ولكن بنقللها وبنشوف لها بديل تاني
01:17لكن ممنوعات دي مش عندنا
01:19احنا بنعمل كل حاجة وبنقدم كل الأفكار
01:22طيب ليه دايماً بتارجت الرز بسماتي؟
01:25لأن النشويات فيه بتكون أو الكاربايدريتس بتكون فيه قليلة وفيه نسبة ألياف عن الرز العادي
01:32المصري بتاعنا
01:33ولكن لو ما فيش فطبعاً عادي جداً هنستخدم الرز بتاعنا ومفيش أي مشكلة
01:39نقول بقى مقدرنا؟ يلا بينا
01:42عندنا هنا كفتة الدجاج بصوص الليمون والماشروم مقدرها وبسيطة جداً
01:48عندي هنا فريخ فرموها
01:51أقدر أستخدم صدور فقط لا غير
01:55وأقدر أستخدم كمان نص صدور نص وراك لو أنا عايزة إيه؟
02:01لو أنا عايزة الحاجة طريقة أكتر
02:04طيب ليه هستخدم صدور بس؟
02:07علشان الصدور بس بيكون فيها نسبة الدهون أقل من الوراك
02:12ولكن صدقوني أنا شايفة إن الوراك بتطريلي حتة الصدر
02:18يعني متبقاش نشف عندي أسيا
02:21فأنا بدل ما أحط فيها دهون كتير وأنا بعملها
02:25لا أنا أستخدم الدهون الموجودة كده في الفريخ هتطريلي حتة الكفتة بتاعتي
02:30اتفقنا؟ اتفقنا
02:32فنعندي هنا نص أو ربع كيلو صدور على ربع كيلو وراك وفرموهم مع بعض
02:40أو نص أو نص كمية اللي إنتي عايزيها
02:42طيب محتاجة إيه؟ مشروم جوليان ومحتاجة بقى بصلة كبيرة ثم مفروم
02:47نص معلقة صغيرة جنزابيل بردو كمان عندي كزبرة جفة
02:53بابريكا ملح وفلفل أسود زيت زتون وبقدونس
02:57طيب صوص بقى عندي هنا إيه؟
03:00زبدة مشي عندي زبدة
03:03عندي زيت زتون
03:05عندي كمان كزبرة مفرومة ثم مفروم
03:08ملح وفلفل أسود عصير لمون للتزيين بقدونس مفروم ناعم
03:12طيب تاني مقاديري إيه عندي هنا
03:16فريخ مفرومة صدور نص صدور على نص وراك خلاص
03:21أو ربع وربع كمان إنتي عايزيها
03:24طيب عندي هنا مشروم جوليان
03:26عندي بقى بصلة كبيرة مفرومة ثم مفروم جنزابيل
03:30كزبرة بابريكا ملح وفلفل أسود زيت زتون وبقدونس كمان
03:34عندي زبدة زبدة مع زيت زتون حاجة كده بس بحرك بيهم إيه العملية
03:40مش كتسير خالص
03:42مكعبين زبدة من هنا على معلقتين زيت زتون من هنا بس كده
03:47محتاجة كمان كزبرة مفرومة ثم مفروم ملح وفلفل أسود عصير لمون بقدونس مفروم
03:53مفيهاش مقادير كتسير تدبيلاتها هتكون خطيرة بص يا جماعة
03:57فيه أكلات كده إحنا بنلعب بالتدبيلة
04:02بالمكس اللي بنعمله بالخضار ما بنلعبش بالدهون
04:06فيه أكلات طبعاً بتبقى حلوة في الدهون
04:09دهونها هي سر حلوتها يعني
04:11زي مثلاً حتة لحمة رباي زي مثلاً
04:14فيه وصفات كده هي حلوتها بالدهونها
04:17لكن فيه وصفات كتير على فكرة سرها مش في كمية الدهون اللي فيها
04:23سرها فيه التوليفة اللي بنعملها
04:26المكس اللي بنعمله مابين البهارات مابين المكونات
04:30طيب هنعمل إيه؟ يلا بينا
04:33أول حاجة أروح أجيب بولا علشان أقلف فيها الفريخ بتاعه
04:42أنتوا عارفين أن رقم 1 في بداية أي دايت
04:49هو أن أنا أغير عدات أكل
04:53يعني فيه ناس تحب تسيب البروتين في الآخر
04:59عارفين هي إيه؟ هحل بيه
05:02فيه ناس الصلطة دي بالنسبة لها مش موجودة
05:06الصلطة إيه يا شيخة؟ إيه الأعشاب اللي هناكلها دي؟
05:10فيه ناس بالنسبة لها الرز أساسي هو والعيش
05:14ده بالنسبة لهم هما يعني ده سر الأكلة الحلوة
05:19العدات اللي في الأكل رقم 1 تغيرها
05:24من غير ما تغيري أي حاجة في الأكل
05:29يعني من غير ما أقولك مثلاً اعملي كذا
05:32أكل مخصوص ده رقم 1 في بداية أي دايت
05:35يعني ما ينفعش أبدأ بالنشويات
05:38و أركن البروتين
05:40ما ينفعش أكل أول الرز والمقارنة والعيش
05:44وأركن الصلطة دي ما لهاش وجود في حياتي
05:47لا ما ينفعش
05:48المول المفروض أعمل إيه؟
05:51بصوا كده أنا حط إيه الفريخ
05:54و هحط عليها البهارات والكلام ده كله
05:57ماشي؟
05:58طيب وحط توم وكده
06:00طيب أولاً أعمل إيه؟
06:02لازم أبدأ يا جميعاً قلت قبل كده
06:04أهم حاجة أبدأ بها الأكل
06:07الصلطة
06:08أولاً كوبيتين ماي قبل الأكل
06:10وبعدين الصلطة مهمة جداً جداً جداً
06:14و البروتين
06:15صلطة و بروتين
06:17خلاص ده رقم 1
06:19طيب وبعدين
06:21تاني حاجة مهمة جداً
06:23إن أنا أكل بالراحة
06:26مكلش مرة واحدة وأنا جاعينة
06:29فأعبق يعني لحد كده ما مخي ترجم
06:33إن في أكل دخله
06:35وعبال ما مخي ترجم إنه بدأ يشبع
06:38ألقيني واكلة الصفرة كلها
06:40أنا جاعينة بقى
06:41الأكل بالشك يا جميعاً
06:44بيخلي الواحد يأكل أبطأ وكمية قليلة
06:47أمضغ أمضغ الأكل كويس
06:50أمضغه كويس قوي
06:52مضغ الأكل كويس جداً
06:54ده بيخلينا
06:56نأكل بالراحة
06:58فمعدتنا تبعت إشارة لمخينا
07:01خلاص أنا شبعت
07:03فاهميني؟
07:04طيب دي كلها حاجات تخليني
07:07من غير مغير
07:08أي حاجة في أكلي
07:09أكل أقل
07:10وأكل نفس الحاجة من غير
07:12مع هدك إن أنا أكل إيه وما أكلش إيه
07:15بس عملوا الحاجات دي
07:17ورجعوا قولولي
07:19بس كده موضوع فرق معاكو زي
07:21طيب نقول قلويا قاية
07:25زيكي قاية
07:26الله يسلمك عاملة إيه؟
07:28الحمد لله يا حبيبتي نسي الأخبار
07:30بسم الله بصي أنا من فداء اللي أنا بكلمك
07:33يا روح قلبي ربنا يخليك لي
07:35والله العظيم
07:37أنا بصي دي كانت قنية حياتي إن أنا أكلمك
07:39وأسمع صوتك بجد بحبك جداً
07:41يا حبيبتي قاية ده شرف كبير لي قوي
07:43وأنا مبسوطة إن أنا سمعت صوتك وبتعرف عليك
07:47صدقيني ده شرفك
07:49جدو والله ما أقدر أوصف لك أنا فرحانة
07:51قد إلا أنا بكلمك بكده
07:53وأنا كبين صدقيني بيتكلميني منين يا قاية؟
07:55أهلن بيك يا حبيبتي
07:57أهلن بيك وكل أهل بأهلي
07:59دهاني
08:03ألو
08:04ألو يا روح قلبي
08:06ألو
08:07عاملة إيه؟
08:09الحمد لله أنا بحبك قوي
08:11يا روح قلبي أنا أنا بموت فيكي
08:15أنا بموت فيكي وبحبك قوي
08:17ومبسوطة جداً إن أنا سمعت صوتك يا روحي
08:21قوليني أنت عندك كم سنة؟
08:25أربع سنين
08:27أربع سنين؟ يا روح قلبي
08:29إنسي تجنني تجنني
08:31قوليني اسمك إيه معلش علشان ما سمعتش مامي قوي
08:35اسمك إيه؟
08:37تقا
08:39تقا؟
08:41يقوليك يا توتا؟
08:45أنا هسمك توتا
08:47بجد ووالله العظيم فرحانين قوي
08:49إلا إحنا كلمناك
08:51أنا اللي فرحانة أكتر يا حبيبتي
08:53ربنا يخليلك توتا أنا سميتها توتا خلاص
08:55بجد اثنين كان نفسي أكلمهم في حياتي
08:57إني وأستاذ دعاء اللي بتيجي بعبك
08:59بجد أحبكو جداً
09:01يا حبيبتي ده شعرف لي والله
09:03وأكيد هتبع الأستاذ دعاء فرحانة جداً جداً
09:05جداً جداً بكلامك
09:07متشكرة أوي والله أنا مش فاقلة أنا أكلمتك
09:10حبيبتي أنا متشكرة ليكي
09:12قوليني بقى ايه اكتر اكلة بتحبيها بقى عرفيني عن نفسك
09:16وحبك للمطبخ وبتحبي ايه
09:20والله بجد انت تعلمتني حاجات كتير قوي
09:23يا حبيبتي
09:24خصوصاً المقارنة البشاميل اللي انت كنت تعملتها اخر مرة دي
09:27يعني بصي دي اللي خلت كل الناس تقول عليها بريمو
09:30مع اني بص زيرو
09:32يا روح قلبي والله انت اكيد شطرة
09:34وحلقة الايس كرين
09:36يعني حلقة الايس كرين دي احنا جربنا فيها على سبيل حاجات
09:39واللي هو المنجل اللي انت كنت عملتها قريب بردو جربتها
09:43بجد دي كانت صحفة
09:44تسلم ايديك ودايماً عامر يا حبيبتي
09:47ودايماً تجربي كل حاجة
09:49والله بصي بطرعك مش حاسس بقى أنا اكلمتك
09:52يا روح قلبي والله انت
09:54يا روح قلبي ان القلب للقلب بجد
09:57انا مبسوطة كده انا اسمع صوتك ايه
09:59وعديني بقى مش اخر مرة
10:01وانا والله بحاول اكلمك بقالك كتير جداً
10:03مش بيصدق اصلاً اني المرة دي عارفت اوصلك
10:05والله ده من حظي يا ايه
10:07ده من حظي
10:09حبيبتي صوتك كله طاقة وحب
10:11وده حقيقي يعني شرف كبير ليه
10:15نورتيني يا روحي
10:17وربنا يخليلك طاقة جميلة
10:19طوطة
10:21حبيبتي شكراً يا ايه
10:23نورتيني يا حبيبتي
10:25كلامك وده شهادة كبيرة
10:27قوي قوي قوي
10:29ومهما سمعته عمري
10:31ما هيبقى بالنسبة لي عادي
10:33لأ
10:35فكل مرة بسمعه
10:37حقيقي ببقى مدينة ليكو
10:39بحبكو ده
10:41ربنا يعلم
10:43ببقى شكرا ربنا على
10:45ان انا بسمع كده في حياة عيني
10:47بجد يعني
10:49شكراً يا رب
10:51ما تحرمش منكو ابداً
10:53ابداً
10:55ربنا يخليكو يديكو
10:57على قد حلاوة قلوبكو
10:59وعلى قد حبكو
11:01يعني من غير اي حاجة
11:03حب كده يعني فين هو حب
11:05اللي لا في الله كده
11:07مفيش احلى منه ولا مصلحة
11:09ما بيننا ولا اي حاجة
11:11ولا انتو عايزين مني حاجة
11:13بحبكو بس وانتو بتحبوني وبس
11:15والدنيا دخنة وبس
11:17بص انا بعمل الكفتة زي
11:19اهي
11:21طيب
11:23بنكمل كلامنا على
11:25طريقة الاكل اللي
11:27بتغير
11:29من غير بس كده ما نعمل اكل مخصوص
11:31هنلاقي نفسنا
11:33من خس
11:35اول حاجة قلناها ان احنا
11:37هناكل
11:39الاكل بالترتيب التالي
11:41بروتين
11:43مع سلطة واخر حاجة هنروح لها
11:45هي النشويات سواء عيش
11:47سواء رز سواء مقارونة
11:49طيب تاني حاجة الدهون اللي في الاكل
11:51مهم انها
11:53مش كتير ليه لان
11:55سعرات الحرارية موجودة
11:57باكبر
11:59نسبة هي في الدهون
12:01سواء زبدة او زيت
12:03خلاص معنى كده انا امنعها
12:05لا ممنعهاش ولكن اقننها
12:07ولكن اقننها
12:09ما بمنعش انا قلت هنا
12:11ما بمنعش حاجة ولكن انا
12:13بقنن اكلي بصوا بقت
12:15كفتة عندي ولا بتفك ولا
12:17اي حاجة معايا هنا هيك
12:19وبتاخد لون خطير وطبعا
12:21لون تسويق
12:23فكت خالص انا كل اللي حطيه
12:25ملح وفلفل اسود يا جماعة
12:27وجنزبيل بودرة
12:29وبقية مش حطي اي حاجة تانية
12:31شوية بحرات
12:33وكزبرة
12:35بس كده طيب
12:37وهنقلل الدهون
12:39وهنأكل صلطة لازم
12:41لازم صلطة
12:43صلطة دي عبارة عن مغزن
12:45قليف يا جماعة
12:47وبعدين كلها فيتامينات
12:49ومعيدا ومعنا مين؟
12:51ندا؟
12:55يا ندا؟
12:57ازينك يا ندا؟
12:59انت عامل ايه اخبارك؟
13:01هلوة؟
13:03قللي صوتك يا ندا
13:05صوتك بعيد
13:07انا سمعاكي صوتك مكتوم
13:09عارفة اللي هو سمعاكي بصعوبة
13:11كيف هالأول مرة أكلمك على فترة؟
13:15طب علي صوتك
13:17بقالك أول مرة أكلمك
13:19اهلا بيك يا روح قلبي
13:21منوراني ومشرفاني
13:23بتكلميني مين؟
13:25ربنا يكتر في النتيجة
13:27بحاول انا رن عليكم
13:29ومش عارفة انا وصلت حالي
13:31يا حبيبتي معلش حقك علي
13:33يا حبيبنا كتير ربنا يكترهم كمان وكمان
13:35تكلميني مين يا ندا؟
13:37من الفيوم
13:39عارفة الفيوم
13:41احب جدا وبعمل أكلاتك كلها والله
13:43يا روح قلبي انت تلاقيكي شطرة ويتجنني
13:45قوليلي اخر حاجة عملتيها
13:49انا
13:51انا سمعاكي
13:53قوليلي اخر حاجة عملتيها يا ندا في المطبخ
13:57اخر حاجة عملتها مقرنة بشمل
13:59المقرنة بشمل يا جماعة
14:01عاملة شغلة عالي قوي
14:03تستهل الممتنع
14:05تعيشي وتعملي يا ندا
14:07وممتنع جدا سمعت صوتك
14:09وارجوكي ما تبطلش تكلمينا
14:11حبيبتي والله
14:13عارفة كل يوم يا سيفة
14:15يا روح قلبي ده شرف كبير لي يا حبيبتي
14:17تعجبتي رقم حضرتك
14:19بعد الحلقة عشان عايزتك موضوع
14:21طب حاضر سيبيلي رقمك
14:23يا حبيبتي مع الكنترول
14:25نورتيني
14:27نورتيني يا ندا
14:29عندنا كم ندا
14:31ربني يزيدوا يبارك في الاسم
14:33هو في الصحبة
14:35بصوا انا بحط وبقلب
14:37اهو بحط وبقلب
14:39لحد ما تمسك نفسها
14:41بعد كده هقلب
14:43طبعا الطاصة عندي تكون سخنة
14:45يا جماعة جدا
14:47علشان الكفتة عندي ما تفكش
14:49ابدا
14:51طول ما عندي هنا الطاصة سخنة
14:53الكفتة ما تفكش
14:55مهمة قوي
14:57متفقين على الكلام ده طبعا
14:59فأي لحوم
15:01أي فريخ
15:03لازم لازم
15:05الطاصة تكون سخنة
15:07خصوصا في الحاجات فأي حاجة
15:09مفهوم كتع صحيحة
15:11طيب قلنا نحنا ناكل بالراحة
15:13علشان ده بيساعد
15:15ان احنا نهدب افضل
15:17فناكل اقل
15:19المفروض ان احنا
15:21ناكل يعني
15:23مش عايزة اقولكوا بالراحة
15:25لدرجة ان احنا
15:27مش مفروض نخلص اكل
15:29بالراحة يعني
15:31لازم مخينا يستقبل
15:33الاشارة بعد ثلث ساعة
15:35من بدايتنا
15:37للأكل فانتم متخيلين
15:39احنا لو اكلنا بسرعة هناكل
15:41قد ايه فمهم جدا ان احنا
15:43ناكل بالراحة رقم واحد
15:45ناكل بالشوكة علشان ناكل
15:47كميات اقل نمضغ بالراحة
15:49جدا علشان ناخد
15:51وقتنا في السعاد
15:53معادتنا انها تبعث للمخ
15:55خلاص اصطبح فاحنا
15:57حس انه خلاص اصطبح
15:59طيب الطبق بتاعي
16:01الطبق بتاعي مهم جدا ان انا
16:03اشكله صح يعني ما ينفعش
16:05اقدم على الصفرة
16:07لنفسي طبقي
16:09طبق رز
16:11طبق خضار طبق
16:13سلطة طبق شربة
16:15لا ما ينفعش بولة شربة
16:17صغيرة والطبق بتاعي
16:19من 4
16:21ل 6 معلق رز
16:23السلطة نص الطبق البروتين
16:25بروتين الربع
16:27بروتين الربع رز الربع سلطة نص الطبق
16:29مهم جدا جدا
16:31كل دي حاجات من غير بس
16:33ما يأكل اكل ايه
16:35بتخليكوا تخسوا
16:37معنا ايه يا رحمة
16:39ميشي
16:41انا كده خلاصت الكفتة خلاص
16:43ونقول الو يا سيلفيا
16:45سيلفيا
16:47ايوة ايوة
16:49ازايك يا روحي عمنا ايه
16:51ازايك انتي
16:53انا بحبك اوي اوي
16:55ونهارد عيد بلادي
16:57فجوزي هو اللي طلبك عشان عارف اني بحبك
16:59يا حياتي ده
17:01كل سنة وانتي طيبة احلى سيلفيا في العالم
17:03ربنا يخليلي جوزك يا رب
17:05وانتي طيبة وانتي طيبة
17:07انتو فرحتوني جدا ده والله
17:09انا اللي فرحانة منهارد اكتر منك
17:11انا متابعة درجة اقولها ليكي ما بفوتش حلقة
17:13يا حبيبتي ده على رأسي
17:15تكلمينا منين
17:17من الكهارة
17:19اهلا بيكي يا حبيبتي
17:21انتي طيبة شايفة
17:23انتي طيبة مرسي خالص
17:25مش عارف يجيبلي ايه هدية
17:27ومحتاس فهو رح طلبكو
17:29وقاللي بس تكلميلي بيبا بقى
17:31ده انا اللي جاتلي احلى هدية
17:33بسيسي بيكي انتي مش عيد بلادك
17:35بس انتي هديتي انا والله
17:37انتي هديتي انا
17:39ربنا يخليك يعني بتعلم منك
17:41على فكرة انا من الصغيرة يعني 63
17:43بس بتعلم منك حاجات كتير اوي
17:45تكات وحاجات
17:47وكده يعني دايما بحبك
17:49وروحك حلوة
17:51وتسلع وتوسع لنا يعني
17:53يا روح قلبي بجد ده
17:55يعني كلامك شهده فوق رأسي
17:57طب انتي يعني انا مش عارف اقولك
17:59قوليني تتمنى ايه
18:01ربي ولا حاجة اتمنى
18:03الخير لولادي والدنيا
18:05تبقى هدية كده
18:07بس مش عايزة حاجة تانية
18:09يا ربي يديك كل تتمنى
18:11وعبال مليون سنة يا حبيبتي
18:13عبال مليون سنة
18:15مش عايزة اشكرهولي جدا جدا جدا
18:17وحقيقي هو اللي جاب لي هدية
18:19انا مش عارفة اقدم لك ايه من كتر
18:21ما انا حقيقي حاسة اني انتو
18:23الهدية ليه نهاردة
18:25فبجد كل سنة وانتي طيبة عبال مليون سنة
18:27وربنا يخليكم البعض العمر كله
18:29انت تحلموش ابدا من بعض
18:31ابدا
18:33بعد حفيدنا الحفيد موجود
18:35فعالين بقى بالبيز وغنن لسه
18:37يا روحي
18:39فهو بقى قلدي بقى هدية كده حلوة
18:41خد يكلمي فيبا
18:43حياتي والله دي احلى
18:45بالنسبة لي احلى هدية
18:47بالنسبة لنا ليه
18:49ربنا دايما يبارك لك وكل حاجة
18:51وانتي دايما بالتوفيه وبالنجاح
18:53مرسي مرسي وكل سنة وانتي طيبة عبال مليون سنة
18:55وربنا يخليلك احفادك
18:57وكل حبيبك ويديك الصحة
18:59ويخليكي ليهم العمر كله يا رب
19:03نورتيني نورتيني
19:05وانكلمتك بجد يعني
19:07غالي عندي جدا جدا
19:09ومهما يعني
19:11انا اللي عيدت عليكي انا بالنسبة لي
19:13هدية يعني دي هديتي
19:15انا مش عارفة هديكي ايه
19:17غير اني بجد بتمنالكو
19:19كل الصحة والسطر
19:21والسلام
19:23ويق العمر يا رب كله تفرحي
19:25بكل احفادك يا حبيبتي
19:29ويخ
19:31الصحة كلها والسعيدة
19:33بصوا انا عندي هنا
19:37كفتة الفريق بصوا عاملة ازاي خطيرة
19:39بصوا بقى طالما مسكت
19:41كده في نفسها فبهزها كده على طول
19:43شايفين
19:45اللي هي ايه كلها تستوي بقى من كل الجوانب
19:47مش هار بقى قلف
19:49خلاص هي كده ايه من كل الجوانب
19:51تستوي طالما خلاص هي
19:53مسكت نفسها
19:55اهي شايفين
19:57بصوا لونها خطير
19:59ازاي طحفة
20:01وطعمها كمان ومتغلطة ولا تفك
20:03ولا اي حاجة هتعجبكو جدا
20:05وكمية اللي انتو عايزينها
20:07طيب تعالوا بقى ههدي عليها النور
20:09ونسيبها كده تستوي
20:11لحد ما نروح لفاصل ونرجع نكمل
20:13اكلنا الحلو جدا
20:15ومكلمتنا اللي مفيش احلى منها
20:17وهي دي صدقوني
20:19اللي بتميز المكان ده
20:21عن اي حتة تانية
20:23بعد الفاصل استنونا