Ancienne victime de burn out, la conférencière Aude Selly œuvre à sensibiliser aux questions de santé mentale et de charge mentale au travail. Son prochain projet ? Monter une pièce de théâtre et faire le tour de la France pour parler des risques psychosociaux.
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00:00Générique
00:12Bien dans son job pour parler de la santé mentale et j'ai envie de dire de la prévention en santé mentale
00:18parce que je sais que ça tient à cœur à Aude Selye. Bonjour Aude.
00:21Bonjour.
00:22Ravi de vous retrouver sur le plateau. Vous étiez venue il y a trois ans nous présenter votre livre
00:26qui était le fruit de votre histoire douloureuse autopsie d'un burnout.
00:30Vous êtes aujourd'hui conférencière, coach pour des femmes, pour des étudiants,
00:35vous intervenez en entreprise et fondatrice de cette tournée nationale de la santé mentale
00:39et je précise qu'une pièce de théâtre a été créée. Elle a tourné, elle aussi.
00:44Votre vie a été bouleversée totalement depuis le drame. Vous en avez fait une force de ce drame.
00:53On parle souvent du mot résilience et je suis une femme résiliente, c'est vrai.
00:58Parce qu'il y a dix ans j'étais au fin fond puisque j'ai voulu partir et aujourd'hui je suis devant vous
01:04et puis j'ai agi au plus près et le plus activement possible pour faire de la prévention.
01:09Vous avez utilisé le très bon terme, effectivement.
01:12Il ne faut pas attendre que la dent soit carriée pour la soigner.
01:15Non et malheureusement la prévention tertiaire, on s'y connaît beaucoup en France, malheureusement.
01:19La prévention, on n'en fait pas assez sur ces enjeux de santé mentale ?
01:22Non parce qu'on est en 2025 et on n'a jamais autant parlé de qualités liées au travail, de risques psychosociaux.
01:29Donc c'est bien qu'aujourd'hui le sujet n'est toujours pas réglé et même les chiffres montrent que ça prend de l'ampleur au contraire.
01:37Alors vous avez décidé de prendre le sujet à bras le corps, à travers votre histoire
01:40et puis nourri évidemment de tout ce que vous avez vécu depuis.
01:43Vous avez décidé de lancer cette tournée nationale.
01:46Alors tournée, il y a un petit côté show business, il y a un côté on passe de zénith en zénith.
01:50Est-ce que c'est ça l'esprit ? C'est de toucher le plus grand nombre partout en France ?
01:54Alors ça c'est sûr, c'est l'ambition.
01:56L'ambition c'est que c'est une pièce qui a déjà été jouée il y a quelques années et qui a remporté beaucoup de succès
02:03puisque la note est sur 10 sur 10.
02:06Et d'ailleurs c'est un des commentaires qui m'a poussé à faire une tournée
02:10parce que c'est une pièce qui est forte, c'est une pièce qui parle au-delà de mon histoire.
02:17Bien-être au travail.
02:19N-A-I-T-R-E.
02:20Exactement.
02:21Jouée par des comédiennes, il faut préciser que c'est incarnée par des actrices professionnelles.
02:24Ce n'est pas moi qui joue, l'objectif c'était vraiment d'une pièce...
02:26Mise en scène par un metteur en scène.
02:29C'est vraiment une pièce qui est faite pour être un outil.
02:32On manque d'outils honnêtement aujourd'hui.
02:34Les managers ou même les entreprises se posent la question.
02:37Cette pièce elle est faite pour une prise de conscience individuelle mais aussi collective.
02:42Quand même, Aude elle raconte une partie de votre histoire parce que cette pièce elle est un peu de vous.
02:47Elle raconte mon histoire.
02:48Elle raconte votre histoire.
02:49C'est le livre mot pour mot, c'est la mise en scène qui est différente et qui la met en valeur.
02:54Quand vous regardez cette pièce et quand vous allez la faire tourner dans cette tournée nationale
02:58à travers des théâtres, à travers des lieux, peut-être des entreprises, des services publics,
03:02c'est un sujet, elle vous fait encore vibrer, vous vous retrouvez encore dans...
03:06Vous ressentez l'émotion à chaque fois ?
03:08Ce n'est pas que c'est terrible mais en fait c'est justement...
03:11On est en train de parler, le plus important c'est l'émotion.
03:14Et c'est l'émotion qui marque.
03:16Ce livre, je l'ai écrit en six jours.
03:18Donc le livre est brut, brutal et la pièce est aussi très brute.
03:23Donc il y a quelque chose qui se crée, qui fait qu'il y a un avant et qu'il y a un après.
03:28Concrètement, là aujourd'hui, les conseils que vous donnez quand vous intervenez.
03:32Vous commencez par raconter votre histoire mais ensuite, qu'est-ce qu'on fait lorsqu'on est en situation de tension,
03:39puis d'agressivité, voire même de moment où on dit je démissionne, je pars en arrêt maladie.
03:45C'est quoi les conseils que vous donnez aux managers que vous rencontrez et collaborateurs ?
03:50Ça paraît assez simple en soi mais justement c'est ce que crée la pièce.
03:55Comme quand j'interviens finalement des entreprises, c'est le fait de parler.
04:00Mettre des mots ?
04:01Mettre des mots.
04:02On est sur un sujet, quand on parle de burn-out, de brown-out, de tout ce que vous voulez dans ces termes-là,
04:06on parle que d'une seule chose, c'est le stress chronique.
04:08Le stress chronique a des effets sur notre corps.
04:11Donc on a des symptômes.
04:13Donc comme on a des symptômes, ça s'entend.
04:15Je dis souvent qu'il y a quatre angles pour éviter d'avoir un burn-out ou des cas de burn-out dans les entreprises.
04:20Il y a l'observation, puisque ça se voit une personne qui est en train de se dégrader.
04:24Les signaux faibles.
04:25Exactement.
04:26Vous avez l'écoute, parce que les gens parlent, commencent à dire justement j'ai envie de partir, etc.
04:30Vous avez le lien social, parce que c'est grâce au lien social qu'on tient le coup.
04:34Et le fait de libérer la parole.
04:36Et la pièce de théâtre, c'est fait pour ça.
04:39Et avoir plus de facilité de prendre conscience pour soi.
04:41Et avec les managers et l'entreprise.
04:43Avant de nous quitter, vous avez déjà organisé la tournée.
04:46Elle est concrète, vous avez toutes les dates.
04:48Donnez-nous quelques dates importantes.
04:50On a déjà le plus important, c'est le lancement qui sera le jour de la journée mondiale de la santé mentale.
04:55Donc le 10 octobre 2025.
04:57Donc ce sera la journée mondiale de la santé mentale au travail.
05:00Ça va avoir beaucoup d'impact, puisque le but du jeu c'est d'avoir des salariés, des entreprises, des partenaires, des mécènes.
05:07Je suis à la recherche de soutien.
05:09Qu'on n'hésite pas à me contacter pour m'aider là-dessus.
05:12Donc de soutien pour pouvoir aussi financer cette pièce et faire vivre les comédiennes.
05:16Parce qu'elles vont devoir se déplacer.
05:18Il faut les rémunérer.
05:19Il faut rémunérer, évidemment.
05:20Ils sont, j'imagine, intermittentes du spectacle.
05:22Bien-être au travail.
05:23Contacter l'autrice, celle qui a traversé des moments extrêmement difficiles, Haute Célie.
05:28C'est facile, en ligne que digne, j'imagine, pour aller à votre rencontre.
05:31Entre autres.
05:32Haute Célie.
05:33Allez à sa rencontre et peut-être aller voir sa pièce.
05:35Merci Haute d'être venue nous rendre visite.
05:36Merci.
05:37Bien-être au travail.
05:39Évidemment, jouée par des comédiennes.
05:41C'est votre histoire et mise en scène par un metteur en scène professionnel.
05:45Merci en tout cas de nous avoir rendu visite.
05:47Merci à vous.
05:48On tourne une page.
05:49Place à notre débat, le Cercle RH.
05:52Le débat de Smart Job pour s'intéresser au travail.
05:54Et un grand entretien aujourd'hui avec un auteur.
05:57Il vient régulièrement sur notre plateau.
05:58Il s'appelle Antoine Fouché.
05:59Il a été conseiller et expert sur ces questions de travail.
06:04Sortir du travail qui ne paie plus.
06:06Édition de l'Aube.
06:07Il vient nous parler de son livre.
06:08C'est un livre passionnant et je l'accueille juste après le jingle.