Maud Ankaoua : le phénomène vendu à 1 million d'exemplaires

Sud Radio

Mettez vous d'accord avec Laurence Péraud.  Elle reçoit Maud Ankaoua, auteure du roman "Kilometre Zero", qui s'est déjà vendu à plus d'1 million d'exemplaires.  ---   Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/   Nous suivre sur les réseaux sociaux  ▪️ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel  ▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/  ▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio  ▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr  ☀️ Et pour plus de vidéo du Grand Matin Sud Radio : https://youtube.com/playlist?list=PLaXVMKmPLMDRJgbMndsvDtzg5_BXFM7X_   ##METTEZ_VOUS_D_ACCORD-2024-01-01##

Transcript

00:00 Sud Radio, mettez-vous d'accord ?

00:03 Laurence Perrault

00:05 La vie n'est que rencontre.

00:06 Celle qui vous accueille à votre arrivée sur cette planète,

00:08 vos parents ou vos tuteurs,

00:09 celle qui vous éveille à l'amitié,

00:11 les petits copains et copines de la crèche par exemple,

00:13 de l'école ou du lycée,

00:15 celle qui vous aime comme les premiers ou les grands amours,

00:18 celle qui vous guide comme les professeurs ou ces personnes

00:20 qui vont vous donner l'envie d'un métier, d'un sport, d'une activité,

00:24 d'un engagement humaniste, associatif ou autre.

00:27 Bien sûr, certains diront qu'il y a aussi quelques fois le mauvaise rencontre.

00:30 Aujourd'hui, 1er janvier, je voudrais vous présenter une personne

00:33 qui m'a permis d'initier un regard différent sur moi-même,

00:36 sur mon chemin, sur ma relation à l'autre

00:38 et même à vous qui nous écoutez sur Sud Radio.

00:41 Tout est parti d'une discussion avec ma psy,

00:43 alors que j'évoquais, suite à une année terrible dans mon parcours personnel,

00:46 le désir ou plutôt l'attirance de faire le chemin de Compostelle.

00:50 Noël m'a alors proposé de lire le dernier livre de mon invité,

00:53 tout en me parlant aussi de ses deux précédents.

00:56 En sortant, j'ai filé à la librairie et j'ai tout acheté.

00:59 J'ai donc commencé par le premier, celui sorti en 2017,

01:02 et là, je l'ai rencontré.

01:04 Mais je n'étais pas seule.

01:06 Plus de 2 millions de personnes à mes côtés l'ont rencontré,

01:09 sans doute beaucoup plus d'ailleurs depuis la sortie de son premier livre.

01:12 Retrouvez le sens profond de votre être et de vos envies

01:15 pour vivre cette nouvelle année 2024.

01:17 Voici le but de cette rencontre que je vous offre en ce 1er janvier

01:20 sur l'antenne de Sud Radio.

01:22 Alors à vous, femmes et hommes qui êtes avec nous ce matin,

01:25 je vais vous proposer de vous laisser guider sur ce chemin

01:27 dès le kilomètre zéro, de respirer un bon coup

01:30 et de faire ce chemin plus jamais sans toi.

01:34 Maud Ankawa, bonjour.

01:36 Quel bonheur de vous avoir.

01:38 - C'est un bonheur pour moi aussi, vraiment.

01:40 - Bonne année déjà.

01:41 - Bonne année à vous, à vous tous.

01:43 - Oui, à tous ceux qui sont là.

01:45 J'ai eu envie de vous rencontrer, Maud, et surtout de vous avoir à mes côtés.

01:49 Alors c'est très très égoïste, mais là pour le coup je vais un peu l'assumer

01:52 parce que ce que l'on fait bien pour soi, on est censé le faire bien pour les autres aussi

01:56 donc je vais le partager avec tout le monde.

01:58 Parce que cette présentation que j'ai faite, ce début,

02:01 est exactement ce que j'ai vécu avec vous.

02:03 Depuis que j'ai commencé à lire vos livres et que je les ai terminés,

02:06 je les ai offerts à tout le monde.

02:07 - Merci pour ça.

02:08 C'est cette passation en fait, cette envie de partager

02:13 qui fait que cette aventure est incroyable

02:15 et qu'on forme effectivement une grande chaîne sur la planète aujourd'hui, tous ensemble.

02:18 Parce que je crois qu'on est tous experts de nos vies.

02:21 Vraiment. Moi je suis experte de la mienne,

02:23 alors le fait de la partager, parce que les trois livres sont vrais,

02:26 le fait de le partager, si chacun partage qui il est,

02:29 ensemble on grandit.

02:31 C'était un peu l'idée d'écrire ce premier livre, "Kilomètre Zéro", puis la suite.

02:34 - 2017 pour "Kilomètre Zéro", on va suivre l'histoire de Maëlle,

02:38 qui est une "working girl", une femme qui n'arrête pas de travailler.

02:41 C'est bizarre, ça me rappelle un peu quelqu'un qui n'est pas si loin de moi.

02:44 Et puis, une de ses meilleures amies, si ce n'est sa meilleure amie,

02:47 je ne vais pas dévoiler, va lui demander d'aller chercher quelque chose

02:50 dans un endroit du monde incroyable, qui est le...

02:53 ...pays... - Le sommet du monde.

02:56 - ...auprès du Mont-de-Jarros. - Dans l'Himalaya.

02:59 - Exactement. Et c'est ce que vous avez vécu, vous.

03:02 Est-ce que vous pouvez me raconter votre histoire,

03:04 parce que vous étiez un peu une "working girl" aussi ?

03:06 - Oui, alors c'était...

03:08 - Au Népal, voilà, chercher le mot du Népal.

03:11 - Ça se passe au Népal, et effectivement, le livre est vrai,

03:14 à 95%, il y a un petit peu de romance, mais c'est un peu mon histoire,

03:17 puisque je ne suis pas partie à la demande d'une amie,

03:20 mais j'ai accompagné cette amie, et donc voilà, le pitch, c'est ça.

03:25 C'est vraiment une femme qui travaille trop, comme je le faisais.

03:28 Et le problème de travailler trop, c'est que,

03:31 dans mon métier de stratégie d'entreprise, on a toujours des coups d'avance,

03:34 le problème, c'est qu'on ne sait plus vivre au présent.

03:37 Or, le bonheur ne se connecte qu'au présent.

03:40 Avoir un fou rire, être émerveillée,

03:43 tous ces instants de bonheur profond ne se vivent qu'au présent.

03:46 Et quand on a sans cesse le cerveau qui va vers l'avenir, vers la stratégie,

03:51 c'est bien pour faire de la stratégie, mais en revanche,

03:54 on n'est plus dans l'instant présent, donc on ne connecte plus la joie.

03:57 Donc j'avais besoin de réapprendre à vivre au présent,

03:59 et c'est pour ça que je suis partie avec un guide et des Sherpas,

04:01 dans l'Himalaya, 5 semaines, à faire le tour des Annapurna,

04:04 pour réapprendre à vivre dans la lenteur de l'instant présent,

04:07 et de m'émerveiller simplement face à un lever de soleil,

04:10 face à des rencontres, face à ce qui se présentait,

04:13 ce qui n'était plus du tout mon quotidien, puisque j'avais plus le temps pour ça,

04:16 ce qui était assez dramatique.

04:18 D'ailleurs Maëlle va faire une rencontre incroyable dans Kilomètres Zéro,

04:21 c'est Shanti.

04:23 Alors, je vais quand même être très très honnête avec vous,

04:26 qui écoutez Sud Radio, ça m'arrive de temps en temps,

04:29 c'est aujourd'hui la première fois que je rencontre un auteur dont j'ai lu tous les livres.

04:33 - Bon remarquez, il n'y en a que 3. - Mais enfin quand même, déjà.

04:36 On peut parler de ses livres, puisque le dernier qui est sorti en 2023,

04:39 c'est "Plus jamais sans moi", entre les deux il y a eu "Respire",

04:42 à chaque fois c'est un roman, mais ça part comme un roman,

04:46 mais c'est plein de cadeaux pour nous tous, en développement personnel,

04:49 en rencontre avec soi-même, remettre l'ego là où on doit le laisser,

04:52 c'est-à-dire pas au centre de sa vie.

04:54 C'est vraiment quelque chose qui est assez incroyable.

04:57 - En fait, l'idée d'écrire, c'était vraiment de partager

05:01 deux grandes passions, que sont les voyages et les êtres humains,

05:05 et de proposer tout ce que ces voyages m'avaient appris.

05:09 J'ai rencontré des philosophies de vie différentes,

05:12 des cultures différentes, des peuples différents à travers tous ces voyages,

05:15 et j'avais envie de partager des clés qui m'aident au quotidien

05:18 à travers ces livres, sous différentes formes,

05:21 et effectivement, sous forme de roman, ça c'est sûr,

05:24 mais il y a toujours un voyage qui est très lié avec des enseignements

05:27 qui m'aident au quotidien.

05:29 - Vous dites d'ailleurs dans un de vos livres,

05:31 "Un mot, une phrase, peut faire du bien à une personne".

05:34 - C'est vraiment la motivation à écrire ces livres.

05:37 J'ai beaucoup de mal à écrire, de façon générale.

05:40 - Ça se voit pas.

05:41 - Ça se voit pas, mais ça me demande près de deux ans pour écrire chaque livre,

05:44 ce qui n'est pas du tout le cas des auteurs en général,

05:47 qui mettent 6-8 mois à écrire un livre.

05:49 Moi, le processus est très long, c'est pas du tout instinctif,

05:52 mais par contre, j'ai tellement à cœur de faire du bien,

05:55 et de me dire, "Tiens, si un mot, une phrase, peut faire du bien à quelqu'un,

05:59 alors j'ai raison de continuer", en fait.

06:02 Et c'est la motivation première de mon écriture.

06:05 - Vous avez écrit évidemment les livres, des conférences,

06:08 vous avez fait des TEDx, vous faites des séminaires,

06:10 vous accompagnez pour le chemin de Compostelle,

06:13 et vous avez créé...

06:15 Alors, j'aime pas le mot "communauté" parce qu'elle peut être mal comprise,

06:18 mais en tout cas, il y a toute une partie des gens qui vous suivent

06:21 pour lesquels vous êtes devenue très importante.

06:23 C'est-à-dire pas importante au sens gourou, attention,

06:25 mais vous devenez une référence.

06:27 Quand on parle de vous avec mes amis,

06:29 "Ah, quand j'ai annoncé que j'allais vous recevoir,

06:32 j'ai reçu un nombre de messages de fous.

06:34 Je pense que tu as, tu reçois, Mo Dan Kawa."

06:36 Comment on vit ceci ?

06:38 Puis après on passera au sujet que j'ai envie d'avoir aujourd'hui avec vous,

06:40 c'est comment aider tous ceux qui vont nous écouter à passer une belle année 2024.

06:43 Mieux en tout cas.

06:44 Comment on vit ce qui vous arrive aujourd'hui ?

06:46 Parce qu'il y a une popularité qui est assez nouvelle pour vous,

06:48 depuis 2017, surtout depuis "Kilomètre Zéro",

06:51 et vous faites partie de la vie des gens maintenant.

06:54 - Alors, je crois que je ne me rends pas vraiment compte,

06:56 parce que pour moi, c'est très important aussi de rencontrer des gens.

06:59 Donc je suis très heureuse d'entendre que ça puisse,

07:02 en tout cas que mes livres puissent inspirer d'autres personnes,

07:05 mais moi c'est un honneur de rencontrer les gens.

07:08 Vous étiez heureuse de me rencontrer, mais j'étais vraiment heureuse de venir aussi,

07:11 et donc de vous rencontrer, parce que ça demande du travail,

07:15 que de rencontrer un auteur, ou quel qu'il soit d'ailleurs,

07:18 vous ça vous demande quand même du travail.

07:20 Et donc je suis toujours très honorée de rencontrer les gens,

07:22 parce que c'est un partage, parce que vous êtes experte de votre vie,

07:25 encore une fois, moi je suis experte de la mienne,

07:27 donc je peux vous parler de ce que j'ai vécu,

07:29 mais je ne sais pas mieux que les autres.

07:31 Pour moi, le livre, c'est un travail quotidien,

07:33 que de revenir à soi, de mettre son égo de côté, etc.

07:36 Et ce n'est pas parce que j'ai écrit le livre que j'y arrive mieux que les autres,

07:39 simplement je m'efforce de pratiquer davantage.

07:42 Donc je ne me rends pas forcément compte de ce qui arrive,

07:45 oui, de fait, je me rends compte, quand je vais dans le train,

07:48 les gens m'interpellent ou lisent mes livres,

07:50 évidemment je suis très très touchée,

07:52 mais ça ne change rien à mon quotidien, vraiment.

07:55 Et pourtant, sur votre site, dès le début, maintenant, il y a marqué "merci".

07:59 Je suis vraiment dans une gratitude énorme

08:01 de savoir déjà que ça puisse aider,

08:04 et puis qu'on puisse se tenir la main les uns les autres,

08:07 et à travers les séminaires que je peux faire,

08:09 par exemple dans le Var, où les gens viennent,

08:12 et je vois bien que chacun propose qui il est,

08:15 et on grandit tous ensemble, donc oui, c'est magique,

08:17 c'est vraiment magique.

08:19 - Là, évidemment, vous n'êtes pas allé au séminaire,

08:21 donc on va en parler également,

08:23 séminaire bien net, ça se passe au mois de janvier, tout est complet,

08:25 alors si, peut-être 2025 ?

08:27 - Je vais ouvrir d'autres dates en mai,

08:29 mais effectivement tout est complet.

08:31 Il y a un engouement qui me dépasse,

08:34 et en même temps, j'ai vraiment à coeur

08:37 de faire des choses en petit comité,

08:39 pour vraiment approfondir,

08:41 je ne veux pas faire des séminaires en superficialité,

08:44 donc je veux vraiment aller en profondeur,

08:46 je veux vraiment que les gens partent avec des choses qui les aident profondément,

08:49 et puis débloquer tout ce qu'on a de bloqué.

08:51 Moi-même, j'ai fait ce travail,

08:53 et je dois dire que ça a changé beaucoup de choses dans ma vie,

08:55 et je l'ai fait à coeur.

08:57 - Pour ceux qui nous écoutent ce 1er janvier,

08:59 on va reparler un peu de ce que vous faites à côté,

09:01 avec le compostel, mais là, il nous reste 2-3 minutes

09:03 avant la première pause de notre rendez-vous,

09:05 toutes les deux, pardon,

09:07 sur Sud Radio, pour ce 1er janvier,

09:09 comment est-ce qu'on peut aider aujourd'hui les gens

09:11 à passer, ou en tout cas bien débuter l'année 2024,

09:14 avec eux-mêmes, puisque c'est surtout ça l'important,

09:16 c'est sa rencontre avec soi-même ?

09:18 - Merci pour cette question, parce que c'est exactement ça,

09:20 c'est avec soi.

09:22 Et alors, à l'inverse de ce qu'on pourrait croire,

09:24 il n'y a pas de recette miracle,

09:26 il y a juste un effort à faire.

09:29 Vous savez, souvent au 1er janvier,

09:31 il y a beaucoup de salles de sport qui sont remplies,

09:33 et on a des bonnes intentions,

09:35 des bonnes... - Résolutions.

09:37 - Des bonnes résolutions.

09:39 En fait, c'est dans la durée que ça se passe.

09:41 La réalité, ça ne sert à rien de mettre 10 ou 20 objectifs,

09:45 c'est plutôt de se dire, voilà,

09:47 j'en mets un en place,

09:49 et je vais m'efforcer de faire un petit effort

09:51 chaque jour, chaque jour, et de pratiquer chaque jour.

09:53 Quelle que soit votre résolution,

09:55 là où on va mettre notre intention,

09:57 l'énergie va suivre.

09:59 Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que les synchronicités

10:01 vont suivre, les rencontres vont suivre.

10:03 Mais si tant est qu'il faut vraiment être aligné

10:05 avec ce qu'on veut, au fond.

10:07 Donc, mettre en place, par exemple,

10:09 une résolution qui va être, pourquoi pas le sport,

10:11 on en parle à l'instant, mais pourquoi pas,

10:13 mais c'est pas de se dire, je fais du sport,

10:15 je vais perdre 3 kilos en un mois,

10:17 ce qui peut être tout à fait réalisable, sauf que derrière...

10:19 - J'aimerais bien.

10:21 - On les récupère vite,

10:23 parce qu'on ne s'installe pas dans la durée.

10:25 Et tout effort demande

10:27 un peu de courage,

10:29 et le courage, c'est pas forcément,

10:31 comme ceux qui veulent se mettre à la méditation,

10:33 il ne s'agit pas de méditer 2 heures par jour tout de suite,

10:35 et peut-être jamais d'ailleurs, mais si on fait une minute

10:37 par jour, pendant 365 jours,

10:39 c'est bien plus efficace que de faire

10:41 une heure et de s'arrêter.

10:43 Donc, si j'avais un conseil à partager,

10:45 ce serait vraiment, voilà, de voir en soi

10:47 à quel point on a un courage fou,

10:49 parce qu'on est capable de faire des choses extraordinaires,

10:51 et si vraiment on veut quelque chose,

10:53 alors là où on va mettre notre intention,

10:55 vraiment l'énergie va suivre.

10:57 Et je ne vous demande pas de me croire, je vous demande simplement d'essayer.

10:59 - Madame Kawaï, notre invitée

11:01 aujourd'hui pour le 1er janvier,

11:03 on vous retrouve dans quelques instants

11:05 pour la 2ème partie de notre rencontre

11:07 que l'on partage avec tous ceux qui nous écoutent sur Sud Radio.

11:09 A tout de suite.

11:11 - Sud Radio, mettez-vous d'accord ?

11:13 Laurence Perrault.

11:15 - Et merci de nous écouter sur Sud Radio

11:17 pour ce 1er janvier, midi et quart,

11:19 très exactement. Si vous nous rejoignez,

11:21 je vous souhaite une très très belle année,

11:23 qu'on commence bien d'ailleurs, puisque nous sommes à côté

11:25 de Maud Ankawa, et de ses 3 livres,

11:27 "Kilomètre Zéro",

11:29 suivi de "Respire", et le dernier sorti

11:31 en 2023, "Plus jamais sans moi".

11:33 On en parlera aussi de ce livre,

11:35 parce que si vous avez des doutes

11:37 sur vous-même, le chemin qu'on possède peut être intéressant,

11:39 mais surtout avant, il faut lire le livre

11:41 de Maud Ankawa.

11:43 Maud, juste avant la pause,

11:45 on parlait un petit peu de ce que l'on peut

11:47 peut-être donner, offrir à ceux qui nous écoutent

11:49 aujourd'hui pour passer une année 2024 encore plus belle

11:51 qu'avant, en rapport avec eux-mêmes,

11:53 en connexion avec eux-mêmes, et vous avez dit

11:55 "ce qui est important c'est

11:57 de faire des petites choses, pas toujours

11:59 de les faire grandement, mais de les faire régulièrement,

12:01 surtout, savoir qui on est

12:03 au fond". Mais comment est-ce que l'on peut savoir

12:05 qui on est au fond ?

12:07 - Alors en fait c'est assez simple, bizarrement,

12:09 parce que, au fond, nous on le sait.

12:11 Souvent je commence mes séminaires

12:13 en demandant aux gens qui viennent

12:15 de lister leurs valeurs

12:17 ou leurs qualités.

12:19 Et très vite ils disent "non, ça c'est compliqué,

12:21 moi mes défauts j'ai pas de problème,

12:23 mais mes qualités ou mes valeurs,

12:25 une fois que j'en ai cité deux ou trois,

12:27 c'est le bout du monde".

12:29 Et en fait, je les invite

12:31 à en écrire

12:33 plutôt une vingtaine.

12:35 Alors là ils tombent des nues en disant "mais non, j'y arriverai jamais".

12:37 Et puis finalement, quand on réfléchit mes 5 minutes,

12:39 6 minutes, 7 minutes,

12:41 on se rend compte que

12:43 des valeurs et des qualités, on en a beaucoup.

12:45 Alors c'est quoi une valeur ? C'est ce qui nous inspire vraiment

12:47 à faire les choses.

12:49 En ce qui me concerne, une de mes valeurs

12:51 c'est le partage, par exemple.

12:53 Et une fois qu'on va chercher ça,

12:55 une fois qu'on va chercher ces qualités et ces valeurs,

12:57 et qu'on se pose, mais en toute humilité

12:59 et en toute objectivité,

13:01 c'est pas "si je mets que je suis généreuse,

13:03 alors je vais passer pour qui et je vais passer pour quoi".

13:05 Non, non, non, je me le dis à moi, voire même

13:07 je vais voir ma meilleure amie ou mes parents

13:09 ou mon frère ou ma soeur.

13:11 Et puis je peux peut-être échanger avec lui aussi

13:13 sur "aide-moi, je dois lister

13:15 par exemple mes qualités et mes valeurs".

13:17 Et vous allez voir que

13:19 finalement, quand vous lisez

13:21 la liste de vos qualités

13:23 et de vos valeurs, il se passe déjà

13:25 beaucoup de choses, parce qu'il y en a bien plus

13:27 que 2 ou 3.

13:29 Et une fois qu'on a fait ça, ça nous donne

13:31 des pistes sur qu'est-ce qu'on veut

13:33 vraiment au fond de soi.

13:35 Qu'est-ce qu'on veut vraiment ? Par exemple, si le partage,

13:37 la générosité...

13:39 Là je suis en train de faire un métier qui n'a plus rien à voir avec qui je suis,

13:41 mon humour, mon partage,

13:43 ma générosité par exemple.

13:45 Eh bien si je ne suis vraiment plus du tout

13:47 en phase, il faut que je me pose des questions.

13:49 Mais ce n'est pas forcément de changer de travail.

13:51 Des fois on va au travail et puis on a oublié ses valeurs.

13:53 Par exemple, "Oh, j'ai une valeur d'humour

13:55 et tu vois, je ne rigole plus du tout

13:57 au travail". Donc, qu'est-ce qui est important

13:59 pour vous ? C'est peut-être de remettre simplement

14:01 un peu d'humour avec vos collègues et

14:03 immédiatement, ça va se réajuster.

14:05 Donc savoir qui on est vraiment, ce n'est pas si compliqué

14:07 que ça, parce qu'au fond, on le sait.

14:09 On s'est juste habillé d'un tas de costumes.

14:11 Je suis la mère de, la fille de,

14:13 la salariée de, la dirigeante

14:15 de... Alors j'ai un tas de costumes et je ne sais plus

14:17 vraiment qui je suis. Et c'est ça qu'il faut aller chercher

14:19 en soi. Et ce n'est pas si difficile.

14:21 On peut vraiment travailler déjà un petit peu seul.

14:23 - Juste déjà en listant

14:25 ses valeurs, en tout cas celles qu'on ressent,

14:27 qui résonnent en nous, et puis après en voyant

14:29 effectivement... Juste déjà, premier travail à faire

14:31 en ce 1er janvier 2024. - Ah mais ça c'est extraordinaire.

14:33 - En 5-6 minutes,

14:35 vraiment, et puis quand vous bloquez au bout d'une

14:37 vingtaine, admettons, pas au bout de 3,

14:39 parce que c'est que vous n'avez pas bossé. Là je vous le dis,

14:41 et là je vous maltraite votre ego, mais

14:43 si au bout de 3 vous bloquez, alors il faut

14:45 continuer. Et puis après, allez voir, voilà des gens qui vous

14:47 aiment, et puis vous allez vous rendre compte qu'ils vont

14:49 en avoir encore d'autres. - Quelles sont vos valeurs,

14:51 mots d'Angkawa, les vôtres ?

14:53 - Alors si je devais en citer 3...

14:55 - Oh bah non, vous n'avez pas assez bossé là !

14:57 - Je pourrais en citer 20 aussi, mais

14:59 en toute humilité, je crois que, encore une fois,

15:01 il y a plein de choses que je ne sais pas faire, il y a des choses auxquelles

15:03 je me pose, et je parlais de

15:05 partage, je pense pour moi que c'est une des valeurs essentielles

15:07 dans ma vie, que de partager.

15:09 Partager, c'est aussi

15:11 écouter, c'est aussi

15:13 prendre du temps avec les autres,

15:15 c'est aussi simplement être en

15:17 empathie, je pense que

15:19 je suis aussi quelqu'un de généreux. Donc,

15:21 tout ça fait que, oui je sais que

15:23 si je déroge de ça, et ça peut

15:25 m'arriver, pris dans un tas de projets, d'être

15:27 un peu la tête dans le guidon, bah quand

15:29 je déroge de ces valeurs-là, je sens

15:31 un mal-être, ou je sens quelque chose qui ne va plus.

15:33 Il suffit simplement de me revenir

15:35 sur ma liste, et de me dire "ah oui, bah qu'est-ce que t'as fait

15:37 de ton partage là, qu'est-ce que t'as fait de ton écoute, qu'est-ce que

15:39 t'as fait ?" T'es plus en phase avec toi,

15:41 parce que tu prends plus le temps de le faire.

15:43 Et quand je prends plus le temps de le faire, bah je sens

15:45 que ça crispe, ça stresse, ça se contracte,

15:47 et là, je peux à nouveau

15:49 revenir vers moi.

15:51 Donc c'est vraiment, c'est

15:53 pas très compliqué, mais il s'agit

15:55 de prendre le temps très

15:57 objectivement sur qui l'on est.

15:59 - Et l'ego dans tout ça ?

16:01 Ça fait partie quand même, enfin moi c'est dans "Kilomètre Zéro"

16:03 vraiment ce qui m'a beaucoup beaucoup touchée.

16:05 C'est la prise de conscience

16:07 que mon ego, même si on le sait

16:09 plus ou moins, mais votre livre "Kilomètre Zéro",

16:11 là c'est dans la collection Poche,

16:13 mais sinon vous êtes aux éditions... - Erol.

16:15 - Erol. Là on est sur

16:17 "Plus jamais sans moi", on le voit aussi arriver.

16:19 L'ego respire. Peut-être

16:21 traité différemment, mais peut gâcher

16:23 beaucoup de choses. - Eh oui, parce qu'on est

16:25 sous le contrôle de notre ego en automatique

16:27 99,99%

16:29 du temps quand vraiment on fait

16:31 de la pratique

16:33 de conscience,

16:35 de pleine conscience. Alors ça veut dire

16:37 qu'on est quasiment tout le temps sous l'emprise de notre ego.

16:39 Pourquoi ? Parce qu'il a

16:41 1000, 2000, 3000 visages

16:43 différents. Et il prend

16:45 la télécommande de notre vie.

16:47 Alors le problème c'est que, bah c'est qu'il nous

16:49 pourrit un peu la vie, parce que l'ego

16:51 il est... Je le traite beaucoup

16:53 dans "Kilomètre Zéro" parce que il est...

16:55 En résumé, on n'a que deux

16:57 portes possibles en réalité. Dans tout ce qu'on fait,

16:59 on est soit sous l'emprise de l'ego,

17:01 sous l'emprise de la peur, comme je le nomme

17:03 dans... Mais c'est pas l'émotion de la peur, mais c'est plutôt

17:05 la peur en général, ou sous

17:07 l'emprise de l'amour

17:09 en pleine conscience. Ça veut dire quoi ? Soit on est en lien

17:11 avec l'autre, soit on est en défense ou en attaque

17:13 avec l'autre. Et toutes nos

17:15 actes, nos pensées

17:17 prennent racine dans

17:19 une des deux de ces portes, j'allais dire.

17:21 Vous pouvez passer d'une porte à l'autre, pardon,

17:23 sans aucune difficulté.

17:25 Mais... Et comment ?

17:27 En mettant de la conscience. Tiens, là je suis en train

17:29 de critiquer un tel, je suis en train de juger

17:31 un tel, je suis en train d'être envieuse envers

17:33 un tel, je suis en train de comparer avec un tel.

17:35 Je suis sous l'emprise de mon ego.

17:37 Comment je fais pour passer

17:39 dans la porte de l'amour ? Hop, je lâche.

17:41 Non, je suis ni plus ni moins, je suis...

17:43 Elle réagit

17:45 comme ci ou comme ça, mais c'est sa façon

17:47 d'être. Pourquoi j'ai besoin de juger ? Et là,

17:49 je mets de la conscience et je reviens en lien avec l'autre.

17:51 J'ai switché

17:53 sur la porte de l'amour. - C'est vraiment

17:55 important, parce que c'est une des choses qui m'a vraiment

17:57 fait avancer, et merci, c'est de me prendre

17:59 conscience que mon ego, qu'il soit fort,

18:01 pas fort, bien, pas bien, à l'émission, je mets pas du tout

18:03 de valeur là-dessus, enfin pas de... - Oui, il y a même pas à

18:05 juger, il est là. Le moment où j'appelle le caniche,

18:07 ta voix moins fort, ta voix un peu fort.

18:09 Donc je dis caniche à la niche,

18:11 et je vais essayer. Et... Ah, j'adore

18:13 les caniches. - Caniche à la niche, j'adore.

18:15 - Je suis rien contre les caniches, mais il est tout le temps en train d'aboyer,

18:17 et en train de me faire croire un certain nombre

18:19 de choses. "Ah, t'es pas capable", alors je veux

18:21 me lancer dans quelque chose, mais non, t'y arriveras jamais, etc.

18:23 Donc il a toujours un mot à dire, il est toujours en train d'aboyer,

18:25 donc je lui dis "Oh, oh, caniche

18:27 à la niche, je vais essayer quand même."

18:29 Et puis, si je me plante, bah je me plante,

18:31 j'aurai essayé. Donc tu vois, c'est...

18:33 Je crois que... Je tutoie,

18:35 je vois, je crois que tu es un peu perdu. - Oui, y a pas de souci, vous inquiétez pas.

18:37 - Mais je... Voilà,

18:39 le sujet, c'est d'être sans cesse

18:41 vraiment en retour

18:43 à cette conscience d'être en lien avec l'autre,

18:45 d'être en lien avec soi et d'arrêter de

18:47 se mettre la barre trop haute, d'essayer,

18:49 et d'aiser. - Un autre

18:51 sujet, parce qu'on pourrait rester des heures

18:53 ensemble, mais Alexandre qui réalise cette émission

18:55 me dit "Lolo,

18:57 c'est pas là jusqu'à minuit, donc il va falloir

18:59 que t'accélères un peu."

19:01 Il est aussi beaucoup question d'amour, alors

19:03 évidemment, y a l'amour universel, y a l'amour en

19:05 grand, pas simplement l'amour que l'on porte

19:07 à un compagnon, à une compagne, quel qu'il soit.

19:09 C'est juste que dans "Kilomètre Zéro",

19:11 "Plus jamais sans moi" ou "Respire", il y a

19:13 une histoire d'amour. Vous en avez manqué ?

19:15 Non, je rigole. - Ah non, mais

19:17 l'amour, on en manque tout le temps.

19:19 L'amour, c'est la clé.

19:21 Tout ce qu'on fait dans la vie, c'est pour

19:23 aimer et être aimé.

19:25 Y a rien de plus beau que l'amour d'ailleurs,

19:27 et l'amour avec un grand A, l'amour des autres, l'amour

19:29 de soi, l'amour universel.

19:31 On ne vit que pour ça.

19:33 Le reste, on veut

19:35 de l'argent pour être aimé, on veut être beau pour être aimé,

19:37 tout est rapporté à l'amour.

19:39 Non seulement j'en manque,

19:41 et j'en manquerai toute ma vie, et en même temps,

19:43 j'en suis pleine, et je le

19:45 partage tout le temps. Mais je crois que c'est un

19:47 leitmotiv quotidien, donc c'est

19:49 extraordinaire. L'amour, c'est notre moteur.

19:51 Parce qu'on le voit bien dans les livres,

19:53 vraiment, c'est sans doute... - J'aime partager ça,

19:55 j'aime partager l'amour, je crois que c'est

19:57 ce qu'il y a de plus beau à partager.

19:59 Donc, il n'y a ni manque

20:01 ni trop, c'est...

20:03 Je vais partager, moi, mon amour

20:05 de... Pas spécialement de vos livres,

20:07 mais de ce qu'il crée, c'est-à-dire une réflexion

20:09 sur soi, il permet de poser des

20:11 valises, ça ouvre des fenêtres sur de

20:13 jolis ciels pleins de bleus.

20:15 "Modankawa", c'est "Kilomètre zéro",

20:17 j'ai lu, donc c'est pas cher, 7,90€.

20:19 Je vous parle des prix, parce qu'on sait à quel

20:21 point en ce moment, la vie peut être compliquée pour certains.

20:23 Eh bien, vous n'en privez pas. "Respire", c'est pareil,

20:25 7,90€. Et le dernier, qui est aux éditions

20:27 Erol, 18,90€.

20:29 Faites-vous ces cadeaux-là, puis après, vous allez voir, vous allez les offrir

20:31 à tout le monde. Il nous reste 3 minutes,

20:33 moi, j'ai tellement envie de

20:35 parler de choses avec vous.

20:37 Je vais vous donner une petite invitation à dîner, les filles,

20:39 parce que vous êtes accompagnées d'une de vos amies avec qui

20:41 vous faites les séminaires, Lidie Lomeiller,

20:43 qui est coach également.

20:45 - Oui, coach en pédoniale, en hypnose aussi.

20:47 Et on travaille ensemble sur les séminaires,

20:49 c'est un vrai grand plaisir.

20:51 - Donc, séminaires, en ce moment, ceux de janvier,

20:53 n'allez pas être assez complets. Et comment va Nouk ?

20:55 - Et Nouk va très bien.

20:57 - C'est un chien berger suisse ?

20:59 - C'est un Samoyed.

21:01 Qui a la grande particularité en séminaire,

21:03 dès qu'il y a une émotion, de venir se caliner

21:05 contre les gens, c'est un bonheur absolu.

21:07 - Quelle que soit l'émotion ?

21:09 - Quelle que soit l'émotion, quand il y a de la joie,

21:11 il saute avec tout le monde. Quand il y a

21:13 une émotion, quelqu'un a une émotion,

21:15 il vient vers la personne, c'est assez extraordinaire.

21:17 Donc on forme un beau trio dans le Var,

21:19 et on reçoit les gens. Au début, les gens

21:21 viennent pour moi, à la fin, ils partent pour Lidie et Nouk.

21:23 Donc, je suis un peu vexée, mais

21:25 c'est un vrai bonheur. - Mon égo de femme de radio

21:27 va parler aussi pour vous.

21:29 Je l'assume, je ne veux pas le dire un caniche, mais

21:31 votre podcast, les questions que tout le monde se pose,

21:33 il a un gros succès aussi, donc on vous retrouve

21:35 sur Apple Podcast.

21:37 - Sur toutes les plateformes

21:39 de podcast.

21:41 Ça me dépasse aussi.

21:43 C'est vrai qu'il y a plus de 2 millions d'écoutes,

21:45 je suis complètement effaré. C'est l'envie de partager

21:47 des clés qui m'aident au quotidien, les gens posent

21:49 leurs questions, et puis je réponds

21:51 à des thèmes en live, donc c'est

21:53 très très chouette. - Et puis surtout, il y a le son,

21:55 il a la voix, et c'est encore une porte

21:57 d'entrée différente pour atteindre

21:59 la conscience ou l'inconscient de celui qui vous écoute,

22:01 c'est vraiment chouette. - Oui, c'est vraiment un beau

22:03 cadeau pour moi aussi, vraiment.

22:05 - Qu'est-ce que vous avez envie

22:07 de vous offrir

22:09 au sens humain,

22:11 des choses pour 2024 ?

22:13 - Moi, je

22:15 le dis tout le temps,

22:17 mon attention

22:19 est aujourd'hui,

22:21 après avoir vécu différentes

22:23 difficultés sur la santé,

22:25 je pense que la santé est un grand luxe,

22:27 alors mon attention va sur la santé,

22:29 et puis sur le partage avec les autres.

22:31 - Donc il y a les séminaires, on a compris qu'on possède

22:33 un mot pour "Plus jamais sans moi"

22:35 puisqu'il nous reste une minute, Alexandre ? Allez, merci.

22:37 C'est l'histoire d'une femme aussi,

22:39 avocate, qui grandit

22:41 plutôt bien dans son métier, mais qui,

22:43 dont la vie privée

22:45 est un peu bloquée par une histoire d'amour

22:47 qui, a priori,

22:49 ne lui prend pas. - Oui, il lui prend toute la place,

22:51 elle est tombée amoureuse d'un homme marié

22:53 qui ne quittera pas sa femme, en tout cas pas

22:55 pour l'instant, et

22:57 donc la voilà embringuée sur les chemins de Compostelle

22:59 parce qu'elle décroche un poste qui lui demande

23:01 de faire une période d'essai sur Compostelle.

23:03 Ce n'est pas du tout son univers,

23:05 elle est plutôt en talent aiguille à Paris,

23:07 mais la voilà embringuée sur les chemins de Compostelle, et c'est une belle

23:09 histoire d'amitié et d'amour,

23:11 et de rencontres sur les chemins.

23:13 - C'est très très beau, moi j'aime beaucoup.

23:15 Et puis il y a quelques citations, mais je ne vais pas vous les donner,

23:17 je vais vous laisser les découvrir. Merci beaucoup,

23:19 Mme Kawa. - Merci à vous, Laurence.

23:21 - Il y a tellement de choses à se dire, mais bon,

23:23 là on avait déjà une demi-heure, c'était déjà un très très beau cadeau

23:25 avec nous. - C'est un beau cadeau pour moi aussi.

23:27 - On vous souhaite une très belle année, quant à nous on continue

23:29 notre rendez-vous jusqu'à 13h, je vous laisse

23:31 rentrer à Saint-Henri, merci d'être passée par les studios

23:33 de Sud Radio. - Merci infiniment.

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