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TVTranscripción
00:00que nos acompañe en este
00:02momento de la mañana.
00:03¿Qué pasa si usted se prepara
00:05ya para la entrada a clases y
00:07de pronto tiene problemillas con
00:09su hijo porque le cuesta irse a
00:11dormir?
00:12¿O también pasa que la mañana no
00:14se quiere levantar para
00:15alistarse para ir a clases?
00:17¿O tal vez tiene un poco de
00:19cansancio mental por ahí
00:20acumulado?
00:21Hoy le vamos a traer una
00:22técnica bastante novedosa que yo
00:24sé que les va a ayudar
00:25muchísimo a través de productos
00:27naturales que se pueden agregar
00:29a sus alimentos.
00:30Vamos a traer a nuestro
00:31especialista, nuestro coach de
00:33bienestar para hablarnos
00:35acerca de Ayurveda.
00:37Manolo, bienvenido de verdad a
00:39su lado positivo.
00:40Muchísimas gracias porque yo
00:41sé que este tema nos va a
00:42colaborar mucho para todos
00:43esos problemillas que a veces
00:44tenemos con la entrada a
00:45clases.
00:46¿Verdad?
00:47Yo espero que sí.
00:48Realmente esto tiene una
00:51historia muy larga en nuestra
00:53vida, en la vida de todos los
00:56humanos.
00:57¿Qué es la medicina
00:58tradicional de India?
00:59Esa es la temática en la cual
01:02somos expertos.
01:03Rincón Natura, que es nuestro
01:05centro de bienestar, igual que
01:07la tienda Rincón Natura, nos
01:09hemos especializado a través de
01:1130 años ya de trabajar con
01:13Ayurveda.
01:14¿Qué es la Ayurveda?
01:16Bueno, es una medicina de 7000
01:18años de existir.
01:19Es la medicina tradicional de
01:21la India y nos habla de algunos
01:23principios.
01:24¿Crees que podemos comenzar por
01:26ahí?
01:27Claro que sí.
01:28Bueno, cinco elementos.
01:29Por lo que he leído un poquito
01:30de ahí está la tarea.
01:31Explicamos un poquito cuáles son
01:33esos cinco elementos y en qué se
01:35basan para que empecemos a
01:36entender por ahí esto de
01:37Ayurveda.
01:38Perfecto.
01:39Muy bien.
01:40Se dice en la Ayurveda que
01:41estamos compuestos por esos
01:42cinco elementos.
01:43El agua, la tierra, el fuego,
01:44el aire y el espacio.
01:46Todo lo que existe en el
01:47universo está formado por eso.
01:49En mayor o menor grado
01:50dependiendo de muchas
01:53condiciones y características al
01:55nacimiento vamos a tener una
01:58característica especial.
02:00Esos cinco elementos se agrupan
02:02en tres grupos de dos que se
02:04llaman, y tengo que dar los
02:05nombres en sánscrito porque no
02:07hay traducción, vata, pita y
02:09capa.
02:10Vata es el aire y el espacio,
02:13pita es el fuego y el agua y
02:15capa es la tierra y el agua.
02:17Tengo que hacer un resumen
02:18porque hablar de Ayurveda es
02:20horas de horas de horas para que
02:22la gente pueda entender.
02:23Vamos a ir acomodando el
02:25programa para que realmente
02:26aprendan lo más que se pueda.
02:28Claro que sí.
02:29Aquí tenemos varios productos en
02:31la mesa que a mí me gustaría que
02:33vayamos explicando conforme le
02:35damos un poquito a la gente los
02:37principios básicos de Ayurveda
02:39también que sepan cómo funciona
02:41porque es importante que si
02:42alguien quiere adquirir los
02:43productos y probar esa
02:45filosofía también pueda saber
02:47cómo utilizarlos.
02:48Por ejemplo, usted me comentaba
02:49que esto se puede agregar a los
02:51propios alimentos y me parece
02:52que es súper útil porque no es
02:54como tomarse una pastilla,
02:56sino que es más bien algo que
02:57uno le puede agregar a los
02:59propios alimentos como decir un
03:00condimento.
03:01Correcto, correcto.
03:02En Ayurveda nunca se habla de
03:04enfermedad, sino que se habla de
03:06desequilibrio, desequilibrio de
03:08esos elementos.
03:09Entonces, ¿cómo vamos a lograr
03:13equilibrarlo?
03:14Bueno, con la alimentación,
03:16podemos equilibrarlo con
03:17masajes, podemos equilibrarlo
03:19con meditación, con relajación,
03:22podemos equilibrarlo con colores,
03:26podemos equilibrarlo con aromas,
03:28todo eso ayuda a equilibrar el
03:31elemento.
03:32Cuando hablamos de ansiedad o
03:33hablamos de estrés, estamos
03:35hablando del desequilibrio del
03:37bata, del elemento aire, que
03:39tiene que ver con todo lo que es
03:40movimiento en nuestro organismo.
03:43Entonces, vamos a equilibrarlo
03:46con cosas, aire es un elemento
03:48frío, es un dacha frío, entonces
03:51vamos a equilibrarlo con cosas
03:54calientes, para poder llegar a
03:57ese estado de salud que estamos
04:00buscando.
04:01Ayurveda tiene que ver con todo
04:02lo que nos rodea, con nuestro
04:04trabajo, con nuestro lugar donde
04:06estamos, con la ropa que vestimos,
04:08con un montón de condiciones que
04:10nos permiten encontrar el
04:11equilibrio.
04:12Hablemos de este producto que
04:13está acá al frente, que se llama
04:16batachurna.
04:17El batachurna es una mezcla de
04:20especies que vamos a poner a la
04:23alimentación para que este niño
04:26que está con su emocionalidad
04:32desequilibrada, porque va a
04:35entrar en movimiento, va a pasar
04:37de una situación estable a una
04:41inestabilidad, de un nuevo
04:43proceso, puede ser que pase de
04:44la escuela al colegio, puede
04:46ser que esté entrando
04:47directamente a la escuela en este
04:49momento.
04:50Entonces ese cambio, ese
04:51movimiento va a hacer que él se
04:53sienta totalmente inestable.
04:56Pero hay que entender que
04:57realmente para esa persona es
04:59difícil, no es que se lo esté
05:01inventando, realmente hay un
05:03desequilibrio.
05:04Entonces va a comenzar con
05:06problemas de ansiedad, con
05:08problemas de no sentirse bien,
05:11tal vez enoje, tal vez entre
05:13problemas de ansiedad, tal vez
05:15con problemas de ansiedad, tal
05:17vez con grandes procesos de
05:19miedo.
05:20Entonces lo importante aquí es
05:22equilibrar el elemento bate, el
05:24elemento aire.
05:26El batachurna lo que va a hacer
05:29es una mezcla de especies
05:31calientes que lo que va a hacer
05:33es elevar la energía del
05:35alimento para equilibrar el frío
05:38que produce el desequilibrio del
05:40aire, del bate.
05:42¿Qué es eso?
05:44¿Qué es eso?
05:46¿Qué es eso?
05:48¿Qué es esa especie de
05:50chocolate?
05:52Es una bebida a base de
05:54chocolate, de cacao margo que
05:56además tiene jengibre, canela,
05:58cardamomo y otras especies que
06:00lo que hacen es calentar.
06:02De nuevo vamos a lo mismo, la
06:04persona que está desequilibrada
06:06en una ansiedad lo que va a
06:08tener es un problema de frío.
06:10¿Qué es eso?
06:12¿Qué es eso?
06:14¿Qué es eso?
06:16¿Qué es eso?
06:18Entonces el bate, el aire tiene
06:20el problema de que su sistema
06:22digestivo es muy débil, entonces
06:24cualquier desequilibrio en el
06:26bate va a producir ese estado de
06:28ansiedad o de miedo o temor, lo
06:30que tenemos que hacer es
06:32equilibrarlo, entonces vamos a
06:34elevar el fuego digestivo para
06:36que la gente, para el niño no
06:38se sienta mal, para que el
06:40niño no se sienta mal, para que
06:42el niño no se sienta mal, para
06:44que el niño no se sienta mal.
06:46Es una de las maneras de
06:48utilizarlo, como una bebida
06:50antes o en el desayuno también,
06:52le va a tranquilizar, lo va a
06:54llevar a la escuela con una
06:56mejor...
06:58positivismo ante la vida.
07:00Es como con puros productos
07:02naturales porque por ahí tiene
07:04shawanda y también vi que tenía
07:06un producto muy importante que
07:08da un gran resultado, es el
07:10aceite para masaje, ese niño
07:12necesita chinearse, está
07:14pasando por una situación
07:16difícil, que para uno como
07:18adulto le parece que no es tan
07:20complicado.
07:22Lo voy a pasar aquí al frente
07:24para que los compañeros le puedan
07:26hacer mejor la imagen y que
07:28también lo puedan conocer las
07:30personas que están en la casa.
07:32Uno como adulto le parece que es
07:34una situación difícil, que
07:36necesita un desequilibrio.
07:38Está pasando de su meseta de
07:40seguridad a un estado de
07:42movimiento, que tiene que ver
07:44todo con el desequilibrio del
07:46elemento aire en el cuerpo.
07:48En este caso, ¿cómo utilizamos
07:50ese aceite?
07:52¿Cuál sería la hora más
07:54recomendable?
07:56Para dormir, definitivamente un
07:58masajito antes de dormir y a los
08:00niños pequeños les va a encantar,
08:02porque les va a permitir
08:04recuperar el organismo.
08:06Este masaje sería como el espalde,
08:08los piecitos, tal vez que nos dé
08:10usted todos los tips, porque
08:12tenemos que saber cómo aplicarlo.
08:14Realmente es una técnica de
08:16masaje, donde vamos a utilizar
08:18principalmente masaje en
08:20articulaciones, en los deditos,
08:22uno por uno, se van llevando
08:24en las piernitas, en las rodillas,
08:26en los pies, se va haciendo un
08:28masaje, es como un masaje de
08:30estrés.
08:32Hay que chinear a ese niño que
08:34está entrando en un proceso
08:36distinto de vida, y un
08:38muchachito, un chiquito que está
08:40a sus seis años, cinco años,
08:42cambiando de actividad
08:44completamente, dentro de su
08:46meseta de confort, que ha sido
08:48toda su vida en su casa, con su
08:50mamá, con sus hermanitos, pasar
08:52a un movimiento importante en su
08:54vida, le va a producir un gran
08:56estrés, una gran ansiedad.
08:58¿Tiene un aceite específico del
09:00cuerpo para que potencie su uso?
09:02Realmente no es un aceite
09:04esencial, es una mezcla, tiene
09:06como ocho o diez plantas
09:08medicinales adentro, y especias,
09:10que lo que ayuda es a calentar
09:12y a relajar.
09:14Entonces es un chineo
09:16interesante, hemos tenido niños
09:18hiperactivos, desde pequeñitos,
09:20que no se quedaban con la
09:22persona que los cuidaba, y
09:24solo con el masaje del
09:26chineo.
09:28Entonces es una mezcla que
09:30realmente ha encontrado la paz
09:32interior y la tranquilidad.
09:34Por acá tenemos este otro
09:36producto que me parece que es
09:38mermelada de fresa, esta
09:40mermelada, ¿qué nos podría decir
09:42de ella?
09:44Esa mermelada tiene las especias
09:46apropiadas para tranquilizar,
09:48para calmar, entonces lo que
09:50tiene ahí adentro es una
09:52medicación
09:54de la mermelada
09:56para elevar la energía
09:58y producir esa paz, esa armonía.
10:00Entonces esto es perfecto como para el desayuno,
10:02incluso para la merienda.
10:04Y te aseguro que ha sido probada en muchos
10:06niños y realmente
10:08trabaja de esa manera.
10:10Nos queda por acá otro productito que son
10:12como unas gotitas, ¿verdad?
10:14Esto es como una especie de tintura madre
10:16o homeopatía,
10:18realmente trabaja,
10:20es una planta medicinal
10:22que se llama Brami,
10:24que lo que hace es
10:26ayudarla a tranquilizar
10:28la mente, entonces se le pone
10:30un vasito con agua, unas cuantas
10:32gotitas, cinco gotitas, se mueve bien
10:34y se lo toma y realmente va a bajar
10:36el estado de ansiedad, va a mejorar
10:38completamente su emocionalidad.
10:40¿Esto lo podemos utilizar, qué sé yo,
10:42cuando tenemos tal vez, no sé, que prepararnos
10:44para un examen, podría ser que esté un poco más sereno
10:46para que empiece a estudiar
10:48o por el contrario para descansar?
10:50Creo que en el inicio de las clases
10:52es importante utilizarlo porque es el
10:54estrés del momento de las clases,
10:56del cambio de actividad.
10:58Después, pues
11:00cada vez que ya va a tener un examen
11:02le va a servir, todos estos productos le van a servir
11:04porque el enfoque
11:06de cualquier cambio que se dé
11:08va a ser apoyado
11:10por estos productos.
11:12Hablábamos también de que el tipo de alimentación
11:14que se debe tener,
11:16cuando utilizamos estos productos,
11:18también hay que tener bastante cuidado
11:20con esa dieta, porque por ejemplo hablábamos
11:22de la noche, que sería lo más recomendable
11:24para poder utilizar la mezcla de ese producto
11:26con una alimentación adecuada para un
11:28descanso oportuno, sobre todo cuando
11:30se trata de menores de edad, ¿verdad?
11:32En ayurveda, como te decía antes,
11:36hay muchas maneras de equilibrar
11:38un desequilibrio,
11:40en este es el movimiento, que es el aire,
11:42que es la ansiedad o que es el estrés.
11:44Entonces, una de las maneras de equilibrarlo
11:46es eliminando todo lo que estresa
11:48al cuerpo.
11:50Entonces, vamos a eliminar
11:52situaciones que estresen la parte digestiva,
11:56vamos a eliminar o tratar de quitar
11:58estrés emocional y mental
12:00y vamos a tratar
12:02de también
12:04equilibrar todo lo que es
12:06estrés físico.
12:08En la parte de la alimentación,
12:10todo lo que estrece
12:12a la parte digestiva, hay que
12:14tratar de equilibrarlo
12:16en este momento. ¿Cómo se hace?
12:18Bueno, para
12:20que la persona pueda
12:22tener una buena digestión.
12:24Es importante eliminar todo lo que
12:26sean productos,
12:28alimentos que sean de difícil digestión.
12:30Entonces, vamos a tratar de
12:32bajar el consumo de carnes,
12:34vamos a tratar de bajar el consumo
12:36de cosas crudas,
12:38vamos a tratar de
12:40disminuir
12:42en algunas horas,
12:44por ejemplo, como hace referencia a la noche,
12:46que no tenga ningún
12:48alimento que sea
12:50difícil y que le vaya a producir estrés
12:52en el momento de acostarse a dormir.
12:54¿Qué es recomendable?
12:56Para la noche, una sopita
12:58con arroz blanco,
13:00un caldo de vegetales,
13:02un caldito de pollo,
13:04para que el niño tenga
13:06una fácil digestión
13:08y pueda de alguna manera dormirme,
13:10en el almuerzo
13:12también vamos a quitar
13:14al principio, en esta fase,
13:16en esta etapa de cambio,
13:18vamos a quitar
13:20cosas crudas,
13:22la lechuga es de muy difícil digestión,
13:24entonces vamos a tratar de que,
13:26tal vez hasta que los vegetales estén
13:28cocinados, que no sean muchos
13:30crudos, vamos a tratar
13:32de darle
13:34sopitas, de darle cosas
13:36que sean de fácil digestión.
13:38Bueno, ahí tenemos entonces todas las recomendaciones,
13:40agradecidos con Don Manolo por
13:42acompañarnos hoy, en su lado positivo,
13:44darnos todas estas recomendaciones.
13:46También es importante, que aquí en Ayurveda es muy importante
13:48aprender a relajar la mente,
13:50entonces vamos a enseñarle
13:52al niño a respirar,
13:54hay muchos juegos, y la persona
13:56que quiera, ahí está mi cintillo
13:58con el teléfono, que quiera de alguna
14:00manera
14:02que le apoyemos, con mucho gusto le vamos
14:04a dar recomendaciones para mejorar
14:06la salud.
14:08Claro que sí, ahí vamos a dejar entonces los contactos
14:10de Don Manolo en pantalla, para que si usted
14:12tiene que hacer alguna consulta, o quiera saber más
14:14de esta técnica, pues entonces
14:16le haga todas las consultas a Don Manolo
14:18y pueda sacar el mejor provecho
14:20de estos productos naturales, que yo sé
14:22que le van a ayudar muchísimo para poder
14:24mejorar todo ese proceso
14:26de entrada a clase.