TUS PIES te avisan sobre PROBLEMAS HEPÁTICOS. ¡NUNCA IGNORES!
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00:00Ocho señales que tus pies te dan sobre problemas hepáticos, nunca ignores.
00:05¿Pueden tus pies revelar algo sobre tu salud?
00:08Así es, podrían estar dando pistas importantes sobre el estado de tu hígado.
00:13A menudo, ignoramos pequeñas señales que, en realidad,
00:17pueden ser una alerta de nuestro cuerpo sobre algo más grave.
00:21Por eso, hoy vamos a explorar ocho señales específicas
00:25que pueden aparecer en tus pies
00:27y que podrían indicar problemas en el hígado.
00:30Y eso no es todo, también presentaremos consejos prácticos y simples
00:35para proteger tu hígado y asegurarnos de que siga funcionando perfectamente.
00:40Presta atención a la señal número cinco,
00:43ya que es ignorada por la mayoría de las personas.
00:46Signo número uno.
00:48Hinchazón de pies y tobillos.
00:50Esta hinchazón, también conocida como edema periférico,
00:54se manifiesta como una acumulación de líquido en los tejidos de estas zonas,
00:59lo que provoca una sensación de pesadez
01:01y un aumento visible del volumen de pies y tobillos.
01:05Se calcula que entre el 60% y el 70% de las personas con cirrosis
01:10desarrollan edema periférico en alguna fase de la enfermedad.
01:14Suele deberse a la incapacidad del hígado para producir suficiente albúmina,
01:19una proteína esencial para mantener el líquido dentro de los vasos sanguíneos.
01:24Como consecuencia, el líquido se filtra a los tejidos circundantes,
01:29provocando el edema.
01:31Además, el edema relacionado con el hígado
01:34tiende a empeorar a lo largo del día con la acumulación gradual de líquido
01:39y sólo puede mejorar durante la noche, cuando la persona está acostada,
01:44ya que la posición horizontal facilita el retorno de sangre y líquido al corazón y los riñones,
01:50favoreciendo su reabsorción y eliminación.
01:53Signo número 2. Plantas de los pies enrojecidas.
01:57Este signo, también conocido como eritema palmar,
02:01en personas con problemas hepáticos como la cirrosis,
02:04se manifiesta como un enrojecimiento difuso y simétrico en la planta de los pies,
02:09especialmente en las zonas cercanas al talón y al arco.
02:13Esta afección se debe a un aumento de los niveles de estrógenos,
02:17resultado de la incapacidad del hígado para metabolizar correctamente las hormonas.
02:22Este enrojecimiento suele ser indoloro y puede asociarse a una sensación de calor en la zona.
02:29Además, el eritema palmar suele ir acompañado de síntomas sistémicos como fatiga y pérdida de apetito,
02:37lo que refuerza la necesidad de una evaluación médica específica del hígado.
02:42Y aunque se trata de un signo más discreto,
02:44aproximadamente el 30% de las personas con cirrosis u otras enfermedades hepáticas suelen padecerlo,
02:52por lo que hay que estar alerta en todo momento.
02:55Signo número 3. Picor intenso en los pies.
02:59Este síntoma, también conocido como prurito,
03:02se manifiesta debido a la acumulación de sales biliares en la piel,
03:06resultado de la incapacidad del hígado para procesar y eliminar correctamente estas sustancias.
03:12Este picor suele ser persistente e intenso, especialmente por la noche,
03:18y suele concentrarse en los pies, aunque puede afectar a otras partes del cuerpo.
03:23El picor, asociado a problemas hepáticos,
03:26suele ser resistente a los tratamientos tópicos habituales
03:30y no muestra signos visibles de erupción o irritación,
03:33a diferencia de afecciones como la dermatitis o las alergias.
03:38Alrededor del 20-25% de las personas con enfermedad hepática colestásica,
03:43como cirrosis biliar primaria o colangitis esclerosante primaria,
03:48experimentan picor como síntoma predominante.
03:51Signo número 4. Pies fríos o sensación de entumecimiento.
03:56Los pies fríos o el entumecimiento en personas con problemas hepáticos
04:00pueden manifestarse como un síntoma de neuropatía periférica,
04:05una afección que resulta del daño a los nervios periféricos
04:08debido a la insuficiencia hepática crónica.
04:12Estos síntomas se caracterizan por una sensación de frío en los pies,
04:16incluso en ambientes cálidos,
04:18y por episodios de entumecimiento, hormigueo o sensación de quemazón.
04:23Esto se debe a que el hígado enfermo puede provocar una mala absorción de nutrientes esenciales,
04:29como las vitaminas del grupo B, que son cruciales para la salud de los nervios.
04:34Este signo puede diferenciarse de otras afecciones,
04:38como la diabetes o los problemas vasculares,
04:41por la ausencia de niveles elevados de glucosa en sangre
04:44o problemas circulatorios evidentes.
04:47Además, estos síntomas pueden ir acompañados de otros signos de disfunción hepática,
04:52como fatiga, ictericia y cambios en la piel.
04:57En términos porcentuales, alrededor del 15-20% de las personas con cirrosis avanzada
05:02u otras enfermedades hepáticas crónicas pueden experimentar síntomas de neuropatía periférica,
05:08como pies fríos o entumecimiento.
05:11Signo número 5. Piel seca y agrietada en los pies.
05:15Este síntoma se manifiesta debido a la incapacidad del hígado
05:19para metabolizar correctamente las vitaminas y minerales esenciales
05:23para mantener una piel sana, como la vitamina A y los ácidos grasos esenciales.
05:29La mala circulación y la retención de líquidos asociadas a los problemas hepáticos
05:34también contribuyen a la sequedad y fragilidad de la piel de los pies,
05:39que puede agrietarse, causando molestias y dolor.
05:43Es posible diferenciar este signo de otras afecciones,
05:46como la dermatitis atópica, la psoriasis o la diabetes,
05:51por la ausencia de inflamación intensa, picor o placas escamosas
05:56y por la presencia de otros signos de disfunción hepática,
05:59como ictericia, picor generalizado y edema.
06:04En términos porcentuales, alrededor del 15 al 25% de las personas con cirrosis
06:10u otras enfermedades hepáticas crónicas pueden presentar piel seca y agrietada en los pies,
06:16lo que refleja el deterioro general de la función hepática
06:19y la desregulación de los procesos metabólicos en el organismo.
06:23Signo número 6. Uñas amarillentas o blancas.
06:28Este signo, a menudo denominado uñas hepáticas,
06:32se manifiesta como una decoloración significativa de las uñas,
06:36donde la mayor parte de la uña puede aparecer blanquecina,
06:40con una pequeña banda rosácea o rojiza cerca de la punta.
06:44Este signo se produce debido a la hipoalbuminemia,
06:48una enfermedad asociada a la alteración de la función hepática,
06:52en la que la producción de albúmina por parte del hígado es insuficiente,
06:56lo que provoca cambios en el color de las uñas.
07:00La decoloración amarillenta puede estar asociada a la acumulación de bilirrubina en el organismo
07:06debido a la ictericia,
07:08mientras que el color blanco está causado por cambios en la vascularización del lecho ungueal.
07:14Este síntoma puede diferenciarse de otras afecciones,
07:18como infecciones fúngicas o deficiencias nutricionales,
07:22por la ausencia de cambios en la textura de las uñas,
07:25como engrosamiento o deformidades,
07:28y por la presencia concomitante de otros signos de enfermedad hepática,
07:32como ictericia y edema.
07:34Se estima que alrededor del 50-60% de los pacientes con cirrosis hepática
07:40presentan uñas hepáticas o cambios similares en las uñas,
07:45lo que refleja la gravedad de la disfunción hepática subyacente.
07:54Este signo se manifiesta como episodios frecuentes de contracciones musculares dolorosas,
07:59especialmente en las piernas y los pies,
08:02y una sensación general de debilidad en los músculos,
08:05que puede interferir en las actividades cotidianas.
08:09Estos calambres se producen debido a desequilibrios electrolíticos,
08:13como niveles bajos de potasio, magnesio y calcio,
08:17que son el resultado de un deterioro de la función hepática
08:20y de la retención de líquidos.
08:22Además, la debilidad muscular puede deberse a la pérdida de masa muscular,
08:27conocida como sarcopenia,
08:30que es frecuente en la enfermedad hepática avanzada
08:33debido a la mala nutrición y al catabolismo.
08:36Este síntoma puede diferenciarse de otras afecciones,
08:40como la deshidratación o los trastornos neuromusculares,
08:44por la presencia de otros signos de disfunción hepática,
08:47como ictericia, asitis y cambios en la coagulación sanguínea.
08:52En términos porcentuales,
08:54entre el 50% y el 70% de los pacientes con cirrosis
08:59o insuficiencia hepática crónica presentan calambres musculares,
09:03y la debilidad muscular es una característica común
09:07a medida que avanza la enfermedad.
09:09Signo número 8. Vasos sanguíneos visibles.
09:13Este signo, también conocido como telangiectasias o arañas vasculares,
09:18en personas con problemas hepáticos,
09:20especialmente en afecciones como la cirrosis,
09:23se manifiesta como pequeñas dilataciones capilares
09:27que aparecen bajo la piel,
09:29formando patrones que recuerdan a una tela de araña,
09:32con un punto central y ramificaciones a su alrededor.
09:36Estos vasos se observan con mayor frecuencia
09:39en la parte superior del cuerpo,
09:41incluidos la cara, el cuello y el pecho,
09:45pero también pueden aparecer en los pies.
09:47Este signo se produce debido al desequilibrio hormonal
09:50causado por la disfunción hepática,
09:53que provoca un aumento de los niveles de estrógenos,
09:56lo que afecta a la integridad de los vasos sanguíneos.
10:00La presencia de estos vasos sanguíneos visibles
10:03se da en aproximadamente el 40% de los casos de cirrosis
10:07u otras enfermedades hepáticas crónicas,
10:10y cuando se combina con otros síntomas hepáticos,
10:13sugiere claramente una alteración del hígado
10:16y requiere una evaluación médica inmediata.
10:19Y si presenta alguno de estos signos,
10:22es esencial adoptar una serie de medidas integradas
10:25para proteger y mejorar la salud del hígado.
10:28En primer lugar, es esencial acudir al médico
10:31para obtener un diagnóstico preciso
10:33e iniciar el tratamiento adecuado.
10:36Además, seguir una dieta equilibrada rica en fruta,
10:40verdura, cereales integrales y proteínas magras,
10:43evitando al mismo tiempo el consumo de grasas saturadas,
10:46azúcares refinados y alimentos ultraprocesados,
10:50puede ayudar a regenerar el hígado y reducir la inflamación.
10:54La abstinencia total de alcohol y sustancias hepatotóxicas
10:58también es crucial,
11:00ya que estas sustancias pueden agravar el daño hepático.
11:04Mantener un peso corporal saludable,
11:07mediante una combinación de dieta y actividad física regular,
11:11ayuda a prevenir y controlar la esteatosis hepática,
11:15una afección a menudo asociada a la enfermedad hepática.
11:19Una hidratación adecuada también es vital,
11:22ya que facilita la función hepática y la eliminación de toxinas.
11:26Además, es necesario un control estricto de afecciones crónicas,
11:30como la diabetes, la hipertensión y el colesterol alto,
11:35mediante medicación y ajustes del estilo de vida,
11:38para evitar mayores complicaciones en el hígado.
11:41Reducir la exposición a toxinas ambientales,
11:44como productos químicos domésticos y pesticidas,
11:47puede reducir el estrés hepático,
11:50y las pruebas periódicas de la función hepática
11:53permiten la detección precoz de alteraciones.
11:56Por último, la suplementación con vitaminas del grupo B,
11:59antioxidantes u otros nutrientes,
12:02además del uso de medicamentos específicos recomendados por el médico,
12:07puede ser necesaria para apoyar la función hepática
12:10y evitar que la enfermedad progrese,
12:13garantizando así una mejor calidad de vida y bienestar general.
12:17Y ahora tengo curiosidad por saber,
12:20¿has notado alguno de estos signos en tus pies?
12:23Deja tu respuesta en los comentarios
12:25y comparte este video con tus queridos amigos y familiares,
12:29para que ellos también puedan conocer esta importante información.
12:33Muchas gracias por tu atención y nos vemos en los próximos videos.