La Peur VS. la Foi
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#santémentale #apprendresurtiktok #anxiete #anxiété #dépression
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00:00La peur que quelque chose de mal arrive et la foi que la vie te veut du bien.
00:03C'est deux forces opposées qui décident de son degré dans le quotidien.
00:07Et aujourd'hui, on analyse un peu quels sont leurs points communs et leurs différences.
00:10Et si tu veux un post par jour pour mieux gérer tes émotions, abonne-toi.
00:13Que ce soit la peur ou la foi, les deux te demandent de croire en quelque chose que tu ne vois pas.
00:19Quand tu vois ça, tu te rends compte que toute cette histoire de pessimisme, d'optimisme, c'est juste une question de choix, en fait.
00:24Maintenant, évidemment, ce choix est rendu difficile.
00:28C'est que la peur, contrairement à la foi, c'est quelque chose de palpable.
00:31Tu peux ressentir physiquement et émotionnellement la peur.
00:34Et la foi que la vie te veut du bien, ça, ce n'est pas quelque chose que tu ressens sur le moment.
00:39Mais contrairement à la peur, la foi, c'est quelque chose que tu peux vivre quand la vie te montre, après un certain temps en général, que tu as eu raison d'avoir foi en elle.
00:47Donc les deux ont des preuves.
00:49C'est juste que les preuves de la peur arrivent immédiatement et les preuves de la foi mettent un peu de temps à arriver.
00:54Et parfois, beaucoup de temps arrive.
00:56Et c'est donc là tout l'enjeu.
00:57Les gens qui priorisent le court terme et ce qui est ressenti chimiquement vont avoir tendance à croire en la peur et donc à être beaucoup plus anxieux.
01:05Et ceux qui ont l'abnégation de croire en l'absence de preuves et qui s'appuient sur une seule chose qui est la patience, sont inévitablement à compenser par une vie bien meilleure.
01:15Donc oui, je ne suis pas quelqu'un de religieux, mais clairement, c'est cet aspect un peu spirituel de la vie.
01:20Et il m'est clairement indispensable si tu veux guérir complètement d'un trouble de l'anxiété.
01:26Sous-titrage Société Radio-Canada