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00:00Juliette nous rejoint. Bonjour Juliette.
00:03Bonjour Brigitte, bonjour Christian.
00:05Bonjour.
00:05Bonjour à tous les deux.
00:06Oui, moi le sujet me parlait vraiment totalement parce que depuis à peu près 5 ou 6 ans,
00:15je ne prends plus du tout de contraceptif suite à la vasectomie de mon mari.
00:20Donc super, au départ formidable parce que génial, je retrouve un peu mes cycles justement,
00:26je retrouve le naturel, je retrouve tout ce qu'on peut imaginer qui est sympa à se réapproprier dans son corps à ce moment-là.
00:35Et puis de toute façon, les contraceptifs ne m'ont jamais très bien convenu, donc c'était top.
00:41Mais par contre, j'ai aussi découvert justement ce côté cyclique à 100%
00:47qui fait qu'en gros, dans les 15 premiers jours, comme disait l'auditrice d'avant, c'est super, je vole.
00:55Donc rien ne m'arrête.
00:57Et puis à partir du 15e jour, c'est une longue mais sûre descente jusqu'au ventre.
01:03Et là, on est dans les 15 meilleurs jours ou pas, Juliette ?
01:07Là, on est à J1, justement.
01:09Donc j'espère qu'on redémarre à fond parce que justement, les règles viennent juste d'arriver et c'est reparti pour un tour.
01:15Mais voilà, je sens vraiment arriver les règles de manière, c'est à la fois psychique et physique.
01:23Vous le disiez tout à l'heure, il y en a qui ont mal au sein et il y en a d'autres qui ne vont pas bien dans la tête.
01:26Moi, c'est les deux.
01:27C'est-à-dire que je commence à ressentir aussi dans le corps ce qui ne va pas super dans la tête.
01:32Et puis vraiment, les 2-3 jours avant, il ne faut pas que je regarde un film romantique.
01:36Sinon, c'est sûr que je passe la boîte de vos jours très facilement.
01:42Et très bizarrement, c'est assez rigolo.
01:45Vraiment, juste la veille de l'arrivée des règles, je ne sais pas pourquoi, il y a une petite remontée de libido soudaine.
01:54On se dit, tiens, aujourd'hui, finalement, je ne vais pas si mal que ça.
01:57Et puis, passe comme par hasard, le lendemain, c'est parti.
02:01Donc à chaque fois avec mon mari, on se dit, on a bien fait d'en profiter hier.
02:04Oui, c'est plus compliqué.
02:07C'est ça.
02:08Voilà.
02:09Donc je réponds parfaitement aux stéréotypes.
02:11Et du coup, ce qui m'intéresse, c'est comment on fait pour s'en prémunir, entre guillemets,
02:16si vous dites qu'il y a des petits traitements simples, je suis preneuse.
02:22Alors d'abord, bravo, parce que cette notion du jour au lendemain, toutes les femmes le disent.
02:28C'est-à-dire qu'on a l'impression qu'on se réveille dans une autre peau.
02:36Le jour des règles ou la veille des règles, au moment où les hormones s'effondrent,
02:41avant de donner la place aux règles, ou en général, comme je l'ai dit tout à l'heure, l'humeur est bien meilleure.
02:47Mais comme vous l'avez dit, pas de chance, c'est le moment où on en profite le moins.
02:50Donc ça, c'est la première chose.
02:55Alors maintenant, pour ce qui est des traitements,
02:57eh bien, alors, bon, je vais essayer de le faire simple.
03:01Et je vais parler de travaux personnels qui n'ont pas les autorisations sur le marché officiel,
03:10je tiens à le dire.
03:11Comme je l'ai dit tout à l'heure, le trouble de l'humeur a été attribué à des fluctuations de la sérotonine.
03:21Donc les Américains, qui ont été pionniers dans ce domaine, et qu'ils le sont toujours,
03:27ont proposé d'utiliser des médicaments qui augmentent le taux de sérotonine dans le sang.
03:33Et donc ça, ça s'appelle des antidépresseurs, ou encore des IRS, qui augmentent le taux de sérotonine.
03:40Alors, la façon classique, c'était de prendre un comprimé de ces antidépresseurs.
03:48Et puis, il y a eu des travaux qui ont montré que si on prend ça uniquement après l'ovulation,
03:55on a à peu près les mêmes effets.
03:58Mais alors ça, les psychiatres, les amis psychiatres, ne sont pas habitués à ce type de traitement.
04:04Ils nous disent qu'on rêve que c'est des traitements qu'il faut prendre en continu,
04:07alors que nous, on dit qu'on ne peut les prendre que 15 jours par mois.
04:11Ce qui est toujours mieux.
04:12Ce qui est toujours mieux.
04:13Alors bon, après, il y a eu des études randomisées, double aveugle, de qualité,
04:17qui permettent de le dire.
04:19Mais nous avons une petite discordance d'analyse avec nos amis psychiatres sur ce domaine.
04:25Mais est-ce qu'on n'a pas un risque de dépendance ?
04:27Je ne suis pas psychiatre, donc la notion de dépendance des antidépresseurs,
04:35ce n'est pas mon domaine.
04:35Tout ce que je peux dire, c'est qu'effectivement,
04:38si on ne peut le prendre que 15 jours par mois, c'est mieux que de le prendre tous les jours.
04:41C'est à peu près la seule.
04:42Mais c'est très empirique, ce que je dis.
04:44Et en tout cas, les études vont dans ce sens-là.
04:46Et peut-être une petite dose, et puis essayer avec une toute petite dose pour voir si ça...
04:51Je ne sais pas, parce qu'on donne un comprimé,
04:53donc c'est difficile de donner moins.
04:55L'autre façon d'aborder le problème, de dire que si c'est lié à l'ovulation,
05:00il faut arrêter l'ovulation.
05:02Et donc, pour arrêter l'ovulation, il faut prendre ce qu'on appelle des pilules,
05:06mais il y a plein de sortes de pilules.
05:08Et donc là, il n'y a plus d'ovulation.
05:10Sauf, je l'ai dit tout à l'heure, que certaines femmes sont sensibles
05:14à certains composants de la pilule, qui fait que ça ne va pas mieux.
05:18Et donc, il est possible, encore une fois,
05:22les travaux ne sont pas achevés pour le prouver de manière définitive,
05:26que certains types de pilules font mieux que d'autres.
05:30Mais pour l'instant, les preuves réelles n'existent pas encore,
05:35même si on a tendance à le faire,
05:38parce que c'est des produits qui sont bien tolérés.
05:40Donc, si on résume, soit un antidépresseur pendant 15 jours,
05:46soit reprendre la pilule, en fait.
05:48Certaines pilules, oui.
05:49Certaines pilules, voilà.
05:50Oui, mais alors, couper l'ovulation, pardon,
05:53est-ce que ça ne risque pas de me faire passer à côté, justement,
05:56de ces premiers 15 jours qui sont plutôt fastes et super agréables ?
05:59Ah ben non, parce que, ce que j'ai expliqué,
06:02c'est que ce qui est mal vécu, c'est la progestérone.
06:04Donc, si on vous bloque l'ovulation,
06:06et qu'on utilise les bons produits,
06:08on ne fait pas disparaître les oestrogènes,
06:11et vous restez jeunes, frêles et pimpantes.
06:16Merci.
06:19Et voilà, il suffit de proposer ce genre de solution à son médecin,
06:22et il aura peut-être une oreille attentive,
06:24ou ça risque d'être pris pour de la folie ?
06:27C'est-à-dire que c'est des notions qui sont,
06:34j'allais dire, très spécialisées,
06:37et donc il faut tomber sur des médecins
06:38qui se sont intéressés au sujet.
06:40En tout cas, ou un médecin qui est suffisamment ouvert
06:43à quelque chose qu'il ne connaît pas,
06:45ce qui n'est pas le cas de tous les médecins,
06:46on est bien d'accord.
06:48Mais il y a des médecins qui, heureusement,
06:49sont des gens qui sont intelligents et qui savent...
06:53Oui, mais les autres ne sont pas moins intelligents,
06:54c'est qu'ils s'intéressent à des choses différentes.
06:56Je me mettais pas mal avec mes confrères, s'il vous plaît.
06:59Non, ce n'est pas vous, c'est moi qui le dis.
07:01Non, mais je veux dire, il y a toujours,
07:03dans toutes les professions,
07:04il y a ceux qui sont persuadés qu'ils savent tout
07:06et qui sont fermés à toute nouveauté,
07:09et puis il y a ceux qui sont toujours prêts
07:11à être ouverts à quelque chose
07:13qu'ils peut-être n'avaient pas encore découvert.
07:17Voilà, c'est tout, c'est juste ça que je dis.
07:19Donc, Juliette, si vous tombez sur un médecin qui est fermé,
07:21vous allez en voir un autre, et puis c'est tout.
07:23Oui, bien sûr, je crois.
07:25Et en traitement naturel,
07:27vous avez des pistes, des choses, j'en sais rien,
07:29des aliments à privilégier, des choses qui permettent...
07:31Vous savez, bon, alors là, on va rentrer dans un autre sujet,
07:35c'est-à-dire que tout le monde parle du naturel aujourd'hui.
07:38Alors, la nature, c'est quand même ce qu'ont inventé
07:40les maladies et la mort.
07:42Donc, le rôle du médecin n'est pas de suivre la nature,
07:44c'est d'en corriger les défauts.
07:45Donc, je suis peut-être provocateur,
07:50mais je ne peux améliorer certaines choses par la nourriture,
07:55le mode de vie, la nutrition, etc.
07:58Mais quand on est vraiment malade, il faut utiliser...
08:01Après, peut-être qu'une petite thérapie peut vous aider à mieux gérer...
08:06Mais bien sûr, mais bien sûr.
08:08Je ne sais pas, moi, ça c'est toujours...
08:10Parce qu'en effet, c'est quand même psychiquement quelque chose qui...
08:14Mais encore une fois, je ne suis pas en train de dire
08:15que c'est votre psychisme qui vous rend comme ça.
08:17Je dis qu'en effet, votre cycle, à un moment donné, vous rend comme ça.
08:21Et peut-être qu'un travail psy peut vous aider à compenser.
08:27Déjà, le fait de comprendre et d'accepter,
08:30en général, ça va un petit peu mieux, on le sait.
08:32Oui, tout à fait.
08:33Il m'a fait quelques années quand même pour comprendre
08:35que ça venait du cycle et que ce n'était pas moi qui déprimé.
08:37C'est ça. Déjà, c'est moins difficile à vivre.
08:40Et puis la force du cerveau sur le corps est extraordinairement importante.
08:44C'est ça. Parce qu'on parle toujours de la psychosomatique,
08:48mais c'est l'inverse, c'est vrai aussi.
08:49Absolument. C'est-à-dire que si on vous aide
08:51à prendre conscience de votre corps
08:54et si on vous aide à prendre des bonnes décisions,
08:57parfois et souvent même, on n'a pas besoin de médicaments.
09:01Par exemple, peut-être que la méditation peut vous aider.
09:04Oui, tout à fait.
09:07La relaxation, peut-être sauter à la corde.
09:09Je dis n'importe quoi, là.
09:11Non, mais vous voyez, Juliette,
09:13c'est aussi de prendre en compte plus sérieusement
09:17ces moments où vous...
09:19Et puis en plus, vous le sentez bien et vous êtes lucide.
09:21Donc vous pouvez peut-être faire quelque chose
09:23de manière très concrète.
09:25Oui, et se l'autoriser aussi.
09:26Il y a un point que je trouve important,
09:27c'est le fait de le comprendre et le comprendre à deux.
09:30et que dans le couple, le conjoint soit aussi parfaitement conscient de ça.
09:34Voilà, il peut vous faire un massage.
09:39Et ça va déclencher de l'ocytocine.
09:41Et peut-être que l'ocytocine va réaugmenter la sérotonine.
09:45Enfin bon, bref.
09:46Oui, oui, tout à fait.
09:47C'est-à-dire que...
09:47Relisez Houellebecq, sérotonine.
09:50Enfin bon, voilà.
09:50Non, mais c'est important d'en parler
09:53et merci encore une fois pour cette émission du jour
09:56parce que c'est vrai que c'est encore tabou.
09:58Il y a peu de gens qui en parlent.
09:59Moi, j'ai la chance d'avoir un conjoint qui entend ce genre de choses
10:02mais je ne suis pas certaine que toutes mes copines soient dans le même cas.
10:06Et leur mari les trouve juste casse-bonbon pour ne pas être plus vulgaire que ça.
10:10Toutes les femmes qui nous écoutent aujourd'hui
10:13doivent dès ce soir en parler à toutes leurs copines.
10:16Il faut que l'information passe.
10:18Et à tous leurs maris.
10:19Christian Germain ne peut pas être partout.
10:21Il l'a dit et il le redit.
10:23Et puis les médicaments naturels
10:25ou les améliorations naturelles des comportements
10:30ont un rôle majeur pour chacun d'entre nous
10:33et on ne fait appel aux médicaments que quand on a échoué par rapport à ça.
10:37Voilà.
10:38Merci beaucoup Juliette en tout cas.
10:40Merci beaucoup.
10:41On va se retrouver pour le sexo-conseil.
10:42On va vous proposer un petit jeu SM.
10:44On va tester un jouet pour homme
10:47et puis on recevra Paul de Vendre également
10:49qui va nous faire sourire avec les changements d'humeur des femmes.