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Style de vieTranscription
00:00C'est clair. Chris, bonjour.
00:02Bonjour, bonjour Brigitte.
00:04Bonjour Chris.
00:06Vincent qui est avec nous, merci de prendre la parole.
00:08Alors quel sport faites-vous ?
00:10Ou pas d'ailleurs.
00:12Pendant très longtemps j'ai fait du volleyball.
00:14Aujourd'hui j'ai 57 ans
00:16donc le volley c'est quelque chose
00:18d'un peu oublié, trop de douleur.
00:20Mais j'ai toujours
00:22continué le sport en faisant
00:24de la musculation, de la course à pied
00:26pour tâcher d'entretenir
00:28mon physique.
00:30Étant donné que
00:32c'est la première chose
00:34qu'on voit.
00:36Donc vous dites bien, vous l'avez fait
00:38pour entretenir votre physique.
00:40C'est vraiment pour vous
00:42sentir beau
00:44dans les yeux des femmes.
00:46Exactement.
00:48Me sentir beau envers moi-même
00:50déjà.
00:52Avoir
00:54une bonne opinion de moi
00:56et de mon physique.
00:58Je crois que ce que vient de dire
01:00Chris, Vincent Huppertank
01:02c'est assez général chez les sportifs.
01:04C'est d'abord pour se sentir bien
01:06vis-à-vis de soi il me semble.
01:08On ne fait pas du sport pour plaire aux autres
01:10je crois.
01:12Il faut s'aimer soi-même.
01:14C'est avant de plaire aux autres.
01:16Quelqu'un qui ne s'aime pas soi-même
01:18il n'a aucune chance de plaire aux autres.
01:20Oui mais c'est important parce que
01:22si on part sur
01:24cette réalité-là
01:26c'est-à-dire qu'on fait du sport
01:28pour se plaire d'abord à soi
01:30parce qu'on ne veut pas laisser le corps
01:32s'avachir, etc.
01:34Toutes les personnes qui ont une mauvaise estime
01:36ou une mauvaise confiance en eux
01:38on pourra toujours leur dire de faire du sport
01:40ça ne les motivera pas à aller en faire.
01:42Donc c'est compliqué.
01:44Vous voyez ce que je veux dire.
01:46Oui c'est compliqué comme message
01:48mais ça reste quand même que
01:50tous les témoignages de cet après-midi
01:52tous dans le même sens.
01:54Le sport c'est se donner du temps à soi
01:56c'est de se reconnecter
01:58avec soi-même et son corps.
02:00Oui mais ce ne sont que des personnes qui sont bien avec eux-mêmes
02:02me semble-t-il.
02:04Quand on a entendu Yannick, Mathieu ou Olivia
02:06on voit bien que c'est des gens qui sont bien
02:08dans leur peau.
02:10Mais qui à un moment donné n'étaient moins dans le sport
02:12donc ils avaient arrêté à un moment donné.
02:14D'ailleurs c'est la question pour Chris.
02:16Est-ce qu'il y a un gap ? Est-ce qu'il y a un arrêt ?
02:18Est-ce qu'entre un moment vous avez arrêté le volleyball
02:20c'est intense et la reprise du sport
02:22est-ce qu'il y a un temps d'arrêt ?
02:24Il y a eu des arrêts
02:26quand je me suis blessé
02:28rupture du tendon de la chine
02:30ça fait mal.
02:32Et c'est long.
02:34C'est long, c'est assez efficace
02:36et là on s'aperçoit qu'il faut continuer le sport.
02:38Il ne faut pas lâcher l'affaire.
02:40Tout à fait.
02:42Si on ne veut pas
02:44se transformer en bonbonne.
02:46Et puis c'est magnifique
02:48parce que moi j'ai plein de passion
02:50au moment où soit les croisés
02:52soit les tendachiles
02:54Les croisés c'est le genou.
02:56Tout à fait.
02:58Les gens qui ont les croisés savent de quoi on parle.
03:00Ceux qui ne l'ont pas eu ne savent peut-être pas.
03:02Donc il vaut mieux qu'ils ne savent pas de quoi on parle.
03:04Mais les sportifs ils connaissent tous l'histoire
03:06des ligaments croisés du genou
03:08et des tendachiles
03:10et à ce moment-là souvent ils arrêtent
03:12parce que c'est très compliqué
03:14il y a des douleurs chroniques
03:16Il y a une espèce d'état
03:18En effet moi ce qui m'a affolé
03:20ce n'est pas la rupture du tendon machine
03:22c'est que le médecin m'a dit
03:24pas de sport pendant un an.
03:26Je vais faire quoi ?
03:28Je vais devenir quoi ? J'avais 43 ans
03:30je n'étais pas vieux
03:32c'était la première fois que ça m'est arrivé
03:34de me faire bloquer ainsi.
03:36C'est un âge fatidique 42.
03:38Oui.
03:40Oui certainement.
03:46Le retour a été difficile
03:48et en effet j'ai vu des photos
03:50pendant ma convalescence
03:52et j'ai dit non il ne faut pas que j'arrête le sport
03:54il n'en est pas question.
03:56Vous aviez pris combien de kilos ?
03:58Pas tant que ça, j'avais pris
04:003-4 kilos
04:02mais j'avais plus de muscles
04:04au mauvais endroit
04:06et l'évolu était pris au mauvais endroit.
04:10Cela dit 3-4 kilos en un an c'est pas mal.
04:123-4 kilos
04:14en perdant du muscle
04:16c'est-à-dire en matière de graisse
04:18c'est beaucoup plus que ça.
04:22Oui bien sûr
04:24parce que vous étiez moins musclé
04:26donc vous pesiez déjà moins lourd
04:28et comme vous avez pris 3-4 kilos
04:30Vincent a raison.
04:32Et aujourd'hui la recette
04:34votre pratique à vous
04:36les mêmes questions à chaque auditeur
04:38Vincent est en train de faire une thèse
04:40sur le sport et le sexe.
04:42On a des chiffres
04:44c'est important pour donner des conseils
04:46aux autres qui nous écoutent
04:48c'est un excellent exemple
04:50sportif de haut niveau, blessures multiples
04:52les genoux qui ont pris pas mal
04:54et tant de machines
04:56rompues.
04:58Comment peut-on se remettre au sport ?
05:00Quel rythme ? Quel type de sport ?
05:02Après il faut changer
05:04d'attitude, les effets violents
05:06et les chocs
05:08physiques, il faut stopper.
05:10C'est douloureux
05:12et on ne se remet pas
05:14à un moment donné le niveau ne revient pas
05:16à part créer de la frustration
05:18moi j'ai arrêté le volleyball
05:20parce que j'avais plus de niveau
05:22et je me voyais diminuer
05:24et c'était trop violent pour moi
05:26pour continuer le volley
05:28à demi mesure.
05:30Donc j'ai fait autre chose, du sport individuel
05:32beaucoup moins marrant
05:34parce que l'avantage du volley
05:36c'était très ludique
05:38il y avait un tissu social qui était important
05:40il y avait un gros tissu social
05:42tout s'est construit autour du volleyball
05:44pas autour du travail
05:46mais autour du volley
05:48j'ai constitué mes amitiés et mes amours aussi
05:50parce qu'il y avait un point commun
05:52c'était le sport et le volley
05:54et ce point commun est assez différent
05:58on se modifie et on accepte
06:00certaines choses
06:02et puis on refuse
06:04la fatalité
06:06et voilà
06:08et moi du coup
06:10quand je rencontre des femmes
06:12hier je suis sorti
06:14une dame qui était très jolie
06:16qui s'approchait de moi
06:18elle m'a dit toi tu fais du sport
06:20de suite j'ai senti
06:22ça c'est plaisant
06:24ah oui
06:26on dégage quelque chose de particulier
06:28et vous n'avez pas répondu à ma question
06:30et je pense que ces deux heures
06:32vont augmenter l'envie de faire du sport
06:34de beaucoup d'hommes
06:36je ne sais pas pourquoi
06:38on espère, je crois qu'il y a quelques chiffres à donner
06:40donc oui effectivement c'est pas mal
06:42donc vous faites deux heures de sport par semaine
06:44c'est ça ?
06:46quatre heures, deux fois par semaine
06:48deux fois deux heures
06:50quatre heures
06:52je me souviens
06:54récemment
06:56avant je faisais ça dans la nature
06:58mais là j'ai cessé c'est trop dur
07:00surtout l'hiver, l'été il fait trop chaud
07:02et puis finalement les appareils
07:04me permettent de travailler
07:06beaucoup mieux, d'équilibrer
07:08mes mouvements
07:10et comme je souffre maintenant d'une sciatique
07:12il n'est plus question de faire n'importe quoi
07:14ou de faire tout, il faut à l'arrache
07:16voilà
07:18et vous travaillez seul avec un coach
07:20vous avez un coach qui vous accompagne
07:22qui vous donne des conseils ou vous êtes en solitaire ?
07:24plutôt solitaire
07:26mais j'ai une amie qui est très sportive
07:28qui a toujours fait de la somme, qui me conseille
07:30et bon
07:32ça a cet avantage
07:34et puis j'essaye toujours un peu de m'amuser
07:36parce que le but quand même c'est pas de souffrir
07:38et c'est de trouver
07:40un peu de plaisir dans l'activité physique
07:42sinon
07:44on ne tient pas
07:46si c'est trop pénible
07:48il faut qu'il y ait quand même
07:50des satisfactions évidemment
07:52et puis pour revenir au sport
07:54le sexe
07:56le retour sur l'investissement
07:58c'est que
08:00les femmes que je fréquente
08:02apprécient mon corps
08:04elles sont excitées
08:06c'est un retour pour moi
08:08qui les fait la peur
08:10et puis je me dis
08:12je ne suis pas trop
08:14dans le troisième âge
08:1657 ans ça va encore
08:18mais c'est vrai qu'à 57 ans
08:20on peut déjà avoir un bon bidon
08:22et c'est vrai que c'est pas
08:24parce qu'on parle toujours de l'esthétique des femmes
08:26mais je veux dire
08:28les femmes préfèrent un homme qui a un ventre plat
08:30qu'un homme enceinte
08:32ah oui le ventre
08:34il va plus vite que les abdos
08:36ça c'est sûr
08:38ça va beaucoup plus vite que les abdos
08:40c'est terrible
08:42sans compter que ça donne l'impression que le pénis
08:44c'est plus petit quand on a un gros ventre en tant qu'homme
08:46oui oui oui
08:48il est enfui
08:50il est seul et perdu dans la Grèce
08:53Où est-il ?
08:55Si on prend les femmes minces
08:57on a toujours l'impression qu'il est assez gros
09:01Oui mais au-delà en fait
09:03on sait que cette Grèce
09:05abdominale elle est très
09:07mauvaise pour
09:09la dimension cardio
09:11pour l'érection
09:13pour la testostérone
09:15donc du coup c'est vrai qu'on
09:17blague là-dessus mais en fait c'est un vrai
09:19phénomène de santé
09:22C'est vrai que c'était un vrai problème de santé publique
09:24absolument
09:26c'est de la responsabilité de chacun
09:28de voir comment
09:30on adapte avec
09:32les journées qu'on a aujourd'hui entre
09:34l'alimentation équilibrée, le sport, le sommeil
09:36parce que c'est pas juste le sport
09:38le sport seul si le reste n'est pas là
09:40ça ne suffit pas pour
09:42avoir un bon équilibre sexuel
09:44et libido et érection
09:46Eh bien bientôt
09:48nous allons avoir le programme parfait
09:50de Vincent Lepertand pour savoir
09:52comment se maintenir en forme
09:54Merci beaucoup Chris, en tout cas merci
09:56de votre témoignage