Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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00:00¿Qué tal? Bienvenidos. ¿Cómo están?
00:02Bienvenidos a Mundo Natural,
00:03ya saben, su espacio de salud y bienestar.
00:05Nos encanta encontrarnos cada día con ustedes
00:08porque eso quiere decir que vamos a cuidar,
00:10que vamos a mimar del mayor de nuestros tesoros,
00:13que es la salud.
00:14Y hoy vamos a tocar una de esas teclas
00:16que podríamos decir que es Salud en mayúscula,
00:19el intestino.
00:21Y lo vamos a hacer a partir de una información,
00:23de una noticia que, en definitiva,
00:24lo que hace es venir a corroborar lo que les recomendamos aquí,
00:28y es que elijan de forma inteligente lo que comemos
00:32porque luego, al final, terminamos,
00:36bueno, pues, de alguna manera, sufriendo eso que comemos mal.
00:41Y lo digo a partir de esta información
00:42que habla de cómo el aumento en las dietas de los ultraprocesados,
00:46según una investigación que nos llega de Estados Unidos,
00:48puede llegar a aumentar, y, de hecho, lo está haciendo,
00:51el número de casos de cáncer de colon.
00:54Es uno de los cánceres más abundantes
00:59de los que más han crecido,
01:00y por eso debemos saber cómo nutrir nuestra flora intestinal.
01:05Se lo vamos a preguntar al doctor,
01:06se lo vamos a preguntar también a Adrián González,
01:08director de Comunicación de Mundo Natural.
01:11¿Cuál es la alimentación que mejor le va a nuestro intestino?
01:14¿Qué más le gusta a nuestra flora intestinal?
01:17Por supuesto, estará con nosotros Beatriz de la Torre,
01:20que hoy nos hablará de ese champú sólido anticaspa de Mediterráneos
01:24que está causando furor porque está retirando de verdad
01:28toda esa flora que también tenemos en el cuero cabelludo
01:31y que es la responsable de la caspa.
01:34Así que solamente nos faltan ustedes que nos acompañen
01:37en esta media hora para sentirnos fuertes
01:40y, sobre todo, para fortalecer
01:42una de las piedras angulares de nuestra salud,
01:45nuestro intestino.
01:54¡Hola!
02:19Hablamos, tenemos que hacerlo del colon, del intestino
02:23y después de esa información, de ese estudio que revela
02:26que los alimentos ultraprocesados pueden aumentar el riesgo
02:29de cáncer colonorectal, algo que venimos afirmando,
02:32que viene diciéndonos el doctor y también Adrián en este aspecto.
02:36Adrián González, director de Comunicación de Mundo Natural.
02:39Muy bien, Lucía.
02:41Es verdad que es un tipo de cáncer que ha aumentado una barbaridad.
02:44De hecho, yo creo que es el que tiene mayor prevalencia
02:46entre todos ellos.
02:47Por supuesto, el de las mujeres, el número uno es el de mamá.
02:51Pero el cómo comemos, el qué comemos, nuestro intestino,
02:57lo destroza, esa permeabilidad intestinal,
03:00ese crón que tenemos a nivel intestinal,
03:05la verdad es que está generando auténticos estragos.
03:08Sí, es curioso.
03:10Es curioso y el abuso de laxantes muchas veces es irritante.
03:16Yo, por ejemplo, me niego.
03:19Muchas veces en la tienda, en los puntos de venta,
03:23en las parafarmacias,
03:24tener laxantes que son muy irritantes para la mucosa.
03:28Que estamos trabajando a la inversa.
03:30Claro, le digo, no, no, no.
03:31Si no es necesario provocar esa irritación
03:35para trabajar esos problemas de estreñimiento,
03:38hay que ver qué está pasando,
03:39hay que centrarse un poco en la dieta,
03:42hay que poner alimentos mucho más crudos, mucho más integrales.
03:45Cuando hablamos de la dieta, Lucía,
03:47la dieta paleolítica a mí me encanta.
03:50La dieta paleolítica es realmente la dieta mediterránea.
03:53Si quieres hacer una dieta paleolítica,
03:55es la dieta mediterránea,
03:56lo único que hay ciertos alimentos que vamos a evitar el consumo,
04:01porque tienen muchas saponinas, por ejemplo,
04:04son típicas, por ejemplo, de las legumbres y otros alimentos
04:10que tienen saponina, que es jabón, sapo de saponina de jabón,
04:16jabonifican y hacen espuma, producen tempanismo.
04:21Pues eso, esa proteína,
04:23es la defensa de ese alimento contra los insectos,
04:28que le crea un ambiente hostil.
04:29Y que también ocurre a los interior.
04:30Entonces, claro, a nosotros no nos produce,
04:33más allá de molestias gastrointestinales,
04:36pero al insecto sí que le produce un efecto mucho más nocivo.
04:39Entonces, ese efecto se elimina en la dieta paleolítica.
04:43Ya el hombre paleolítico no utilizaba este tipo de alimentación.
04:47En vez de utilizar las legumbres, utilizaba las semillas.
04:50Entonces, comer semillas no tienen esas saponinas
04:54que producen este efecto.
04:55Otro elemento que se tiene muy en cuenta en la dieta paleolítica
04:59es las proliaminas, como es el gluten y la caseína,
05:04porque la digestión de estas proteínas no es pancreática,
05:08como las otras proteínas de la dieta.
05:10Estas son duodenales
05:12y tienen mucho que ver con la inflamación y el dolor.
05:15Si no tienes suficientes recursos para digerirla,
05:19cortar la proteína, que es la digestión,
05:21si no lo haces por los sitios adecuados,
05:24entonces tú generas una combinación de péctidos que se unen,
05:31que pueden actuar sobre ciertos receptores en el intestino,
05:36amplificando, produciendo,
05:38movilizando el sistema autoinmune y atacando tu propia mucosa.
05:43Entonces, esto es lo que muchas veces genera este tipo de proteínas,
05:46porque dice, es que yo no soy alérgico.
05:49No, alérgico es muy poquito,
05:50no llega ni el 3 % de las personas que...
05:52Pero intolerante, sí.
05:53Pero la tolerancia es lo que podemos tener afectado
05:56el 87 % de la población.
05:58Fíjate, es un porcentaje importante.
06:00Que posiblemente esté detrás de algún atracón que digas...
06:03Sí, posiblemente.
06:04Tengo cólico, tengo molestia,
06:07tengo diarrea o tengo estreñimiento.
06:10Eso puede ser una sobrecarga de proliaminas,
06:13que lo puedes tener solamente en el desayuno,
06:16con que te comas una tosta de pan, un mollete,
06:19con un café con leche, pues ya tienes proliamina ahí,
06:22para cortar y cortar y cortar.
06:24Pero como tengas inflamación y dolor,
06:26esto amplifica el dolor.
06:29¿Por qué?
06:29Porque las enzimas,
06:31que es el complejo de Ipertidil y Pertidasa 4,
06:34que digiere estas proliaminas, que es el gluten y la caseína,
06:38que se llaman proliamina
06:39porque tienen una secuencia de prolina muy larga.
06:42Prolina, prolina, prolina, prolina
06:43y después todos los otros aminoácidos.
06:46Pues esos cordones de prolina
06:48hacen que esa proteína sea de difícil digestión.
06:51Entonces, claro,
06:52viene ese complejo de Ipertidil y Pertidasa 4 a digerirlo
06:56y libera un péctido que está controlando de forma habitual,
07:00que es el péctido P, es el mediador del dolor.
07:03Por eso esas personas fabrican más dolor
07:06y por eso siempre decimos,
07:07las personas que tienen dolor,
07:08si hacen una dieta paleolítica, mejoran.
07:11¿Por qué?
07:12Porque mantienen el mediador del dolor controlado.
07:15No le pones otro estímulo extra en la dieta
07:18que hace que se desvíe la atención de ese complejo enzimático
07:21a nivel duodenal
07:23a centrarse en algo que no tiene que hacer.
07:25Por eso es muy importante este tipo de alimentación
07:28cuando hablamos de evitar los problemas gastrointestinales.
07:32Hay que evitar el uso de químicos y medicamentos.
07:35¿Por qué?
07:36Habrás escuchado muchas personas ahora que te dicen,
07:39tengo diverticulo, tengo diverticulosis.
07:42Ahora, a las personas que le hacen la colonoscopia,
07:48un porcentaje muy alto te viene.
07:51O tengo pólipo, que es déficit de vitamina D,
07:54o tengo divertículos, que entonces aquí, ¿qué estás haciendo?
07:59O has abusado de los antiinflamatorios
08:01o la dieta que estás consumiendo es muy, muy, muy agresiva,
08:07pero el mucos del intestino,
08:08y el mucos del intestino, que es una capa gelatinosa o mucosa,
08:14le estás dando cierto peso
08:16y esto es agregarle una carga más a la capa media de tu intestino,
08:21que es muscular.
08:22Por lo tanto, tiene que trabajar un poco más,
08:24no estás diseñado para eso.
08:26Puede ser que un tiempo sí, pero llega un momento en que dice,
08:29hernia por aquí, hernia por allí, hernia por aquí,
08:32y hacen esos sáculos que, entonces, si cae algún granito,
08:37si se acumula alimento, se inflama y produce un dolor
08:41que hay muchas personas que tienen que cortar parte del intestino
08:45porque lo tienen muy agudo y muy sensible.
08:47Entonces, es muy importante no abusar de los químicos,
08:51no abusar de esto, recuperar flora intestinal,
08:54es interesantísimo.
08:55Un desequilibrio de la flora intestinal
08:57también te puede causar la irritación de la mucosa.
09:01Pero no hay que esperar a ese desequilibrio para, claro,
09:05para trabajarlo.
09:07No escuchamos, si tú piensas que tener gases es normal,
09:10un poquito, yo muchas veces le pregunto a las personas,
09:13¿qué te parece, tener gases es normal?
09:16Dicen, un poco siempre es normal de todo.
09:18No, la digestión, lo dijo el guiñano,
09:21la mejor es la que no se nota.
09:23La que no se nota, efectivamente.
09:24Por lo tanto, que no se note la digestión,
09:27que no se note que lo tienes,
09:28eso quiere decir que lo estás haciendo bien.
09:30Por la noche, hay veces, hay épocas,
09:32yo he notado que hay épocas de dices,
09:33uy, por la noche, digo, se me ha inflado, ¿no?, la tripa.
09:36Bueno, pues eso es un síntoma.
09:37Escuchar el intestino, repoblar la flora intestinal,
09:40muchas veces me dicen,
09:41¿cuál es la mejor protección de la mucosa?
09:44Digo, una flora intestinal estable.
09:46Tienes una flora intestinal,
09:48tienes protección del intestino,
09:50no quitas el mocos del intestino,
09:52no expones la mucosa, no lo irritas
09:54y, por lo tanto, no tienes esa predisposición
09:57a ese factor que está detrás de esos cambios
10:00a nivel del colon.
10:01Entonces, es interesante trabajar con la dieta,
10:04es muy interesante repoblar la flora intestinal,
10:07ese simbioline megaflora,
10:09se convierte en un aliado de nuestra flora intestinal,
10:12es muy interesante tener en cuenta el permialife.
10:16¿Por qué?
10:17El permialife es el extracto de la melena de león
10:19y las jericicinas A y C
10:22juegan un papel muy importante a nivel de todo el tracto digestivo
10:26porque bloquea las moléculas
10:29que están vinculadas a la inflamación superficial,
10:32pero hay otras que son enzimas, factores de transcripción
10:36y demás elementos que se encargan de amplificar
10:39y profundizar la inflamación.
10:42Si lo bloqueamos, esa inflamación es más controlada,
10:46tu organismo tiene mayor capacidad de responder,
10:48entonces, por eso, el permialife o melena de león
10:51se ha convertido en un suplemento a tener en cuenta
10:55cuando hablamos de la buena salud intestinal,
10:57ese clorén, esa alga clorera soroquiniana,
11:00limpieza, efecto antiséptico, reparación,
11:05pues lo tenemos que tener en cuenta
11:06para las personas que quieren proteger su mucosa.
11:09Y recordar siempre,
11:11porque me lo preguntan muchas veces,
11:12hay mutaciones a nivel de la célula,
11:15hay cambios a nivel celular
11:18y hay crecimiento de células anómalas cuando hay una tumoración.
11:22Y hablamos de eso, de cánceres de colon.
11:24Eso, ¿de quién depende?
11:26De los estrógenos.
11:28¡Uf, es un problema hormonal!
11:30La carga estrogénica, tienes que trabajarla.
11:32¿Y quién se encarga de eliminar y limpiar tu organismo
11:35de los estrógenos? El hígado.
11:37No pongas tanto estrógeno en la dieta,
11:40los plásticos, los microplásticos,
11:42las sustancias xenobióticas,
11:44muchas veces que vienen en los sistemas de producción,
11:46como herbicidas, pesticidas, todo eso, Lucía,
11:50cuando tú lo consumas,
11:51tu organismo lo reconoce como un estrógeno
11:54porque espacialmente, químicamente,
11:57tienes una molécula y cuando llega a tu organismo,
12:01espacialmente, es muy parecida a los estrógenos.
12:04Si buscas en internet representación espacial de bifenol A,
12:09de esto, de lo otro, verás qué cantidad de sustancias hay
12:13y tú dices, son muy parecidos.
12:15Son dobles.
12:16Cuando tú lo consumes, tu organismo que dice,
12:19esto que es un estrógeno,
12:22y eso es un efecto estrógenico.
12:24Por eso el mundo occidental es estrógeno dominante
12:27y por eso hay tantos problemas de tumoraciones
12:31y crecimiento sobre todo.
12:32Entonces, es muy importante la dieta,
12:34una dieta mucho más limpia, más ecológica, más biológica,
12:38más apoyo al hígado en su trabajo.
12:40A mí el hígado es un pilar importante para la salud.
12:43Yo tomo todos los días mi cápsula de pulplus tres veces al día
12:47porque, independientemente de la época del año,
12:50no tengo época del año para ayudar a mi hígado
12:53porque yo le tengo miedo a la carga estrogénica
12:57porque mi configuración hormonal se ve afectado
13:00siempre que dominan los estrógenos.
13:02Por eso el pulplus para mí es un aliado.
13:04Yo no quiero ni más estrógeno,
13:07ni más testosterona de la que necesito.
13:09Yo quiero lo justo y para eso mi hígado
13:12tiene que trabajar como un reloj suizo.
13:15Has dado una de las claves, yo creo, de la salud,
13:18que es ese hígado y que está muy relacionado
13:20con la salud intestinal.
13:22Hemos hablado de la dieta,
13:23hemos hablado de los ultraprocesados,
13:25a lo que Adrián nos ha dicho,
13:26dieta paleolítica.
13:28Así que nos queda por escuchar al doctor Domingo Pérez León,
13:31especialista en medicina biológica y antienvejecimiento,
13:34que de esto se hable y de esto sabe un montón.
13:38Hola, amigos. Hoy les quiero hablar de los problemas
13:40o de los trastornos de tipo cardiovascular.
13:44Lo hemos comentado ya algunas veces
13:46que una de las causas de muerte más importantes a nivel mundial
13:50son los problemas o los trastornos de tipo cardiovascular.
13:55Hasta hace poco superaban a los problemas de cáncer,
13:59parece ser que ya en la actualidad las muertes por cáncer
14:02superan a las muertes provocadas
14:04por los trastornos de tipo cardiovascular,
14:07pero teniendo en cuenta esto,
14:10sabemos que es un motivo de consulta
14:13muy importante en la actualidad,
14:15trastornos y problemas de tipo cardiovascular.
14:19¿Y cómo llegamos a los problemas o los trastornos de tipo cardiovascular?
14:23Pues, precisamente, a través de factores de riesgo cardiovascular.
14:28¿Y cuáles son?
14:29Uno de ellos, como ustedes recordarán,
14:33es el aumento de colesterol,
14:35el aumento de triglicéridos,
14:37el aumento de la glucosa,
14:39el aumento del ácido úrico,
14:42el aumento de la tensión arterial.
14:44Pues bien, si podemos controlar, si podemos regular
14:48estos factores de riesgo cardiovascular,
14:51vamos a evitar muchas muertes
14:54y, sobre todo, que vamos a poder conseguir
14:56una mayor calidad de vida.
14:59Hablando del colesterol,
15:00pues preparados que nos aportan
15:03el extracto de la levadura del arroz rojo fermentado,
15:06apoyado también con policosanoles,
15:09apoyado también con la berberina,
15:12sabemos que la producción de colesterol es nocturna,
15:15entonces, preparados que aportan
15:17esta riqueza micronutricional
15:19nos pueden ayudar a modular y regular
15:22el exceso de colesterol.
15:24Pero si el problema lo tenemos con los triglicéridos,
15:27recordamos que los omega-3, DHA y EPA,
15:30que, por cierto, son ácidos grasos esenciales,
15:34y significa que son esenciales para la vida,
15:38pero también son esenciales para modular,
15:42para regular el exceso de triglicéridos,
15:45que es una forma de grasa
15:47que se puede comportar como factor de riesgo cardiovascular.
15:52Hay que tomar, eso sí, 3 gramos diarios
15:55de los ácidos grasos omega-3, DHA y EPA.
15:59Si el problema lo tenemos relacionado con la glucosa,
16:03recordamos que el exceso de glucosa tiene un efecto muy nocivo,
16:06muy agresivo, muy lesivo en los endotelios vasculares,
16:10y los va disminuyendo de calibre
16:13de forma lenta, gradual y progresiva,
16:17y esto, a nivel cerebral, te puede provocar un histosis quémico,
16:21a nivel de la retina, una retinopatía adhébica,
16:24a nivel del corazón, un infarto agudo de miocardio,
16:28a nivel del riñón, que es una estructura vascular,
16:30te puede provocar una insuficiencia renal,
16:33a nivel de los miembros inferiores,
16:34te puede estar provocando una claudicación intermitente
16:37o enfermedad llamada de los escaparatistas.
16:40Entonces, preparados que aportan la meformina natural,
16:45que aportan también el ácido alfa-lipoico,
16:48que aportan también el picolinato de cromo,
16:50que mejora la sensibilidad de los receptores en insulina,
16:53serían preparados muy bien,
16:55estructurados en combinación con el ejercicio
16:59y con una dieta de índice glucémico por debajo de 40,
17:03para regular este factor nocivo, lesivo,
17:07que es el exceso de glucosa a nivel sanguíneo,
17:10pero también sabemos que el exceso de ácido úrico
17:14tiene un efecto simpático-tónico,
17:16esto significa que aumenta las resistencias periféricas
17:20y nos lleva directamente a un problema de hipertensión arterial,
17:24y cuando ya hemos llegado a un problema de hipertensión arterial,
17:28recordamos que esos péstidos de origen marino,
17:30en combinación con el potasio,
17:33inducen la formación de óxido nítrico
17:35con un efecto vasodilatador,
17:38y este efecto vasodilatador reduce resistencias periféricas
17:42y ayuda también a mejorar y optimizar la tensión arterial.
17:47Con todos estos complementos dietéticos-nutricionales,
17:51podemos hacer frente a estos factores de riesgo cardiovascular
17:55para que usted goce de una buena circulación.
18:01El cuidado de la flora intestinal
18:03es esencial para el bienestar digestivo
18:05el metabolismo y el sistema inmunitario.
18:09La combinación de prebióticos y probióticos de simbioline megaflora
18:13con dos mezclas estandarizadas de LA5 y BB12
18:16aporta más de 35 billones de microorganismos vivos,
18:21y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal.
18:25Simbioline megaflora, de Mundo Natural.
18:29Hablar de estética también es hablar de salud,
18:32y en cuanto les cuente el tema del que vamos a hablar a continuación,
18:36yo creo que muchos de ustedes me van a dar la razón.
18:39Hablamos de la caspa, de la incomodidad de la caspa,
18:43de la descamación, de los picores,
18:46y que además no solamente genera preocupación y ocupación
18:49en muchas personas que están años intentando deshacerse de ella,
18:53sino también una incomodidad social,
18:55cierto rechazo cuando uno lo sufre y cuando uno también lo ve.
18:59Por eso nos queríamos ocupar de este asunto
19:01y hacerlo con nuestra experta.
19:03Beatriz de la Torre, ¿qué tal? Bienvenida.
19:05Hola, Lucía.
19:06Imagino que es un asunto que en farmacia ocupa a muchas personas,
19:11que preocupa y que hay mucha gente.
19:13Yo decía, el 30% de la población española sufre.
19:16Sí, porque además es una cosa que compleja mucho,
19:19porque es muy visible.
19:20Entonces, la gente, aparte de ser un problema de salud,
19:22porque también es un problema de salud, es un problema estético.
19:25Entonces, sí que viene mucha gente a consultarnos
19:27para que le demos soluciones a su problema.
19:29Está buscando algunas causas.
19:31Bueno, vamos a ver qué hay detrás de esa caspa.
19:33Puede ser también, por ejemplo, el agua que usamos en la ducha.
19:36Puede ser que tenga mucha cal y esté produciendo esa descamación.
19:39Una irritación en el cuero cabelludo.
19:41Eso es.
19:42Productos agresivos, usamos muchos champús.
19:44Champús sintéticos.
19:45O somos muy sensibles, o la falta de higiene,
19:48un pelo graso que está muy agresivo.
19:50O la falta de higiene,
19:51un pelo graso que hace que se genere ese sebo.
19:55Me hablabas fuera de cámara,
19:56qué importante, Lucía, cómo se está hablando de un hongo.
20:00Un hongo, lo que se ha visto ahora mismo,
20:02que es la tendencia ahora del origen de la caspa,
20:04hay un hongo que se llama la malasecia de mala.
20:06Malasecia furfur.
20:08Es mala.
20:09Es mala porque te produce la caspa.
20:11Sí, a ver, los hongos y las bacterias
20:13que habitan nuestro cuero cabelludo, muchos, en equilibrio, son buenos,
20:15pero si ahí sobrepasan una descompensación,
20:19pues ahí se produce la patología.
20:21Entonces, se ha visto que en todos los pelos con caspa
20:24tienen unos índices muy altos de este hongo, de malasecia furfur.
20:28Entonces, ahora os comento un poco la formulación que tenemos natural,
20:31siempre desde Mundo Natural y Mediterráneos
20:33buscamos la formulación natural,
20:35cómo atajar este problema.
20:36Sí, porque una de las cosas que nos ha llamado muchísimo la atención
20:39es muchos espectadores,
20:40muchos también oyentes del programa de radio,
20:43que una vez que Mundo Natural sacó este producto,
20:45el champús sólido anticaspa,
20:47nos dijo, ya está, ya lo he resuelto,
20:52he conseguido lo que durante años con otros productos no,
20:55y todo es por un producto muy especial o por su formulación concreta.
20:59Por la formulación, que es lo que decimos que es natural,
21:01está libre de perfumes y parabenos y conservantes,
21:03entonces, todo eso ayuda a que no te irrite el cuero cabelludo.
21:06Y luego ahora os comento un poco la base de la formulación,
21:09que sobre todo, pues eso, lleva la mastija,
21:12que es también el componente estrella,
21:14la mastija viene de un árbol de Grecia que se llama lentisco,
21:17que antiguamente se utilizaba en la antigüedad como goma de mascar,
21:20por eso es lo de la mastija,
21:21que viene de mascar, porque tiene propiedades antifúngicas,
21:25que es para combatir el hongo del que hemos hablado con anterioridad,
21:28antisépticas y antibacterianas,
21:30con lo cual, con esta planta, si la aplicamos vía atópica,
21:33igual que en la boca, pues también nos prevenía de la caries,
21:36antiguamente los chicles, que no te lo termino de comentar,
21:38se utilizaba para prevenir caries porque tenía esa función.
21:41Entonces, esto aplicado vía atópica,
21:43lo que hace es prevenir la descompensación de este hongo,
21:47y poner al hongo a raya.
21:48O sea, que la descompensación lo regula y destina a todos los bebés.
21:53Luego tenemos también el aceite de naranja,
21:55que tiene un alto contenido en vitamina C,
21:56que lo que hace es acidificar el pelo
21:58y mejorar la inmunidad del cuero cabelludo.
22:00Y luego el sésamo, que también es muy completo
22:03y se utiliza desde la antigüedad,
22:04que también tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas,
22:06es una formulación súper completa.
22:08Y muy novedosa.
22:09Y muy novedosa, y luego tiene también desacondicionador,
22:12que también es importante decirlo,
22:13porque también la caspa se forma por irritación,
22:15como tú bien has dicho, entonces,
22:16al acondicionar un poco el pelo, que no quiere decir que te dé grasa,
22:20pues con la manteca de karité
22:22dejamos el pelo mucho más sedoso y más hidratado también.
22:24Bueno, es que mucha gente que usa productos
22:26para combatir la caspa se queja de eso,
22:28dice, sí, sí, combato la caspa, pero luego el pelo que luzco...
22:31Se me queda seco y poco luminoso y con poco brillo.
22:34Sí, pues se te queda además el pelo fenomenal.
22:37Imagino que hay que usarlo todos los días.
22:41Una vez que se usa, ya tiene que ser tu champú como de base,
22:46¿podemos combinarlos? ¿Qué nos recomiendas?
22:48Se puede combinar, pero a ver, la gente, como está encantada,
22:51lo está utilizando de champú de base, luego es ecológico, bio,
22:54tenemos productos ecocertificados,
22:57o sea, que también estamos colaborando con el medioambiente,
22:59entonces, luego, si te acostumbras,
23:01luego importante, una cosa importante,
23:03como son champús sólidos, dejarlo en una jabonera,
23:06poder ser para que no se os derrita.
23:07Eso es, lo dejáis ahí en la ducha y es como muy cómodo,
23:10luego te lo puedes llevar de viaje.
23:11Cierto, porque no tiene esa limitación de mililitros de líquidos
23:14que hay en los aeropuertos.
23:15Están regulando más, entonces,
23:16es como que tiene muchos beneficios y muchas ventajas.
23:19Pues le hemos dado una solución, tú fíjate,
23:21al 30% de la población española
23:24con este champú sólido anticaspa de Mediterráneos.
23:28Pues muchísimas gracias, Beatriz. A vosotros, siempre.
23:30Seguiremos hablando de esto
23:31y todavía nos queda muchísimo programa por delante.
23:34La tradición que acaricia las orillas mediterráneas,
23:37el desarrollo de sus civilizaciones,
23:40la esencia cosmética que protege y repara tu piel.
23:44Mediterráneos es fusión.
23:47Dos líneas innovadoras de origen natural
23:50y con la última tecnología que te cuidan desde dentro.
23:55Mediterráneos.
23:56De las profundidades del mar a tu piel.
24:02Alaba a Adrián de la dieta paleolítica,
24:06a la hora del cuidado de nuestro colon,
24:08en definitiva, del cuidado de nuestro intestino.
24:10Bueno, pues hemos planteado una lista de nutrientes,
24:13el consejo que más nos nutre,
24:15para que sepan ustedes también algunos de esos alimentos
24:18que pueden llegar a formar parte de esa dieta paleolítica.
24:21Decías, Adrián, las semillas, en lugar de las legumbres,
24:24nuestros paleolíticos, porque no había legumbres,
24:27no había agricultura, tomaban esas semillas.
24:30Yo te añado algunas otras que tienen mucho que ver,
24:32es verdad que van, por supuesto, a estas semillas, que las tenía,
24:35pero fíjate, las setas,
24:38nuestros paleolíticos también, imagino que las recolectaban.
24:40Las setas son grandes acumuladores de nutrientes,
24:43por lo tanto, debes un par de veces a la semana tomar setas,
24:48si quieres reforzar tu sistema inmunológico,
24:50si quieres reforzar tu buen funcionamiento del sistema nervioso,
24:54el endocrino, todo lo que es la protección del organismo,
24:59esta es una buena fuente de alimentos.
25:00Las setas.
25:02Yo las pongo siempre, yo, cada vez que puedo,
25:03seta con esto, seta con lo otro, seta con el asado,
25:06seta con lo no asado.
25:07Incluso una crema.
25:09La crema está buenísima.
25:10Muy rica.
25:11Y una que me gusta a mí, en Carpaccio, así, muy finitita,
25:14es la trufa, un toque de trufa, todo.
25:18Qué maravilla.
25:19Me encanta.
25:20Sigo, las semillas ya las habías citado, aceite de oliva.
25:23Muy bueno, el aceite de oliva es un gran aliado,
25:25fíjate, cada vez salen más estudios sobre el aceite de oliva.
25:29El aceite de oliva tiene omega 9, el aceite de oliva tiene omega 6,
25:34son grasas insaturadas,
25:37tiene otras sustancias también, como es el oleocantal.
25:41El oleocantal es lo que le da ese picante al aceite de oliva.
25:45Ese final, ¿no?
25:46Este se convierte en un gran antioxidante,
25:49este es un gran reparador celular
25:51y este es un producto que tiene,
25:53este principio activo tiene mucho estudio también
25:56como anticancerígeno, por lo tanto, es interesante el oleocantal,
26:02el azatalaldehído, que tiene todo lo que es el aceite de oliva,
26:07pues el hidroxitirosol, no es el azatalaldehído,
26:09el azatalaldehído es una consecuencia del metabolismo de los alcoholes,
26:15que es lo que te produce la toxicidad esa de dolor de cabeza
26:18cuando te pasas del tramo.
26:19Sí, cuando te has tomado más de una.
26:22Es el hidroxitirosol y el oleocantal.
26:25Bueno, apunten, ¿eh?, apunten.
26:27Verduras, tubérculos, frutos secos y cereales integrales,
26:32¿completarían esa lista?
26:33En cuanto a las verduras y los tubérculos,
26:36tenemos que ver dónde está el azúcar
26:40o los carbohidratos en esas verduras y tubérculos.
26:44¿Por qué? A ver, cuéntame esto.
26:45Por ejemplo, hay alimentos que tienen los carbohidratos
26:51dentro de las células.
26:53Como las células de las verduras son vegetales,
26:58tienen una cutícula muy dura,
27:00por lo tanto, llegar al interior cuesta un poco más.
27:02Entonces, todos los carbohidratos que sean celular,
27:07estos los puedes comer tranquilamente
27:09porque no aportan y no representan una carga calórica extra.
27:13Ahora, los azúcares fuera de las células,
27:16que son acelular, ahí es donde tenemos un problema
27:21porque tenemos una carga calórica mucho mayor.
27:25Entonces, por ejemplo, la remolacha es celular, intracelular.
27:30Me lo imaginaba.
27:31Y la patata es acelular, está fuera de la célula.
27:36Por eso, comer en una dieta, puedes tomar la remolacha,
27:40que, ojo, de ahí se saca muchas veces el azúcar,
27:43la fuente de azúcar.
27:44También he oído que una patata, por ejemplo,
27:47al día siguiente y fría, rompe resistencia
27:51y tiene otro efecto sobre el organismo.
27:52También, también ahora se estudia un poco más.
27:54¿Verdad?
27:55Y pasa lo mismo con el arroz, no integral.
27:57Y si lo comparas con el arroz recién hecho,
28:01es mejor la patata que el arroz.
28:03Eso es.
28:04Puedes comer más patata que arroz porque tiene menos carga calórica.
28:07Entonces, se habla mucho de este tema.
28:10De todas formas, yo siempre compenso.
28:12Venga.
28:13Yo veo que hay patata o hay arroz y meto siempre una verdura,
28:17meto siempre una zeta, porque es una forma de compensar.
28:22Claro.
28:23Y de ralentizar un poco ese pico de glucosa,
28:27que es lo que suele impulsar.
28:28Impulsar.
28:29Y no hace que sea tan vehemente.
28:31Baja.
28:32Sigo una americana, una nutricionista americana,
28:37que es muy buena en este sentido,
28:38y siempre te da consejos de este tipo.
28:41Te dice, el índice glucémico que te va a aportar este alimento
28:46está aquí.
28:47Si le pones aguacate, lo mandamos aquí.
28:50Y esos pequeños detalles son interesantes.
28:52Bueno, te puedes permitir ciertos lujos
28:54y los sabes combinar con los nutrientes más inteligentes.
28:57Exactamente.
28:58Entonces tenemos que utilizar la tecnología un poco en este sentido.
29:01Ya cuando veas un par de veces esta rutina,
29:03comparando el índice glucémico del arroz, de la patata,
29:06de esto, ya te lo sabes.
29:07Bueno, pues sí que hay, ¿verdad?,
29:10una dieta que le gusta al intestino.
29:12Sí, sí, sí.
29:13No, no, por supuesto, al intestino le gusta.
29:14También hay la que no le gusta,
29:16que son esos procesados de los que hablábamos al inicio.
29:18Nada de refinado le viene bien al intestino.
29:20Nada de lo químico le viene bien al intestino.
29:23Se complica todo lo que es la situación intestinal.
29:26Bueno, lo que nos viene muy bien siempre
29:28es la página web de Mundo Natural.
29:30No solamente...
29:31A mí me gusta ir a ver a todo el equipo,
29:33porque además se trata muy bien, te aconseja,
29:35te amas de forma personalizada en las tiendas,
29:38Madrid, Valencia, Alicante y en las parafarmacias.
29:40Pero tenéis una web maravillosa, preciosa, por cierto,
29:44con unas fotografías muy cuidadas, con muchas pestañas,
29:46como tu outlet, como las ofertas, alimentación, novedades
29:50y todas las promociones.
29:52Exactamente.
29:53Pienso que es el sitio...
29:56Yo, cuando voy a comprar un billete,
29:58siempre voy a lo general, a ver dónde,
30:01y después me centro en la casa.
30:03Y eso mismo yo hago cuando voy a los suplementos nutricionales.
30:06Queremos que esté toda la información aquí.
30:10Bueno, de hecho, como tú dices, en nuestras tiendas,
30:13si quieres que alguien te dedique tiempo,
30:15que alguien vea la situación de forma más personalizada,
30:19qué es lo que te preocupa, cómo resolverlo,
30:21por supuesto, ponerle cara a la gente y hablar.
30:23Alguien que se preocupe es interesante.
30:25Una vez que ya tienes claro lo que quieres...
30:27La página web también tiene información.
30:29En este caso, no es como en otros países,
30:32que la web puedes poner estudios
30:36y puedes dar una información mucho más ampliada
30:39de lo que ponemos. Muchas personas nos dicen...
30:41¿Por qué la web...? ¿Por qué no nos dejan?
30:42Porque no es permitido.
30:46Aquí tenemos lo exacto, lo que podemos poner
30:49y las otras recomendaciones a través del teléfono
30:52o físicamente en nuestros puntos de venta.
30:55Efectivamente, en las parafarmacias también del Corte Inglés
30:57tienes el teléfono 914460000.
31:02Bueno, más felices con el sistema inmunológico más reforzado
31:06y también el sistema nervioso,
31:07es decir, con el intestino un poquito más cuidado.
31:10Así que terminamos este programa de hoy.
31:12Adrián González, director de Comunicación de Mundo Natural.
31:14Gracias. Muchas gracias, Lucía.
31:15Y gracias a todos ustedes por estar ahí.
31:17Les esperamos en una próxima edición.
31:19Hasta entonces, cuídense mucho.