مش كل نظام يمشي مع أي حد.. نصائح هامة من الدكتور عماد فهمي استشاري التغذية العلاجية لو هتبدأ تعمل دايت وذلك خلال لقائه اليوم ببرنامج صباح الورد مع سلمى وندى #صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00فعايزين نبتدي كده من البداية في قصة الدايت
00:03الدايت ده شيء أساسي
00:05يعني في ناس تقولك أنا مش عاملة دايت
00:06لا هو الدايت ده يعني يعني
00:08يعني لايف ستايل
00:09حاجة مفروض نمشي عليها على طول
00:11عشان خاطر صحتنا
00:13فقل لنا نبتدي منين في قصة الدايت زي
00:15وهل ده شيء مفروض على كل الناس ولا لا؟
00:17صح مفروض على كل الناس
00:19كلمة الدايت لما ديجي نترجمها
00:21هو نظام غدائي
00:23لازم كلنا نبعندنا نظام غدائي
00:26صغيرين كبار عواجيز شباب
00:28تخان رفيعين
00:30لأن الهدف هو صحتنا
00:32ده قولا واحد
00:34كلمة دايت نفسها تخوف
00:36دايت يعني أنا هتحرم
00:38الكلام ده عافي عليه الزمن خالص
00:40دايت يعني نظام
00:42عشان النظام ده يبقى لايف ستايل
00:44أكل صحي
00:46رخيص غير مكلف
00:48من أكل البيت
00:50طعم ما بيهرقنيش ماديا
00:52كده هعرف أعيش عليه على طول
00:54كده كلم جميل جدي
00:56ليناس عندها ديماً تصور
00:58أن الاكل الهالثي بقى
01:00مящارفاه إي يعني هو كير وطعمه مش حلو
01:02حالص
01:03إنت ممكن تخسي بالفول وممكن تخسي بالكباب
01:05وممكن تخسي بالبيض وممكن تخسي بالجبنة
01:08وممكن تخسي بالعيش وممكن تخسي بالرز
01:11كلنا مش شبه بعض
01:13إحنا الثلاثة ممكن يبقى عندنا قولهم
01:15بس حياتك من التوم ومن البصر
01:17وحياتك من اللبن
01:19وإحنا الثلاثة عندنا نفس الحاجة
01:21عشان كده كلنا ما ينفعش ناخد نفس الستيستيمي، الورقة اللي بتطبيع دي خلاص بقدش موجودة
01:28لازم يبقى النظام تيلوريتد عليكي، متفصل عليكي
01:32طيب النظام عشان يتفصل عليكي ده معناه إن أنا بحتاج أعمل تحليل معينة، فيه تحليل دلوقتي بتعمل في مصر
01:38ولكن كنا مندور عليها زمين ما كنتش بلاقي حد بيعملها هنا ليه تعرف جسمك بيحتاج إيه
01:44جسمك بتضر من أنهي نوع من أنواع اللحوم الحمرة ولا البيضة ولا الأسماك
01:49ده بقى موجود دلوقتي وهل ده اللي حيجب تطلبه من المريض عشان تكتب له الضغط المناسب؟
01:53خليني أفاجئك، إحنا لما بديجي ندور على التحليل فيه تحليل معينة ليه علاقة بالحرق
01:58بس شوفي إحنا صنع الله، إحنا مش عربية ولا تلاجة
02:02فالشفرة الغد دلوقتي بيش مفكوكة، إحنا بنفك حتة حتة حتة لكن بيش مفكوكة
02:07إحنا نقدر نحلل شوية تحليل تقولي 10% من حرقك، إنما 90% إحنا مش عارفينه
02:13تمكن تبقى أختك نفس جيناتك، نفس الأب، نفس الأم، نفس البيئة، نفس الأكل هي تدخل وإنت لا
02:19وده مش ممكن ده أكيد، ده أكيد
02:22ده حاجة مؤسفة جدا
02:23يمكن الاثنين يأكلوا نفس الأكل، واحد يدخل وواحد ما يدخلش
02:27حد يبان عليه حد ما يبانش عليه خالص
02:28حد يز، فاللعبة بيش بس تحليل معينة حتى التحليل دي اللي إحنا بنقولها تحليل نصها ترندات
02:35يعني التحليل يجذبك ويدفعك رقم وأنا كدكتور مش هستفيد منه بحاجة
02:39طب تعرف مين؟ زي ما قلت كده إن إحنا الثلاثة أكسامنا مختلفة ولكن ينفعني نظام دايت معين ومثلا نادا ينفعها نظام تاني من غير تحليل
02:48عشان كده بنقول تيلوريت، فيه هستري بيتاخد يعني لما أقعد أسأل نادا أنت عملت دايتة قبل كده فتقولي آه عملت كده كده كده
02:56طب أنا خست طب أنا ما خستش طب أنا بعد ما نزلت ترجعت تاني زي الصاروخ واحدة تانية تقولي لأ هسأل سلمة تقولي لأ أنا خست وقعدت خمس سنين خستة
03:05بس لما عملت كده وكده تقدر تقييم الشخص ده إيه اللي بيخسسه وإيه اللي بيتخلص
03:09طبيعة جسمه يعني على تجارب
03:11إنما بنقول هناك طريقة فقط لإنقاص الوزن تحت أي مسمة زي لو أنا سألت حد سؤال بقوله الجنس البشري كم نوع ما ينفعش يقولي صفاء وابتسام ومحمد
03:20أقول له ده أسميهم أنت تقولي يا ذكر يا أنسة يا راجل يا ست نفس القصة لما أجي أقولك كم نظام غذائي للدايت أو لفقد الوزن ما ينفعش تقولي لي كيتو والسيام متقطع ده أسميهم
03:32صحيح
03:33هما نظامين فقط يا إما تقليلي الإمبود بتاعتك تقليلي الصعورات بتاعتك يا إما ترفعي معدل حرائك
03:39قليلي الصعوراتك تحت أي مسمة أو ارفعي حرائك تحت أي مسمة
03:44طبعاً القصة دي لها تكنيكس معينة أنا كنت لسه بتكلم مع الدكتور أول قبل الفاصل قبل ما نخش فاكتشفت أن أنا شخصياً بعمل حاجات كثيرة جداً غلط وأنا فاهمة أنها صح مثلاً زي حليب الشفان اتكلمنا أنا فاهمة أن حليب الشفان ده حاجة هالسي جداً
03:58وأنا بشرب قهوتي بحليب شفان عشان الحليب البقري ده مش لطيف وكده وطلع أن حليب الشفان ده كله سكر وليه مقسويات تانية
04:06فعندنا قصص كثيرة محتاجين نصلحها للناس اللي بيتفرجوا علينا دلوقتي