• geçen yıl
Döküm
00:00Mutlu ve güzel bir hafta sonu diliyorum kıymetli Beyaz TV izleyenlere yeniden beraberiz.
00:04Bu cumartesi yine sizlerle birlikte olmaktan büyük bir mutluluk duyuyoruz.
00:08Bugün birbirinden farklı konu ve konuklarımızla yine harika bir program hazırladık sizlere.
00:13Elif Melek'le baştan başına ilk konu iş insanı Mehmet Özcan olacak bizlere.
00:17Kendi alanında akustik ses yalıtımı ve yaptığı işler hakkında detaylı bilgileri bizlere aktaracak.
00:23Kickboks antrenörü Öztürk Akpolat ve yanında kickboks şampiyonu Hasan Yaşar bizlerle olacak.
00:29Ve bu sürece nasıl hazırlandıklarını ve sporcuların dikkat etmesi gereken noktaları aktaracaklar.
00:34Makine mühendisi Özgür Şimşek akabinde bizlerle olacak.
00:38Ve sonrasında ben sizlere sporcu beslenmesine nelere dikkat etmeliyiz.
00:42Her fitnesa başlayan sporcu mudur sorusunu cevaplayacağım.
00:44Ve müsaadenizle kıymetli konuğum iş insanı Mehmet Özcan'a hoş geldiniz diyorum.
00:49Hoş buldum Melek Hanım nasılsınız?
00:51Çok iyi sizler nasılsınız?
00:52Çok iyi sizi de gördük daha iyi olduk.
00:54Bizler de aynı şekilde çok yoğun bir iş programınız var.
00:57Ve Ankara'dan beni kırmayıp geldiğiniz için çok teşekkür ederim.
01:00Beni ve ekibimize çok sağ olun.
01:02Rica ederim.
01:02Benim için büyük mutluluk.
01:04Evet siz bildiğimiz kadarıyla Türkiye'nin dört bir yanına hizmet vermektesiniz.
01:08Ve çok aslında büyük şirketlerin büyük mağazaların hizmetlerini sağlamaktasınız.
01:14Ve bahsettiğimiz kısım akustik ses yıltımı ile birlikte bazı mobil jeneratörler de var.
01:19Şimdi biraz bu konuya girelim.
01:21Nedir akustik ses yıltımı ve hangi durumlarda gerekli neden kullanıyoruz?
01:25Şimdi akustik ses yıltımı dediğimiz olay dış mekandaki seslerin iç mekana geçişindeki eminimini sağlayan,
01:33rahat ve huzurlu bir ortam sağlayan yıltım çeşidi.
01:38Şimdi günümüzün şartlarını düşündüğümüz zaman özellikle metropol şehirlerde hastaneler, marketler, rezidanslar
01:48ve bunlar gibi birçok yapılar şehrin içinde yer almakta.
01:53Haliyle bunlar ısıtma, soğutma ve enerji gereksinimi duymaktadır.
01:59Bu gereksinimler de beraberinde ses üreten cihazlara dönüşmekte.
02:04Ve tabii ki çok büyük bir gürültü karşımıza çıkıyor değil mi?
02:09Toplu yaşıyoruz, çok fazla nefus var ve dolayısıyla her yere de aslında bu tarz cihazları koyuyoruz.
02:16Evet, şimdi siz bir yandan hizmet vereyim derken bir taraftan vatandaşın tabiri caizse huzursuzluğuna sebep oluyorsunuz.
02:26Şimdi biz yorulduğumuzu ne zaman anlıyoruz? Evimize gittiğimiz zaman anlıyoruz.
02:31Yeri geldiği zaman bir sivrisineğin sesi bizi rahatsız ediyor.
02:35Kaldı ki bu cihazların sesi hayatı yaşanamaz hali getiriyor.
02:42İşte biz bu anda devreye giriyoruz.
02:45Ve tabii burada kullandığınız yalıtım malzemeleri de farklı değil mi?
02:48Normal bir ses yalıtımını az çok tahmin ediyoruz ama akustik ses yalıtımı dediğimiz şey tam olarak neyi karşılıyor?
02:54Akustik ses yalıtımının birçok malzemeleri var.
02:57Şimdi bizim kullandığımız malzemeler mineral yün, taş yünü gibi malzemeler.
03:01Çünkü akustik ses yalıtımında petrol kaynaklı kullanılan sünger gibi, piramit sünger gibi malzemeler yanıcı özelliği çok fazla olduğu için
03:13yangını da yürüttüğü için ve ısıya dayanıksız olduğu için biz bunları kullanmamakta ısrarcı oluyoruz.
03:21Şimdi taş yünü ve mineral yünü geldiğimizde bunlar doğal atıklardan üretilen, asla doğaya zarar vermeyen ayrıca ısıya dayanıklı 800 dereceye kadar yanmayan bir malzemeden üretiliyor.
03:37Tabii bu da çok önemli değil mi? Oraya belki milyonluk malzeme konuluyor.
03:41Belki soğutma dolapları var, çeşitli jeneratörler var vs. orada bir koruyucu özellik de sağlıyor değil mi? Çünkü afet ülkesiyiz bir yandan da.
03:52Tabii ki. Şimdi şöyle bir şey var. Dört mevsimi yaşayan nadir ülkelerden biriyiz biz.
03:58Sürekli iklim şartlarının değişmesinden dolayı yangınlar, seller buna benzer birçok feraketlerle karşılaşmaktayız.
04:06Aynı zamanda bizim yaptığımız sadece bu taş yününü etrafa koymaktan ziyade kabin içine almaktayız biz.
04:13Biz cihazın çalışma prensiplerini bilerek fiziki koşullarına havalandırmasını ve havalandırmasını daha iyi sağlamak için uğraşıyoruz.
04:29Mesela bir yangın anında şimdi makine herhangi bir yangın durumunda dışarıya ısı yayıyor, yangın yayıyor.
04:38Bu taş yünü bunu engelliyor aslında. Yani bir yönden koruyucu özelliği de var. Makinenin kendisini de koruyor.
04:46Hava akışını daha iyi sağladığımız için makine daha iyi soğutma sağlıyor ve bunun akabinde enerji tasarrufu da sağlıyoruz biz.
04:56Evet bu malzemeler ses yalıtımında hem etkili hem de aynı zamanda çeşitli olumsuzluklara karşı koruyucu özellik gösteriyor.
05:03Peki mesela bu yalıtımın önemli noktalarından bir tanesi nedir? Yani her zaman mutlaka olmalı mı?
05:11Çünkü bazen görüyoruz işte bazı bölgelerde kullanılmadığını da görüyoruz.
05:16Çok büyük bir gürültü, ses kirliliği ve görüntü kirliliği de oluyor aslında. Daha böyle hoş tasarımlar vesaire de yapılıyor sanırım.
05:23Şimdi şöyle bir şey var. Devletimiz de bu konuyla alakalı çevresel gürültünün önlemesini yönetmediği adı altında bir kanun çıkardı.
05:31Ve bu kanunun arkasında da caydırıcı yaptırımlar uygulamakta. Bu nedir?
05:37Vatandaşın refahını huzurlu bir şekilde yaşaması, sessiz bir ortamda yaşamasını sağlamak.
05:45Mesela bir sesin muhatabı var diyelim. Siz sözlü olarak uyarıyorsunuz.
05:52Siz sözlü olarak uyardıktan sonra eğer dikkate alınmazsa bu şikayet anlamında gürültü birimlerine ulaşıyor.
06:00Bu belediyeler ve çevre şehircilik bakanlığının ses birimleri var.
06:05Buraya şikayetinizi belirtiyorsunuz. Daha sonra bu birimler gelip sizin sesin çıktığı yerdeki resimlerini ölçüyor.
06:17Eğer yasal sınırın üzerindeyse uyarı veriyor iki önce.
06:21Diyor ki bunun önlemini alın. Akabinde cezalar ve yaptırımlar uygulayacağız deniliyor.
06:31İşte ondan sonra tekrar biz devreye giriyoruz.
06:34Gerek sosyal medyadan gerek internetten bize ulaşarak veya referans aracılığıyla bize ulaşarak bir keşif yapıyoruz biz yerinde.
06:45Sesin kaynağını yerinde tespit ediyoruz. Yerinde tespit ettikten sonra imalatı fiziki koşullarına göre yapıyoruz.
06:54Daha sonra bunu yasal sınırı altına indiriyoruz.
06:58Yasal sınır dediğimiz olay ortam sesinin yani makine çalışmazkenki ortam sesinin artı beş desibeli.
07:06Bunu geçemiyorsunuz. Bunu geçtiğiniz zaman cezalar hatta bu kurum veya market neyse onu kapatmaya kadar gidiyor tabii ki.
07:16Bununla karşılaşmamak için ne yapıyor? Sesin muhatabı çözümü ulaştırmaya çalışıyor.
07:23Biz de birçok Türkiye'nin her yerinde bu sonuçlara ulaştık tabii ki.
07:28Bildiğimiz üzere Türkiye'nin zaten dört bir yanına ilçe, mahalle her yere gidiyorsunuz ve keşifler yaparak özel üretimler sağlıyorsunuz.
07:37Ankara'dan tüm Türkiye'ye destek olan bir hizmet alanı diyebiliriz.
07:42Tabii ki burada enerji tasarrufu da az önce bahsettiğiniz de doğal atıklardan elde ettiğimiz materyallerle biz bu yalıtımı yapıyoruz.
07:50Bu yalıtımın enerji tasarrufuna etkisi de var mı? Varsa nasıl?
07:56Şimdi biz enerjiyi dışarıdan ithal eden bir ülkeyiz daha çok.
08:00Şimdi biz enerjimizi verimli şekilde kullanmak zorundayız.
08:05Kullanmazsak biz sonunda bunun maliyetlerini düşündüğümüz zaman çok afaki rakamlar oluşmaktadır.
08:12Bizim yaptığımız kabinde biz makinenin çalışma prensiplerini göz önünde bulundurarak havayı daha iyi soğutmasını,
08:22makineyi koruyarak makinenin daha az devreye girmesini sağlıyoruz biz.
08:28Şimdi bir makine düşünün sürekli çalışıyor hiç dinlenmeye geçmiyor.
08:32Bu neden? Akustik yalıtımın yapamamasından dolayı farklı bir şekilde hava sepülasyonu oluyor.
08:40Bu da makinenin ısınmasına daha çok efor sarf etmesine sebep oluyor.
08:44Makinenin de ısınmasına sebep oluyor ve sesi zaten saymıyorum o başlı başına bir şey.
08:53Daha sonra da bu kullandığımız ürünler yazın serin tutma özelliği var, kışın da sıcak tutma özelliği var.
09:00Mesela biz bunu doğuda ekşi yirmi beşlere ulaşan Erzurum gibi, Kars gibi illerde uyguladığımız yerlerde donmasını engelliyoruz biz aynı zamanda.
09:14Hem ses çünkü size takdir edersiniz ki bazı markette gruplar var her mahallede belki üç tane dört tane evlerin altında belki oturma odamızın altında bulunuyor.
09:29Bunlar da sese maruz bırakıyor bizi.
09:33Aynı zamanda da her zaman düşündüğümüz gibi enerjiyi de boşuna sarf etmiş oluyoruz biz.
09:41Kesinlikle öyle dolayısıyla burada akustik bir yalıtım sadece gürültüden değil birçok aslında enerji kollarından da tasarrufu destekliyor.
09:49Tabi mobil jeneratör kavramı da aslında bu yaşadığımız depremler döneminde çok gündeme geldi.
09:56Sabit jeneratörlerden farkı nedir? Hangi güç kapasitesine sahip mobil jeneratörler var? Neler yapılabiliyor?
10:03Şimdi mobil jeneratör dediğimiz adı üstünde mobil mesela eskiden bunu telefon gibi düşünelim.
10:08Eskiden telefonlarımız sabitti sadece evimize gidip telefon edebiliyorduk anında sevdiklerimize ulaşamıyorduk.
10:14Çok güzel bir örnek.
10:15Mobil jeneratörde enerji anında ulaşmak.
10:18Şimdi sabit jeneratörün bulunduğu yerden götürmek bulunduğu yerde mesela winch yoksa bunun aşağı indirilmesi büyük bir külfet.
10:32Ama mobil jeneratör öyle bir şey değil.
10:34Mobil jeneratörü marşa basıyorsunuz istersen buradan Hakkari'ye gidin.
10:39Yerinde hizmetini veriyor iki saatte olsa üç saatte olsa hizmetini veriyor geri dönmüş oluyor.
10:46Ama sabit jeneratörlerde böyle bir şey olmuyor.
10:48Yakıtı ne oluyor peki mobil jeneratörlerin?
10:50Mazot varmış.
10:52Motorin evet.
10:54Mazotla çalışıyor.
10:56Aynı zamanda bu mobil jeneratörün kullandığı alanlardan birisi de dizi film sektörü.
11:01Doğru değil mi setlerde kullanılıyor ve biz görüyoruz bazen İstanbul'da ben haftada bir gün geliyorum yürüyüş yaparken mutlaka iki adımda bir set kurulmuş oluyor.
11:11Evet set kurulmuş oluyor.
11:13Aslında onlarda da bakın ben hiç ses dikkatimi çekmedi demek ki.
11:15Biz onlarda da akustik ses yalıtımı yapıyoruz.
11:17Evet çok güzel bir noktaya geldik.
11:19Çünkü o sesin diziye yansımaması gerekiyor.
11:21Ses kalitesini bozmaması gerekiyor.
11:23Orada da zaten bu çıkış amacı aslında o mobil jeneratörün.
11:30Akustik ses yalıtımı olarak.
11:32Şimdi araç bize geliyor.
11:34Jeneratörün içinin araç giydirmesini yapıyoruz.
11:36Akustiğini sağlıyoruz.
11:38Havalandırmasını veriyoruz.
11:40Sessiz hale getirmiş oluyoruz.
11:42Bu da karşılam size memnuniyet olarak geri dönüyor.
11:44Ve de bu artık aslında insanlar tarafından çok bilinmeyen bir şey.
11:46Peki yani aslında bu artık yeni yeni tane houselar çıktı.
11:48Karavan kültürü çıktı değil mi?
11:50Onlarda da belki kullanılabilir bir şey.
11:52Ya da herkesin bulundurması gereken bir malzeme midir?
11:54Çünkü hep diyoruz ya Afet ülkesiyiz.
11:56Hani onların daha küçük boyutları vs. var mı?
11:58Onu şöyle daha küçükleri var ama araçta taşınmasına çok yedek yok.
12:00Yani bazı şimdi o orada kullanılanın kahvası düşük olduğu için.
12:02Bunu normal aracınızda da taşıyabiliyorsunuz.
12:04Evet.
12:06Bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:08Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:10Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:12Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:14Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:16Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:18Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:20Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:22Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:24Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:26Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:28Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:30Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:32Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:34Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:36Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:38Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:40Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:42Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:44Ama bu araçta da kullanılabilir bir şey.
12:46İnsanlar genelde bunu evinde bulundurmak istiyor.
12:48İnsanlar genelde bunu evinde bulundurmak istiyor.
12:50Ya da yanında taşımak istiyor.
12:52Onlar çünkü portatif jeneratör olarak geçiyor.
12:54Mobilden ziyade.
12:56Peki az önce bazı sektörlerden bahsettiniz.
12:58Peki az önce bazı sektörlerden bahsettiniz.
13:00En yaygın mobil jeneratörleri kullanan sektör hangisi?
13:02En yaygın dediğim gibi dizi film sektörü.
13:04En yaygın dediğim gibi dizi film sektörü.
13:06İnşaat sektörü özellikle.
13:08Mesela dağın başında bir şantiye kurmak istiyorsunuz.
13:10Bize ulaşıyorsunuz.
13:12Biz sizin kaç gün orada işiniz varsa
13:14size enerjiyi sağlıyoruz.
13:16İşiniz bittikten sonra geri dönüyoruz.
13:18Ama işte sabri jeneratöre geldiğimizde
13:20Ama işte sabri jeneratöre geldiğimizde
13:22bunun araça bin konulması,
13:24geri şantiyeye götürülmesi,
13:26oradan tekrar bize getirilmesi
13:28hem bize külfet,
13:30hem de maliyet anlamında kiralayana külfet.
13:32hem de maliyet anlamında kiralayana külfet.
13:34Kesinlikle öyle.
13:36Tabi bunların ses seviyeleri de bazı sistemlerle kontrol altına alınıyor.
13:38Tabi bunların ses seviyeleri de bazı sistemlerle kontrol altına alınıyor.
13:40Süremizin sonuna yaklaşırken onun da nasıl yapıldığını anlatır mısınız?
13:42Şimdi şöyle,
13:44daha önceden bahsettiğim gibi
13:46desiver, yasal sınır var.
13:48Şimdi biz
13:50belki çok Ankara'da karşılaşmıyoruz ama
13:52İstanbul'da çoğu dizi, film
13:54sokak aralarında çekiliyor.
13:56Şimdi siz
13:58o diziyi insanların sevmesi için
14:00o diziyi insanların sevmesi için
14:02yapıyorsunuz ama
14:04akabinde ses olarak yansırsa
14:06o eziyet haline geliyor.
14:08İşte biz burada devreye girip
14:10akustik ses salatamızı sağlıyoruz.
14:12Yasal sınırın altına düşürüyoruz ki
14:14insanlar rahatsız olmasın.
14:16Hizmetini daha düzgün alsın istiyoruz biz.
14:18Kesinlikle öyle.
14:20Mehmet Bey tekrardan çok çok teşekkür ediyorum.
14:22Buradan izleyenlerimize
14:24vermek istediğiniz bir mesaj, aktarmak istediğiniz
14:26bir not var mıdır?
14:28Buradan insanlara şunu söylüyorum.
14:30Her şeyden önce
14:32tahammül sınırları
14:34sınırlarımız azaldı.
14:36Bu tahammül sınırlarımızı
14:38biraz daha genişletmek gerekiyor.
14:40Biraz daha sabır gerektiren bir şey.
14:42Çünkü biz her şeye
14:44anında yetişemiyoruz.
14:46Bu her sektör için geçerli.
14:48Buradan da sizin aracılığınıza da
14:50Öğretmenler Günü'nü
14:52bütün öğretmenlerimizi kutlamak istiyorum.
14:54Çok naziksiniz.
14:56Çok teşekkür ederiz. İyi ki geldiniz Mehmet Bey.
14:58Sizi böyle sakin görmek
15:00sakin bulmak da mümkün değil.
15:02Bize vakit ayırdığınız için çok teşekkür ediyoruz efendim.
15:04Şimdi sıradaki konuğum
15:06kickboks antrenörü Öztürk Akpolat
15:08kickboks şampiyonu Hasan Yaşar
15:10bizlerle.
15:14Kickboks nedir?
15:16Hangi spor dallarından esinlenmiştir?
15:18Amatör ve profesyonel
15:20kickboks arasındaki farklar neler?
15:22Kickboks sporunda dikkat edilmesi
15:24gerekenleri
15:26kickboks antrenörü Öztürk Akpolat
15:28ve kickboks şampiyonu Hasan Yaşar
15:30anlatacak az sonra.
15:32Efendim hoş geldiniz.
15:34Hoş bulduk.
15:36Nasılsınız?
15:38Teşekkürler. Sizler nasılsınız?
15:40Bizler de çok iyi. Sizleri tanıyabilir miyiz?
15:42Öncelikle.
15:44Öztürk Akpolat ben.
15:46Kickboks milli takım antrenörüyüm.
15:48Aynı zamanda
15:50kickboks organizasyonları yapıyorum.
15:52Ve menajerlik yapıyorum.
15:54Hem Türkiye'de hem de Uluslararası alanda.
15:58Alanımız kickboks.
16:00Peki hangi spor dallarından
16:02esinlenilmiş bir
16:04spordur kickboks?
16:06Kickboks birçok spor branşının
16:08içerisinde bulundurur.
16:10Boks, tekfando,
16:12karete, kung fu
16:14gibi spor dallarının birçok
16:16dalını alarak kendi alanında
16:18yakın zamanda
16:20dünyada çok popüler hale gelmiş
16:22bir spor branşıdır.
16:24Kelime anlamıyla
16:26tekme ve yumruk demektir.
16:28Şu anda 140 ülkede
16:30aktif bir şekilde yapılmakta.
16:32Yarışmaları düzenlenmektedir.
16:34Ve
16:36yakın zamanda
16:38olimpiyatlarda da göreceğiz
16:40kickboksu.
16:42Umarım çok güzel olacağına eminim.
16:44Hasan Bey sizi tanıyalım biraz.
16:46Kickboks şampiyonluğunuz, bu süreç,
16:48hazırlık vs. nasıl geçti, neler yaptınız?
16:50Tabii ki
16:52Öztürk hocamla beraber
16:543 ay boyunca güzel bir kamp yaptık.
16:56Sabahları kalkıp koşu yapıyoruz.
16:58Öğlenleri antrenman yapıyoruz.
17:00Yaklaşık
17:02günde 2-3 defa
17:04antrenmanızı yapıyoruz. Ama tabii ki
17:06zor bir süreç.
17:08Kampa girmek,
17:10dövüşmek. Ama tabii ki de
17:12ben bunu herkese
17:14tavsiye ederim. Güzel bir şey.
17:16Güzel bir duygu.
17:18Evet. Sizleri tebrik
17:20ediyoruz. Peki, burada
17:22siz profesyonel olarak çalışıyorsunuz.
17:24Bazen de görüyoruz. Amatör olarak
17:26kickboksu yapanlar da var. Ne gibi
17:28farklar var aralarında? Şimdi
17:30amatör kelime itibariyle
17:32severek, isteyerek,
17:34gönüllü bir şekilde yapılan, herhangi
17:36bir karşılığı beklemek için yapılan
17:38bir spordur. Türkiye'de
17:40tabii ki her sporun amatör
17:42bir altyapısı vardır.
17:44Biz bu amatör altyapıdan seçip
17:46profesyonel
17:48arenalardan,
17:50amatör maçlarda yani kurallarda
17:52koruyuculu bir şekilde
17:54kasktır, kaval koruyucudur.
17:56Dünyada da oturmuş
17:58bir sistem var ve yarışmaları böyledir.
18:00Televizyonlarda da görmüşsünüzdür.
18:02Profesyonel
18:04kurallarda ise koruyucu
18:06yok. Tamamen belli
18:08bölgelerde dişçiktir.
18:10Kogi gibi koruyucularla
18:12yapılan, tabii kurallar
18:14çerçevesinde yapılan
18:16dünyada da bir sistem oturmuş.
18:18Tabii ki
18:20bunun da hem
18:22amatör
18:24federasyonu var,
18:26bir de profesyonel
18:28şubesi var. Zaten
18:30ülkemizde birkaç branşın,
18:323-4 branşın profesyonel
18:34şubesi var. Bunlardan birisi de bizim
18:36sporumuz, kickbokstur.
18:38Çok güzel. Tabii bunun aynı zamanda
18:40fiziksel faydaları da var, psikolojik faydaları
18:42da var. Zihinsel olarak
18:44ne kazandırıyor kickboksu insanı?
18:46Şöyle, kickboksta
18:48bütün kas grupları çalıştığı için
18:50bir kere
18:52kısa zamanda kişi form tutuyor.
18:54Bütün kardiyovasküler
18:56çalışıyor ve
18:58aslında
19:00tercih edilmesinin nedeni de kısa zamanda
19:02kişinin bu sonucu
19:04alması. Bu sonucu alıp
19:06tabii ki değişim görünce
19:08kişi ister istemez mutluluk
19:10salgılıyor tabii ki.
19:12Mutluluk sergiliyor. Dolayısıyla
19:14bir de
19:16özellikle
19:18büyükşehirde yaşayan insanların tabii ki
19:20trafikte, insanla uğraşıda
19:22stres biriktiği için
19:24vuruş teknikleriyle o stresi
19:26attığını görüyoruz.
19:28Bilim insanları da bu iş üzerinde
19:30hemfikir zaten.
19:32Yani stres
19:34işi olan insanların bu işi yapmasını
19:36tavsiye ediyoruz açıkçası. Evet değil mi?
19:38Böyle daha oksijenleniyoruz.
19:40Tabii tabii. Yumruk attıkça
19:42veya farklı teknikler işte
19:44tekme vs. karşılığında
19:46da profesyonel birisiyle bunu çalışıyorsak
19:48bütün stresimizden arındığımızı
19:50biliriz. Hatta şöyle bir örnek vereyim.
19:52Bu bilimsel bir araştırma sonucu.
19:54İsveç'te bir savcı
19:56üzerinde bir deney yapıyorlar.
19:58Ofisinde tabii ki onların
20:00dosyaları var.
20:02Bir gün ölçüm yapıyorlar. Normal bir gün.
20:04Bir günde ofise bir kum torbası
20:06getiriyorlar. Onu işte
20:08eldivenini takıp yumrukladığı
20:10şey yapılıyor.
20:12Aradaki fark %100 oluyor.
20:14Yani o stresi attığı yürülüyor.
20:16Bu bilimsel kanıtlanmış
20:18bir sonuç. Tabii orada bir
20:20eğlenme geçiyor. Aynı zamanda
20:22fiziksel bir teknikle kullanıyorsa
20:24kısa zamanda
20:26stresinin düzeyini kontrol altına da
20:28alabilir ki. Bence de çok rahatlatıcı bir spor
20:30ve kolay ulaşılabilir. Çünkü bazı
20:32spordalları için daha fazla ekipmana
20:34veya daha fazla alana gerek oluyor ama
20:36bu spordalı için çok fazla
20:38bir alana da ihtiyaç yok aslında.
20:40Evet.
20:42Çok teferruatlı,
20:44çok malzemesi olmayan.
20:46Antrenman metodumuz çok.
20:48Metodumuz çok ama
20:50tabii ki çok böyle lüks şatavatlı bir
20:52şeye gerek yok.
20:5420-30 metre kare alanında da
20:56yapılabiliyor bu antrenmanlar.
20:58Peki dünya genelinde kickboksu
21:00öpey bir popülerliğe
21:02sahip. Geçtiğimiz haftalarda da
21:04herkes ekran başına kilitlenmişti.
21:06Bu süreçte nasıl bir gelişim oldu?
21:08Yani kickboksu nasıl popülerleşti?
21:10Şöyle,
21:12kickboksun az önce
21:14saydığım branşlardan almasının
21:16nedeni insanların kendisini
21:18bunda bulması ve bütün
21:20kas grubunun çalışması ve
21:22aktif bir şekilde
21:24sosyal bir spor bizim sporumuz.
21:26Örneğin, Türkiye şampiyonları
21:28yapılıyor. 81 ilden
21:30katılım sağlanıyor. Orada çok
21:32ciddi bir ağ oluşuyor. Sonra
21:34Avrupa ve dünya şampiyonları yapılıyor.
21:36Dediğim gibi
21:38140 ülkeden bir katılım oluyor. Burada da çok
21:40ciddi bir insan
21:42ağ oluyor ve bu
21:44sosyal bir alan oluyor.
21:46Böylelikle
21:48yarışmalarla beraber
21:50insanlar tabii ki
21:52sadece kickboks müsabakaları değil
21:54müzik oluyor, eğlence oluyor.
21:56İnsanları bir araya getiriyoruz.
21:58Bunlar bir arada olunca
22:00işin rengi değişiyor.
22:02Heyecanı ve görüntüsü
22:04güzel oluyor.
22:06Kadınlar için kickboksu önerir misiniz?
22:08Onların sağlıklı olması için
22:10veya biliyoruz ki toplumda
22:12kadına şiddet maalesef çok yüksek
22:14veya çeşitli fiziksel saldırılar
22:16karşımıza çıkabiliyor
22:18ve bazen de görüyoruz ki
22:20kickboksa talep dönem dönem artıyor.
22:22Kadınlar karete öğreneyim, savunma sporları
22:24öğreneyim istiyorlar. Sizin bu noktadaki
22:26düşünceniz nedir?
22:28Kadınlara özellikle
22:30tavsiye ediyoruz. Çünkü bizim
22:32sporlarımız insanda
22:34adeta gizli bir silah gibidir. Yani görseline
22:36baktığınızda çok fazla
22:38bir görüntü görünmese de
22:40çünkü kas sporu değil bizim sporlarımız.
22:42Ama
22:44özünde çok ciddi
22:46tekniklerle
22:48kadınlarımızı gerçekten
22:50koruyacak spor bir branşıdır.
22:52Hem özgüvenini artırıp
22:54hem fiziki güçlenmeyi yaptırıp
22:56hem de gerekli
22:58tekniklerle kadınlarımızı
23:00donanımlı hale getiriyoruz.
23:02Bu son zamanlarda kadınlarımızın sayısı
23:04arttı. Ayrıca
23:06kadın yarışmacılarımız bizim
23:08branşlarda başarı oranında
23:10da çok yüksekler. Erkeklerin öndeler.
23:12Yani %70 daha öndeler.
23:14Ne kadar güzel.
23:16Evet şimdi sizden bir
23:18ufak performans
23:20rica edebilir miyiz?
23:22Biz
23:24savunlarımızda yaptığımız kısa bir
23:26pet
23:28çalışması yapacağız izleyicilerimize ve size.
23:30Merakla bekliyoruz.
23:32Eldivenleriniz çok farklıymış bu arada.
23:34Bunlar işte
23:36sporcu çalışma metotlarından
23:38birisi diyelim.
23:40Küçük gösteri yapacağız.
23:42Evet buyurunuz efendim.
23:44Kickboks antrenörü Öztürk Alp Polat ve
23:46Kickboks şampiyonu Hasan Yaşar'ı izliyoruz.
23:48Sol direkle başlıyoruz.
23:50Sağ direk.
23:52Doğru şey.
23:54Sol sağ.
23:56Evet.
23:58Kroşe.
24:00Dört tane gir.
24:02Evet.
24:06Evet.
24:08Kroşe direk.
24:10Fend yap.
24:12Evet.
24:18Yeterlidir sanırım.
24:20Çok güzel teşekkür ediyoruz.
24:22Ben baya.
24:24Böyle heyecanla
24:26izledim. Hocam bir itirafta bulunayım.
24:282006 yıllıydı.
24:30Valeyboldan
24:32sıkıldım. Dedim ki ben
24:34Kickboks klübüne kaydoldum.
24:36Öyle mi? Evet en yakın arkadaşımla
24:38kaydolduk. Sonra
24:40sizin bu yaptığınızı yapmaya
24:42başladık. Ben korktum bir daha gitmedim.
24:44Çoğunlukla herkes
24:46evet ilk etapta korktu.
24:48Özellikle bayanlar burundan
24:50estetikten olduğu için
24:52korkuyor. Ama genelde bir şey olmuyor.
24:54Hatta benim tepki bir şey olmuş.
24:56Acıdı ya ben gelmiyorum.
24:58Demek ki devam etmek lazım.
25:00Evet devamlılıkta olan
25:02bir şey. Şimdi biz 3 tane yumruk
25:04metodu uyguladık. Evet neler yaptınız?
25:06Direk yumruk, kroşe yumruk ve
25:08aparkat yumruk. Yani dünya genelinde
25:10olan. İşte bunu
25:12çok tekrarla
25:14çok tekrarla vücuda
25:16oturuyor teknik.
25:18Ayrıca fiziki güçlenme
25:20refleks haline geldiği zaman
25:22zaman içerisinde
25:24yani
25:26çok tekrarla
25:28bu sefer adeta
25:30makina gibi oluyor sporcu. Kesinlikle öyle
25:32makina gibi taviri çok
25:34Hasan Bey için doğru. Haftada
25:36kaç kez çalışıyorsunuz
25:38veya kaç saatinizi ayırıyorsunuz haftada?
25:40Şöyle amaca yönelik örneğin
25:42bir yarışma varsa
25:44önümüzde bir 3 ay sonra bir yarışma varsa
25:46ona göre çalışılıyor.
25:48Eğer yarışmacı ise sporcu
25:50haftanın 6 günü çift idman yapmak
25:52zorunda. Yerine göre 3 idman
25:54yapmak zorunda.
25:56Dediğim gibi bu idmanlar değişiyor.
25:58Koşu olabiliyor.
26:00Ağırlık kuvvet idmanları olabiliyor. İşte az önce
26:02çalıştığımız lapa idmanları
26:04torba idmanları dediğimiz birçok
26:06antrenman metodumuz var.
26:08Amaca yönelik tabi ki. Şimdi
26:10örneğin Ocak ayında bizim
26:12Türkiye şampiyonamız var. Oraya
26:14ciddi rahmetli bir şekilde hazırlanmaktayız.
26:16Haftanın
26:186 günü çalışıp
26:20sporcu bir gün dinleniyor.
26:22Tabi ki ona göre bir beslenme
26:24uyguluyor ve dinlenme uyguluyor.
26:26Beslenme
26:28antrenman ve dinlenme bu 3
26:30metot çok önemli.
26:32Uyku düzeni çok önemli.
26:34Bunları
26:36uyguladığında
26:38amacına ulaşıyor tabi ki.
26:40Biz dünyada
26:42da çok iyi bir yerdeyiz. Hem amatör
26:44spor olarak hem
26:46profesyonel spor olarak.
26:48Örneğin ben haftaya
26:50Bulgaristan'da Türkiye'yi temsilen bir
26:52sporcu ile katılacağım. Yine
26:54Almanya'da var. Çok ciddi
26:56sporcularımız var dünya
26:58genelinde de.
27:00Her ne kadar
27:02ana akım medya spor haberlerinde
27:04bize yer vermesinde gerçekten
27:06çok ciddi başarılı
27:08sporcularımız var bu alanda.
27:10Aslında sosyal medya da burada çok etkili.
27:12Ben Hasan Bey'in biraz sosyal medyasına
27:14baktım. Sizin de aynı şekilde.
27:16Çok başarılı çalışmalarınız var.
27:18Buradan da özellikle
27:20gençler mesela 16-17 yaşında
27:22genç ergen erkekler
27:24de kickboksa çok ilgi duyuyorlar.
27:26Ağırlık kickboksu vs.
27:28Güzel bir vücut şekillendirme de
27:30karşımıza çıkıyor ama sağlıklı bir
27:32görüntüde.
27:34Güç kazanması yavranın azalması
27:36bu noktada çok önemli. O yüzden
27:38bence harika bir şey temsil ediyorsunuz.
27:40Tebrik ediyoruz.
27:42Size de teşekkür ederiz ayrıca.
27:44Kendi kanalınıza, ekibinize
27:46bizi ağırladığınız için.
27:48Bizim ülkemizde
27:50şöyle benim gördüğüm
27:52biz eskiden
27:54örneğin ben şahsen
27:56Cüneyt Arkın'ları
27:58rol model alarak
28:00böyle spora başladım.
28:02Böyle
28:04rol model çıkmasını
28:06istiyoruz.
28:08Çünkü bu sporcular, Hasan gibi
28:10sporcular
28:12aşağıdan gelen sporcular rol model
28:14olduğu takdirde sporcu doğru yönlenip
28:16yani sporla
28:18devam ediyor hayatına.
28:20Rol modellerimizi çoğaltmamız
28:22gerekiyor yani bu şekilde.
28:24Doğru yönlendirirsek bizde örneğin
28:267 yaşından itibaren alıyoruz.
28:287 yaşındaki çocuklar
28:30spor yapan
28:32bir çocuk ileride mutlaka spor yapar.
28:34Herhangi bir branşı yapar.
28:36Yani voleybol olur, basketbol olur,
28:38kickboks olur ama mutlaka yapar.
28:40Ama bunu
28:42rol model alması lazım.
28:44Bu çok önemli.
28:46Bunda televizyon, sosyal medyanın da etkisi çok
28:48tabii ki.
28:50Aynı zamanda bu serotonin ve
28:52mutluluk seviyesini artırdığı için
28:54o kişilerin bazen depresyon
28:56durumlarını da iyileştirebilir.
28:58Veya o boş vakit diye
29:00tabir edilen o kıymetli zamanları da
29:02çünkü her yaşın ayrı bir
29:04özelliği var.
29:06Her şekilde değerlendirilmeli ve
29:08spor içinde özellikle genç yaşlar çok kıymetli.
29:10Şimdi görüyoruz ki
29:12her 3 çocuktan biri fazla kilolu veya
29:14obesti sınırında. Ben böyle
29:16aileler çocuklarını herhangi bir spora
29:18yüzmeye, binmeye
29:20vesaire gönderdiklerinde çok mutlu
29:22oluyorum çünkü bir ilgi var. Yine
29:24aynı şekilde mesela Hasan Bey'in de yaşı
29:26çok genç görünüyor. Kaç yaşında başladınız?
29:28Şuan şampiyonluğu kaç yaşında elde ettiniz?
29:30Ben bu işe
29:3217 yaşında başladım.
29:34Ben bu işe
29:36dayımın sayesinde
29:38ona buradan sevgilerimi yolluyorum.
29:40Hamit Aksu'nun sayesinde.
29:42Ona bakarak bu işe girdim.
29:44Sonra tabi yaş ilerledikçe
29:46daha çok yumruk
29:48atmak, daha çok
29:50hocalarla çalışmak.
29:52Tabi ki Öztürk Hoca'nın da bana
29:54etkisi çok.
29:56Emeği çok. Ona da çok teşekkür ediyorum.
29:58Ben herkesi bu konuda
30:00tercih ediyorum.
30:02Bu eldiveni giyen zaten bırakmaz.
30:04Aşkla yapıyorsunuz.
30:06Ben bunu aşkla yapıyorum.
30:08Sevgiyle yapıyorum.
30:10Bir de maç düzenleneceği zaman
30:123 ay kala daha çok
30:14hırslanıyorsun.
30:16Hırslı yapıyorsun. Hedef olunca işte.
30:18Hedefini gördüğü zaman
30:20hedefe ulaşmak istiyorsun.
30:22Kesinlikle şu anda da Ocak ayında da
30:24var sanırım az önce bahsettiniz.
30:26Ona da hazırlanıyorsunuz değil mi?
30:28Mesela beslenme de bu özellikle
30:30gençlerin vücut geliştirirken veya
30:32spor yaparken. Ben vücut geliştirmeyi
30:34çok desteklemiyorum açıkçası ama böyle
30:36efektif sporlar hani kickboks gibi
30:38işte veya
30:40kardiyo antrenmanları diyelim
30:42çoğuna. Bu beslenme
30:44konulusunda neler yapıyorsunuz?
30:46Mesela o internette gördükleri şeyleri
30:48kullansınlar mı ya da işte
30:50o takviyeler daha gerçekten etkili
30:52ne düşünüyorsunuz? Şimdi şöyle bizim
30:54kendi salonlarımızda
30:56biz bu konuda da uzman kendi
30:58alanında uzman ekiplerimiz var.
31:00Çalıştığımız yetişenlerimiz var.
31:02Kişiye göre her kişinin
31:04metabolizması şeyi farklıdır biliyorsunuz.
31:06Ona göre bir destek
31:08alıp örneğin bizim bisiklet sporlarında
31:10bazı sporcuların kilosunu koruması
31:12gerekiyor. Burada mutlaka
31:14profesyonel destek alıyoruz.
31:16Böyle çünkü
31:18örneğin buradan İtalya'ya gidecek
31:20sporcu biliyorsunuz
31:22ulaşımda ödem topluyor
31:24vücut. Ona göre beslenme
31:26programıyla
31:28orada kilosunu koruması gerekiyor.
31:30Ağır bisikletle bu sorunu yaşamıyoruz.
31:32Fakat bisiklet sporlarında
31:34bu sorunları yaşıyoruz ve
31:36mutlaka uzman bir ekiple
31:38destek alınması gerekiyor. Biz böyle yapıyoruz.
31:40Kesinlikle öyle.
31:42Buradan o zaman başlamak isteyenlerin
31:44kickboksa neler yapmaları
31:46gerekiyor? Herhangi bir yaş sınırı var mı?
31:48Şöyle
31:50biz yediden yetmişe diye bir sloganımız
31:52var. Bizim şu anda
31:54aktif
31:567 yaşında da
31:58sporcumuz var.
32:0056-57 yaşında da üyemiz var.
32:02Yani bu işin yaşı 7
32:04yaşından itibaren üst sınır yok.
32:06Herkes yapabilir.
32:08Bu işte
32:10cinsiyet yok. Yani herkes
32:12kadın erkek yapabilir.
32:14Zevkli bir
32:16spor. Kısa zamanda
32:18kişi çok güzel
32:20form tutuyor. Bütün kas grubu
32:22çalışıyor.
32:24Her şeyden önemlisi bu spor
32:26yapan insan mutlaka mutlu oluyor.
32:28Onu demek istiyorum. Evet kesinlikle
32:30öyle. Çok güzel bir program oldu
32:32bence geldiğiniz için. Çok teşekkür ederim.
32:34Eminim ki çok yoğun bir programınız var
32:36sosyal medyadan gördüğüm kadarıyla.
32:38Bugün bize de vakit ayırdığınız için çok mutlu olduk.
32:40Teşekkür ederim. Biz de
32:42ağırladığınız için size teşekkür ediyoruz.
32:44İyi günler diliyoruz.
32:46Evet efendim. Kickboks
32:48entrenörü Öztürk Akpolat ve
32:50kickboks şampiyonu Hasan Yaşar'ı ağırlıyoruz.
32:52Ve şimdi sporcu beslenmesini
32:54anlatmak üzere ben sizlerleyim.
32:56Efendim biliyorsunuz ki
32:58özellikle gençlerimiz maalesef
33:00çok fazla bu konuda takıntılara
33:02sahipler. Dolayısıyla
33:04burada şu kavramı belirlemek lazım.
33:06Gerçekten elit bir sporcu
33:08olarak hayatlarına devam etmesi gerekenlerin
33:10yapmaları gereken farklı.
33:12Sadece bunu bir hobi olarak
33:14yapanların da farklı bir şekilde
33:16beslenmesi gerekiyor. Yani
33:18herkesin protein tozu veya dallı zincir
33:20laminaslar, kreatin
33:22tozları vesaire bunları kullanmasına
33:24doğrudan gerek yoktur diyebiliriz.
33:26Burada yapmamız gereken şeylerden
33:28bir tanesi karbonhidratı doğru
33:30bir şekilde yönetebilmek. Çünkü karbonhidratın
33:32iyi bir kaynaktan
33:34sağlanmasıyla neyi sağlıyoruz aslında?
33:36O boşalan
33:38glikojen depolarını. Kas,
33:40karaciğer ve çeşitli dokulardaki
33:42glikojeni yerine koymaya çalışıyoruz.
33:44Özellikle antrenman bittikten
33:46sonraki o ilk 30
33:48dakikada alacağımız karbonhidratın
33:50miktarı ve türü çok önemli. Kompleks
33:52karbonhidratlar olmalı, hızlı bir
33:54şekilde insülin seviyesini etkilemeli
33:56ve sporcunun boşalan
33:58depolarını yerine koymalı.
34:00Dolayısıyla bunları yapamadığımız
34:02takdirde aslında hızlı
34:04bir şekilde ve sağlıksız
34:06kilo kaybına neden olabilmekte
34:08sporcunun performansını düşürebilmekte.
34:10Farklı ek takviyelerin
34:12kullanımı her zaman önerilmiyor ama
34:14spor yapanlarda kadın veya erkek
34:16farketmeksizin ama kadınlarda daha
34:18çok neyi görebiliyoruz? Demir eksikliğini
34:20yaşayabiliyoruz. Aynı zamanda
34:22dinlenme sürelerini
34:24tam anlamıyla sağlayamayan
34:26sporcuların ekstra demir
34:28eksikliği de varsa hızlı bir
34:30şekilde yorulma, krampların
34:32oluşması veya halsizlik gibi
34:34belirtilerine fazla olabileceğini
34:36söyleyebiliriz. Özellikle protein
34:38konusuna spor yapanlar çok takılmış
34:40vaziyetteler. Üzülerek söylemeliyim
34:42ki haftada birkaç gün fitness'ı yapmakla
34:44işte protein kalitesinin
34:46daha iyi olduğu veya protein
34:48gramajının daha fazla olduğu
34:50besinlere yönelmeniz doğru değil.
34:52Orada önemli olan yaşınız,
34:54cinsiyetiniz, boyunuz, kilonuz
34:56varsa herhangi bir sağlık
34:58sorununuz buna eşlik eden bir
35:00problem varsa ona göre bir beslenme
35:02programı hazırlanmalı ve burada vücut
35:04yağ oranı çok önemli.
35:06İlgileneceğiniz spor dalıyla
35:08fiziksel aktivite
35:10yöntemiyle yapmanız gereken
35:12beslenme uygulaması birbirinden
35:14farklıdır. Yani her spora
35:16başlayanın bir protein
35:18kalitesinde veya protein miktarında
35:20diyelim kalitesi yanlış olur protein
35:22miktarını illaki arttırması gerekiyor
35:24diye bir durum söz konusu değil.
35:26Fazla protein alımı olumsuz
35:28sonuçlara sebep olabilir. Birincisi
35:30çok fazla susama olabilir. İkincisi
35:32böbrekteki o protein yükü
35:34artabilir. Kemik mineral
35:36yapısında çeşitli bozulmalar
35:38meydana gelebilir. Kemikte
35:40rahatsızlıklar yaşanabilir.
35:42Kemik hastalıkları belki olabilir
35:44gibi gibi sebeplerimiz var.
35:46Bunların dışında sporcuların tabii ki
35:48su alımı burada çok çok önemli.
35:50Hani idrarın rengi, antrenman
35:52öncesi, müsabaka öncesi sonrası
35:54konuştuğumuz grup her kimse
35:56eğer az önce
35:58bahsettik Hasan Bey'in mesela profesyonel
36:00bir spor yaşantısı var ve
36:02üç aylık kamplara giriyorlar. Örneğin
36:04burada evet karbonhidrat yüklemesi
36:06da yapılır. İşte antrenmandan
36:08önce 300 gram karbonhidrat
36:10içeren bir beslenme de
36:12uygulanır vs. Ama
36:14normal şartlar altında spora başlayanlar
36:16için minik öneriler şunlar olabilir.
36:18Efendim egzersizden
36:20yarım saat kadar önce sade bir kahve
36:22alımı işte belirli dozda
36:24kafein tüketimi yağ yakımını
36:26hızlandırabilir. Bunun için ekstra
36:28preparat kullanımına gerek yoktur.
36:30Veya dallı zincir laminasilerden
36:32yine zengin olan efendim yumurta
36:34kırmızı tavuk göğsü gibi
36:36protein içeren gıdalar
36:38tercih edilebilir. Ama her sabah
36:40kalktığınızda 8-10 tane yumurta yemek
36:42burada çok mantıklı olmayacaktır.
36:44Dolayısıyla burada herkesi kapsayan
36:46bir beslenme önerisi vermek
36:48çok mümkün olmamakla birlikte
36:50sizin neye ihtiyacınız olduğunu
36:52doğru saptamak lazım. Çünkü
36:54birbirinden farklı egzersiz dalları var.
36:56Kimisi enerjiyi hızlı bir şekilde
36:58tüketen aktivitelerken
37:00kimisi enerjiyi daha
37:02tasarruflu kullanan spordalları.
37:04Dolayısıyla burada öncesi ve sonrası
37:06beslenmede bizim için çok önemli.
37:08Dolayısıyla yapmamız gereken şeyler
37:10eğer spor yapıyorsak
37:12mutlaka kendimizi geliştirmek istiyorsak
37:14elit bir sporcu olmak istiyorsak
37:16mutlaka bir antrenör ve
37:18diyetçisinin eşliğinde hekimin de
37:20onayıyla beslenmenizi düzenlememiz
37:22gerekiyor. Efendim şimdi
37:24ne yapıyoruz? Az sonra da
37:26Öztürk Akpolat makine mühendisi
37:28ve iş insanı
37:30Özgür Şimşek'i davet ediyoruz.
37:32Sanayi yapılarında
37:34deprem dayanıklılığı
37:36nasıl arttırılabilir?
37:38Yapı tasarımında zemin etüdü
37:40ne kadar önemli?
37:42Eski sanayi yapılarında
37:44depreme karşı güçlendirme
37:46çalışmalarını makine mühendisi
37:48iş insanı Özgür Şimşek anlatacak
37:50az sonra.
37:54Özgür Hanım merhabalar
37:56nasılsınız? Merhabalar teşekkür ederim.
37:58Sesimi alabiliyorsunuz değil mi?
38:00Alıyorum evet evet.
38:02Harika sizi gördüğüme çok mutlu oldum.
38:04Zira bazı mesleklerde kadınları
38:06görünce ben çok gururlanıyorum.
38:08Aynen çok teşekkür ederim.
38:10Sizleri biraz tanıyabilir miyiz?
38:12Evet ben makine mühendisiyim.
38:14Otomotiv sektöründe yıllarca
38:16üst düzey yöneticilik yaptıktan
38:18sonra sanayi yapıları
38:20konusunda
38:22faaliyet gösteren firmalarımızı
38:24kurduk. Şu an
38:26sanayi yapıları yapıyoruz.
38:28Marmara bölgesi, Ege bölgesinde.
38:30Peki size
38:32hemen ilk sorumla başlayayım. Sanayi yapılarında
38:34deprem dayanıklılığı nasıl artırılabilir?
38:36Zira ülkemiz deprem ülkesi
38:38ve afetlere her zaman hazırlıklı
38:40olmalıyız.
38:44Burada en önemli şey
38:46proje bazında, projede
38:48müşterinin isteğine göre
38:50nasıl yapı yapılması gerektiğinin
38:52analizini yapmak ilk önce.
38:54Müşterinin kullanacağı
38:56makinelerin ağırlığı
38:58kapasitelerinin hesaplanması
39:00çok önemli. Burada
39:02bulunup bilgileri müşterimizden
39:04aldıktan sonra sanayi
39:06yapılacak olan
39:08arsayı zemin etüdünün yapılması
39:10burada devreye giriyor.
39:12Zemin etüdü burada çok önemli bir yer alıyor.
39:14Neden? Zemin etüdünde
39:16hesaplanması gereken şeyler
39:18burada fay hatlarının
39:20uzaklığı, toprağın
39:22incelenmesi, suların
39:24nerede olduğunu
39:26ve bütün
39:28esnekliklerin hesaplanabilmesi
39:30için zemin etüdünün
39:32proje bazında
39:34müşterinin hangi konuda
39:36fabrika yapacağından ilgili birleştirilerek
39:38sanayi yapılarının
39:40bu şekilde yapılması gerekiyor.
39:42Eğer ki eski bir sanayi
39:44yapısı varsa sanayi
39:46yapılarının güçlendirilmesi için
39:48çeşitli yöntemler var.
39:50Burada özellikle
39:52Bursa'da
39:54hayatında olan sanayi bölgelerinin
39:56karot testiyle
39:58ne kadar dayanıklı
40:00olup olmadığının analizinin yapılması
40:02gerekiyor. Karot testi sonucu
40:04çıkacak olan
40:06duruma göre burada
40:08karbon fiberle kolon
40:10ve kirişlerin kaplanması
40:12ve ayrıca
40:14sismik izolatörleri kullanılması
40:16gerekir. Burada önemli olan
40:18testlerin yapılması
40:20mevcut olan
40:22sanayi yapılarının testlerinin yapılması
40:24kontrollerinin yapılması
40:26yapmadan önce de
40:28yeni bir fabrika ve
40:30başka bir
40:32sanayi inşaatı yapılacaksa da
40:34bunların önceden
40:36proje bazında incelenip
40:38ona göre
40:40inşaat sürecine girilmesi
40:42gerekmektedir. Bu çok önemli.
40:44Kesinlikle öyle. Peki
40:46zemin analizimizi yaptık. Hangi bölgeye
40:48nasıl bir yerleşim kurulması
40:50gerektiğini inceledik.
40:52Peki sanayi yapılarının inşasında
40:54kullanılması gereken malzemeler
40:56nedir ve hangileri deprem
40:58için daha güvenli ve dayanıklı bir sonuç
41:00oluşturur bizlere?
41:02Şimdi şöyle, bunların
41:04ilgili çeşitli prosedürler var. Çeşitli
41:06kurulmuşların
41:08hazırlamış olduğu
41:10ve bizim de ayrıca
41:12Bayındırlık ve İsken Bakanlığının
41:14yönetmenliği var.
41:164.870 sayılı bir kanun
41:18yönetmelikle bunlar
41:20belirtilmiştir. Öncelikli
41:22olarak
41:24en fazla kullanılan malzeme
41:26beton, çelik ve demir.
41:28Beton dediğimiz malzeme
41:30içindeki agrega
41:32dediğimiz yüzde yetmiş beşini
41:34oluşturan kumdur
41:36ve diğer malzemelerdir.
41:38Bunların yapısının
41:40ve kaliteli kullanılması
41:42çok önemli. Bunlarla ilgili
41:44artızasyonlar, çimento
41:46firmalarımızda, beton firmalarımızda
41:48mevcut ve bunun
41:50özellikle o bölgeye
41:52uygun şekilde kullanılması
41:54gerekmektedir. İkinci
41:56olarak çelik ve betonların
41:58pardon çelik ve
42:00demircerin kullanılması
42:02çok önemli.
42:04Bunda şöyle bir örnek verilebilir.
42:06Tabii.
42:08ST52
42:10bir malzeme kullanılacaksa
42:12bu ST52
42:14ne demektir?
42:1652 milimetreye
42:18uygulanacak olan kilogram
42:20bir
42:22çekme kuvvetidir.
42:24Yani burada ne kadar kuvvet
42:26uygulanıyorsa ona göre
42:28çelik kullanılması
42:30oradaki
42:32kullanılacak olan malzemelerin
42:34deprem hattında
42:36işte fay hattında
42:38eğer bu
42:40inşa ediyorsanız inşaatı
42:42ona göre standartizasyonunu
42:44almanız lazım.
42:46Avrupa Teknik Değerlendirme
42:48Kuruluşları'nın da onayladığı
42:50ve bizim Bayındırlık ve İsyan Bakanlığımızın da
42:52onaylamış olduğu
42:54çeşitli tablolar var.
42:56Şu tablolara göre nerede
42:58hangi malzemin
43:00kullanmanız gerektiği belli
43:02ve bu şekilde siz
43:04bu malzemeleri alarak
43:06projeye uygun
43:08üretim yapmak durumundasınız.
43:10Sanayi bölgeleri içinde olsa
43:12bu normal konut
43:14içinde olsa bu kurallara
43:16uygun malzeme almak durumundasınız.
43:18Kesinlikle çünkü
43:20içerisinde ağır makinelerin de
43:22bulunduğu ve ciddi
43:24üretimlerin yapıldığı tesislerden
43:26bahsediyoruz. Sanayi ülke
43:28kalkınmasında çok önemli bir sektör.
43:30Depremanında da
43:32bu yapılarda yer alan
43:34ağır makinelerin güvenliği
43:36nasıl sağlanıyor ve hangi önlemler
43:38alınıyor? Zira bulunduğunuz bölgede
43:40hani Marmara Bölgesi diye bahsettiğiniz
43:42az önce iş yoğunluğunuzdan
43:44dolayı da Skype ile aramızdasınız.
43:46Umarım sizi yakın zamanda stüdyomuzda
43:48da ağırlarız Özgür Hanım.
43:50Bu noktada, bu tarz
43:52yerlerde ağır makinelerin
43:54güvenliği nasıl sağlanıyor?
43:56Şimdi şöyle, bu deprem
43:58anındaki
44:00demek biraz yanlış olur. Bunu depremden
44:02önce özellikle kontrol
44:04altına almak lazım. Ağır makinelerin
44:06nasıl kullanıldığına dair.
44:08Şimdi biz makinelerimizi
44:10koymadan önceki yapmış
44:12olduğumuz fabrika inşaatlarımızda
44:14demin bahsetmiş olduğumuz
44:16zemin etüdüne göre,
44:18çekecek olan sonuçlara göre,
44:20diyelim ki fore kazık kullanılması
44:22gerekiyorsa, kaç metrede, kaç
44:24adet, ne kadar fore kazık kullanıldığını
44:26iyi analizini yapıp
44:28ve bunların gerçekten
44:30uygulanması gerekmektedir.
44:32Bu çok önemli. Öncelikle biz
44:34zeminimizi sağlam
44:36yapmalıyız. Sağlam
44:38yaptıktan sonra, diyelim ki
44:40ağır presler kullanılacak veya
44:42herhangi bir
44:44döküm işlemi olacak,
44:46tehlikeli maddeler
44:48kullanılacak, ağır makineler kullanılacak.
44:50Bunlar öncelikle zemine
44:52iyi oturtmalı ve
44:54bu herhangi bir titreşimden
44:56etkilenmeyecek şekilde
44:58izolatörlerle, vibrasyon
45:00aletleriyle bu titreşimi
45:02engelleyecek ve bunları
45:04sıfırlayacak önlemler
45:06alınmalı. Burada
45:08en önemli şey
45:10proje ve tasarım.
45:12Proje ve tasarımda biz
45:14bu analizleri doğru
45:16yaparak sıfır
45:18zayiatla
45:20çıkabilmemiz mümkün.
45:22Çünkü ülkemiz de
45:24hayatlarının yanında yaşıyoruz.
45:26Hepimizin hayatlarının yanında evleri
45:28var, iş yerleri var
45:30ve bunlara karşı önlemimizi
45:32daha oluşmadan
45:34almamız gerekiyor.
45:36Çok basit kurallar var ve bu kurallara
45:38uyacağız sadece.
45:40Hiçbir şeyden kaçınmadan
45:42üretimimizi, inşaamızı yapacağız.
45:44Kesinlikle öyle. Tabii aynı zamanda
45:46fay hatlarının da
45:48gelişebileceğini düşünmek
45:50lazım. Yani sadece belli başlı
45:52yerlerde fay hattı var, burada
45:54daha titiz davranalımdan ziyade
45:56hepimizin genel bir deprem bölgesi
45:58olduğunu düşünmekte ve buna göre hareket
46:00etmekte fayda var.
46:02Tabii bazı metotlar var.
46:04Dediğiniz gibi her şey deprem
46:06esnasında değil, depremden
46:08önce tedbirler alınarak
46:10bir takım şeylerin yoluna konulması gerekiyor.
46:12İşte tahliye planları,
46:14yasal yönetmelikler, buna uygun olacak
46:16şekilde yapılan kontrollerin
46:18de belli bir süre
46:20uygulanması gerekiyor. Bunlar
46:22tabii çok teferruatta ama kısa bir reklam
46:24arasına gitmem gerekiyor Özgür Hanım.
46:26Akabinde sonra yeniden beraber olacağız.
46:28Elif Melek'le baştan başa da
46:30kısa bir ara sonrasında da
46:32makine mühendisi ve iş insanı özgür şimşekle
46:34yayınımıza devam edeceğiz.
46:36Kısa bir aranın ardından
46:38makine mühendisi ve iş insanı özgür şimşekle
46:40devam ediyoruz Skype bağlantımıza.
46:42Evet, hemen size kısa bir soru
46:44soruyorum. Sanayi tesislerinde
46:46acil durum tahliye planı nasıl hazırlanmalıdır
46:48ve bu tesislerde depreme
46:50göre nelere dikkat edilmelidir?
46:52Acil durum planı
46:54belirlenmiş olan 6.231
46:56sayılı kanunda belirtilmiştir.
46:58Burada
47:00organize sanayi
47:02bölgeleriyle birlikte fabrikaların
47:04senkronize çalışarak
47:06mevcut durumlarını tespit
47:08ederek ilk önce
47:12bu planların yapılması lazım.
47:14Acil durumda kimlerin
47:16bu işte organizasyonu
47:18görevli olacağının bilinmesi lazım.
47:20Bu şekilde
47:22boşaltma işlemi
47:24işte güvenli alana
47:26alınma işlemlerinin
47:28tamamlanması lazım. Bu şekilde
47:30çalışanlarımız güvenli bölgede olacaklar.
47:32Evet, Özgür Hanım bu
47:34yoğun programınızdan dolayı bizlere
47:36Skype ile bağlandınız ve aramızda
47:38konuk oldunuz. Sizleri gördüğümüz ve
47:40aradığımız için çok mutluyuz efendim.
47:42Ben de çok mutluyum. Teşekkür ediyorum. Sağ olun.
47:44İyi çalışmalar diliyoruz. Kolaylıklar gelsin.
47:46Sağ olun. Teşekkürler. Sağ olun.
47:48Elif Melek ile baştan başa da bugün yine
47:50birbirinden farklı konu ve konuklarla
47:52sizlerle olduk. Her hafta
47:54cumartesi günü saatler 12'yi gösterdiğinde
47:56yine sizlerle Beyaz TV
47:58ekranlarında buluşacağız. Bugün
48:00kıyafetimi tasarlayan ve hazırlayan
48:02Kıymetli Tuğba Hanım'a da sonsuz teşekkür ediyorum.
48:04Buradan kendisine ve Ankara'ya selam olsun.
48:06Hoşçakalın. Sağlıkla kalın. Mutlu kalın.