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NoticiasTranscripción
00:00Hola, soy el Dr. Ramón Abascal y hoy os voy a hablar del selenio y los beneficios que
00:05tiene para controlar el hipotiroidismo. El selenio es un oligoelemento esencial que
00:11desempeña un papel crucial en diversas funciones biológicas del cuerpo, incluyendo la salud
00:17de la tiroides. Este mineral es particularmente importante en la prevención y en el tratamiento
00:23del hipotiroidismo, un trastorno en el cual la glándula tiroides no produce suficientes
00:29hormonas tiroideas, lo que puede afectar negativamente al metabolismo, la energía
00:35y el bienestar general. ¿Y qué importancia tiene el selenio en la función tiroidea?
00:42Pues es un cofactor de enzimas antioxidantes. El selenio es un componente clave de las selenoproteínas,
00:50un grupo de enzimas antioxidantes que protegen las células de los daños causados por los
00:56radicales libres. Dentro de la tiroides, estas selenoproteínas desempeñan un papel
01:01esencial al proteger al tejido tiroideo de los efectos nocivos del estrés oxidativo,
01:06que es un factor que puede contribuir al deterioro de la función tiroidea. La conversión de
01:11T4 a T3 en el selenio es fundamental en esta conversión de la hormona T4 en su forma activa
01:18T3. La T4 es producida principalmente por la tiroides y necesita convertirse en T3 para
01:25ejercer sus efectos metabólicos en el cuerpo. Las enzimas que catalizan esta conversión,
01:31conocidas como las desviadasas, dependen del selenio para su funcionamiento óptimo. Por
01:37lo tanto, un nivel adecuado de selenio es crucial para mantener el equilibrio hormonal
01:43y una función tiroidea adecuada. Regulación del sistema inmunológico. El selenio también
01:49modula el sistema inmunológico, lo que es especialmente relevante en el contexto de
01:54las enfermedades tiroideas autoinmunes, como la tiroiditis de Hashimoto, una causa común
02:00de hipotiroidismo. Este mineral ayuda a equilibrar la respuesta inmune, reduciendo la inflamación
02:08y el ataque autoinmune contra la glándula tiroides, lo que puede contribuir a una mejor
02:15salud tiroidea. ¿Y cuáles son los beneficios del selenio en el tratamiento del hipotiroidismo?
02:20La reducción de la inflamación tiroidea. La suplementación con el selenio ha demostrado
02:26reducir los niveles de anticuerpos antitiroideos. Esto puede disminuir la inflamación de la
02:32tiroides y ralentizar la progresión del hipotiroidismo. Mejora de los síntomas al optimizar la conversión
02:39de T4 a T3. El selenio puede ayudar a mejorar los síntomas del hipotiroidismo, como fatiga,
02:45depresión, aumento de peso y enseca. Esto se debe a que un equilibrio adecuado de hormonas
02:51tiroideas activas es fundamental para mantener el metabolismo y la energía. La protección
02:57del tejido tiroideo, gracias a su capacidad antioxidante, el selenio protege las células
03:05de la tiroides al daño oxidativo, preservando su función y salud a largo plazo. ¿Y qué
03:11alimentos contienen selenio? Pues las nueces de Brasil, pescados y mariscos como el atún,
03:16el salmón, los camarones, carnes como el pollo y el pavo, la carne de res y los huevos. Ahora
03:22bien es importante recordar que tanto la deficiencia como el exceso de selenio pueden ser perjudiciales,
03:29por ello es recomendable consultar a un médico antes de comenzar cualquier suplemento de
03:36especialmente en el contexto del tratamiento del hipotiroidismo. Muchas gracias.