Cómo beneficia la relación entre abuelos y nietos para nuestra salud, con el doctor Abascal

El Debate

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00:00Hola, soy el doctor Ramón Abascal y hoy os voy a hablar de los beneficios de la relación

00:05abuelos-nietos.

00:06Seguro que la mayoría de los que son de mi quinta y son abuelos terminan el verano agotados

00:13de tanto niño, pero os voy a dar una muy buena noticia.

00:17Tiene claros beneficios para nuestra salud y también para la salud de los niños.

00:22Un estudio reciente publicado en la revista Journal of Gerontology encontró que los abuelos

00:29que participan activamente en el cuidado de sus nietos reportan niveles más altos

00:34de satisfacción con la vida y una mejor salud en general, en comparación con aquellos que

00:40no lo hacen.

00:41Vamos a ver esos beneficios.

00:43Mejora de la salud mental.

00:45Cuidar a los nietos puede ayudar a los abuelos a sentirse más conectados y útiles, lo que

00:50puede reducir el riesgo de depresión y la ansiedad.

00:54La interacción con los niños a menudo trae alegría y satisfacción emocional.

01:00La estimulación cognitiva.

01:01Pasar tiempo con los nietos puede mantener a los abuelos mentalmente activos.

01:07Jugar, leer o participar en actividades educativas estimula el cerebro y puede ayudar a mantener

01:13la agilidad mental.

01:15El aumento de la actividad física.

01:16Cuidar a los nietos a menudo implica estar en movimiento, ya sea jugando en el parque,

01:22caminando o realizando actividades físicas.

01:25Esto puede contribuir a un estilo de vida más activo y saludable.

01:30El fortalecimiento de lazos familiares.

01:32La relación con los nietos puede fortalecer los lazos familiares, lo que a su vez puede

01:38proporcionar un sentido de pertenencia y apoyo social, que son factores importantes para

01:45la salud emocional.

01:47La reducción del riesgo de enfermedades.

01:49En algunos estudios sugieren que los abuelos que cuidan a sus nietos pueden experimentar

01:55beneficios físicos con una menor incidencia de enfermedades crónicas, gracias a la combinación

02:02de actividad física y bienestar emocional.

02:05Y para los niños también tiene beneficios como apoyo emocional.

02:10Los abuelos suelen ofrecer un espacio seguro y amoroso, lo que puede ayudar a los nietos

02:16a desarrollar una mayor autoestima y habilidades sociales.

02:20La transmisión de valores y tradiciones.

02:23Los abuelos pueden compartir historias familiares tradicionales y valores, lo que ayuda a los

02:30nietos a entender su identidad y su historia familiar.

02:34El aprendizaje y el desarrollo.

02:36La interacción con los abuelos puede fomentar el aprendizaje, ya que suelen tener más tiempo

02:41para dedicar a sus actividades educativas y recreativas.

02:45La reducción del estrés.

02:47La relación con los abuelos puede ser una fuente de alegría y diversión, lo que puede

02:52ayudar a reducir el estrés en la vida de los nietos.

02:56Como veis, es bueno para todos, así que a partir de ahora, cuando se empaqueten a los

03:01niños todo el fin de semana para que los papás se marchen, debéis dar las gracias.

03:07Y que me lo digan a mí que tengo 12 nietos.

03:15¡Gracias por ver el video!

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