• il y a 3 mois
Au programme :
- Yapasdage pour partir à la retraite bien avant 64 ans. Ouvrez bien grand vos oreilles, vous allez pouvoir partir à la retraite beaucoup plutôt que prévu et à taux plein grâce à des dispositifs, à propos desquels l'administration oublie de vous informer.
- Yapasdage pour aider tous ceux qui veulent trouver des solutions pour leurs proches. La vieillesse engendre souvent des situations difficiles. EHPAD IA, l’assistant digital conçu par Cap Retraite va vous aider à trouver toutes les solutions à côté de chez vous !
- Yapasdage pour manger végétal et faire plaisir aux gourmands. Fort de tous les scandales autour des produits transformés à base de viande, découvrez des alternatives à la viande, 100 % végétal, qui ne sont pas fades comme ceux que l’on trouve habituellement dans le commerce.
- Yapasdage pour savoir bien protéger sa peau des méfaits du soleil. Découvrez tous les bons gestes à connaître pour bien protéger sa peau, cet été, contre les ultraviolets qui sont responsables des coups de soleil, des taches, des rides, du vieillissement de la peau, mais aussi des cancers.
- Le mentaliste Fabien Olicard, qui vient de publier “Votre attention est votre superpouvoir" aux éd. First, nous livre des outils pour améliorer notre concentration, aider notre cerveau à lutter contre les maladies dégénératives et baisser notre charge mentale.

Fabien Olicard – Mentaliste
Nathalie Badaire - Fondatrice de NB Consulting : cabinet d'experts retraite et organisme de formation certifié
Antonin Cournil - Responsable de l’Expertise Métiers de Cap Retraite
Julie Vidal - Responsable de la marque Better Balance
Ariane Goldet - Rédactrice en chef beauté

Retrouvez Y a pas d'âge présenté par Catherine Bully et David Artur tous les dimanches à 12h !

———————————————————————
Retrouvez les réseaux sociaux de Y a pas d'âge :

▪Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100090106606829
▪Instagram : https://www.instagram.com/yapasdage_officiel/
▪️Twitter : https://twitter.com/YAPASDAGE_off

Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous les envoyer à yapasdage@outlook.com

———————————————————————
Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/
Suivre Sud Radio sur les réseaux sociaux
▪ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel
▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/
▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio
▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr

##Y_A_PAS_D_AGE-2024-07-07##

Category

🗞
News
Transcription
00:00Coche-nous, le saucisson au bon goût depuis 1971, vous présente...
00:05Sud Radio, Y'a pas d'âge, Catherine Bulli, David Arthur.
00:09Bonjour à tous, il est midi et vous êtes sur Sud Radio pour découvrir pendant une heure
00:13le nouveau numéro de Y'a pas d'âge, l'émission qui est là pour égayer vos dimanches
00:17en vous offrant des conseils et des infos autour de sujets qui nous concernent tous.
00:21Et alors au sommaire aujourd'hui Catherine...
00:23Y'a pas d'âge qui va vous intéresser, partir à la retraite bien avant 64 ans mon cher David.
00:29Plutôt que prévu donc, et à taux plein, avec Nathalie Bader nous allons voir comment on doit faire.
00:36Y'a pas d'âge pour aider tous ceux qui veulent trouver des solutions pour leurs proches.
00:40La vieillesse engendre souvent des situations difficiles.
00:43Eh bien écoutez, Ehpad IA, l'assistant digital qui vient d'être conçu par Cap Retraite
00:48va vous apporter une aide précieuse dans cette recherche.
00:50Y'a pas d'âge pour manger végétal et faire plaisir aux gourmands.
00:53Fort de tous les scandales autour des produits transformés à base de viande,
00:57nous allons vous faire découvrir des alternatives à la viande 100% végétales
01:01qui ne sont ni fades, parce que ça peut arriver, et qu'on trouve dans le commerce évidemment.
01:06Y'a pas d'âge pour savoir bien protéger sa peau des méfaits du soleil.
01:09Eh bien écoutez, découvrez tous les bons gestes à connaître pour bien protéger sa peau cet été
01:13contre les ultra-violets qui sont responsables, rappelons-le, des coups de soleil, des taches,
01:17des rides, du vieillissement de la peau, mais aussi des cancers.
01:19Et nous recevrons Fabien Olicard qui vient de publier
01:22Votre attention et votre super pouvoir aux éditions First.
01:25Il nous livre des outils pour améliorer notre concentration,
01:28aider notre cerveau à lutter contre les maladies dégénératives,
01:31et baisser notre charge mentale.
01:33Enfin, la nôtre, celle des femmes évidemment.
01:36Oui parce que nous on en a pas. Merci, vive l'égalité des sexes.
01:44Eh bien y'a pas d'âge pour avoir l'âge de partir à la retraite.
01:47Alors ouvrez bien grand vos oreilles, vous allez pouvoir partir à la retraite plus tôt que prévu.
01:51Effectivement, alors si ces élections législatives 2024 ont eu un avantage,
01:55c'est bel et bien de nous avoir rappelé la haute technicité de l'âge légal du départ à la retraite.
02:00Une complexité qui, dans les prises de parole, se traduit trop souvent par des raccourcis et des confusions.
02:05Hier, j'ai appelé tous les candidats aux législatives pour leur conseiller d'écouter
02:09ce que Nathalie Bader, fondatrice de NB Consulting,
02:13cabinet d'experts retraite et organisme de formation certifié,
02:17va vous révéler aujourd'hui.
02:19Elle va vous expliquer tout sur l'âge légal du départ à la retraite à taux plein.
02:24Écoutez bien. Bonjour Nathalie Bader.
02:27Bonjour David, bonjour Catherine.
02:29Bonjour. Alors Nathalie, si tu avances quand je recule du gouvernement sur l'âge légal du départ à la retraite,
02:35concrètement, quel est l'âge légal arrêté aujourd'hui ?
02:39Et surtout, existent-ils des dispositifs qui permettent de partir plus tôt ?
02:45Alors la France, vous le savez, le système de retraite français est le plus complexe au monde.
02:49Système complexe, ça veut dire quoi ?
02:51Ça veut dire qu'il y a une règle, qui est l'âge légal, mais qu'il y a aussi des dérogations.
02:55On va évoquer un peu les deux.
02:57Donc l'âge légal, ce qui fait tant parler de lui, c'est l'âge de droit commun à partir duquel il est possible de partir à la retraite,
03:03en tout cas de faire valoir ses droits.
03:05Et cet âge légal va dépendre de votre année de naissance.
03:08Il est arrêté aujourd'hui entre 62 ans pour les natifs de 1961 et il passe à 64 ans pour tous ceux qui vont être nés en 1968 et après.
03:18Donc l'âge légal, c'est une chose, mais ce n'est pas parce que vous avez l'âge légal que vous allez pouvoir partir avec une retraite complète.
03:24Là intervient également la notion de trimestre, les fameux trimestres.
03:28Il vous en faut entre 169 et 172 pour partir avec une retraite complète.
03:33Vous avez donc le droit de partir à votre âge légal qui correspond à votre année de naissance.
03:37Avec tout votre trimestre, vous aurez une retraite complète.
03:40Si vous partez à l'âge légal sans tout votre trimestre, vous aurez une retraite incomplète, mais vous avez quand même le droit.
03:44Et il y a, et c'est ça qui est très intéressant, des dérogations qui concernent énormément d'assurés.
03:50Et ces assurés ne sont pas toujours au courant.
03:54Prendre sa retraite avant l'âge minimum légal est donc possible.
03:58Sur à peu près 700.000 départs annuels, on compte 40% des assurés qui sont éligibles à un départ avant l'âge légal.
04:07C'est énorme.
04:08Et plus d'un tiers de ces personnes qui sont éligibles à ces dispositifs l'ignorent complètement.
04:14C'est un chiffre tout à fait officiel qui provient du dernier rapport du Conseil d'orientation des retraites du mois d'avril.
04:20Et pourquoi dit le Conseil d'orientation des retraites ?
04:23Parce que tout simplement, ils ne sont pas informés de cette option.
04:27Alors, les départs qui concernent ces 40% de personnes, ça va être essentiellement les départs pour carrière longue.
04:35C'est-à-dire ceux qui ont travaillé très tôt et qui ont cotisé un certain nombre de trimestres, 5 ou 4, en fonction de leur mois de naissance, avant une certaine date anniversaire.
04:47Et qui vont avoir tout leur trimestre, justement, dont on parlait tout à l'heure, et qui vont pouvoir partir plus tôt.
04:51Par exemple, quelqu'un qui va avoir cotisé 5 trimestres avant son 16e anniversaire, et qui va avoir tous ses trimestres, va pouvoir partir dès 58 ans.
05:02Quelqu'un qui va avoir validé 5 trimestres avant ses 20 ans, par exemple, va pouvoir partir entre 60 et 62 ans dans la mesure où il a cotisé tous ses trimestres.
05:11Alors, ça concerne essentiellement des gens qui ont des parcours presque sans embûches et qui ont vraiment travaillé tout le temps.
05:18À quelques exceptions, on ne va peut-être pas détailler tout ça parce que c'est assez technique, mais quelqu'un qui a eu un parcours complet,
05:27et qui a commencé à travailler jeune, est probablement éligible à un départ anticipé et ne le sait pas.
05:33Les plateformes de renseignement ne le disent pas toujours, c'est notamment souvent le fait des anomalies qui sont existantes.
05:43Il y a également d'autres dérogations qui concernent les 10% des 40% et qui, eux, concernent les personnes qui sont en situation de fragilité.
05:55Par exemple, les personnes qui sont en situation de handicap de longue date peuvent partir à partir de 55 ans.
06:01Ceux qui sont inaptes vont pouvoir partir à 62 ans, tout ça avec le taux plein, c'est-à-dire avec des retraites complètes.
06:07Les fonctionnaires également des dérogations, certains peuvent partir entre 57 et 59 ans s'ils sont en catégorie active,
06:15d'autres entre 52 et 54 ans même pour les catégories super actives.
06:20Donc il y a vraiment des possibilités de partir plus tôt et il est très important d'en être informé et de connaître un peu les dispositifs qui existent.
06:32Si j'en ai assez de travailler, il y a d'autres dispositifs qui vont permettre de lever le pied avant l'âge légal ?
06:39Si vous êtes éligible aux carrières longues ou vous êtes en situation de fragilité, oui.
06:45Si vous n'êtes pas éligible à ces dispositifs de retraite anticipée, il y a un autre mécanisme qui est très intéressant et qui est très méconnu
06:54puisqu'il concerne en gros, il n'y a même pas 30 000 cas de recensés sur ce sujet-là, ça s'appelle la retraite progressive.
07:01La retraite progressive, comme son nom l'indique, ça permet de passer progressivement de la vie active à la retraite.
07:08Alors on travaille encore, on réduit son temps d'activité professionnelle et on commence à percevoir une partie de sa retraite.
07:18C'est un dispositif d'aménagement de fin de carrière.
07:20Il y a quelques conditions à remplir, bien sûr, mais elles sont moins contraignantes.
07:26On vous demande d'avoir 150 trimestres, mais là pas forcément cotisés, validés.
07:30Vous êtes éligible que si vous avez deux ans de moins ou un an que votre âge légal.
07:37Mais ça permet quand même deux ans avant la date de votre âge légal de lever le pied et de percevoir une partie de votre retraite,
07:47sans perte de revenu majeur, ça c'est très important.
07:50La baisse de la rémunération qui est liée à votre temps partiel est compensée par cette partie de la retraite.
07:56Et surtout, ce qui est intéressant depuis la réforme, c'est qu'elle ne peut pas être refusée, il faut la demander.
08:01On demande de passer un temps partiel à son employeur et l'employeur ne peut pas vous le refuser,
08:05sauf s'il justifie que la demande est incompatible avec l'activité économique de l'entreprise.
08:11Donc c'est vraiment très intéressant et c'est surtout accessible à tout le monde, que vous soyez travailleur en attendant.
08:16Travailleur indépendant, on ne vous demandera pas de baisser votre temps de travail, mais de baisser votre niveau de rémunération.
08:21Et en fait, tout le monde est éligible à ce dispositif qui est très intéressant
08:24et qui est un formidable outil de transition douce entre l'emploi et la retraite.
08:29Alors Nathalie Bader, chaque parcours professionnel est tant unique, est-ce qu'il y a autant de réalité que de nombre d'assurés ?
08:36Oui, je vais vous dire oui, parce que là on parlait d'âge par exemple.
08:41Il y a trois âges en matière de retraite.
08:47Il y a l'âge légal, dont on vient de parler, il y a l'âge auquel on peut partir à la retraite,
08:53et il y a aussi l'âge auquel on veut partir à la retraite.
08:57Donc ce qui est important quand même, c'est de savoir à titre individuel,
09:01qu'ont envie de faire les salariés de leur retraite dans les deux prochaines années, cinq prochaines années, dix prochaines années.
09:08On ne peut pas vraiment réduire la valeur d'une personne à un nombre de trimestres.
09:11L'enjeu est beaucoup beaucoup plus large.
09:13Certains vont avoir envie de poursuivre leur activité avec ou sans percevoir la retraite,
09:17parce que c'est possible, c'est encore un autre dispositif.
09:19Certains vont avoir envie de cesser de travailler, d'autres de faire des transitions douces.
09:24Et tous ces objectifs, ce qui est intéressant aussi, c'est qu'ils ne sont pas forcément incompatibles
09:29avec les besoins de leur activité et de leur entreprise.
09:33Donc comme vous l'avez dit, chaque parcours est unique, chaque projet l'est aussi, et se prépare et s'anticipe.
09:40Alors pour tous les auditeurs qui nous écoutent et qui sont concernés bien évidemment,
09:44j'imagine que vous conseillez bien évidemment les personnes pour que leur retraite soit la plus lucrative possible.
09:50Quels sont les points auxquels il faut vraiment faire attention pour la réussir sa retraite ?
09:56J'ai envie de dire un mot, c'est anticiper.
10:02Anticipité, c'est quoi ? Ça veut dire, effectivement, il y a une partie technique, administrative, stratégique,
10:07de contrôler des droits, d'être informé du dispositif qui est bon pour soi-même, parce qu'il y en a plusieurs,
10:12de pouvoir identifier sa stratégie en fonction de son projet.
10:16Mais justement, on parle de projet, donc ce qui est également très important, c'est de construire ce projet.
10:22Parce que le départ à la retraite, ça va effectivement impacter votre vie au niveau financier,
10:26mais également psychologique. La partie financière et administrative, ce n'est pas la seule donnée de l'équation.
10:31Donc, pour être bien préparé, il faut avoir le bon état d'esprit, c'est très important.
10:36Donc, en fait, il y a trois dimensions qui sont vraiment très importantes.
10:39Deux, en tout cas, c'est la dimension technique, administrative, l'expertise retraite,
10:45et l'autre dimension qui est plutôt psychologique. Être accompagné, c'est important.
10:49Le passage d'une vie à une autre, qui va durer 25 ans à la retraite,
10:54on passe 25 ans, un quart de siècle de sa vie à la retraite, c'est important de l'avoir préparé.
10:59Et surtout, c'est dommage d'avoir passé sa vie à réussir sa carrière et de passer à côté de sa retraite.
11:04Donc, de mon point de vue, un accompagnement sur ces deux sujets,
11:11pour ceux qui sont surtout un peu sensibles, c'est la formule idéale
11:15pour ouvrir le champ des possibles et partir à la retraite de manière sereine.
11:20En un mot, Nathalie, excusez-moi de vous couper,
11:23en un mot, est-ce que les entreprises ont un rôle à jouer pour pouvoir permettre aux gens
11:28d'avoir une retraite agréable, une bonne retraite ?
11:32Oui, bien sûr qu'elles ont un rôle clé à jouer pour informer les gens,
11:36leurs salariés, pour les former et leur proposer des plans d'accompagnement.
11:39Donc, les informer pour gérer les parcours professionnels,
11:42mettre à la disposition, par exemple, d'un salarié à disposition d'une association,
11:49par le mécénat des compétences.
11:51Les plans d'accompagnement qui permettent de gérer les parcours professionnels,
11:54c'est très important.
11:55Ça permet aussi de donner un nouvel élan aux collaborateurs,
11:57pour lui permettre, s'il souhaite mettre à profit ses compétences de manière différente,
12:02de le conserver.
12:03Il peut devenir formateur, référent, expert, tuteur.
12:05Et surtout, il y a un chiffre qui est quand même très éloquent,
12:08c'est qu'il y a 86% des actifs qui estiment que leur entreprise
12:12a un rôle clé à jouer en matière d'information sur la retraite.
12:15On voit bien que ça constitue un sujet à forte valeur.
12:19On va se quitter sur ce chiffre de 86%.
12:22Merci beaucoup Nathalie Bader.
12:23Alors, si vous êtes intéressé par le calcul exact de votre future retraite,
12:27l'âge de votre départ ou si vous êtes un entrepreneur
12:29qui souhaite accompagner ses employés le mieux possible
12:32pour que leur retraite soit heureuse,
12:34eh bien www.gestion-retraite.fr, c'est au singulier,
12:39www.gestion-retraite.fr.
12:42Vous vous tapez Nathalie Bader sur Internet.
12:44On refera un sujet à la rentrée parce que c'est très intéressant
12:47et je pense qu'il y a beaucoup de clés à donner à nos auditeurs.
12:50On continuera de vous informer.
12:51Merci beaucoup.
12:52Merci Nathalie.
12:53Nous nous sommes ensemble jusqu'à 13h.
12:54Et dans un instant,
12:55Yappadage pour aider tous ceux qui veulent trouver des solutions pour leurs proches.
12:58Eh oui, mon cher David,
13:00la vieillesse engendre souvent des situations difficiles.
13:04Coche-nous, le saucisson au bon goût depuis 1971 vous présente
13:10Sud Radio Yappadage, Catherine Bulli, David Arthur.
13:14Bienvenue si vous venez de nous rejoindre dans Yappadage sur Sud Radio.
13:16Nous sommes ensemble jusqu'à 13h.
13:18Et tout de suite,
13:19Yappadage pour aider tous ceux qui veulent trouver des solutions pour leurs proches.
13:23Car la vieillesse engendre, rappelons-le, souvent des situations difficiles.
13:27Eh oui, et comme le dit si bien Vincent Valaduc dans son livre consacré aux aidants,
13:31on devient souvent le parent de ses parents quand la vieillesse s'impose.
13:35Alors les questions se bousculent.
13:37Comment s'y prendre ?
13:38A qui s'adresser ?
13:39On estime qu'il y a aujourd'hui en France entre 8 et 11 millions d'aidants
13:42qui accompagnent un proche en perte d'autonomie.
13:45Que ce soit dans les besoins de la vie quotidienne
13:47ou parce que la vie dès lors manque d'intérêt et les atteint moralement.
13:51Antonin Cournil, bonjour.
13:53Alors, Antonin, vous êtes le responsable de l'expertise métier de Capretrait.
13:57Depuis plus de 30 ans, vous apportez des solutions aux personnes âgées,
14:00à leurs familles, dans leurs démarches pour trouver des solutions d'hébergement.
14:04Et vous lancez aujourd'hui un nouvel assistant digital qui s'appelle Ehpad IA.
14:09Qu'est-ce que c'est exactement ?
14:11Alors Ehpad IA, c'est un moteur de réponse.
14:14Vous connaissez tous le moteur de recherche Google classique
14:17où vous allez taper votre requête et avoir toute une liste d'informations et de sites.
14:20Avec Ehpad IA, vous allez poser votre question,
14:23comme vous la poseriez à n'importe qui.
14:25Et grâce à l'intelligence artificielle, donc ChagPT,
14:29qui va être combinée avec la puissance de notre base de données
14:33qu'on a enrichie depuis plus de 30 ans d'expertise,
14:37vous allez avoir la réponse qui va être adaptée à la question que vous allez poser.
14:40Donc demain, vous avez une question suite au...
14:43votre mère est tombée dans les escaliers, elle s'est fracturée le col du fémur.
14:47Vous êtes un peu démuni parce que vous ne savez pas ce qu'il faut faire,
14:51vous n'êtes pas préparé à ça, c'est soudain, c'est brutal.
14:53Vous avez plein de questions, mais vous ne savez pas trop comment faire.
14:56Donc là, vous allez aller sur Ehpad IA et vous allez taper la question
15:01comme vous la poseriez à n'importe qui.
15:03Et vous allez avoir instantanément une réponse personnalisée à votre question.
15:08Donc ça peut être, comme je disais, sur une chute, un col du fémur,
15:12comment on fait, qu'est-ce qu'on fait ?
15:14Ça peut être, je place mon proche en Ehpad.
15:17Comment je fais pour avoir des aides ?
15:21Comment je monte un dossier ? Est-ce qu'il y a des places dans ma région ?
15:25Donc voilà, toute cette forme de question-là, vous allez avoir une réponse
15:28qui sera immédiate et instantanée grâce à Ehpad IA.
15:31Alors, je connais bien CapRetraite pour avoir fait plusieurs sujets dessus.
15:36Vous avez une base de données absolument hallucinante.
15:39Quels sont justement les différents types d'informations
15:42que je pourrais trouver dans le moteur de recherche ?
15:44Vous nous en avez donné quelques-uns, mais ça va jusqu'où ?
15:46Ça va jusqu'à trouver une maison de retraite, trouver un aidant, jusqu'où ?
15:49En fait, toute question qui va être en lien avec le grand âge,
15:52avec le vieillissement, avec tous les sujets un peu tabous parfois,
15:55où on a un peu peur de les aborder, vous allez avoir la réponse sur Ehpad IA.
15:59Donc ça peut aller de la recherche d'un établissement,
16:02des informations typiquement, qu'est-ce qu'on fait dans un Ehpad ?
16:05Quelles activités on propose ?
16:07Si mon proche a Alzheimer, où est-ce que je peux le placer ?
16:10Est-ce qu'il y a des structures qui sont spécialisées à Alzheimer ?
16:13Ou alors tout simplement aussi, parce qu'on englobe généralement
16:17tout dans le terme maison de retraite.
16:19Demain, vous faites un micro-trottoir et vous allez demander aux gens
16:21comment on fait, qui on met, où on place nos proches âgés,
16:24ils vont vous dire une maison de retraite.
16:25Sauf qu'une maison de retraite, aujourd'hui, ça ne veut pas dire grand-chose.
16:27Il y a la maison de retraite médicalisée, donc l'Ehpad,
16:30que tout le monde connaît un peu.
16:32Vous avez aussi des établissements qui sont non médicalisés.
16:34C'est la résidence senior.
16:36La résidence service senior, ou même parfois la colocation senior,
16:39qui est quelque chose qui est un peu nouveau,
16:40qui peut être à la fois médicalisée ou non, ça dépend.
16:42Avec une plus petite structure, vous vivez en colocation avec d'autres seniors.
16:46Donc il y a plusieurs solutions.
16:47Et Capretraite, fort de son expérience et de son réseau de partenaires très grand,
16:51aujourd'hui on travaille avec plus de 2500 résidences,
16:53vous allez avoir forcément, près de chez vous,
16:55une solution qui va correspondre à votre besoin.
16:57On peut même avoir des réponses à des questions du type plus juridique,
17:00c'est-à-dire si la personne est sous tutelle,
17:03comment ça se passe avec un tuteur,
17:05est-ce que j'ai droit à l'APA, par exemple, à l'allocation ?
17:08Donc même des questions très pointues et très précises.
17:11C'est la force de l'outil,
17:13c'est la force de Chadipiti et de notre base de données.
17:17Ça ne remplace pas l'humain,
17:19parce que derrière, le conseiller Capretraite va prendre le relais
17:21pour personnaliser encore plus la démarche.
17:23Par contre, c'est un outil qui est informationnel pour la famille
17:26et qui va pouvoir poser toutes les questions
17:28et avoir surtout toutes les réponses à ces questions.
17:30Oui, ça défriche avant le sur-mesure.
17:32Exactement.
17:33Alors, quelles sont les questions les plus courantes
17:35que les familles vous posent quand ils vous contactent ?
17:39Alors, comme je le disais,
17:41il y a autant de questions que de familles,
17:43mais la première question, c'est souvent,
17:46c'est plutôt une observation, c'est qu'est-ce que je dois faire ?
17:48Mon proche est tombé,
17:50ou alors il y a une perte d'autonomie assez brutale
17:52et je ne sais pas quoi faire.
17:53Je suis démuni,
17:55l'hôpital ou la clinique m'a dit
17:58qu'il fallait que je trouve une solution,
18:00je ne sais pas quoi faire.
18:01Donc là, le conseiller Cap-Retraite,
18:02quand il va avoir la famille au téléphone,
18:04va poser des questions et va lui demander
18:06quel est l'état de la personne âgée.
18:08Est-ce qu'il y a des troubles cognitifs ?
18:10Est-ce qu'il y a une perte d'autonomie plus ou moins importante ?
18:12Et en fonction de cette découverte-là,
18:14il va proposer ensuite la solution la plus adaptée géographiquement
18:18et aussi en termes de pathologie pour la personne.
18:21Justement, vous disiez qu'à un moment donné,
18:23effectivement, la personne de chez Cap-Retraite
18:25va prendre le relais.
18:27Donc, en fait, on a avec le petit assistant digital
18:32les premières réponses aux questions
18:34et ensuite, systématiquement,
18:36il va vous proposer de vous mettre en rapport
18:38avec la personne pour aller plus loin,
18:41éventuellement dans la recherche d'une maison ou de...
18:44Bien sûr, vraiment, c'est un outil qui est informatif,
18:47principalement, informationnel.
18:48Comme je le disais tout à l'heure,
18:49c'est souvent brutal, on est souvent peu préparé,
18:52donc la famille a souvent beaucoup de questions
18:54et surtout, il faut bien penser à l'aidant.
18:55L'aidant est souvent encore une personne salariée
18:57qui a beaucoup de charges psychologiques, émotionnelles
19:00et donc là, vous lui rajoutez quelque chose de dur,
19:02parce qu'on touche au vieillissement d'un proche,
19:04c'est vraiment un moment qui n'est pas évident
19:06et il n'a pas toujours le temps d'aller se renseigner,
19:08d'aller sur des forums ou d'appeler un conseiller, tout simplement.
19:11Là, à tout moment du jour de la nuit, quand il veut,
19:13il va sur Epadia, il rend sa requête, sa question
19:16et il a la réponse en 10 secondes.
19:19Je ne sais pas si vous avez fait le test,
19:20mais c'est très, très rapide.
19:21Pour tout ce qui est administratif, c'est très bien.
19:24Maintenant, on va rentrer dans le vif du sujet.
19:26Enfin, on y était déjà.
19:28Je veux me servir de Epadia
19:30et derrière, j'ai un conseiller Cap Retraite.
19:32Ça me coûte combien ?
19:33Zéro.
19:34Ça ne vous coûte rien.
19:35Cap Retraite est un service 100% gratuit pour les familles.
19:38Epadia ne nécessite pas d'abonnement, rien du tout.
19:40Vous allez sur le site de Cap Retraite,
19:42vous tapez Epadia sur Google, tout simplement.
19:43Sinon, vous allez tomber sur l'interface.
19:46Vous avez juste à rentrer votre nom, votre prénom
19:48et derrière, vous allez pouvoir immédiatement chatter
19:51avec l'assistant virtuel.
19:52Ce n'est pas un chatbot classique comme on connaît déjà
19:54où il y a des réponses préremplies
19:56et puis on va tout de suite vous basculer
19:57sur un service client, etc.
19:58Là, vraiment, vous allez pouvoir poser des questions,
20:00interagir avec l'assistant virtuel
20:04et derrière, toujours à la fin,
20:07on va vous mettre,
20:08si vous avez besoin de plus d'informations,
20:10d'aller plus dans le détail,
20:11vous avez le numéro avec le conseiller.
20:13C'est 100% gratuit
20:14et on est vraiment sur un outil d'accompagnement.
20:16Qu'est-ce qu'on peut faire pour vous aider
20:18dans le développement aujourd'hui ?
20:19En parler ?
20:21C'est déjà une très bonne chose.
20:24Honnêtement, l'outil est déjà très performant.
20:26Maintenant, nous, l'objectif, c'est...
20:29Parce que ce n'est pas facile
20:30quand on est émotionnellement...
20:31Oui, exactement.
20:32Quand on est détaché de la personne
20:33à qui il est dans le besoin,
20:34c'est une chose,
20:35mais quand c'est un papa, une maman
20:38et qu'émotionnellement, on est très impliqué,
20:40ce cap est encore plus difficile.
20:42C'est pour ça que c'est bien
20:43qu'on ait la possibilité
20:44d'être rapidement rattaché
20:46à quelqu'un de cap retraite
20:47qui va prendre le relais
20:48parce qu'on a besoin quand même
20:49de cette relation humaine.
20:51Je pense que l'intelligence artificielle
20:53aujourd'hui est un outil
20:55dont on ne peut pas se passer.
20:56Ce serait une erreur
20:57de le mettre sous le tapis
20:58et de se dire qu'on va continuer comme ça.
21:00Donc le pari qu'a pris cap retraite,
21:01c'est de se dire,
21:02même si on est dans un secteur 100% humain
21:04où on touche à des choses assez importantes,
21:06on veut malgré tout
21:07mettre cette nouveauté-là,
21:08cette innovation-là,
21:09pour justement mettre
21:10cette intelligence artificielle-là
21:11au service d'une cause humaine.
21:13C'est une cause humaine extrêmement importante.
21:14On dit souvent qu'on mesure
21:15la bonne santé d'une société
21:16à la façon dont on gére.
21:18Absolument.
21:19Et je crois qu'il y a
21:20du travail à faire là-dessus.
21:22Et nous, on est là pour justement
21:23accompagner les gens,
21:24les informer, les aider.
21:26Et aussi,
21:27s'il y a un message à faire passer,
21:28c'est n'attendez pas forcément
21:29le dernier moment pour se renseigner.
21:30Ce n'est pas parce que vous allez
21:31sur Epadia qu'il va vous arriver
21:32quelque chose demain.
21:33Oui, ça c'est important.
21:34Et puis, il faut rappeler aussi une chose,
21:36c'est que c'est quand même
21:37un logiciel qui peut
21:39énormément aider les aidants.
21:41On ne parle pas beaucoup des aidants
21:43et c'est un travail qui est
21:44extrêmement difficile,
21:45compliqué,
21:46compliqué.
21:47Et souvent,
21:48ils sont plus fatigués,
21:49enfin, tout au moins,
21:50tout aussi fatigués
21:51que les nécessiteux.
21:53Et c'est vrai qu'ils ont besoin
21:55d'être aidés.
21:56Et c'est vrai que ça peut leur apporter
21:57des réponses à des questions rapides.
21:59Oui, rapides et surtout
22:00à tout moment de la journée,
22:02même de la nuit.
22:03Enfin, il veut dire,
22:04Epadia, il ne prend pas de vacances,
22:05il ne prend pas de repos.
22:06Donc, il est toujours disponible.
22:07C'est 24-24.
22:08C'est 24-24.
22:09Et jusqu'où je peux aller
22:10dans les sous-questions,
22:12dans le détail des sous-questions ?
22:14Il n'y a pas de limite ?
22:15Non, il n'y a pas de limite.
22:16C'est comme Tchadipiti.
22:18Quand vous l'utilisez,
22:19vous lui parlez
22:20comme vous parleriez à n'importe qui.
22:22Vous personnalisez votre question,
22:23mais à l'extrême.
22:24Et vous allez avoir une réponse
22:26qui sera la plus personnalisée possible,
22:28la plus adéquate à votre situation.
22:30Par exemple,
22:31si je cherche une aide à domicile
22:32à temps partiel ou à temps complet,
22:34vous avez des solutions pour moi ?
22:35Bien sûr.
22:36En tout cas,
22:37on va pouvoir vous informer
22:38de ce qui peut se passer,
22:39de ce qui peut exister aujourd'hui
22:40sur le marché.
22:41Et là où je suis ?
22:42Et là où vous êtes.
22:43Vous pouvez le localiser
22:44et vous avez aussi,
22:45vous allez chercher du domicile,
22:46un EHPAD, peu importe,
22:47une recherche.
22:48Et vous allez avoir
22:49une suggestion,
22:50une proposition
22:51en fonction de votre ville,
22:52de ce que vous cherchez.
22:53Et vous allez avoir
22:54un mapping dessous
22:55avec une carte interactive
22:56où vous allez avoir
22:57les points sur la carte.
22:58Donc, ça vous permet
22:59de vous repérer très rapidement
23:00pour savoir où aller.
23:01Merci, Antonin Courny,
23:02pour cette belle initiative.
23:03Franchement,
23:04EHPAD-IA pour aider
23:05toutes les familles
23:06qui doivent accompagner leurs proches.
23:07Je trouve que vraiment,
23:08c'est un superbe...
23:09Donc, EHPAD-IA sur Internet
23:10et qu'à retraite.
23:11Sur Internet aussi.
23:12Sur Internet aussi,
23:13si vous avez besoin.
23:14Merci, Antonin.
23:15Merci à vous.
23:16Et nous, nous sommes ensemble
23:17jusqu'à 13h
23:18et dans un instant
23:19dans Y'a pas d'âge
23:20pour manger végétal
23:21et se faire plaisir aux gourmands.
23:23Oh là là,
23:24ça pue du tout.
23:25Bon allez,
23:26on va le refaire.
23:27Là, ça pue du tout.
23:28Ouh là.
23:29Non, reprends.
23:30Je vais reprendre
23:31un merci, Antonin.
23:32Si ça ne t'embête pas.
23:34C'est formidable.
23:35Merci, Antonin.
23:36Merci à vous.
23:37Nous sommes ensemble
23:38jusqu'à 13h
23:39et dans un instant
23:40dans Y'a pas d'âge
23:41pour manger végétal
23:42et se faire plaisir aux gourmands.
23:43Nous allons vous faire découvrir
23:44les tout nouveaux aliments
23:45100% végétal
23:46qui vont régaler
23:47vos traités.
23:48Et c'est assez important
23:49à un moment
23:50où il y a des problèmes
23:51avec les viandes transformées.
23:52Et juste après la pub
23:53Y'a pas d'âge
23:54pour savoir
23:55bien protéger sa peau
23:56des méfaits du soleil.
23:57Découvrez
23:58tous les bons gestes
23:59à connaître
24:00pour bien protéger sa peau
24:01contre les ultra-violets
24:02qui sont responsables
24:03des coups de soleil,
24:04des taches,
24:05des rides,
24:06du vieillissement de la peau
24:07et aussi des cancers,
24:08David.
24:09Coche-nous
24:10le saucisson au bon goût
24:11depuis 1971.
24:12Vous présente
24:13Sud Radio
24:14Y'a pas d'âge
24:15Catherine Bulli
24:16David Arthur
24:17Bienvenue dans Y'a pas d'âge
24:18sur Sud Radio.
24:19Nous sommes ensemble
24:20jusqu'à 13h
24:21et avant de découvrir
24:22comment bien protéger
24:23sa peau du soleil
24:24cet été,
24:25nous allons vous faire découvrir
24:26de tout nouveaux aliments
24:27100% végétal
24:28qui vont régaler
24:29les plus gourmands
24:30d'entre nous
24:31tout en prenant soin
24:32de notre bien-être,
24:33David.
24:34Et oui, effectivement Catherine,
24:35manger 100% végétal
24:36lors d'un repas
24:37c'est possible
24:38mais pour avoir du goût
24:39alors cela nécessite
24:40le temps de cuisiner
24:41et surtout de trouver
24:42des alternatives à la viande
24:43100% végétale
24:44comme le hot-dog,
24:45le burger
24:46ou le pané
24:47qui ne soit pas fade
24:48comme ceux qu'on trouve
24:49habituellement dans le commerce.
24:50Et bien,
24:51écoutez bien,
24:52depuis quelques mois
24:53on peut trouver des produits
24:54100% végétal
24:55qui prennent soin
24:56de notre bien-être
24:57en proposant des aliments
24:58alliant bienfaits nutritionnels
24:59et surtout
25:00goût intense.
25:01Et pour découvrir
25:02ces nouveaux produits
25:03de consommation,
25:04nous recevons Julie Vidal
25:05responsable de la marque
25:06Better Balance.
25:07Bonjour Julie Vidal.
25:08Bonjour.
25:10Bienvenue parmi nous.
25:11Alors Julie,
25:12est-ce que l'évolution
25:13de la consommation
25:14des Français
25:15vers le plus de végétal
25:16est importante ?
25:17Et si oui,
25:18est-ce qu'elle concerne
25:19tous les âges
25:20ou plutôt les jeunes ?
25:21Alors le marché du végétal
25:22en France
25:23est en plein boom.
25:24Les consommateurs
25:25choisissent aujourd'hui
25:26de mettre plus de végétal
25:27dans leurs assiettes.
25:28Et les restaurateurs,
25:29pour répondre
25:30à cette attente forte,
25:31vous l'avez remarqué,
25:32proposent souvent
25:33une alternative végétale
25:34voire plusieurs
25:35à leur menu du restaurant.
25:36Donc c'est vraiment
25:37une vraie tendance aujourd'hui.
25:38Vous avez certainement
25:39entendu parler
25:40de flexitarisme.
25:41Les Français
25:42veulent manger variés
25:43aujourd'hui.
25:44C'est le fait de mettre
25:45plus de végétal
25:46dans l'assiette
25:47en réduisant la viande
25:48sans complètement l'explure,
25:49heureusement.
25:50Alors...
25:51Donc aujourd'hui...
25:52Pardon.
25:53Allez-y.
25:54Oui.
25:55Aujourd'hui,
25:56voilà,
25:57les consommateurs
25:58veulent se faire plaisir,
25:59veulent découvrir
26:00des nouvelles textures
26:01et des nouveaux produits
26:02de consommation.
26:03Et c'est ça
26:04qu'ils veulent,
26:05c'est découvrir
26:06des nouvelles textures,
26:07des nouveaux goûts,
26:08des nouvelles saveurs.
26:09Alors moi,
26:10j'adore le végétal.
26:11Dès que je peux manger végétal,
26:12je mange végétal.
26:13J'aimerais savoir
26:14qu'est-ce qui compose
26:15la gamme aujourd'hui ?
26:16Alors aujourd'hui,
26:17on a 5 produits
26:18qui sont présents
26:19en grande surface
26:20et 3 produits
26:21pour les restaurateurs.
26:22D'accord.
26:23Ce sont des produits
26:24à base de céréales
26:25et de légumineuses.
26:26Donc on a
26:27des saucisses végétales,
26:28des panés végétaux,
26:29des émincés aux herbes
26:30ou nature,
26:31et également
26:33des steaks végétaux.
26:34Donc c'est des produits
26:35aujourd'hui
26:36qui sont tous Nutri-Score 1
26:37et qui sont excellents.
26:38On a travaillé
26:39avec des chefs
26:40sur les recettes
26:41pour avoir une texture croquante
26:42et un goût fondant.
26:43On a fait pas moins
26:44de 120 recettes
26:45sur les saucisses végétales
26:46avant de trouver
26:47la recette
26:48qui faisait l'unanimité.
26:49On est sur
26:50les produits aujourd'hui
26:51qui sont très faciles
26:52à cuisiner,
26:53que vous pouvez intégrer
26:54dans votre recette
26:55au quotidien
26:56ou également
26:57sur des recettes
26:58plus élaborées
26:59et qui font
27:00des produits
27:02La marque Better Balance
27:03c'est une marque
27:04qui est inclusible.
27:05Aujourd'hui
27:06on s'adresse à tous
27:07et surtout
27:08à tous les gourmands.
27:09On est convaincus
27:10que les consommateurs
27:11vont continuer
27:12à se faire plaisir
27:13avec une bonne planche
27:14de charcuterie
27:15mais qu'ils peuvent
27:16également varier les plaisirs
27:17avec un burger végétal
27:18très gourmand
27:19ou des hot dogs végétaux.
27:20Et alors
27:21ces produits
27:22ils sont
27:23une demande
27:24des consommateurs
27:25et d'ailleurs
27:26qu'est-ce que vous disent
27:27les premiers consommateurs ?
27:28C'est quoi leur retour ?
27:29Alors il y a des consommateurs
27:30aujourd'hui
27:31qui sont convaincus
27:32par les alternatives végétales
27:33mais il y a encore
27:34des français
27:35qui doutent
27:36et qui sont sceptiques
27:37sur le goût.
27:38Lors du lancement
27:39de la marque Better Balance
27:40on fait beaucoup
27:41d'animations
27:42en magasin
27:43et on était même
27:44il y a quelques jours
27:45au Lyon Street Food Festival.
27:46Les consommateurs
27:47ont été unanimes
27:48il y a eu un vrai engouement
27:49pour nos produits.
27:50Ils ont trouvé
27:51le goût bluffant
27:52surprenant
27:53très bon
27:54très croquant
27:55très bon
27:56très bon
27:57très bon
27:58très bon
27:59très croquant
28:00très fondant
28:01ils se sont régalés.
28:02Moi je trouve
28:03que c'est une super idée.
28:04Vous êtes convaincue ?
28:05Moi je suis convaincue
28:06mais je voudrais avoir
28:07des petites idées de recettes
28:08si c'était possible
28:09si c'était possible.
28:10Alors on a des recettes estivales
28:12en ce moment
28:13on a envie d'entendre
28:14crépiter le barbecue
28:15chez nous
28:16ou en vacances
28:17donc on vous propose
28:18des brochettes
28:19100% végétales
28:20donc vous pouvez
28:21faire revenir
28:22les saucisses végétales
28:23avec des petits légumes
28:24du soleil croquants
28:25et des oignons caramélisés
28:26et j'ai un autre coup de cœur aussi
28:27pour la salade César
28:28donc là vous pouvez faire revenir
28:29le pané
28:30très simplement à la poêle
28:31et ensuite l'assembler
28:32avec de la salade croquante
28:33des copeaux de parmesan
28:34et également des croutons.
28:35C'est l'heure du repas
28:36j'espère que je vous ai mis en appétit.
28:37Et bien vous nous avez mis en appétit
28:38merci beaucoup Julie Vidal
28:39merci
28:40bonne journée
28:41merci de nous avoir
28:42on va essayer
28:43on va essayer
28:44merci de nous avoir fait découvrir
28:45cette nouvelle gamme
28:46de produits
28:47100% végétales
28:48c'est super
28:49merci à vous
28:50merci à vous
28:51merci à vous
28:52merci à vous
28:53merci à vous
28:54merci à vous
28:55pour découvrir
28:56cette nouvelle gamme
28:57de produits 100% végétales
28:58que l'on trouve
28:59en grande distribution
29:00partout
29:01et pour découvrir
29:02toutes les recettes
29:03qui égayeront votre été
29:04parce qu'on a parlé
29:05de 120 recettes
29:06www.betterbalancefoods.fr
29:07avec un s à la fin
29:08www.betterbalancefoods.fr
29:09www.betterbalancefoods.fr
29:10www.betterbalancefoods.fr
29:11www.betterbalancefoods.fr
29:12www.betterbalancefoods.fr
29:13www.betterbalancefoods.fr
29:14www.betterbalancefoods.fr
29:15www.betterbalancefoods.fr
29:16www.betterbalancefoods.fr
29:17www.betterbalancefoods.fr
29:18www.betterbalancefoods.fr
29:19www.betterbalancefoods.fr
29:21Ariane Golday
29:22Bonjour Ariane Golday
29:24Bonjour à tous les deux
29:25Bonjour à toutes et à tous
29:27Bon alors Ariane
29:28suite à votre coup de gueule
29:29de la semaine dernière
29:30sur la campagne
29:31anti crème solaire
29:32qui sévit sur Tik Tok
29:33beaucoup d'auditeurs
29:34nous ont écrit
29:35pour vous demander
29:36quels étaient
29:37les bons gestes à connaître
29:38pour bien protéger
29:39sa peau cet été
29:40contre les ultraviolets
29:41alors rappelons que
29:42les ultraviolets
29:43sont responsables
29:44des brûlures
29:45des coups de soleil
29:46des taches
29:47des rides
29:48du vieillissement de la peau
29:49des cancers de la peau
29:50alors Ariane
29:51en premier lieu
29:52à quoi correspondent
29:53les chiffres
29:54des indices de protection
29:55inscrits sur les produits solaires
29:57je n'ai jamais rien compris
29:59Alors j'ai essayé
30:00de vous expliquer
30:02le SPF
30:03qui est
30:04pour Sun Protection Factor
30:06ou facteur de protection solaire
30:07en français
30:08il est calculé
30:09à partir de la durée
30:10pendant laquelle
30:11votre peau exposée
30:13peut attraper
30:14un coup de soleil
30:15sans crème
30:16vous pouvez rester au soleil
30:17en moyenne
30:1815 minutes
30:19maintenant
30:20les nombres du SPF
30:21c'est à dire
30:2215
30:2330 ou 50
30:24vous permettent
30:25de multiplier
30:26ces 15 minutes
30:27par le chiffre
30:28je vous dis un exemple
30:29un indice 50
30:30voudrait dire
30:31que vous pouvez rester
30:3250 fois
30:3315 minutes
30:34c'est à dire
30:35plus de 2 heures
30:36mais ça
30:37c'est comme je l'ai dit
30:38un petit peu
30:39la semaine dernière
30:40c'est en théorie
30:41parce que c'est ce que
30:42calculent les labos
30:43sauf que dans la vraie vie
30:44comme je vous l'ai dit
30:45on applique moins de crème
30:46on transpire
30:47bref
30:48tout ça pour vous dire
30:49que vous renouvelez
30:50votre
30:51l'application de votre crème
30:52toutes les 2 heures
30:53et vous surtout
30:54vous ne descendez pas
30:55en dessous de 30
30:56c'est pas la peine
30:57en général
30:58moi je conseille
30:59un 50 vraiment
31:00sur le visage
31:01le cou
31:02le décolleté
31:03et surtout
31:04le dos des mains
31:05pour éviter les taches
31:06bon
31:07toutes les 2 heures
31:08vous évitez
31:09vous rappliquez
31:10toutes les 2 heures
31:11vous évitez
31:12quand le soleil est au zénith
31:13entre 12 et 15 heures
31:14pas de soleil bien entendu
31:15pour les bébés
31:16les enfants
31:17parce qu'ils ont une peau
31:18très sensible
31:19qui ne sait pas encore
31:20bien se protéger
31:21casquette
31:22une lèvre de soleil
31:23de bonne qualité
31:24t-shirt
31:25et ne croyez pas
31:26parce que vous mettez
31:27une crème
31:28vous pouvez vous exploser
31:29plus souvent
31:30protection totale
31:31ça n'existe pas
31:32donc c'est pas la peine
31:33de rester des heures
31:34non plus au soleil
31:35et sachez qu'on peut
31:36bronzer dans l'eau
31:37car les rayons pénètrent
31:38à la surface
31:39c'est l'effet quand même
31:40moins intense
31:41que sur la plage
31:42il faut faire attention
31:43et surtout
31:44n'oubliez pas
31:45que les rayons
31:46les plus chers
31:47ne sont pas forcément
31:48les meilleurs
31:49donc vous choisissez
31:50des valeurs sûres
31:51en pharmacie
31:52Roche-Posay
31:53Avene
31:54SVR
31:55Vichy
31:56Aderma
31:57Mustela
31:58Larose
31:59Serine
32:00Caudalie
32:01Nuxe
32:02et en grande surface
32:03Nivea
32:04Garnier
32:05Ambre Solaire
32:06Nixa
32:07Si je comprends bien
32:08même quand on a la peau
32:09un petit peu bronzée
32:10on ne peut pas baisser l'indice ?
32:11Moi je ne conseille pas
32:12en théorie peut-être
32:13mais c'est à dire
32:14c'est moins rougir
32:15mais les UV pénètrent toujours
32:16ça brûle la peau quand même
32:17mais vous vieillissez
32:18c'est à dire que le mécanisme
32:19de vieillissement de la peau
32:20des taches
32:21et même du cancer
32:22persiste
32:23donc vous vous protégez quand même
32:24même si vous êtes déjà allé
32:25et encore plus
32:26si vous avez une peau claire
32:27sensible et fragile
32:28Ariane
32:29est-ce qu'il faut prendre
32:30un produit différent
32:31pour le visage et le corps ?
32:32Oui alors en général
32:33pour le visage
32:34le cou
32:35le décolleté
32:36le dos des mains
32:37on préfère une crème
32:38parce que c'est plus épais
32:39et donc ça reste mieux en place
32:40pour le visage
32:41le visage
32:42le visage
32:43pour le visage
32:44vous avez aussi
32:45des solaires teintés
32:46des flux
32:47qui sont moins gras
32:48pour les peaux
32:49qui ont une tendance
32:50aux imperfections
32:51aux boutons
32:52et sur le corps
32:53la surface est nettement plus grande
32:54donc on préfère
32:55les laits
32:56les huiles
32:57et les sprays
32:58qui sont plus faciles
32:59et plus rapides à appliquer
33:00mais l'important
33:01surtout l'important
33:02c'est de trouver vraiment
33:03le produit
33:04que vous aimez
33:05parce que comme ça
33:06vous allez le réappliquer régulièrement
33:07si vous
33:08si le produit est trop gras
33:09par exemple
33:10pour des hommes
33:11ou pour des ados
33:13alors rapidement
33:14quelle est la bonne routine Ariane ?
33:17nettoyage de votre peau le matin
33:20application d'une crème hydratante
33:22suivie par le produit solaire
33:23avant de partir à la plage
33:24puis réapplication
33:25en arrivant à la plage
33:26et toutes les deux heures
33:27alors le soir
33:28faites attention
33:29super démaquillage
33:30pour enlever les filtres
33:31de la crème solaire
33:32ça c'est très important
33:33et surtout crème hydratante
33:35après soleil
33:36nourrissante
33:37et une crème aussi
33:38au coucher
33:39une crème de nuit
33:40et n'oubliez pas
33:41de faire des exfoliations
33:42vous savez
33:43mais régulièrement
33:4415 jours à 3 semaines
33:45avant le départ
33:46pour avoir un bronzage
33:47plus homogène
33:48et surtout
33:49n'oubliez pas
33:50que certains médicaments
33:51sensibilisent la peau
33:52donc envoyez ça
33:53avec votre pharmacien
33:54pour ne pas avoir
33:55de coups de soleil
33:56beaucoup plus forts
33:57et de brûlures
33:58et bien merci beaucoup Ariane Golday
33:59merci pour ces précieux conseils
34:00et bien voilà
34:01bon bronzage
34:02merci Ariane
34:03on va essayer
34:04on va essayer
34:05et voilà
34:06et n'oubliez pas
34:07cet été
34:08sortez couverts
34:09pour vous protéger du soleil
34:10c'est très important
34:11et dans quelques minutes
34:12nous recevrons
34:13Fabien Olicard
34:14qui vient de publier
34:15votre attention
34:16et votre super pouvoir
34:17aux éditions First
34:18qui nous livre des outils
34:19pour améliorer
34:20notre concentration
34:21aider aussi
34:22notre cerveau
34:23à lutter contre
34:24les maladies dégénératives
34:25et baisser
34:26notre charge mentale
34:27à nous
34:28pauvres femmes
34:29on a une telle charge mentale
34:30et notre charge mentale
34:31à nous les hommes
34:32on en parle ?
34:33on en parle
34:34mais rien du tout
34:35si si
34:36ne nous laissons pas faire
34:37cochez-nous
34:38le saucisson au bon goût
34:39de l'eau
34:40de l'eau
34:41de l'eau
34:42de l'eau
34:43de l'eau
34:44de l'eau
34:45de l'eau
34:46de l'eau
34:47de l'eau
34:48de l'eau
34:49de l'eau
34:50de l'eau
34:51de l'eau
34:52de l'eau
34:53de l'eau
34:54de l'eau
34:55de l'eau
34:56de l'eau
34:57de l'eau
34:58de l'eau
34:59de l'eau
35:00de l'eau
35:01de l'eau
35:02de l'eau
35:03de l'eau
35:04de l'eau
35:05de l'eau
35:06de l'eau
35:07de l'eau
35:08de l'eau
35:09de l'eau
35:10de l'eau
35:11de l'eau
35:12de l'eau
35:13de l'eau
35:14de l'eau
35:15de l'eau
35:16de l'eau
35:17de l'eau
35:18de l'eau
35:19de l'eau
35:20de l'eau
35:21de l'eau
35:22de l'eau
35:23de l'eau
35:24de l'eau
35:25de l'eau
35:26de l'eau
35:27de l'eau
35:28de l'eau
35:29de l'eau
35:30de l'eau
35:31de l'eau
35:32de l'eau
35:33de l'eau
35:34de l'eau
35:35de l'eau
35:36de l'eau
35:37de l'eau
35:38de l'eau
35:39de l'eau
35:40de l'eau
35:41de l'eau
35:42de l'eau
35:43de l'eau
35:44de l'eau
35:45de l'eau
35:46de l'eau
35:47de l'eau
35:48de l'eau
35:49de l'eau
35:50de l'eau
35:51de l'eau
35:52de l'eau
35:53de l'eau
35:54de l'eau
35:55de l'eau
35:56de l'eau
35:57de l'eau
35:58de l'eau
35:59de l'eau
36:00de l'eau
36:01de l'eau
36:02de l'eau
36:03de l'eau
36:04de l'eau
36:05de l'eau
36:06de l'eau
36:07de l'eau
36:08de l'eau
36:09de l'eau
36:10de l'eau
36:11de l'eau
36:12de l'eau
36:13de l'eau
36:14de l'eau
36:15de l'eau
36:16de l'eau
36:17de l'eau
36:18de l'eau
36:19de l'eau
36:20de l'eau
36:21de l'eau
36:22de l'eau
36:23de l'eau
36:24de l'eau
36:25de l'eau
36:26de l'eau
36:27de l'eau
36:28de l'eau
36:29de l'eau
36:30de l'eau
36:31de l'eau
36:32de l'eau
36:33de l'eau
36:34de l'eau
36:35de l'eau
36:36de l'eau
36:37de l'eau
36:38de l'eau
36:39de l'eau
36:40de l'eau
36:41de l'eau
36:42de l'eau
36:43de l'eau
36:44de l'eau
36:45de l'eau
36:46de l'eau
36:47de l'eau
36:48de l'eau
36:49de l'eau
36:50de l'eau
36:51de l'eau
36:52de l'eau
36:53de l'eau
36:54de l'eau
36:55de l'eau
36:56de l'eau
36:57de l'eau
36:58de l'eau
36:59de l'eau
37:00de l'eau
37:01de l'eau
37:02de l'eau
37:03de l'eau
37:04de l'eau
37:05de l'eau
37:06de l'eau
37:07de l'eau
37:08de l'eau
37:09de l'eau
37:10de l'eau
37:11de l'eau
37:12de l'eau
37:13de l'eau
37:14de l'eau
37:15de l'eau
37:16de l'eau
37:17de l'eau
37:18de l'eau
37:19de l'eau
37:20de l'eau
37:21de l'eau
37:22de l'eau
37:23de l'eau
37:24de l'eau
37:25de l'eau
37:26de l'eau
37:27de l'eau
37:28de l'eau
37:29de l'eau
37:30de l'eau
37:31de l'eau
37:32de l'eau
37:33de l'eau
37:34de l'eau
37:35de l'eau
37:36de l'eau
37:37de l'eau
37:38de l'eau
37:39de l'eau
37:40de l'eau
37:41de l'eau
37:42de l'eau
37:43de l'eau
37:44de l'eau
37:45de l'eau
37:46de l'eau
37:47de l'eau
37:48de l'eau
37:49de l'eau
37:50de l'eau
37:51de l'eau
37:52de l'eau
37:53de l'eau
37:54de l'eau
37:55de l'eau
37:56de l'eau
37:57de l'eau
37:58de l'eau
37:59de l'eau
38:00de l'eau
38:01de l'eau
38:02de l'eau
38:03de l'eau
38:04de l'eau
38:05de l'eau
38:06de l'eau
38:07de l'eau
38:08de l'eau
38:09de l'eau
38:10de l'eau
38:11de l'eau
38:12de l'eau
38:13de l'eau
38:14de l'eau
38:15de l'eau
38:16de l'eau
38:17de l'eau
38:18de l'eau
38:19de l'eau
38:20de l'eau
38:21de l'eau
38:22de l'eau
38:23de l'eau
38:24de l'eau
38:25de l'eau
38:26de l'eau
38:27de l'eau
38:28de l'eau
38:29de l'eau
38:30de l'eau
38:31de l'eau
38:32de l'eau
38:33de l'eau
38:34de l'eau
38:35de l'eau
38:36de l'eau
38:37de l'eau
38:38de l'eau
38:39de l'eau
38:40de l'eau
38:41de l'eau
38:42de l'eau
38:43de l'eau
38:44de l'eau
38:45de l'eau
38:46de l'eau
38:47de l'eau
38:48de l'eau
38:49de l'eau
38:50de l'eau
38:51de l'eau
38:52de l'eau
38:53de l'eau
38:54de l'eau
38:55de l'eau
38:56de l'eau
38:57de l'eau
38:58de l'eau
38:59de l'eau
39:00de l'eau
39:01de l'eau
39:02de l'eau
39:03de l'eau
39:04de l'eau
39:05de l'eau
39:06de l'eau
39:07de l'eau
39:08de l'eau
39:09de l'eau
39:10de l'eau
39:11de l'eau
39:12de l'eau
39:13de l'eau
39:14de l'eau
39:15de l'eau
39:16de l'eau
39:17de l'eau
39:18de l'eau
39:19de l'eau
39:20de l'eau
39:21de l'eau
39:22de l'eau
39:23de l'eau
39:24de l'eau
39:25de l'eau
39:26de l'eau
39:27de l'eau
39:28de l'eau
39:29de l'eau
39:30de l'eau
39:31de l'eau
39:32de l'eau
39:33de l'eau
39:34de l'eau
39:35de l'eau
39:36de l'eau
39:37de l'eau
39:38de l'eau
39:39de l'eau
39:40de l'eau
39:41de l'eau
39:42de l'eau
39:43de l'eau
39:44de l'eau
39:45de l'eau
39:46de l'eau
39:47de l'eau
39:48de l'eau
39:49de l'eau
39:50de l'eau
39:51de l'eau
39:52de l'eau
39:53de l'eau
39:54de l'eau
39:55de l'eau
39:56de l'eau
39:57de l'eau
39:58de l'eau
39:59de l'eau
40:00de l'eau
40:01de l'eau
40:02de l'eau
40:03de l'eau
40:04de l'eau
40:05de l'eau
40:06de l'eau
40:07de l'eau
40:08de l'eau
40:09de l'eau
40:10de l'eau
40:11de l'eau
40:12de l'eau
40:13de l'eau
40:14de l'eau
40:15de l'eau
40:16de l'eau
40:17de l'eau
40:18de l'eau
40:19de l'eau
40:20de l'eau
40:21de l'eau
40:22de l'eau
40:23de l'eau
40:24de l'eau
40:25de l'eau
40:26de l'eau
40:27de l'eau
40:28de l'eau
40:29de l'eau
40:30de l'eau
40:31de l'eau
40:32de l'eau
40:33de l'eau
40:34de l'eau
40:35de l'eau
40:36de l'eau
40:37de l'eau
40:38de l'eau
40:39de l'eau
40:40de l'eau
40:41de l'eau
40:42de l'eau
40:43de l'eau
40:44de l'eau
40:45de l'eau
40:46de l'eau
40:47de l'eau
40:48de l'eau
40:49de l'eau
40:50de l'eau
40:51de l'eau
40:52de l'eau
40:53de l'eau
40:54de l'eau
40:55de l'eau
40:56de l'eau
40:57de l'eau
40:58de l'eau
40:59de l'eau
41:00de l'eau
41:01de l'eau
41:02de l'eau
41:03de l'eau
41:04de l'eau
41:05de l'eau
41:06de l'eau
41:07de l'eau
41:08de l'eau
41:09de l'eau
41:10de l'eau
41:11de l'eau
41:12de l'eau
41:13de l'eau
41:14de l'eau
41:15de l'eau
41:16de l'eau
41:17de l'eau
41:18de l'eau
41:19de l'eau
41:20de l'eau
41:21de l'eau
41:22de l'eau
41:23de l'eau
41:24de l'eau
41:25de l'eau
41:26de l'eau
41:27de l'eau
41:28de l'eau
41:29de l'eau
41:30de l'eau
41:31de l'eau
41:32de l'eau
41:33de l'eau
41:34de l'eau
41:35de l'eau
41:36de l'eau
41:37de l'eau
41:38de l'eau
41:39de l'eau
41:40de l'eau
41:41de l'eau
41:42de l'eau
41:43de l'eau
41:44de l'eau
41:45de l'eau
41:46de l'eau
41:47de l'eau
41:48de l'eau
41:49de l'eau
41:50de l'eau
41:51de l'eau
41:52de l'eau
41:53de l'eau
41:54de l'eau
41:55de l'eau
41:56de l'eau
41:57de l'eau
41:58de l'eau
41:59de l'eau
42:00de l'eau
42:01de l'eau
42:02de l'eau
42:03de l'eau
42:04de l'eau
42:05de l'eau
42:06de l'eau
42:07de l'eau
42:08de l'eau
42:09de l'eau
42:10de l'eau
42:11de l'eau
42:12de l'eau
42:13de l'eau
42:14de l'eau
42:15de l'eau
42:16de l'eau
42:17de l'eau
42:18de l'eau
42:19de l'eau
42:20de l'eau
42:21de l'eau
42:22de l'eau
42:23de l'eau
42:24de l'eau
42:25de l'eau
42:26de l'eau
42:27de l'eau
42:28de l'eau
42:29de l'eau
42:30de l'eau
42:31de l'eau
42:32de l'eau
42:33de l'eau
42:34de l'eau
42:35de l'eau
42:36de l'eau
42:37de l'eau
42:38de l'eau
42:39de l'eau
42:40de l'eau
42:41de l'eau
42:42de l'eau
42:43de l'eau
42:44de l'eau
42:45de l'eau
42:46de l'eau
42:47de l'eau
42:48de l'eau
42:49de l'eau
42:50de l'eau
42:51de l'eau
42:52de l'eau
42:53de l'eau
42:54de l'eau
42:55de l'eau
42:56de l'eau
42:57de l'eau
42:58de l'eau
42:59de l'eau
43:00de l'eau
43:01de l'eau
43:02de l'eau
43:03de l'eau
43:04de l'eau
43:05de l'eau
43:06de l'eau
43:07de l'eau
43:08de l'eau
43:09de l'eau
43:10de l'eau
43:11de l'eau
43:12de l'eau
43:13de l'eau
43:14de l'eau
43:15de l'eau
43:16de l'eau
43:17de l'eau
43:18de l'eau
43:19de l'eau
43:20de l'eau
43:21de l'eau
43:22de l'eau
43:23de l'eau
43:24de l'eau
43:25de l'eau
43:26de l'eau
43:27de l'eau
43:28de l'eau
43:29de l'eau
43:30de l'eau
43:31de l'eau
43:32de l'eau
43:33de l'eau
43:34de l'eau
43:35de l'eau
43:36de l'eau
43:37de l'eau
43:38de l'eau
43:39de l'eau
43:40de l'eau
43:41de l'eau
43:42de l'eau
43:43de l'eau
43:44de l'eau
43:45de l'eau
43:46de l'eau
43:47de l'eau
43:48de l'eau
43:49de l'eau
43:50de l'eau
43:51de l'eau
43:52de l'eau
43:53de l'eau
43:54de l'eau
43:55de l'eau
43:56de l'eau
43:57de l'eau
43:58de l'eau
43:59de l'eau
44:00de l'eau
44:01de l'eau
44:02de l'eau
44:03de l'eau
44:04de l'eau
44:05de l'eau
44:06de l'eau
44:07de l'eau
44:08de l'eau
44:09de l'eau
44:10de l'eau
44:11de l'eau
44:12de l'eau
44:13de l'eau
44:14de l'eau
44:15de l'eau
44:16de l'eau
44:17de l'eau
44:18de l'eau
44:19de l'eau
44:20de l'eau
44:21de l'eau
44:22de l'eau
44:23de l'eau
44:24de l'eau
44:25de l'eau
44:26de l'eau
44:27de l'eau
44:28de l'eau
44:29de l'eau
44:30de l'eau
44:31de l'eau
44:32de l'eau
44:33de l'eau
44:34de l'eau
44:35de l'eau
44:36de l'eau
44:37de l'eau
44:38de l'eau
44:39de l'eau
44:40de l'eau
44:41de l'eau
44:42de l'eau
44:43de l'eau
44:44de l'eau
44:45de l'eau
44:46de l'eau
44:47de l'eau
44:48de l'eau
44:49de l'eau
44:50de l'eau
44:51de l'eau
44:52de l'eau
44:53de l'eau
44:54de l'eau
44:55de l'eau
44:56de l'eau
44:57de l'eau
44:58de l'eau
44:59de l'eau
45:00de l'eau
45:01de l'eau
45:02de l'eau
45:03de l'eau
45:04de l'eau
45:05de l'eau
45:06de l'eau
45:07de l'eau
45:08de l'eau
45:09de l'eau
45:10de l'eau
45:11de l'eau
45:12de l'eau
45:13de l'eau
45:14de l'eau
45:15de l'eau
45:16de l'eau
45:17de l'eau
45:18de l'eau
45:19de l'eau
45:20de l'eau
45:21de l'eau
45:22de l'eau
45:23de l'eau
45:24de l'eau
45:25de l'eau
45:26de l'eau
45:27de l'eau
45:28de l'eau
45:29de l'eau
45:30de l'eau
45:31de l'eau
45:32de l'eau
45:33de l'eau
45:34de l'eau
45:35de l'eau
45:36de l'eau
45:37de l'eau
45:38de l'eau
45:39de l'eau
45:40de l'eau
45:41de l'eau
45:42de l'eau
45:43de l'eau
45:44de l'eau
45:45de l'eau
45:46de l'eau
45:47de l'eau
45:48de l'eau
45:49de l'eau
45:50de l'eau
45:51de l'eau
45:52de l'eau
45:53de l'eau
45:54de l'eau
45:55de l'eau
45:56de l'eau
45:57de l'eau
45:58de l'eau
45:59de l'eau
46:00de l'eau
46:01de l'eau
46:02de l'eau
46:03de l'eau
46:04de l'eau
46:05de l'eau
46:06de l'eau
46:07de l'eau
46:08de l'eau
46:09de l'eau
46:10de l'eau
46:11de l'eau
46:12de l'eau
46:13de l'eau
46:14de l'eau
46:15de l'eau
46:16de l'eau
46:17de l'eau
46:18de l'eau
46:19de l'eau
46:20de l'eau
46:21de l'eau
46:22de l'eau
46:23de l'eau
46:24de l'eau
46:25de l'eau
46:26de l'eau
46:27de l'eau
46:28de l'eau
46:29de l'eau
46:30de l'eau
46:31de l'eau
46:32de l'eau
46:33de l'eau
46:34de l'eau
46:35de l'eau
46:36de l'eau
46:37de l'eau
46:38de l'eau
46:39de l'eau
46:40de l'eau
46:41de l'eau
46:42de l'eau
46:43de l'eau
46:44de l'eau
46:45de l'eau
46:46de l'eau
46:47de l'eau
46:48de l'eau
46:49de l'eau
46:50de l'eau
46:51de l'eau
46:52de l'eau
46:53de l'eau
46:54de l'eau
46:55de l'eau
46:56de l'eau
46:57de l'eau
46:58de l'eau
46:59de l'eau
47:00de l'eau
47:01de l'eau
47:02de l'eau
47:03de l'eau
47:04de l'eau
47:05de l'eau
47:06de l'eau
47:07de l'eau
47:08de l'eau
47:09de l'eau
47:10de l'eau
47:11de l'eau
47:12de l'eau

Recommandations