Le sexe après 70 ans : tous les conseils pour s'éclater au lit sans tabous ! - Y a pas d'âge

Sud Radio

l’année dernière

Au programme :
- Ce n’est pas parce que j’ai 70 ans et que j’aime le sexe, que je ne suis un vieux pervers ou une perverse !
- Apprenez à connaître votre biorythme pour retrouver un sommeil réparateur.
- Crème de jour & crème de nuit, tous les secrets d'une peau beaucoup moins ridée.
- Un deuil perturbe toute une famille, même un animal de compagnie. On vous dit tout pour l'aider à surmonter cette épreuve.
- Vous rêvez d'un voyage dépaysant fait de villes mythiques et de grands espaces incroyables ? On vous emmène en Californie, hors des sentiers battus, avec Havas voyages.
- Yapasdage pour pousser un coup de gueule, contre les agressions verbales et physiques que subissent beaucoup de cabinets dentaires. Ce qui a des répercussions sur les soins des patients !
- Découvrez notre coup de cœur de la semaine : le nouveau spectacle pétillant et rempli d'humour de Christelle Chollet.
- Véronique Jannot, nous reçoit chez elle pour nous faire découvrir son nouveau livre. Une invitation à s’ouvrir pleinement au monde.

Véronique Jannot - Comédienne
Dr Céline Candillier - sexologue
Pr Steven Laureys - Neurologue
Laurence Leroy - Spécialiste de la Californie chez Havas voyages
Véronique Moulis - Chirurgien-dentiste
Dr Laetitia Barlerin - vétérinaire
Ariane Goldet - rédactrice en chef beauté

Retrouvez Y a pas d'âge présenté par Catherine Bully et David Artur tous les dimanches à 12h !

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##Y_A_PAS_D_AGE-2023-10-29##

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Transcription

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00:00 Le saucisson au bon goût depuis 1971 vous présente

00:05 Sud Radio, Yappadage, Catherine Gulli, David Arthur

00:09 Bonjour à tous, bienvenue dans Yappadage, votre rendez-vous tous les dimanches jusqu'à 13h

00:14 avec plein de nouvelles chroniques chaque semaine, des conseils, des astuces, nous ce qu'on veut avec David, c'est vous

00:20 Faciliter la vie, alors aujourd'hui David

00:22 Et bien aujourd'hui Yappadage pour oser en parler de la sexualité après 70 ans

00:26 Alors ça n'est pas parce que j'ai 70 ans et que j'aime le sexe que je suis un vieux pervers ou une perverse

00:32 Yappadage pour avoir une peau bien hydratée, crème de jour, crème de nuit, comment s'y retrouver et sont-elles complémentaires

00:39 Yappadage pour s'occuper de son animal, un deuil perturbe toute une famille, votre animal lui aussi souffre de la perte d'un proche

00:46 Comment l'aider ? On vous donne toutes les solutions

00:48 Yappadage pour s'informer, comment connaître son biorythme pour profiter d'un sommeil plus réparateur

00:54 Yappadage pour s'évader, vous avez un peu de temps libre et vous voulez vous offrir un joli voyage

00:58 Et bien nous vous emmenons en Californie cette semaine et on vous garantit que le dépaysement est total

01:03 Yappadage pour pousser un coup de gueule contre les agressions verbales et physiques dont souffrent beaucoup de cabinets dentaires un peu partout en France

01:11 Et l'invité qui ne fait pas son âge est cette semaine la rayonnante Véronique Janneau qui nous fera découvrir son nouveau livre

01:17 Une invitation à s'ouvrir pleinement au monde

01:19 Et nous vous ferons découvrir notre coup de coeur de la semaine, un spectacle pétillant, l'empiafé avec Christelle Chollet, avec des tubes d'Edith Piaf et surtout beaucoup, beaucoup d'humour

01:29 Sud Radio, Yappadage

01:32 Yappadage pour oser en parler de la sexualité après 70 ans

01:35 Alors vous nous écoutez, vous avez plus de 70 ans et votre libido ne s'est jamais aussi bien porté

01:41 Et bien restez avec nous et dans le cas contraire restez aussi

01:44 Vous aimez le sexe et il vous le rend bien en vous donnant des ailes

01:47 Ce n'est pas parce que j'ai 70 ans et que j'aime le sexe que je suis un vieux pervers ou une hystérique

01:53 Mais qui a dit ça ?

01:54 Mais non c'est pour reprendre des termes, on aborde un sujet tabou aujourd'hui, il faut vraiment le dire

01:58 La sexualité très active de nos aînés, ça peut déranger

02:02 Pour en parler nous recevons aujourd'hui le docteur Céline Candillier qui est sexologue à Charbonnières-les-Bains

02:08 Bonjour docteur Candillier

02:10 Bonjour Anne

02:11 Bonjour

02:12 Alors docteur, y a-t-il des mythes ou des idées préconçues sur la sexualité des seniors que vous aimeriez bousculer même si ça peut choquer ?

02:20 Ah mais alors des stéréotypes sur la sexualité des seniors, il y en a plein

02:24 Alors le premier qui arrive toujours c'est "on est âgé, on n'a plus de libido"

02:28 Donc ça c'est complètement faux, d'une personne à l'autre effectivement ça change

02:32 Et ce qui fait qu'on a moins de libido c'est l'autocensure qui est en lien avec la société

02:36 Ensuite, la deuxième et c'est ce que vous disiez, les seniors ne sont pas sexuellement actifs

02:41 Ça c'est faux, nombre de seniors ont des relations sexuelles et ils en sont satisfaits

02:47 Tout ce qu'il faut c'est effectivement adapter sa sexualité

02:50 L'autre chose qu'on peut aussi, qui est préjugé, qui court beaucoup, sont les seniors ne peuvent pas avoir de relations sexuelles satisfaisantes

02:58 Et en fait ça c'est complètement faux, voilà, puisque effectivement pour avoir une sexualité satisfaisante il suffit de l'adapter encore une fois

03:05 La dernière chose qui est importante et sur laquelle j'insiste c'est les problèmes de santé liés à l'âge rendent la sexualité impossible

03:12 Et là c'est complètement faux, il y a plein de solutions pour avoir, continuer à avoir une sexualité même si on a des problèmes de santé

03:18 Et en plus c'est bon pour le moral donc forcément ça aide

03:21 Est-ce qu'avec l'âge on a, c'est vrai, peut-être une meilleure appréciation des plaisirs de la vie, donc peut-être même dans sa sexualité finalement ?

03:29 Alors effectivement, et la clé elle réside dans l'acceptation de son corps vieillissant

03:33 Parce que ok, ça fait plaisir à personne que son corps vieillisse, qu'on change, qu'on se voit arriver, qu'on se voit

03:38 Mais à partir du moment où on se dit "ben je suis ok avec mon corps, je continue à l'aimer parce qu'il peut m'apporter des choses"

03:44 Là on peut y aller

03:45 Et notamment chez la femme, une fois qu'elle a accepté effectivement ce passage après la ménopause, puisque la ménopause est vue négativement par la société

03:53 Et bien effectivement elle peut se lâcher davantage parce qu'il n'y a pas de risque de grossesse, parce qu'il n'y a plus les enfants à s'occuper, parce qu'il n'y a plus ceci ou cela

04:00 Et de la même façon, une fois que l'homme a compris qu'il peut avoir effectivement des orgasmes sans éjaculation

04:06 Parce que quand on est senior, c'est comme ça que ça se passe dans la réalité, et bien tout va mieux en fait

04:11 Et alors justement, quand l'un des deux veut s'éclater et que l'autre est un peu rouillé, comment on fait pour que ça colle entre nous ?

04:19 Alors moi j'aime bien la prévention d'abord, pour ne pas être rouillé, le mieux est de ne pas s'arrêter

04:24 Oui, ça on est d'accord

04:26 Mais sinon après il y a plusieurs choses, il y a après 60 ans, il faut se dire qu'on arrête les non-gui, il n'y a pas de sexe en hybride suffiant chez la femme

04:35 Et il n'y a pas besoin d'un pénis bien dur pour passer un bon moment au lit

04:39 Donc si vous êtes rouillé mécaniquement, c'est à dire si le corps effectivement on a de l'arthrose, des choses comme ça

04:44 Il faut savoir qu'effectivement il y a des positions qui peuvent être plus confortables en fonction des pathologies dont on souffre

04:50 Et si on est rouillé psychiquement, ce qu'il faut c'est commencer à oser parler de sexe, alors pas entre la foire et le fromage

04:57 Mais effectivement donner des rendez-vous de couple pour parler de ça et faire des massages pour découvrir les zones neurogènes de chacun

05:04 Parce qu'en vieillissant, le toucher est de plus en plus important et par exemple avant on allait directement droit au bus quand on est plus jeune

05:11 Et peut-être que quand on est vieux il faut faire différent et peut-être qu'on va découvrir qu'effectivement les hommes aiment bien

05:16 C'est prouvé scientifiquement, les caresses au niveau des mains, les femmes c'est plutôt entre les cuisses

05:21 Il peut y avoir les oreilles, les homoplastes, il faut aller tester tout ça en fait

05:24 C'est ce que vous dites à vos patients lorsqu'ils viennent vous voir pour aborder ces sujets finalement

05:30 Qu'est-ce que vous leur dites pour qu'ils assument justement pleinement cette sexualité, quel que soit leur âge, pour qu'ils se sentent épanouis ?

05:37 Voilà, alors ce que je dis, je dis d'abord il faut prendre soin de son sexe et muscler son périnée

05:42 Parce que les organes génitaux c'est un peu des organes de deuxième zone et personne n'en parle alors qu'il faut en prendre soin

05:47 Ça c'est la première chose, la deuxième chose c'est qu'il faut gérer ses attentes

05:51 C'est-à-dire que le sexe jeune n'est pas meilleur que le sexe vieux, il est différent

05:56 Que le sexe spontané c'est surfait, c'est-à-dire que quand on se rappelle qu'on disait on était jeune effectivement, tout allait bien, tout allait vite

06:03 Mais c'est pas vrai parce que quand vous êtes jeune vous avez un peu d'appréhension, vous regardez comment vous allez mettre vos sous-vêtements

06:08 Comment vous allez vous habiller pour plaire à l'autre, les choses comme ça, donc ça il faut arrêter

06:12 Il faut arrêter aussi de faire une fixation sur les organes, parce que j'ai envie de dire l'organe en fait il faut savoir quand même que ce n'est qu'un réflexe

06:19 Et moi je le compare un peu au dessert à la fin d'un repas

06:23 Le dessert il peut être mémorable ou pas, mais c'est pas pour cela qu'il gâche tout le repas en fait, ça c'est important

06:30 Ça c'est intéressant comme notion

06:32 Les deux choses ensuite c'est pratiquer régulièrement, parce qu'effectivement c'est comme la course à pied, plus vous avez de relations sexuelles plus vos organes génitaux seront en forme

06:41 Et qu'il faut parler de sexe, alors bien sûr effectivement quand je dis de parler de sexe, c'est-à-dire que les couples timides c'est pas évident

06:49 Mais les couples qui arrivent à parler de leurs problèmes, de leurs constipations, leurs fatigues, les autres conséquences liées à l'âge, ils peuvent aussi parler de sexualité

06:56 Et de ce qui est difficile dans la sexualité maintenant qu'ils sont plus vieux

06:59 Et surtout il ne faut pas avoir peur du plaisir

07:02 Alors pour les auditeurs qui souhaitent approfondir ce sujet, ou retrouver une libido, ou compléter leur libido active

07:10 Comment ils font pour pouvoir trouver des renseignements ?

07:14 Quelles ressources ou conseils vous pourriez leur recommander ?

07:18 Alors moi effectivement je vais vous parler de ma plateforme qui est All West Valentine

07:22 Où effectivement il retrouve un espace sécurisé où on peut parler d'intimité et de sexualité, seul ou en couple, sans dévoiler son identité si on ne souhaite pas en mettant un pseudo

07:32 Où on retrouve effectivement de l'éducation, ça je pense que c'est important l'éducation

07:36 Parce que par exemple on n'imagine pas qu'il est important d'alimenter son théâtre érotique et pouvoir parler de ses fantasmes

07:43 Il est important effectivement par exemple de développer d'autres sens

07:46 Quand on est jeune, j'ai un exemple très sagrant, quand on est jeune effectivement on aime bien regarder le corps de l'autre

07:51 Moi j'ai un couple en fait qui se disent maintenant quand on a des relations sexuelles, on aime pas trop regarder notre corps vieillissant

07:57 Donc on éteint la lumière et après on se rapproche l'un contre l'autre et c'est merveilleux quand on est dans le pot à pot

08:03 Mais d'abord on se regarde pas donc on éteint la lumière

08:05 Et c'est pour ça que je disais qu'on peut aussi aller voir par exemple, nous on va créer des podcasts érotiques spécifiques aux seniors

08:12 Qui permettront effectivement d'aller découvrir et alimenter son théâtre érotique autrement que par ce qu'on avait imaginé quand on était plus jeunes par la vue

08:21 C'est à dire qu'avec l'écoute, l'ouïe est lié en fait avec l'hypnose pour pouvoir effectivement le lâcher prise

08:29 Moi je retiens deux choses, libérer la parole, libérer le toucher et plus on fait plus on a envie finalement

08:35 Bah écoutez merci beaucoup Dr Candelier pour toutes ces belles paroles et ces conseils

08:41 Et comme vient de le dire Catherine, ne passez pas à côté d'une vie sexuelle épanouie, ça donne des ailes et c'est bon pour la santé et le moral

08:48 Absolument, au revoir

08:50 Au revoir docteur

08:51 Nous sommes ensemble jusqu'à 13h et dans un instant y'a pas d'âge pour être en forme

08:56 Est-ce important de mettre une crème de nuit pour avoir une peau bien hydratée, belle, pulpée ?

09:00 Crème de jour, crème de nuit, allez on vous dit tout

09:02 Reçez-nous le saucisson au bon goût depuis 1971, vous présente

09:07 Sud Radio, y'a pas d'âge

09:10 Bienvenue si vous venez de nous rejoindre et merci d'être avec nous dans y'a pas d'âge

09:14 Comme chaque dimanche entre midi et 13h sur Sud Radio

09:17 Dans un instant, y'a pas d'âge pour s'occuper de son animal

09:21 Et de la question du deuil, de l'animal et du deuil

09:24 Mais tout de suite dans y'a pas d'âge pour être en forme Catherine, vous allez nous parler de crème de jour ou crème de nuit

09:29 Est-ce qu'il y en a une qui est plus importante que l'autre ?

09:31 Vous moquez pas, parce que vous savez que beaucoup d'hommes de nos jours appliquent des crèmes

09:35 Donc ne rigolez pas, et en effet crème de jour et crème de nuit sont complémentaires

09:39 Elles ont chacune une mission différente

09:41 Et Ariane Goldet, notre spécialiste beauté, va nous expliquer pourquoi il est important de favoriser les deux, n'est-ce pas Ariane ?

09:49 Oui, bonjour à tous, et justement surtout à partir de 35-40 ans, il faut une crème de jour et une crème de nuit

09:56 Pourquoi ? Parce que ces deux crèmes n'ont pas la même action, elles sont vraiment complémentaires

10:01 La crème de jour en gros a un rôle de protection et la crème de nuit a un rôle de régénération

10:06 Et elle nourrit plus que celle du jour ?

10:09 Oui

10:10 Alors revenons sur la crème du jour justement Ariane

10:14 Est-ce que toutes les marques proposent une crème de jour, mais comment on fait pour bien la choisir ?

10:19 C'est quoi le petit truc ?

10:20 Oui, parce qu'en fait la crème de jour va protéger tout au long de la journée les agressions extérieures

10:25 Que ce soit le froid, le dessèchement, la pollution et aussi la lumière bleue

10:29 Tout ça va abîmer la peau et la févillir

10:31 Donc la crème de jour va faire écran, c'est comme un vêtement cosmétique

10:35 Alors si vous n'avez pas de problème particulier, le mieux c'est de ne pas prendre la tête

10:40 Vous la prenez dans une gamme anti-âge, une crème de jour dans une gamme anti-âge qui est à la fois raffermissante, protectrice, hydratante

10:47 Et si vous avez vraiment un problème, à ce moment là, vous prenez une crème de jour dans une gamme peau sensible, peau très sèche ou spéciale ride

10:55 Donc là on est plutôt Uriage, La Roche-Posay ou Aven par exemple

11:00 Toutes les marques, même les marques en parfumerie, même les marques en grande surface, vous en trouvez partout, partout, partout, à tous les prix

11:07 Alors si la crème de jour protège la peau toute la journée des différentes agressions, la nuit qu'est-ce qu'elle fait ? Elle répare ?

11:14 Voilà, elle répare, elle est indispensable parce que la nuit, votre peau travaille à fond pendant votre sommeil pour réparer les dégâts de la journée

11:20 Et donc pour se régénérer, c'est pour ça qu'il faut lui donner tout ce qu'il faut, c'est pour ça qu'on dit qu'elle est nourrissante

11:26 Parce que c'est la nuit que les cellules de la peau se renouvellent, plus précisément on sait que l'efficacité des actifs de la crème est boostée entre 23h et 4h du matin

11:35 Quand la circulation cutanée est maximale, et en fait c'est à 1h du matin que les cellules se multiplient le plus

11:40 Donc si vous voulez à ce moment-là, il faut que la peau ait de quoi pouvoir se régénérer et fabriquer

11:46 Et c'est là où la crème de nuit lui apporte tout ce dont elle a besoin

11:49 Alors, honnêtement Ariane, est-ce que le prix a quelque chose à avoir dans l'affaire ? Est-ce qu'on a besoin de mettre beaucoup d'argent dans une crème de jour ou dans une crème de nuit d'ailleurs ?

11:59 Ecoutez, c'est vraiment, ça dépend, il y a des gens qui aiment les produits de luxe, il y en a d'autres qui préfèrent la pharmacie, ça dépend de ce qu'on aime

12:08 Mais en fait, une crème de jour, c'est une crème de jour, il faut qu'elle protège, toutes les crèmes de jour protègent

12:14 L'important c'est pas tellement le prix, c'est d'en mettre tous les jours

12:17 Voilà, la régularité

12:18 Et alors, au-delà du choix des crèmes, est-ce qu'il y a un geste ou des micro-massages, des choses à faire, des actions pour optimiser justement l'action des crèmes ?

12:26 Oui, alors il faut toujours appliquer une crème sur une peau propre et bien démaquillée

12:30 Je vous explique pourquoi, parce que si vous avez des petites pollutions, des petites saletés sur la peau, si vous mettez la crème par-dessus, ces petits résidus restent collés à la peau

12:41 Donc vous nettoyez bien, ça c'est une chose indispensable, la peau propre bien démaquillée, et ensuite vous l'appliquez en massant, c'est pour activer la micro-circulation

12:49 Alors, pour la crème de nuit, vous avez bien compris, il faut mieux dormir, parce que si vous faites la brin toute la nuit, la peau va chercher à se protéger en priorité

12:57 et elle ne va pas se régénérer, et donc c'est pour ça que vous avez mauvaise nuit le lendemain matin

13:01 C'est pour ça que ce n'est pas la peine que David mette des crèmes de nuit, ça ne sert à rien, il se couche toujours à 3h du matin

13:06 Il n'a pas de toute la nuit, ce n'est pas la peine

13:08 Merci Ariane, merci pour tout ce renseignement, et maintenant David, vous allez nous dire comment aider son animal à faire face à un deuil, car nos animaux, figurez-vous, bien sûr qu'ils souffrent aussi

13:18 Sud Radio, il n'y a pas d'âge

13:21 En effet Catherine, il n'y a pas d'âge pour s'occuper de son animal

13:24 Mais oui, nous sommes prêts d'un Français sur deux, figurez-vous, à vivre avec un animal de compagnie

13:29 Et bien, que se passe-t-il pour lui quand il y a un décès au sein de la cellule familiale ?

13:35 Comment il va réagir ? Comment nos animaux ont besoin de faire leur deuil ?

13:39 C'est la question qu'on va avoir aujourd'hui avec Laetitia Barlerin, notre vétérinaire maison et appareil

13:46 Absolument

13:47 Bonjour Laetitia

13:48 Oui, bonjour David, bonjour Catherine

13:51 Alors Laetitia, les animaux comprennent-ils vraiment le concept du deuil ?

13:55 Ou alors est-ce qu'ils ressentent vraiment de la peine, comme nous on la ressent ?

14:00 Ou est-ce que leurs comportements sont seulement finalement l'objet de nos interprétations ?

14:06 Alors c'est une grande question, vous savez le concept de mort, de mortalité, ça fait débat pour les animaux

14:14 Chez les zétologues et les autres spécialistes du comportement animalier

14:17 on ne sait pas trop si vraiment ils ont conscience de la mort, on pense pour les éléphants, on pense pour les grands singes

14:22 et encore on se demande

14:24 Concernant nos chats et nos chiens, alors je ne pense pas qu'ils aient conscience de la mort en tant que tel comme nous on la philosophe

14:31 En revanche, ils ont conscience de l'absence

14:34 Et en plus ils ont comme je dis souvent une double peine

14:39 Ils ont la peine d'avoir l'absence d'un être qu'ils connaissent, avec lequel ils vivent et qui n'est plus là

14:46 enfin qui n'est plus dans la maison, qui n'est plus avec eux et ils le cherchent

14:50 Et ils ont aussi la peine de sentir chez nous une peine justement, de sentir nos émotions

14:57 C'est-à-dire que quand on perd un autre animal ou une personne dans notre famille, on est très peiné

15:03 Vous savez que nos animaux sont des éponges à émotions, donc ils ressentent notre peine, notre désespoir

15:09 et ils angoissent et ils deviennent anxieux

15:13 Mais il y a des signes Laetitia, il y a des signes qui peuvent nous avertir de la souffrance d'un animal ?

15:19 Oui bien sûr, c'est son changement de comportement tout simplement

15:22 C'est-à-dire que c'est un animal qui ne veut plus jouer, qui n'a plus de goût pour sortir, qui n'a plus de goût pour manger même

15:29 qui reste dans son coin, qui reste dormir et qui a l'air vraiment malheureux

15:33 Vous savez quand on connaît bien son animal, on voit quand il a la face triste, les yeux un peu pleureurs à nous regarder

15:40 mais le regard vide

15:42 Et ça c'est vraiment typique d'un animal qui souffre moralement, qui souffre de l'absence

15:48 Il peut y avoir aussi des animaux qui cherchent l'individu qui est mort dans la maison

15:54 ou qui sont un peu excités à ne plus savoir quoi faire

15:58 et puis bien souvent après il y a ce fait de se relâcher et de n'avoir de goût à rien

16:05 Comment on peut l'aider justement dans cette période où il n'a goût à rien ?

16:10 Alors justement, comme il y a une absence, il faut combler cette absence quelque part ou au moins le distraire

16:18 Il faut s'occuper de lui davantage alors ?

16:21 Il faut s'occuper de lui davantage, pas forcément le prendre avec soi pour pleurer

16:27 mais le faire jouer, le sortir, lui parler régulièrement avec joie même si on se force à être joyeux

16:38 le caresser souvent, lui montrer qu'on est là

16:42 sans forcément trop le forcer bien entendu mais essayer de le distraire

16:48 et puis si vraiment vous voyez que tout ce que vous faites ça ne change rien à son comportement

16:52 et que ça s'aggrave, il faut en parler à votre vétérinaire

16:55 parce qu'on a aussi les moyens, même médicamenteux, pour l'aider à passer cette période de deuil

17:02 Il y a un temps à peu près ? Comme nous les humains on sait qu'il faut parfois quelques mois, parfois même plus

17:09 Est-ce que pour les animaux c'est pareil ? Il y a un temps ?

17:12 Alors il n'y a pas vraiment de temps, moi je dirais que selon mon expérience, plus l'animal est âgé, plus il a du mal à s'en remettre

17:19 plus il a du mal à supporter cette absence

17:22 Parce qu'en fin de compte, l'absence, c'est que tous les animaux ont des rituels

17:27 et ils ont des rituels même avec les personnes mais aussi avec les autres animaux avec lesquels ils vivent

17:33 et c'est la fin de ces rituels, le fait de ne plus avoir de repères, de repères dans le temps, dans les horaires

17:39 de repères aussi dans l'espace, de repères dans leurs activités qui les déboussolent

17:44 et c'est pour ça qu'il faut leur redonner des repères, leur redonner d'autres rituels

17:48 Et bien merci beaucoup Laetitia Barlerin d'avoir été avec nous et de nous avoir donné ces conseils

17:53 Mais c'est intéressant

17:54 Mais oui, nous sommes ensemble Catherine jusqu'à 13h et dans un instant, il n'y a pas d'âge pour s'informer à Rive

18:00 pour vous apprendre à mieux connaître votre biorythme, pourquoi ?

18:03 Pour avoir un meilleur sommeil réparateur et c'est primordial pour vivre longtemps, il paraît

18:08 Et ensuite on va s'évader, nous allons partir pour la Californie mon cher David

18:12 Coche nous, le saucisson au bon goût depuis 1971, vous présente

18:18 Sud Radio, il n'y a pas d'âge

18:20 Bienvenue si vous venez de nous rejoindre et merci d'être avec nous dans Il n'y a pas d'âge

18:24 comme chaque dimanche entre midi et 13h sur Sud Radio

18:27 Dans un instant, il n'y a pas d'âge pour s'évader

18:30 Si vous avez un peu de temps libre et vous voulez vous offrir un joli voyage, et bien restez avec nous

18:35 On vous emmène David en Californie, dépaysement garanti

18:39 Et puis après vous découvrirez notre coup de coeur, la pétillante Christelle Cholet

18:43 qui se produit sur scène dans un spectacle explosif, qui rend aussi un hommage vibrant et émouvant à Edith Piaf

18:48 Mais tout de suite Catherine, il n'y a pas d'âge pour s'informer

18:51 Alors David, je vous pose une question, vous êtes plutôt du soir ou du matin ?

18:53 Ah plutôt du matin

18:55 Et bien vous vous réveillez avant que le réveil ne sonne ?

18:57 Non

18:58 Non ? Bah écoutez, 40% de la population est plutôt du matin, 30% veillent tard et se sent bien le soir

19:04 Mais qu'en est-il de la qualité de votre sommeil ?

19:07 Le cycle du sommeil passe par différentes étapes, entre l'endormissement, le sommeil paradoxal ou vous rêvez

19:13 Il y a différentes étapes, et c'est dans le sommeil profond que l'on est censé récupérer de sa fatigue physique

19:20 Professeur Steven Lorreis, bonjour

19:22 Bonjour

19:24 Alors, professeur Lorreis, vous avez écrit un livre passionnant sur le sommeil

19:28 qui s'appelle "Le sommeil, c'est bon pour le cerveau"

19:31 Est-ce qu'on passe tous par ce cycle profond qui permet vraiment de récupérer ?

19:36 Et bien Catherine, je vous le souhaite parce qu'en effet le sommeil est bon pour le cerveau

19:42 On a besoin de ces différentes fades

19:45 Et lors de ce sommeil profond, les enfants vont grandir, c'est ce que je leur dis

19:51 C'est leur motif pour aller se coucher, c'est leur mode de croissance

19:54 Mais il y a aussi le système glymphatique

19:57 Alors c'est quoi ce système glymphatique ?

19:59 C'est une sorte d'auto-nettoyage, les produits toxiques on va les éliminer

20:03 Et ça nous protège, ça a été démontré contre une série de maladies neurologiques

20:08 comme la démence et même la dépression

20:10 Ah oui !

20:11 Alors docteur, parfois on se réveille le matin en ayant l'impression de ne pas avoir vraiment dormi

20:17 ou assez dormi, alors qu'en définitif on a dormi le même nombre d'heures que la veille

20:21 Quelles peuvent en être les causes ?

20:24 Alors, c'est pas juste la durée, comme vous dites David, il y a aussi la qualité

20:30 Et peut-être je ronfle, ou même des apnées de sommeil

20:35 qui ont vraiment une prise en charge spécifique

20:40 où il y a les jambes sans repos, où je peux avoir mal, où je peux ruminer

20:44 Il y a cette interaction complexe mais réelle entre mon rationnel, conscient, l'inconscient

20:50 Et donc, ces réveils, ce n'est pas l'idéal pour un bon sommeil réparateur

20:58 Donc si c'est le cas, dans le livre je propose des questions pour apprécier la qualité de votre sommeil

21:04 Parlez-en à votre médecin parce que c'est important d'investir dans un bon sommeil

21:11 Est-ce qu'il y a des techniques, professeur Lorez, pour mieux connaître notre propre biologie interne ?

21:17 Parce que parfois, on n'est plus reposé après une mini-sieste de 10 minutes qu'après plusieurs heures de sommeil

21:24 Donc comment on peut savoir quel est le meilleur nombre d'heures pour nous ?

21:29 C'est 8 heures pour la grande majorité de nous

21:33 Ceux qui peuvent vraiment bien fonctionner et vieillir avec 4-5 heures, c'est extrêmement rare

21:43 et déterminé au niveau génétique

21:45 Il y a maintenant des applications qui permettent, un peu comme faire nos 10 000 pas

21:53 donc ces wearables, moi je trouve que c'est une bonne possibilité de donner un rôle plus central, actif aux citoyens

22:02 D'autres vont devenir encore plus nerveux, mais c'est pas mal, on les a vérifiés, validés dans notre labo

22:11 et ça devient plus performant, ça donne des bons conseils ces applications

22:17 et c'est de moins en moins cher

22:20 L'idée c'est juste de vous motiver que le sommeil ce n'est pas une perte de temps

22:25 et donc l'idée même qu'on dort moins quand on vieillit, maintenant c'est plutôt l'inverse

22:31 On comprend peut-être qu'on vieillit moins bien parce qu'on dort moins bien

22:36 et donc identifier les causes et les remédier, c'est vraiment le message du livre

22:42 Alors justement à l'instant vous parlez professeur des écrans, puisque vous parliez d'applications

22:47 toute la journée on est sollicité par des écrans avec la lumière bleue

22:51 comment on doit gérer justement cette lumière bleue et cette exposition

22:55 par rapport à notre temps de repos ou par rapport à notre sommeil pour que ces derniers soient efficaces ?

23:00 Très bonne question, on passe beaucoup de temps derrière des écrans

23:04 ça va inhibir la production de la mélatonine, hormone du sommeil

23:10 donc ne pas faire ça tard le soir dans la chambre à coucher

23:15 il faut juste y aller pour dormir ou faire l'amour mais pas prendre ces tablettes

23:19 qui sont en plus excitants et qui vont donc ne pas permettre au corps de retrouver un bon sommeil

23:29 donc il y a tout un rituel, les habitudes de vie aussi ce qu'on fait la journée

23:33 qui vont impacter la qualité de notre sommeil

23:36 On arrête les écrans 1h ou 2h avant d'éteindre ?

23:41 Oui, idéalement on fait ce qu'on peut mais quelques heures avant

23:47 On remplace par la méditation ? On essaye de faire des respirations ?

23:53 Ah ça c'est fondable, ça c'est l'autre livre, la méditation c'est bon pour le cerveau

23:58 quand vous ruminez le soir et que vous pensez aux factures qu'il faut encore payer

24:04 c'est très puissant ce cercle vicieux qui peut nous rendre anxieux et insomniaques

24:14 et puis si on ne dort pas bien, on a encore plus de stress émotionnel

24:20 qui change carrément aussi le cerveau

24:23 et donc la bonne nouvelle c'est qu'on peut y travailler

24:27 et c'est vrai que la méditation ou d'autres techniques, l'auto-hypnose

24:31 vont contrairement à une pilule, vraiment nous permettre de mieux dormir

24:38 Merci professeur, on retrouve tous vos conseils dans le livre

24:41 "Le sommeil c'est bon pour le cerveau" aux éditions Oedipe Jacob

24:45 Et maintenant Catherine, pour bien dormir vous allez nous emmener en voyage

24:49 Absolument, si vous avez un petit peu de temps libre

24:51 ou si vous voulez justement vous aérer la tête, vous allez en Californie

24:56 C'est pas Laurence Leroy qui va dire le contraire, bonjour Laurence

24:59 Bonjour Catherine

25:01 Alors vous êtes la spécialiste de la Californie pour Avas Voyage

25:05 Si nous voulons partir en Californie, vous commenceriez par quelle visite, quelle destination ?

25:11 Une grande ville ?

25:13 Je commencerais par une grande ville et je commencerais par San Francisco

25:17 Alors pourquoi San Francisco ?

25:19 San Francisco parce que c'est une ville qui est à l'image des Etats-Unis

25:25 c'est à dire la grandeur, la démesure

25:28 mais en même temps c'est une ville qui est très étendue, très pavillonnaire

25:32 et du coup on a plaisir à flâner, à se balader dans cette ville

25:37 et tout me rappelle plein de films que j'ai vu donc j'avoue que j'adore cette ville

25:41 "Bullitt" par exemple, avec Steve McQueen

25:44 Ouais alors moi j'ai "Bullitt" en tête, j'ai Madame Doubtfire

25:48 pour ses superbes maisons peintes

25:52 "The Rock" alors moi j'ai adoré parce que c'est Alcatraz

25:57 et tout ça fait que, ouais, il y a un bon esprit

26:01 j'ai ressenti plein de bonnes vibrations sur cette ville

26:05 Il y a une good vibes comme on dit

26:07 Laurence, qu'est-ce qu'on doit faire quand on a envie de passer des vacances comme un Américain ?

26:13 Est-ce qu'on prend un mobile home ? Est-ce qu'on part sillonner la Californie ?

26:17 Je veux vraiment passer des vacances en immersion comme le ferait un Américain

26:22 Qu'est-ce que vous me conseillez ?

26:24 Alors, comme on était sur San Francisco, moi je dirais que je ne prends pas de voiture, je reste un peu là-bas

26:29 et à ce moment-là, je prends un vélo, je vais me balader dans le Presidio, le parc est juste au sud du Golden Gate

26:38 et là je profite du bon air, du bon esprit, j'irai flâner pour aller boire un café chez Phil's Coffee

26:45 parce que c'est là où pour moi il y a les meilleurs cafés et notamment les meilleurs cappuccinos

26:50 Moi j'ai eu la chance au détour de mon arrivée, c'était en arrivant sur San Francisco

26:58 j'étais dans ma voiture parce que je voulais profiter de visiter en voiture sur la région et la Californie

27:05 et là je me suis retrouvée avec à la radio une personne qui parlait en Américain, je ne comprenais pas tout

27:13 mais qui disait qu'il y avait un concert et je me suis retrouvée à aller voir le soir même le concert de Scorpion à l'Aréna de San José

27:21 Pas mal, pas mal

27:22 J'ai vécu un truc assez dingue avec tous ces Américains qui étaient là pour profiter de ce concert

27:30 J'ai fait comme eux, je suis allée voir aussi un match de football américain

27:38 et là une ambiance de dingue, en fait ils partent à la journée avec leurs sacs, leurs courses

27:46 il y a plein de petites possibilités d'acheter la grillade, la saucisse juste avant de rentrer

27:54 et puis le spectacle il est autant dans le stade que dans les gradins, les enfants, les petits, les grands-parents

28:01 ils viennent avec leurs instruments de musique, c'est la fête, c'est vraiment une sortie familiale

28:06 et j'ai trouvé ça fantastique, c'est des Américains en fait, ils vivent des moments incroyables

28:15 Si on a envie de nature et d'espace, que fait-on ? Le lac Tahoe, qu'est-ce qu'on fait ?

28:22 Il y a plein de parcs sur la Californie, entre Yosemite et des vallées il y a de quoi faire

28:27 mais moi j'ai adoré le lac Tahoe, là c'est pareil, je suis partie en voiture

28:33 et j'hésitais, qu'est-ce que je fais, je prends un hôtel par un hôtel, une loque

28:39 et finalement j'ai fait du camping, et là pareil, une sensation dingue

28:46 parce qu'on est situé au lac Tahoe, c'est juste à côté de San Francisco, donc on est à 2-3 heures de route

28:52 et on est niché au milieu des montagnes de la Sierra Nevada et là on peut tout faire

29:00 Et le réveil est magique ? Et le réveil il est dingue, et surtout quand on vous dit la veille

29:08 mettez toutes vos affaires dans des grandes cantines en fer, parce que nos amis les ours ne sont pas loin

29:15 Et ça c'est super ! Et c'est vrai ! Bon bah écoutez Laurence, merci beaucoup d'avoir été avec nous

29:22 Evidemment, il y a aussi ici World Universal, Disney World pour tous les grands-parents qui voudraient emmener leurs petits-enfants

29:28 Bon, merci beaucoup Laurence et à très vite pour d'autres aventures

29:32 Alors maintenant Catherine, vous avez eu un coup de cœur et vous voulez le partager avec nous

29:36 et c'est un spectacle, je crois, de Christelle Schoellet ?

29:39 Absolument, qui s'appelle "L'Empiafé" au théâtre de la Tour Eiffel à Paris

29:43 C'est de One Woman Show où Christelle Schoellet rend hommage à Edith Piaf en reprenant ses plus grands succès

29:49 Alors c'est une magnifique façon de célébrer le 60ème anniversaire de la disparition de Piaf

29:53 et Christelle Schoellet offre un spectacle où se mêlent humour, rire, quand elle débarque en short avec son ciré jaune et son casque de scooter

30:00 Mais c'est aussi beaucoup, beaucoup d'émotion, c'est un spectacle qui fait du bien, surtout en ce moment

30:05 Et en plus Christelle Schoellet est une chanteuse dotée d'une voix incroyable

30:10 Elle chante Piaf avec beaucoup d'aisance et quand elle a démarré l'hymne à l'amour, oh mon Dieu, je vous assure David, j'avais les larmes aux yeux

30:17 Parce que lorsqu'elle chante, elle donne absolument tout, c'est une artiste bienveillante avec son public, très généreuse

30:24 Et en sortant bas, on se sent bien à écouter

30:27 C'est un spectacle à ne pas rater, si vous ne passez pas par Paris, elle sera avec son nouveau spectacle en tournée, c'est à voir absolument

30:45 Eh bien écoutez, on va y aller et pour l'instant, nous sommes ensemble jusqu'à 13h

30:49 Et dans un instant, nous vous ferons entendre le coup de gueule que nous avons poussé ce matin dans la matinale

30:53 Contre les agressions verbales et physiques allant contre des dentistes

30:57 Ça se passe partout en France et c'est malheureusement de manière exponentielle

31:02 Et l'éternel fiancé des Français, Véronique Jeannot sera avec nous, on est vraiment très heureux de l'avoir

31:08 Véronique Jeannot ?

31:09 Oui, absolument

31:10 Cochez-nous, le saucisson au bon goût depuis 1971 vous présente

31:15 Sud Radio, Yappadage, Catherine Bulli, David Arthur

31:20 Bienvenue si vous venez de nous rejoindre et merci d'être avec nous dans Yappadage

31:23 Comme chaque dimanche jusqu'à 13h sur Sud Radio

31:26 Avant de retrouver notre invité de la semaine, l'irrésistible Véronique Jeannot, je dis bien de l'irrésistible

31:32 Je vous propose d'écouter le coup de gueule que Yappadage a poussé ce matin dans la matinale

31:37 Envers les agressions verbales et physiques allant contre des dentistes qui sévissent un peu partout en France

31:43 Il faut bien le dire

31:44 En effet, la pénurie de dentistes qui touchent de nombreuses régions en France

31:47 Notamment dû au départ en retraite de nombreux dentistes qui ne sont pas remplacés

31:52 Le Covid évidemment est passé par là

31:54 Ça a favorisé la fermeture de nombreux cabinets pendant un certain laps de temps

31:58 Et fait grandir la rage des patients qui n'arrivent pas à avoir d'endevous

32:03 Violence physique, parfois verbale surtout et parfois physique

32:07 Les dentistes et les secrétaires sont à bout

32:09 Bonjour Véronique Moulisse

32:10 Bonjour

32:12 Alors Véronique Moulisse, vous êtes chirurgien dentiste à cheville près d'Orléans, c'est ça ?

32:16 Oui, c'est bien ça

32:18 Et comme beaucoup de chirurgiens dentistes, vous avez malheureusement un cabinet qui a dû faire face à certaines incivilités

32:25 À certaines agressions verbales

32:27 Quels sont les arguments que vos patients mettent en avant ?

32:30 Ce qui a changé, les occasions on en a toujours eu

32:34 Ce qui a changé en fait c'est le profil des patients

32:37 Maintenant ce sont globalement des patients qui n'en peuvent plus d'attendre

32:42 Qui souffrent, qui font des fois jusqu'à 30 cabinets pour obtenir un rendez-vous

32:46 Leur praticien est parti à la retraite, leur cabinet a fermé pour d'autres raisons

32:53 Ils sont nouveaux dans la région et dans ces cas-là des fois ils errent comme ça depuis des mois

32:59 Voir parfois des années et des fois dans des situations d'urgence absolument terribles

33:04 Nous faisons de notre mieux pour les recevoir mais vous imaginez que nous ne pouvons malheureusement pas répondre à toutes les demandes

33:11 Quand il y a une urgence, Véronique, comment ça se passe ?

33:15 C'est l'hôpital le plus proche ? Comment fait-on une rage de dents ou un problème important ?

33:21 Le seul système qui existe en fait c'est le système de garde le dimanche et les jours fériés

33:27 Je sais par expérience que les appels se font par centaines et derrière les patients sont réorganisés

33:34 Ils sont réadressés en fait vers les praticiens de garde

33:39 Maintenant tous les patients ne sont pas pris, parfois ils font jusqu'à 100 km pour trouver quelqu'un

33:47 Et une fois que l'urgence est réglée, il faut derrière qu'ils retrouvent un cabinet qui les prenne en charge

33:54 Et ils repartent souvent dans les mêmes difficultés, la même galère

33:58 Quid des prothésistes ? Parce que lorsque vous travaillez vous faites souvent appel à des prothésistes

34:03 Vous avez encore la possibilité de fournir ce type de soins ?

34:07 Combien il y a d'attente pour les personnes âgées par exemple qui ont besoin d'un appareil ?

34:12 Alors heureusement nous on est bien organisé avec des prothésistes réactifs

34:16 Mais les prothésistes se plaignent énormément de la difficulté à trouver du personnel

34:22 Ils ont des départs sans arrêt, ils nous rallongent les délais

34:27 Et des réparations, des choses qu'on pouvait faire dans des délais relativement courts se rallongent

34:32 Et parfois on fait attendre les patients plusieurs mois, plusieurs semaines selon la situation

34:38 La difficulté d'organisation pour répondre aux demandes des patients est absolument réelle

34:45 Pour nous, chirurgiens dentistes, mais aussi pour les laboratoires de prothèse qui sont soumis à rude épreuve

34:51 Vous me disiez que ce manque de praticiens n'est pas d'hier, ça fait une dizaine d'années que vous êtes dans cette situation

34:59 Et vous aviez avec vous un certain nombre de chirurgiens dentistes provenant de Roumanie, du Portugal

35:05 Qui se sont installés pendant quelques temps et qui tentent à disparaître aussi ?

35:10 Je ne suis pas une spécialiste de ces questions démographiques

35:14 Mais j'ai souvent des retours m'indiquant qu'au bout de quelques années ils jettent l'éponge, ils s'en vont

35:20 Alors où vont-ils ? Ça on ne sait pas

35:22 C'est vrai qu'à côté de chez moi, il y avait une praticienne d'origine roumaine à une quinzaine de kilomètres

35:28 Dans un coin assez rural et elle a arrêté il y a quelques mois

35:32 Pourquoi ? Je ne sais pas en fait

35:34 Mais en tout cas, ça fait un praticien de moins pour prendre en charge les patients encore une fois

35:39 Bien sûr. Alors est-ce que le gouvernement apporte un écho à cette détresse ?

35:44 Parce que finalement, cette pénurie ne fait que grandir

35:48 Si un chirurgien dentiste s'installe dans une région, ce n'est pas comme un médecin qui vient avec sa table, sa chaise

35:55 Qui peut faire un diagnostic et puis donner une prescription

35:58 Vous, vous avez besoin d'un matériel très sophistiqué qui coûte très cher

36:02 Oui, avec vraiment des difficultés techniques

36:05 C'est un matériel qui s'est complexifié depuis quelques années avec des coûts qui ont réellement explosé

36:10 Et je ne peux pas critiquer en fait les aides qui ont été mises en place pour aider à l'installation de chirurgien dentiste

36:19 Mais clairement, elles sont totalement insuffisantes et décorrélées du coût réel d'un cabinet dentaire

36:25 Mais totalement décorrélées

36:26 Donc clairement, ce n'est pas suffisamment motivant pour permettre l'installation de quelqu'un

36:32 C'est sur d'autres critères que cela se forme

36:34 Alors quelles pourraient être les aides financières, entre autres, que le gouvernement pourrait mettre en place pour vous aider

36:40 Pour inciter de jeunes dentistes à venir s'installer ?

36:44 Déjà la première chose, il faudrait que les... Pour nous, alors ceci ne l'engage que moi et ce que nous pensons

36:51 Mais clairement, il faudrait que l'aide soit, je dirais, corrélée au coût réel d'un cabinet dentaire

36:57 Mais aussi proposer peut-être des tutorats à des jeunes dans des régions, je dirais, désertifiées médicalement

37:03 À des jeunes installés

37:05 Il y a tout un... En fait, les mesures, elles sont nombreuses et nous les proposons depuis pas mal d'années

37:13 Mais souvent, à la sortie, elles ne sont pas à la hauteur de nos espérances

37:19 Donc, elles ne sont jamais assez incitatives pour pousser ces jeunes diplômés à s'installer

37:25 Et pour qu'ils viennent en région désertifiée, souvent, c'est pour des raisons familiales

37:31 Parce qu'ils sont de la famille, en conjoint, etc.

37:34 C'est exceptionnellement pour d'autres motifs

37:39 Donc, c'est vrai que soit les incitations sont réelles et très fortes

37:44 Et la profession a fait de nombreuses propositions

37:48 Soit ces incitations, en fait, sont maudites

37:52 Et ce n'est pas cela qui va changer le futur

37:54 Il est évidemment inconsomvable que des chirurgiens dentistes et des assistantes médicales souffrent d'incivilité et d'agression verbale ou physique par manque de praticiens

38:03 Ces professions sont vitales pour chacun d'entre nous

38:06 Et on sait qu'un manque d'hygiène dentaire peut déboucher, malheureusement, sur de nombreux problèmes de santé

38:11 Donc, David, en fait, c'est un vrai problème de santé publique

38:15 Et comme tous les dimanches, sur Sud Radio, pour conclure l'émission, nous avons l'immense plaisir de recevoir notre invité

38:22 Aujourd'hui, il s'agit de Véronique Janneau qui vient de sortir le livre "Le présent est mon refuge" chez Ixo édition, un bien joli titre

38:30 Bonjour Véronique Janneau

38:32 Bonjour

38:33 Bonjour, alors Véronique, on est vraiment très heureux de vous avoir, il n'y a pas d'âge

38:37 Parce que le terme est fait pour vous, tant avec votre regard pétillant et votre sourire ravageur

38:42 Le temps n'a aucune impression en vous, j'ose le dire et de l'affirmer Véronique

38:46 C'est vrai, c'est vrai

38:47 Alors Véronique, vous signez un livre qui est une invitation à méditer et à s'ouvrir au monde

38:51 Pourquoi ce livre et où nous emmène-t-il ?

38:54 Il nous emmène vers soi en fait, parce que "Le présent est mon refuge" il invite effectivement les gens à s'ouvrir au monde

39:03 Parce que je trouve que cette société, ce monde est devenu de plus en plus individualiste

39:08 Que tout ce qui s'est passé ces dernières années a séparé les gens plutôt que de les rapprocher

39:13 Et je suis, je dirais terrorisée, c'est un grand mot, mais en même temps je vois tellement l'humain se perdre

39:23 Dans les méandres d'une société qui nous éloigne de plus en plus

39:26 Que j'ai vraiment éprouvé le besoin d'écrire ce livre

39:29 Pour dire qu'on est à côté de nos pompes, on vit une incohérence permanente et on marche sur la tête

39:35 Donc on est en train de vivre une vie qui n'a plus de sens

39:39 Donc je pense qu'il est grand temps de se rapprocher, de rechercher le sens de la vie, le sens de l'humain

39:46 De ce pour quoi on est sur cette terre

39:48 Et pour ça, je pense que ça passe par d'abord une méditation

39:55 Ce qui est un grand mot, mais qui en fait est beaucoup plus...

39:58 C'est un mot vaste, mais qui est beaucoup plus facile que l'idée qu'on s'en fait

40:01 Qui est d'être simplement présent

40:03 Présent à son présent, présent au moment que l'on vit, présent à soi

40:07 Pour s'entendre, pour écouter comment on résonne dans des situations qui sont quelques fois perturbantes

40:12 Mais qu'on ne prend pas le temps d'écouter

40:14 Alors que c'est à résoudre

40:15 Ça veut dire "Ah, qu'est-ce qui se passe là ?"

40:17 "Ben je résous, j'essaye de résoudre parce qu'on est là pour ça en fait"

40:20 "Mais pour ça il faut prendre du temps, il faut arrêter d'être dans ce cycle infernal qu'on nous impose en permanence"

40:25 "C'est pas pour rien qu'il y a autant de burn-out et de gens qui sont mal dans leur pont"

40:29 "Et tout ça, on me dit, c'est qu'il essaye de m'expliquer, de résoudre"

40:32 Et c'est vrai qu'on n'est pas étonnés en fait que ces messages viennent de vous

40:37 Parce que depuis les premiers numéros de Pause Café, vous êtes déjà très à l'écoute des autres

40:42 Vous avez déjà cette douceur

40:44 Donc on n'est pas étonnés que ce livre en fait, ce soit vous qui l'ayez écrit

40:48 Est-ce que parmi vos passions aujourd'hui, la relation avec l'autre, c'est quelque chose d'important ?

40:54 Je ne peux pas dire ça qu'une passion

40:58 Parce que c'est quelque chose de très important pour moi

41:02 Qui a toujours été, qui fait partie de ma vie

41:05 Mais on vit avec les autres

41:07 Moi je ne vis pas dans ma tour d'ivoire, je n'ai jamais vécu dans ma tour d'ivoire

41:10 Et la notoriété m'a donné en fait beaucoup plus de facilité pour aller vers l'autre

41:15 Et le travail que j'ai pu faire sur moi m'a aussi aidé à aller beaucoup plus facilement vers les autres

41:21 Donc c'est devenu, on va dire, ça fait partie de mon ADN

41:25 Alors justement, vous êtes une femme de cœur et de tendresse, on l'entend à l'instant

41:30 Quelle est la chose la plus importante que vous ayez transmise à votre fille ?

41:35 Et puis j'aimerais aussi savoir la chose que vous n'avez pas encore réussi à lui transmettre

41:39 Mais où vous avez bon espoir

41:41 Oh mais, je ne sais pas comment...

41:45 C'est compliqué, on ne peut pas répondre à cette question en une fois comme ça

41:51 Ce qui est important quand on essaye de transmettre quelque chose à son enfant

41:55 C'est d'abord d'être son modèle, c'est-à-dire de transmettre quelque chose qu'on applique

42:01 Et je pense que d'appliquer les choses sans les dire, c'est presque plus fort que de les dire

42:07 Parce que ça c'est une chose que j'ai remarqué quand même

42:10 Quand les parents disent quelque chose aux enfants, bizarrement ils ne les entendent pas

42:14 Ils les entendront à quelqu'un d'étranger, d'un ami ou de quelqu'un d'autre

42:18 Donc simplement d'être en accord avec ce qu'on dit

42:23 Et je pense que c'est déjà la première étape

42:27 Et voilà

42:29 Et alors, nous on a une émission...

42:32 C'est ce que je pense, et c'est le plus dur d'être en accord avec ce qu'on dit

42:37 Et d'être congruent

42:39 Nous on a une émission qui s'appelle "Y a pas d'âge"

42:42 Y a pas d'âge pour être heureux, y a pas d'âge pour être jeune

42:45 Vous, vous êtes éternellement jeune, c'est vrai, dans le coeur des français

42:50 Et nous quand on pense à vous, on vous voit toujours aussi belle, toujours aussi jeune

42:54 Est-ce que vous diriez aux gens que quand on va vers la méditation, la respiration

43:02 Quand on essaye de prendre soin de soi, des autres

43:06 Est-ce que ça fait partie aussi de la jeunesse ?

43:08 Ça nous permet de rester jeunes aussi ?

43:10 Mais évidemment parce que ça...

43:13 D'abord on prend des rides forcément

43:15 Mais au moins on prend des rides d'expression

43:18 Et pas des rides d'amertume

43:20 On prend les rides du sourire au lieu de prendre celle de la tristesse

43:24 Ou de l'aigreur

43:26 C'est pas pareil sur un visage

43:28 Quand on a l'habitude de sourire, il se passe autre chose sur un visage

43:32 Et une autre lumière

43:34 La peur fait qu'on se renferme

43:36 Donc un visage qui se renferme, ça se voit tout de suite

43:38 Et c'est triste

43:40 Je pense qu'il faut vraiment aller vers l'ouverture

43:43 Aller vers l'autre

43:45 Mais ça commence par aller vers soi

43:47 Pour savoir pourquoi on a des réponses qui nous manquent

43:50 Il faut aller chercher ces réponses-là

43:52 Il faut aller chercher pourquoi on ne peut pas s'ouvrir aux autres aussi

43:55 Je pense qu'on peut résoudre ce problème

43:59 En allant vers la connaissance profonde de soi

44:01 Avec ses plus et ses moins, les identifier

44:04 Et puis savoir qui on est et qui on présente à l'autre aussi

44:08 Et quand on va vers quelqu'un, un compagnon, une compagne

44:12 Il faut aussi savoir qui on amène

44:16 Qui on propose à l'autre réellement

44:19 Et puis être soi réellement

44:21 Pas attendre de l'autre son bonheur

44:23 Parce que si on l'attend de l'autre, on aura forcément des déceptions

44:26 C'est en ayant résolu nos problèmes, nos questionnements

44:29 Qu'on sera réellement être deux

44:32 De façon beaucoup plus constructive

44:34 Merci beaucoup Véronique Jeanneau

44:37 Et il y a une chose aussi

44:39 Je pense que s'émerveiller est quelque chose qu'on oublie de faire

44:43 S'émerveiller devant le moindre petit détail de la vie

44:48 C'est tellement important

44:50 On ne s'accorde plus le droit de rêver, on réserve ça aux enfants

44:53 Les contes existent aussi pour les adultes

44:55 Et il faut les lire, et les chansons il faut les entendre

44:58 Il faut grappiller chaque petit morceau de joie et d'émerveillement

45:01 Merci beaucoup Véronique

45:03 Merci beaucoup, et je le redis dans l'époque anxiogène que nous vivons

45:06 Le livre de Véronique Jeanneau, "Le présent est mon refuge" aux éditions XO Éditions

45:11 C'est un manifeste pour mieux vivre en harmonie

45:14 Et il devrait être remboursé par la sécurité sociale

45:17 Non, non, vraiment, allez lire ce livre

45:20 Il y a plein de choses qui sont dedans

45:22 Et le "Connais-toi toi-même"

45:24 La réponse de ce "Connais-toi toi-même" est dans ce livre

45:27 Merci Véronique, à très bientôt

45:29 Au revoir

45:31 Merci à tous de nous avoir suivis

45:34 Avec Catherine, nous vous souhaitons de passer un bon dimanche

45:37 Et une bonne semaine à l'écoute de Sud Radio

45:39 On se retrouve dimanche prochain à 7h49 dans la matinale de Jean-Marie Bordry

45:43 Et pour le reste, bonne semaine mon cher David

45:45 Et bon dimanche

45:47 Sud Radio, y'a pas d'âge

45:49 Avec Cochenou, le saucisson au bon goût depuis 1971

45:54 C'est nous, c'est nous, c'est nous !

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