D1_LE_MAG_E05
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00:00Salut, c'est Hélène Fercocq, aujourd'hui on est à Dijon au centre d'entraînement du DFCO,
00:11des Arkema le Mag épisode 5, c'est parti !
00:14Le DFCO c'est un club familial qui m'a permis de m'épanouir après deux années de galère avec
00:31Metz. A Dijon j'ai retrouvé du plaisir, j'ai retrouvé aussi beaucoup de solidarité dans une
00:36équipe ce qui est important. Je m'appelle Hélène Fercocq, j'ai 24 ans, je suis milieu de terrain
00:46au DFCO depuis 2020. Cette année je suis devenue capitaine à Dijon, c'est une preuve de confiance
01:04de la part du coach, ça me permet de prendre des responsabilités, d'être un relais auprès des
01:08jeunes, des plus anciennes, maintenant je fais partie des plus anciennes même si je suis jeune,
01:12et aussi du staff et la direction avec lesquelles je m'entends bien et c'est des responsabilités
01:17qui me plaisent. Les qualités pour être une bonne capitaine sont déjà l'exemplarité,
01:31chose que j'essaie de faire même si parfois j'ai mon côté un peu clown qui ressort,
01:34donc le brassard ça m'aide à être plus focus. Je pense qu'il faut dégager aussi de la sérénité
01:39parce que sur le terrain si la capitaine va mal ça peut aussi refléter le mal-être de l'équipe
01:45et il faut aussi de la régularité. Avant tout je pense qu'il faut prendre du plaisir parce que
01:54c'est important d'être une capitaine aussi souriante. Si il y a un obligatoire il va y avoir
01:59des coups, il va y avoir des tueurs. Hélène c'est une très bonne fille humaine avec beaucoup
02:06de qualité, c'est une fille qui est vraiment à l'écoute, qui cherche toujours à progresser.
02:10Je l'ai mise capitaine justement par rapport à ça, je veux qu'elle se libère pour être vraiment
02:20la vraie capitaine de l'équipe avec beaucoup de communication. C'est une joueuse qui est
02:26techniquement à l'aise, qui doit nous apporter encore plus de facilité pour aller vers l'avant.
02:31Humainement c'est une fille qui a toujours le sourire, qui est toujours positive, donc pour
02:35en tant que capitaine c'est ce qui est important aussi pour l'équipe. Je pense que mes points forts
02:42humains c'est que je garde mon calme, j'ai de la sérénité, je suis pas quelqu'un qui panique ou
02:46qui transmet le stress aux autres, ce qui peut être compliqué à gérer pour les filles. Sur le
02:52terrain j'essaye d'avoir beaucoup de rigueur et je pense que j'ai une bonne qualité de passe.
02:57Ma marge de progression, j'aimerais être plus régulière dans mes performances, aussi plus
03:02décisive, peut-être un peu plus tentée offensivement, un peu plus prendre de risques.
03:07Je pense qu'elle a encore une marge de progression importante parce qu'elle est quand même jeune.
03:10Je veux qu'elle prenne vraiment confiance en elle pour nous apporter vraiment ce qu'elle
03:14est capable de nous apporter. Voilà, là c'est parcimonie, je voudrais que ça soit tout le temps.
04:26Donc là on rentre dans les vestiaires de l'AD1 avec les copines. Je vais vous présenter Alicia,
04:47alias mon rat. Ce sont sûrement mon rat. On a aussi la jeune, qui n'est plus jeune,
04:56expérimentée, Elena Goetsch, vice-capitaine, la voix de la raison, la voix de la sagesse,
05:01la mamie du vestiaire. Et là on a la petite Margot, qui vient de disputer l'euro 2019,
05:13et Mad, le craque, qui vient de D2 et qui a marqué son premier but en D1. On part aussi
05:22de mal au bras, je vais donner la caméra à Margot. Alors là on va aller manger, il est 11h45,
05:34on a une nuit pour aller au sel, sinon on paye, je te laisse régler la main. J'ai déjà pris une
05:38amende ce matin. Il va me dire que j'ai une amende, regarde tu vois, il me montre sa amende.
05:46Je pense que tu vas avoir de quoi soulever. C'est pas ma qualité de première, on va essayer de faire
06:10ça. Donc là on va en musculation, dans un immense complexe qui s'appelle le CEP. Là on arrive à la
06:21salle de muscu, on va être pesé, il va y avoir la masse grasse, un petit pré-échauffement pour
06:27déverrouiller le corps, et ensuite séance de muscu, on verra ce que le prépa nous a proposé.
06:33Le but de la séance c'est d'initier le prochain cycle qui va être sur de l'explosivité. Donc on
06:56a une partie d'initiation sur des nouveaux mouvements, une nouvelle méthode de musculation,
07:00on a de la prévention de blessures notamment axée sur le bas du corps, on a un gros bloc au
07:05niveau du gainage, et on a un bloc qui ne leur fait pas souvent plaisir, du vélo avec une
07:14résistance qui est assez forte pour travailler musculairement. Apparemment vous kiffez pas le
07:18vélo. Vous montez haut en résistance ? Oui, on monte à 7 à chaque minute.
07:47On se retrouve dans ce beau cadre du TFCO. Qu'est-ce que tu as pensé de nos premiers
07:53matchs et du début de la saison du TFCO ? Je pense que notre début de saison est un peu en
07:57demi-teinte. Au premier match on est passé complètement à travers, après on était sur
08:01une bonne dynamique, et là une défaite ce week-end. Et toi qu'est-ce que tu en as pensé ?
08:05Contre Montpellier on est passé complètement au travers, on a fait des bonnes choses contre
08:08Bordeaux et Guingamp, on a décroché notre première victoire, et après contre le PFC on a eu un peu
08:14plus de mal. C'est vrai qu'elle fait du bien cette première victoire. Du coup pour toi Hélène,
08:20quelles sont les ambitions du club cette année ? Ça va être de se maintenir le plus vite possible,
08:25ne pas se faire peur comme l'an passé, à se maintenir à la dernière journée, à la dernière
08:29minute, et après grappiller des places et essayer de titiller la 7, 8e, 6e place, pourquoi pas. L'an
08:37dernier c'était une saison assez compliquée, on va pas se le cacher, on n'a pas envie de revivre la
08:42même chose, donc oui, pour moi il faut avoir des ambitions et viser un peu plus haut. Comment tu
08:45sens le groupe en ce début de saison ? Est-ce que l'ambiance est bonne ? Est-ce que l'entente est
08:50bonne ? Oui l'entente est bonne, il y a beaucoup de nouvelles au sein de l'effectif, donc d'autres
08:55mentalités aussi, que ce soit en dehors ou sur le terrain. Après je pense que le groupe vit bien
08:59quand même, et qu'après on est toujours un groupe de joueuses et autour d'autres joueuses gravides,
09:05donc je pense que non, on vit bien. Les étrangères nous ont amené beaucoup de grinta, beaucoup de
09:10bonne humeur, il y a eu un gros renouveau dans l'effectif, on le ressent beaucoup, j'ai l'impression
09:15d'être arrivée dans une nouvelle équipe. En plus le fait qu'on ait changé de lieu d'entraînement,
09:19c'est l'impression vraiment d'avoir un nouveau club. Pour toi, avec ce début de championnat,
09:23est-ce qu'il y a une équipe qui t'a vraiment surprise ? J'ai beaucoup aimé le Havre, qui a
09:28fait de bonnes prestations, même là contre le PSG, ils ont accroché cette belle équipe de Paris,
09:33donc elles ont fait des bonnes choses, même contre le PFC, elles ne perdent pas beaucoup,
09:38donc franchement pour une équipe qui vient de 2-2, c'est des bonnes choses. Et aussi surprise
09:44par Swayo, qui a fait des bonnes choses, notamment le match contre Lyon, bonne perf', et là encore,
09:49ils viennent de faire match 2 contre Fleury. Au niveau du haut du tableau, qu'est-ce que tu vois
09:58pour la fin de saison ? C'est sûr que dans notre championnat, j'ai l'impression qu'il y a deux
10:03championnats en fait, il y a Montpellier, Paris FC et Fleury qui accrochent Lyon et PSG, et après
10:10il y a un peu le reste. Comment tu définirais en trois mots ? Je dirais souriante, je dirais
10:21travailleuse et perfectionniste. Et toi Hélène ? Je pense que je dirais drôle, en première qualité,
10:27je dirais aussi rigoureuse, au travers de mes études notamment, et ensuite je dirais mauvaise
10:33perdante. Je confirme ! Un peu comme toi au final, mais on est toutes un peu. On est joueuses. Si tu
10:40devais inviter quelqu'un à dîner, mais quelqu'un qui sort de l'ordinaire, que tu sais qu'il viendra
10:46jamais manger avec toi, qu'est-ce que tu prouverais ? J'aimerais David Beckham. Parce qu'il est beau ?
10:51Parce qu'il est beau, parce que c'était un bon footballeur aussi, et parce que c'est quelqu'un
10:56qui dégage de la classe, donc j'aimerais bien le rencontrer. Et toi Hélène ? Je pense que je
11:00prendrais Jason Statham. Pourquoi tu rigoles ? Je n'étais pas prête à toi. Non, c'est un acteur,
11:07je trouve qu'il est beau gosse, il dégage du charisme, donc je ferais une scène d'action
11:12avec lui je pense. Et est-ce qu'on mangerait pas tous ensemble ? Avec Beckham, Statham,
11:15Gulls et Faircock, ça peut être sympa. Casting improbable, mais franchement.
11:20C'est moi. On s'est kiff-kiff. On est kiff-kiff, on parlait des heures après la séance. On refait
11:34le match, on refait l'entraînement après. C'est Léna. Après elle est diabétique,
11:41donc elle a à faire attention. Mais si son tho est bon, je pense qu'elle peut bien manger.
11:46J'avoue que j'aime bien manger et j'ai un petit péché mignon, c'est des desserts.
11:49Je pense qu'on chante mal toutes les deux, mais moi je chante matin, midi, soir, sous la douche,
11:57tout le temps. Je chante quand je suis sous la douche et je pense que personne ne m'écoute.
12:02Je t'en fais une ? C'est une chanson de Christophe Maé, dédicace à Aurélie,
12:08préparateur physique, qui l'a fait en bise. J'avoue que c'est pas le bonheur.
12:15Bon, le mieux, ce serait que je gagne en fait. On peut s'arranger pour que je gagne ?
12:25Non, non, je ne vais pas chanter. J'ai une voix de canard en plus.
12:28Ok, donc c'est chifoumi, il n'y a pas de puits, tu m'en rends.
12:31C'est pas un, deux, c'est chifoumi.
12:32Chifoumi.
12:32Tu es prête ?
12:32Oui.
12:32Chifoumi.
12:32J'ai gagné ! Tu chantes.
12:32Si tu veux, je peux chanter de toi.