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00:00Je pense qu'on a tous été confronté à une personne dans notre entourage qu'on voyait manger énormément.
00:04Énormément, énormément, énormément.
00:05On se disait toujours, putain mais il a tellement de chance ce type, il peut manger ce qu'il veut, il prend pas un pet de gramme.
00:09C'est quand même une folie, le métabolisme, la différence qui nous sépare tous.
00:13Personnellement, moi je mange un peu, je prends très facilement et très rapidement.
00:16Et finalement, l'explication, elle est pas tellement dans le métabolisme, contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent.
00:20Elle est simplement sur le fait que vous ne connaissez pas la vie des gens.
00:23Vous ne pouvez pas savoir exactement la dépense énergétique que cette personne peut avoir
00:26et la quantité de calories qu'elle ingurgite quand vous avez le dos tourné.
00:29Potentiellement, c'est des gens qui mangent beaucoup le midi et mangent très peu le soir, voire pas du tout.
00:32Potentiellement, c'est des gens qui loupent très souvent des repas.
00:34Potentiellement, c'est des gens qui ont une dépense qui est énorme, qui marche énormément, qui font du sport tous les jours.
00:38En fait, prenez en compte le fait qu'il y a une très grosse zone de flou, autre que le métabolisme et la génétique.
00:43Aujourd'hui, en fait, le métabolisme représente une infime partie de ce qui va faire la différence entre vous et une autre personne.
00:50Il n'y a pas véritablement plus de chance, il y a juste des choix qui sont différents et des stratégies qui sont différentes.