Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : mercredi 13 décembre, case nage
- il y a 5 mois
Dans cette deuxième vidéo du calendrier « forme » dédiée à la natation, la coach vous invite toujours à pratiquer au moins 20 minutes de nage, et insiste sur l’importance de pratiquer ce sport même en hiver. Sachez en effet que la saison est le meilleur moment pour se rendre à la piscine… sans personne autour.