Le circuit d'entraînement idéal

L'entraînement, comme dans tous les sports, existe pour parfaire vos performances et les rendre meilleures à chaque session. Ainsi, il est intéressant de pouvoir comparer vos performances d'une séance à une autre. L'entraînement sur un circuit commun peut donc s'avérer plus logique et parlant. Vous devez donc choisir votre lieu d'entraînement en prenant en considération les points que vous souhaitez travailler : vitesse, puissance, explosivité, etc. Vous comparerez vos performances à l'aide du chronomètre, mais pas que ! Vos ressentis plus ou moins palpables de fatigue, de douleurs, vos sensations de sportif seront, également, des indicateurs. Le cardio est, lui aussi, important. Attention, toutefois, à ne pas vous entraîner tout le temps au même endroit. Un bon vététiste est quelqu'un qui est capable de s'adapter à tout terrain, et à tout circuit !