Đối phó với bệnh trĩ khi mang thai

Đừng để bệnh trĩ làm đau phần mông của bạn. Hãy cùng dinhduong.com.vn làm theo các bước đơn giản sau để đối phó với vấn đề thông thường này khi mang thai.

Bạn cần chuẩn bị:

- Thức ăn giàu chất xơ
- Nước
- Tập thể dục
- Tắm nước ấm
- Túi lạnh
- Khăn giấy ướt

Lựa chọn:

- Kem bôi

Cảnh báo: Nếu bệnh trĩ làm bạn đau, chảy máu thường xuyên hoặc không cải thiện với các biện pháp điều trị đơn giản thì bạn nên đến gặp bác sĩ.

Bước 1: Ăn thực phẩm lành mạnh

Ăn thực phẩm lành mạnh giàu chất xơ trong ngày như: rau, ngũ cốc nguyên hạt, cám ngũ cốc và hoa quả.

Bước 2: Uống nước

Lý do chính phổ biến của bệnh trĩ là do táo bón. Uống ít nhất 8 cốc nước một ngày sẽ giúp bạn ngăn chặn nó.

Bước 3: Tập thể dục

Tập thể dục khoảng 30’ trong ngày sẽ tốt cho bộ phận tiêu hóa của bạn. Tập yoga, bơi và đi bộ sẽ đẩy lùi được chứng táo bón. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn thử bất kỳ bài tập nào.

Bước 4: Ngâm trong nước ấm

Ngâm người trong nước ấm khoảng 15 – 20’, chủ yếu là phần hông và mông của bạn.

Chú ý: Tránh xà phòng, muối tắm thơm, và tinh dầu nếu không bạn sẽ làm trầm trọng hơn chỗ bị viêm.

Bước 5: Chườm đá

Chườm túi đá lên vùng bị kích thích để giảm sưng và khó chịu.

Bước 6: Dùng khăn giấy ướt

Lau những vùng ảnh hưởng bằng giấy ướt không mùi và không có cồn. Dùng chúng thay cho giấy vệ sinh.

Bước 7: Hỏi bác sĩ về kem bôi

Nói chuyện với bác sĩ về kem bôi nào an toàn cho bạn sử dụng.