Mẹo nhỏ đơn giản giúp ngừng ho

Đánh bay cảm giác ho khó chịu cũng dễ như là đếm 1, 2, 3 vậy. Hôm nay dinhduong.com.vn sẽ hướng dẫn các bạn một vài mẹo nhỏ giúp ngừng ho.

Bạn cần chuẩn bị:

- Trà thảo mộc

- Mật ong

- Máy khí dung

- Nước

- Gừng tươi

- Sữa

Bước 1: Uống trà

Uống trà thảo mộc với mật ong. Chúng không những đem lại sự dễ chịu ngay tức khắc mà còn về lâu dài cho bạn.

Bước 2: Xông hơi nước

Sử dụng máy khí dung hoặc tắm nước nóng để dưỡng ẩm phổi và họng của bạn.

Chú ý: Hút hơi ẩm ít nhất khoảng 10’ để có được hiệu quả tối đa.

Bước 3: Uống nhiều nước

Để giữ cho họng của bạn được bôi trơn đúng cách, hãy uống nước thật nhiều trong ngày.

Bước 4: Nhai gừng

Nhai một miếng nhỏ gừng tươi đã bóc vỏ liên tục trong ngày sẽ giúp bạn trị được ho.

Bước 5: Uống sữa trước khi đi ngủ

Uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ, đây cũng là một biện pháp tốt.

Chúc các bạn thành công!

Chi tiết tại: http://dinhduong.com.vn/video-tu-van/Meo-nho-don-gian-giup-ngung-ho