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He intentado beber 2,2 litros de agua al día y estos son los cambios que he experimentado

El médoto de Karlos Arguiñano para calcular la cantidad adecuada de fideos y que la sopa salga siempre perfecta

La clave de la felicidad no está en la salud, ni en el dinero ni en el amor, según este famoso matemático chino

Si eres capaz de decir estas frases cuando te hacen daño, tienes más inteligencia emocional que la mayoría

Este es el mejor momento para podar el geranio. Así tienes que hacerlo para conseguir unas flores espectaculares el año que viene

Tras años buscando en la ciencia cómo cuidar la memoria y reducir el riesgo de demencia, esta experta de Harvard ha encontrado la respuesta en un lugar más sencillo: estos tres frutos

Di adiós a los suplementos de colágeno: este es el inesperado alimento que ayuda a combatir el envejecimiento

Cuando ya no hay placer: éstos son los efectos en la salud de la sequedad vaginal y qué tratamientos puedes seguir

Los plátanos no se vuelven negros ni blandos hasta en tres semanas días si se guardan así

Ni caldo de pollo, ni zumo de naranja: este es truco que recomienda un epidemiólogo para evitar los dolores de garganta y los resfriados

Cuatro cortes de pelo bob para mujeres de más de 40 que aportan estilo y tienen efecto antiedad

Este alimento tan poco conocido en España es el mejor probiótico natural para cuidarse durante la menopausia

Por qué aparecen los calambres nocturnos y cómo podemos eliminarlos

Las cinco vitaminas con mayor poder antienvejecimiento para combatir los signos de la edad desde dentro

Si puedes decir de forma sincera estas cuatro frases, tienes más confianza y felicidad de lo que creías

De qué discutimos cuando discutimos de fregar los platos. La verdad oculta en las peleas cotidianas con nuestra pareja

Todos los beneficios para la salud (física y mental) de este superalimento otoñal recomendado por los expertos en longevidad

Cuatro frases que demuestran que tienes más resiliencia de lo que pensabas. Repetirlas a diario te aporta felicidad y confianza

Ni detergente ni alcohol: para limpiar los cristales de tus gafas sin rayarlas solo necesitas dos ingredientes que tienes en la cocina

Ni caminata del gorila ni pesas: la postura de yoga ultra efectiva para mejorar la flexibilidad de caderas y rodillas a partir de los 50

Coffee latte nails: la tendencia de manicuras perfecta para este otoño tanto para uñas cortas como largas

Solo necesitas cinco minutos para encontrar tu propósito. Hacerlo ayudará a tu desarrollo personal y a tu felicidad

Ni cremas ni suplementos: esta mujer de 102 años comparte sus secretos para el cuidado de la piel, respaldados por la ciencia

Cuatro cortes de pelo bob que son tendencia por lo mucho que rejuvenecen y son perfectos para mujeres de más de 50

La ciencia llevaba años buscando un hábito relacionado con un menor índice de masa corporal, ahora lo ha descubierto: el ayuno nocturno

Estos son los tonos de esmaltes que más favorecen a las mayores de 60 porque rejuvenecen y disimulan imperfecciones

Ni correr ni cenar ensalada: así es el sencillo método que un médico recomienda a sus pacientes para perder grasa abdominal

Ni galletas ni aguacate: estos son los mejores desayunos para el cerebro según una experta de Harvard

Si tienes problemas para perder peso quizás sea porque abusas de estos alimentos en tu dieta