Trendencias

Melatonina natural: la fruta que está de temporada y ayuda a dormir mejor

En qué consiste el “divorcio gris”, la tendencia cada vez más habitual entre mayores de 50

Sofocos, cambios del sueño y de humor: así es como el yoga puede ayudarte a aliviar los síntomas de la menopausia

Ni naranja ni limón, esta es la fruta que ayuda a combatir los resfriados y recomienda la nutricionista Sandra Moñino

Ni joyas ni viajes: el mejor regalo que puedes hacerle a tu pareja es este según un experto en relaciones

Las bondades del triptófano para mejorar y fortalecer la memoria, según la ciencia

Qué son las relaciones “almohadilla”: la tendencia que parece nueva pero llevamos sufriendo años

Estos son lo peinados, cortes de pelo y estilos que los estilistas no recomiendan y los que sí

El Dr. Felices aclara uno de los mitos sobre el frío y los resfriados: nuestras abuelas se adelantaron a las evidencias científicas

La técnica '3-7-11', el método de respiración consciente para aliviar el estrés

La frase que más usan las personas con éxito solo tiene dos palabras pero muchas personas temen decirla

El ejercicio que los mayores de 50 deben practicar para mejorar su salud ósea, según los endocrinos

Los niños que fueron los pequeños de la casa suelen tener estos cinco comportamientos cuando son adultos

La gente más feliz siempre tiene significado, satisfacción y disfrute en su vida, según el mayor experto en felicidad de Harvard

Este psiquiatra desvela cuáles son las cuatro señales y factores de riesgo de padecer Alzhéimer: "en realidad comienza en el cerebro décadas antes de que tengas algún síntoma”

Ni correr ni yoga: este es el mejor ejercicio que puedes practicar para mejorar la salud cerebral y fortalecer la memoria, según Harvard

Llevamos toda la vida pensado que cenar una ensalada es lo mejor, ahora, Isabel Belaustegui, médico experta lo desmiente: "supone mucha carga digestiva"

Si puedes responder “no” a esta pregunta de forma honesta y segura, tienes un éxito más real de lo que piensas

Esmaltes de uñas rosa gold, las mejores ideas para lucir la tonalidad del momento

Ni running ni caminata: este es el deporte que la ciencia recomienda para cuidar tu corazón

Pablo Ojeda, nutricionista, desmiente los mitos sobre el aguacate: "ningún alimento tiene poderes mágicos"

Las personas con verdadero éxito nunca se dicen estas cinco frases a sí mismas. Matarían su felicidad

Mucha gente desconoce esta función de la lavadora que elimina de forma fácil las manchas más difíciles y persistentes

Los niños con altas capacidades suelen tener estos cuatro comportamientos sutiles que les diferencian del resto

El french bob es el nuevo corte de pelo que pedirán las de 50 en la peluquería porque es muy natural, aporta movimiento y rejuvenece

La forma de caminar podría ser un síntoma para detectar la demencia de forma precoz, según los expertos

Ni nueces ni salmón: este es el condimento repleto de omega 3 que ayuda a reducir el colesterol

Cuatro alimentos que nunca comerían los centenarios de las Zonas Azules del planeta, según Dan Buettner

Adiós a las manchas de sarro y cal en el cuarto de baño con el trucazo de limpieza que las quita rápido y sin esfuerzo

Este es el entrenamiento que triunfa entre los atletas, y que puedes hacer tú, porque ayuda a quemar calorías y tonificar tu cuerpo