Categoría
📺
TVTranscripción
00:00que nos acompañe en el
00:02segundo mes del año.
00:0411.22, continuamos con más de
00:06su lado positivo, si usted
00:08arrancó el 2025 lleno de metas
00:10pero ya este segundo mes del
00:12año digamos que va con las
00:14cuentas un poco perdidas y no
00:16ha logrado ni la mitad de sus
00:18objetivos o los está dejando de
00:20camino, hoy le enseñamos cómo
00:22tener una actitud positiva,
00:24está conmigo José Manuel
00:26Bustos, Coach, para hablarnos
00:28un poquito de eso para
00:30orientarnos en ese camino de
00:32lograr todas esas metas
00:34positivas. José Manuel, de
00:36verdad que un gusto que usted
00:38nos acompañe hoy en su lado
00:40positivo. Encantado, más bien
00:42muy agradecido por esta
00:44oportunidad de poder compartir
00:46y abordar temas que para
00:48muchas personas, como bien lo
00:50mencionas, ya estamos en la
00:52ventana 11, ya la ventana unos
00:54del año se nos cerró, nos quedan
00:56unos días para tener una actitud
00:58y una mentalidad positiva y
01:00espero que hablemos de
01:02herramientas y técnicas para
01:04lograrlo. Claro que sí, la
01:06pregunta de oro es por qué
01:08perdemos la motivación o el
01:10norte en esas metas que tal vez
01:12a final y principio de año
01:14hicimos y escribimos y dijimos
01:16este año sí. Uno de los motivos
01:18principales es que muchas
01:20personas les ha costado encontrar
01:22cuál es su propósito de vida, a
01:24una vez que uno encuentra
01:26claridad, cuando nacemos para
01:28alegría a nuestros familiares,
01:30cuando llega el chiquitín a la
01:32familia, pero el otro momento
01:34clave es cuando resolvemos y
01:36encontramos la razón para qué
01:38existo. Una vez que uno
01:40encuentra claridad en eso es
01:42mucho más fácil poder desarrollar
01:44un conjunto de aspiraciones, de
01:46ideales, de metas y ahora
01:48podemos explicar cuál podría
01:50ser el paso a paso que a
01:52nosotros nos queda.
01:54¿Cuántos meses nos quedan?
01:5611 meses para poder lograr
01:58esas metas, para que sigan
02:00siendo relevantes y motivadoras
02:02para mí como persona.
02:04Antes de poner yo en papel y
02:06lápiz esas necesidades a
02:08materializar en el plano
02:10personal, financiero,
02:12profesional, empresarial, es
02:14primero tener una especie de
02:16humildad y valentía para decir
02:18qué cosas no voy a seguir
02:20haciendo, porque no tengo
02:22habilidades, no tengo talento
02:24de pequeños rituales o hábitos
02:26que no son productivos, entonces
02:28tenemos que aceptar que antes de
02:30tener esa ambición de perfilar
02:32qué anhelo para el 2025, tengo
02:34que tomar decisiones firmes y
02:36acciones que me permitan quitar
02:38del camino aquellas pequeñas
02:40piedras que a veces, verdad, si
02:42no las quitamos luego se hacen
02:44más grandes y entonces en marzo
02:46y junio ya la gente, aquellas
02:48pequeñas piedras que ya están
02:50totalmente desinflado, entonces
02:52lo fundamental es primero tener
02:54claridad de qué es lo que voy a
02:56lograr, ajustarlo en tiempo y
02:58espacio, hay gente que me dice
03:00don José, este año voy a viajar,
03:02este año voy a cambiar el carro
03:04y cuando lo vas a hacer, no, no,
03:06ahí en el transcurso del año, no,
03:08yo tengo que decir, la segunda
03:10quincena de septiembre estaré en
03:12tales ciudades de Sudamérica y
03:14voy con fulano y perensejo y
03:16si voy a tener mi nuevo auto,
03:18marca tal, modelo tal, color tal
03:20y hasta curiosamente sale en la
03:22calle ese carro que anhela, ese
03:24carro es un sueño y lo voy a ver
03:26en cada esquina porque ya aclaró
03:28realmente el deseo y cuando
03:30hablamos de deseo, lo fundamental
03:32es que cuando hacemos esa lista
03:34de metas, poner una columna del
03:36deseo, cuando uno desea algo,
03:38desea estar con alguien, aparece
03:40una llama mágica que es la
03:42pasión, cuando uno se apasiona
03:44en cualquier parte del mundo,
03:46uno se apasiona a obras, sacrifica,
03:48pide un préstamo y cuando
03:50le mandamos a los amigos la foto donde ya llegué,
03:52es porque tuve un deseo firme,
03:54como cuando nos inauguramos en el colegio,
03:56que nos gustaba una chica y uno hacía
03:58lo imposible para mandarle un chocolate,
04:00ese tipo de llamita, en los negocios
04:02cuando hay una sociedad, si hay pasión, los socios
04:04salen adelante, pero si
04:06solo lo ponemos en que quiero y quiero,
04:08el quiero es como una mentirilla blanca,
04:10quiero ir, quiero ir a visitar allá,
04:12quiero comprarme y pasan las semanas
04:14y dice, ya compraste aquí el vestido,
04:16no José, no he pasado, porque
04:18simplemente lo querías, cuando deseas algo
04:20las cosas las logramos más rápido.
04:22Recuerden que tenemos habilitado el
04:2421001313, por si usted quiere hacer alguna
04:26consulta, don José, y también
04:28hacernos sus comentarios acerca de este tema
04:30tan interesante de cómo mantener
04:32esa actitud positiva, mantenernos motivados
04:34y me parece súper interesante lo que usted decía
04:36don José, porque a veces hay personas
04:38que ponen eso nada más
04:41en la mente, ¿verdad?, no solamente en el papel
04:43le dicen, yo quiero, yo anhelo, ¿cuáles serían
04:45esas estrategias para lograrlo?
04:47Porque hay personas que les pasan
04:49los meses, los años con propósitos,
04:51al final no hacen nada, y muchas veces
04:53culpan a su entorno, a las otras personas
04:55que les acompañan, de que, ay mire, se me pasaron
04:57unos años y no hice nada, no logré ninguna meta,
04:59pero eso no está en las demás personas,
05:01realmente es en lo que usted se propone y en lo que se quiere lograr.
05:03Las metas
05:05que nosotros nos proponemos tienen que tener
05:07cierto nivel
05:09de dificultad, de tal forma que
05:11nos haga esforzarnos, pero tampoco tienen que ser
05:13demasiado, porque si
05:15al pasar las semanas y no lo logramos,
05:17eso va a ocurrir lo que acaba de mencionar muy bien,
05:19ah, no soy capaz, la gente
05:21me decía, si quiero ir al Chiripo,
05:23pero digo que entre semanas voy para el Chiripo
05:25y no me he preparado, no tengo ni tenis
05:27y no estoy caminando y no me estoy cuidando con la alimentación,
05:29y ya,
05:31al menos llamo a un amigo, ¿cómo te vas al Chiripo?
05:33No, mira, no, no pude ir.
05:35Ah, entonces hay un desinflonazo,
05:37no, tiene que decir, bueno, entre seis o ocho meses
05:39voy a incluir que quiero llegar a la cima
05:41más alta de Costa Rica, entonces voy a iniciar
05:43un preparamiento físico, voy a comprar
05:45las tenis o la indumentaria adecuada,
05:47hay un proceso de preparación, pero la
05:49invitación es que tengamos en tiempo
05:51y espacio definido eso, para cuándo,
05:53cómo, de qué color, lo que sea,
05:55y si no llegamos a ese nivel de
05:57detalle, las cosas se nos van a dificultar muchísimo.
05:59Aquí, me parece
06:01a mí que es importante, ¿cómo puedo yo equilibrar
06:03la perseverancia con esa flexibilidad
06:05para no perder de vista el objetivo
06:07sin caer tampoco en la rigidez?
06:09Decía hace un
06:11ratito atrás que cuando tenemos
06:13claridad de cuál es mi propósito,
06:15cuál es mi misión, ¿verdad?
06:17Para los que se dedican
06:19a la profesión de la educación,
06:21entonces, si hablamos con un educador de
06:23primaria y secundaria, vamos a tener claridad
06:25que esa persona, su propósito es
06:27transmitir conocimiento a otras generaciones.
06:29Aquel violinista que está ahí en
06:31el centro de la capital, en una esquina todo el día, pues
06:33tiene un propósito, alegrar el espíritu
06:35de los que vamos caminando por ahí, y así sucesivamente.
06:37Entonces, yo invito a los amigos
06:39que hoy nos acompañan en audiencia en vivo y
06:41posteriormente en la grabación,
06:43hagan una pequeña lista de todos aquellos
06:45atributos o capacidades especiales que todos tenemos.
06:47Es que yo atiendo personas que me dicen
06:49don José, yo no sirvo para nada, mis hijos no
06:51me apoyan, los vecinos, y entonces,
06:53miren, Tami, ¿en qué es usted muy carga?
06:55Tami, bueno, yo
06:57me queda muy delicioso una cena,
06:59canto muy lindo, pinto precioso.
07:01Entonces, Tami tiene un montón de habilidades
07:03y capacidades que hay que explotar.
07:05Cuando uno encuentra qué es
07:07aquello que nos apasiona, ¿a cuántos de nosotros
07:09nos dan horas de horas haciendo
07:11algo, pintando ahí en el fondo
07:13de la casa, arreglando el jardín,
07:15con los animalitos por
07:17la calle? Es esa pasión,
07:19tenemos que encontrar qué es lo que realmente
07:21me entusiasma, es que es diferente lo que
07:23me gusta de lo que me apasiona. Puede ser que me gusta
07:25ir de 8 a 4 a la oficina, pero
07:27en la noche llego a cantar o llego a pintar,
07:30esa es mi pasión. Entonces, cuando la gente
07:32descubre esa ruta, es más fácil.
07:34Así que el lunes temprano, uno teniendo claridad
07:36en eso, inicia la semana entusiasmado.
07:38Estamos, de una u otra forma, empezando
07:40el 2025, aún hay tiempo de poder
07:42afinar algunas cosas. Entonces,
07:44dediquemos a lo que nos encanta.
07:46Yo, digamos, como profesional
07:48del coaching, el mentoring, también, no solo atiendo
07:50personas, sino atiendo equipos de trabajo.
07:52Llego a una empresa y se me arregla un jefe por ahí y dice
07:54pero, José, yo estoy aquí, ¿por qué?
07:56Pero el jefe no me trata bien, aquí
07:58no valora mi esfuerzo. Entonces,
08:00se convierte como un autómata. Llega
08:02a trabajar y todo por un tema de necesidad, pero está
08:04en un área que no es lo que él
08:06le realiza. Entonces, hay que seguir buscando
08:08y cuando lo encontremos, dedicarnos de lleno
08:10a eso. Bueno, por acá tenemos ya
08:12una pregunta que nos llega a través de nuestro
08:14WhatsApp. Dice, hola, gracias por la oportunidad.
08:16Quiero preguntarle al especialista
08:18si estos métodos también nos pueden
08:20ayudar con metas financieras.
08:22Siento que, a veces, cuando me pongo metas
08:24financieras, sacrifico mi tiempo y
08:26felicidad. Pregunta a doña Carla
08:28desde IPIT de Huaquechea. Saludos, doña
08:30Carla. Muchísimas gracias por su consulta.
08:32Doña Carla, qué lindo que usted tenga
08:34este detalle de preguntarnos eso. Uno de los
08:36temas para los que más me buscan como coach,
08:38la gente me dice, don José, no me alcanza
08:40el tiempo para nada o no me alcanza
08:42el dinero para nada. Gano muy bien, gano un millón
08:44y medio, dos millones y nunca tengo plata para
08:46nada. Entonces, desarrollamos una metodología
08:48en donde revisamos en qué invierto
08:50yo mi tiempo desde el lunes temprano o
08:52en qué invierto yo el dinero desde que inicia la semana.
08:54Apuntemos todo, que si fueron
08:56a la panadería, que si fueron a comprar lotería,
08:58que si le hicieron una ayuda de caridad.
09:00Apuntemos todo. Luego, los invito
09:02que durante una o dos semanas
09:04agrupen los gastos que han realizado,
09:06hagan categorías. Transporte,
09:08pagué un Uber, pagué 10 mil de gasolina,
09:10me fui dos veces a San José en autobús.
09:12Esa es la categoría transporte.
09:14Que fui al cine,
09:16que recreación con los sobrinos.
09:18Entonces, una vez que tenemos como la foto
09:20que he invertido durante una quincena
09:22o el mes el dinero,
09:24las personas van a encontrar que sí tienen tiempo
09:26y que sí tienen dinero. El problema es la gestión
09:28que no es efectiva. Para eso hay técnicas,
09:30hay muchas formas
09:32de desarrollarlo y
09:34la buena noticia que les tengo
09:36es que cualquier habilidad que hoy no tenemos
09:38se puede desarrollar. Si usted me dice que no habla
09:40alemán, si usted me dice que no toca
09:42guitarra, tranquilo, tranquila.
09:44Cualquier habilidad, si uno se la propone, la puede lograr.
09:46Por acá nos hacen otra
09:48pregunta y nos dicen, hola, muy interesante
09:51el tema, muchísimas gracias. Una amiga
09:53siempre me decía que mi felicidad
09:55dependía de mi esposo.
09:57Hace poco más de un año
09:59nos separamos y me empezó a ir muy bien
10:01en todo. ¿Cómo podría haberme
10:03dado cuenta antes de que ocupaba
10:05encontrar mi propia felicidad y no depender
10:07de las otras personas?
10:09Nos hacen la pregunta anónima, por favor.
10:11Qué lindo. La felicidad
10:13es una decisión consciente.
10:15O sea, yo a partir de ese momento declaro ser
10:17una persona feliz, próspera
10:19en abundancia, lo declaro.
10:21Puede ser que no tenga trabajo, puede ser que mi salud no sea
10:23la indicada, pero
10:25esto es fundamental. Primero, no condicionar
10:27un estado de felicidad a algo que aún no llega
10:29a mi vida. Quien hoy
10:31no es feliz con lo que tiene, difícilmente
10:33lo va a ser con lo que aún no llega a su vida.
10:35Nunca condiciona la felicidad a una
10:37persona. Por más amor que le tengamos a
10:39nuestra pareja, a los hijos, a los papás,
10:41primero, yo soy feliz
10:43y a partir de ahí, cuando yo
10:45lo decido plena y conscientemente,
10:47es interesante, póngalo en práctica.
10:49Le van a suceder una serie
10:51de hechos, circunstancias o personas
10:53que se nos van a arrimar en la frecuencia
10:55de la decisión. Cada decisión también es un
10:57pensamiento. Los pensamientos son energía
10:59y generan una especie de frecuencia.
11:01Entonces, qué bueno
11:03y lamento que haya sido a través de una prueba tan difícil
11:05que esta persona comprendió
11:07y descubrió conscientemente que la felicidad
11:09dependía de una decisión personal, no
11:11del entorno y menos de otra persona.
11:13Totalmente. Don José Manuel,
11:15enséñanos el libro, porque
11:17estoy muy ansiosa por verlo.
11:19He estado tratando de verlo un poquito
11:21porque dice, transformo mi vida en 60 días.
11:23¿Realmente eso es posible?
11:25Claro que sí. Esto es un trabajo
11:27de investigación, prácticamente por cuatro
11:29años, basado en neurociencia.
11:31¿Y cuántas veces nos dicen
11:33o te dice una vecina, Tami, cómo estás?
11:35Bien, pero te veo un poco seria.
11:37Cambias el semblante y vos tenés
11:39una duda, ¿cómo que cambio el semblante?
11:41Yo creo que estoy bien. Muchas veces uno
11:43tiene esos consejos, pero ¿cómo?
11:45Entonces, en este libro
11:47hay más de 50 técnicas
11:49y herramientas y estrategias
11:51que las personas pueden perfectamente
11:53poner en práctica. Les sirve
11:55a una persona, digamos
11:57en su vida personal,
11:59de familia, pero también les sirve a aquellos
12:01que tienen empleados a su cargo y demás.
12:03Aquí desarrollamos una serie
12:05de ejercicios. Es un texto muy amigable,
12:07Tami. Tiene
12:09muchas
12:11infografías, tiene ejercicios
12:13para que las personas escriban. Yo invito
12:15a los lectores a una especie
12:17de un viaje.
12:19Te reto un poco el ejemplo que
12:21te ponía antes. Escribas cuáles son todas aquellas
12:23buenas capacidades y habilidades
12:25que todos tenemos. Entonces, es un libro
12:27un texto amigable con mucha
12:29historia y con
12:31experiencias
12:33de validación
12:35de gente en muchas partes de
12:38Costa Rica que han puesto en práctica
12:40estas herramientas.
12:42Esta es la tercera
12:44reimpresión y
12:46ya queda un poco
12:48de libros. Así que
12:50vamos a coordinar ahí para que los
12:52interesados puedan pedirlo y se lo mandamos directamente
12:54a su casa o a su oficina, tanto
12:56dentro como fuera del país. Está también en
12:58Amazon. Así que
13:00aunque aquí se anota,
13:02hiciste una excelente pregunta, ¿por qué 60 días?
13:04Bueno, porque desde la
13:06conciencia se han hecho mucho trabajo en laboratorio
13:08y también se ha descubierto que
13:10si alguien
13:12dejó el hábito de la lectura
13:14o hace tiempo no camina
13:16entonces comienza a hacer 15 minutos de lectura
13:18meditación, de cualquier hábito saludable
13:20práctico que también va a tener
13:22incidencia en la salud financiera
13:24porque si yo me cuido de mi salud espiritual
13:26emocional y todo, no voy a ir a pagarle a
13:28un médico privado algo porque me duele
13:30tal cosa, porque me he cuidado la comida
13:32el sueño reparador.
13:34Entonces aquí está todo explicado
13:36y bueno, estamos muy contentos
13:38del nivel de aceptación que ha tenido el texto
13:40y lo hemos tenido en ferias
13:42se puede conseguir en muchos
13:44lugares, pero igual si lo piden
13:46¿puedo dar el número? Claro que sí
13:48Bueno, lo pueden solicitar al
13:508426-5000
13:528426-5000
13:54y ahí se lo hacemos llegar
13:56Así que 60 días
13:58es el promedio que haciendo una práctica
14:00en forma ininterrumpida ya nos queda
14:02como un hábito
14:04y además el subtítulo dice guía paso a paso
14:06para superar la adversidad
14:08la adversidad para alguien que tenga ahorita
14:10su mascota enferma o que
14:12un sobrinito la llamó que está sin trabajo
14:14etcétera, es una situación de adversidad
14:16y entonces aquí dice y convertirme
14:18en una persona mucho más positiva
14:20todos somos gente positiva pero muchas veces
14:22las circunstancias del entorno nos
14:24apachurran un poquito, entonces yo los
14:26invito a que adquieran las herramientas
14:28las estrategias, los recursos
14:30lo ponen en práctica y ahí luego me mandan
14:32me escriben, me mandan un correo y me dicen
14:34don José he practicado esto y me está funcionando
14:36bien con mi marido, con mis hijos o en la empresa
14:38así que eso me trata, transformo mi vida
14:40en 60 días. Muchísimas gracias
14:42don José Manuel por venir a su lado positivo
14:44compartirnos acerca de este libro
14:46tan interesante, mil felicidades, espero que le vaya
14:48muy bien y siga adelante. Encantado con ustedes
14:50muchos éxitos y mucho optimismo
14:52mucha esperanza para este 2025
14:54para tu linda audiencia. Muchísimas gracias