In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma News canale 14 del digitale terrestre (sul telecomando) a Roma nel Lazio e sul Canale Nazionale 222 (sul telecomando). In Streaming www.radioroma.tv Parliamo di Triathlon e di Ematologia.
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12:36I parametri che vengono analizzati sono ovviamente anche l'emoglobina e l'ematocrito,
12:41però vengono correlati anche magari al luogo dove l'atleta in quel periodo si stava allenando,
12:47perché se si allena ad alta quota è normale che aumenti il valore dell'emoglobina e dell'ematocrito.
12:54Quindi è tutto rapportato.
12:56Sì, sì, sì.
12:58Certo, avere sempre dallo studio PLOS ONE, di cui parlavo prima,
13:04era uscito fuori ovviamente che gli atleti che arrivavano nelle prime posizioni
13:09avevano un'emoglobina e un ematocrito un po' più alto rispetto a chi arrivava nelle ultime posizioni.
13:17Questo è normale se uno ci pensa, perché più ossigeno arriva ai tessuti, ai muscoli,
13:25e più tardi magari inizia la fase anaerobica con la formazione di acido lattico.
13:30Quindi più tardi possono venire i crampi e quindi la prestazione migliora.
13:35Infatti la prossima domanda era proprio questa.
13:37Anche facendo sporti, i crampi ai polpacci ad esempio, dipende dal sangue?
13:42Beh no, può dipendere anche da un'alimentazione sbagliata.
13:48Da poca acqua?
13:50Poca acqua, poco potassio e quindi possono venire i crampi anche per quello.
13:56Bene, bene, molto bene.
13:58Grazie dottore.
13:59Spostiamoci ancora su questo sport.
14:01Quanti chilometri sono per ogni disciplina nelle gare e per un totale di?
14:06Perché poi insomma, i chilometri si immaginano che sia nuoto, sia corso, sia bici, sono sempre chilometri che fai.
14:12Sì, allora diciamo che ci sono varie distanze.
14:17La distanza più lunga, che poi diciamo è la distanza che viene praticata alle Olimpiadi,
14:23è la distanza olimpica, sono un chilometro e mezzo di nuoto, 40 chilometri di bici e 10 di corsa.
14:29Mentre poi esistono competizioni diciamo anche più lunghe fino ad arrivare all'Ironman
14:35o distanze più brevi come gli sprint che sono 750 metri di nuoto, 20 chilometri di bici e 5 di corsa.
14:44E distanze ancora più brevi come le staffette miste,
14:47che è una novità che hanno introdotto a partire dalle Olimpiadi di Tokyo.
14:53E' una distanza molto breve, che sono circa 350 metri di nuoto, 6 chilometri di bici e un chilometro e mezzo di corsa.
15:02Quindi diciamo breve, intensa e molto diversa da invece ciò che è la distanza olimpica.
15:09La distanza olimpica è più bella con la lunga, no?
15:11Sì, allora personalmente mi piace di più.
15:14Magari per gli spettatori la staffetta è una cosa un po' più dinamica,
15:19quindi che può un po' appassionare un po' di più.
15:22Però per chi lo pratica, secondo me la bellezza di questo sport è sentire la fatica.
15:29È vero, è vero.
15:31Che poi è anche una gara un po' con te stessa, no?
15:33Sì, lunga perché comunque...
15:34Però è bello quando arrivi che c'è il nasso che lo prendi un po' con rabbia, no?
15:39Eh sì, certo, certo.
15:41Beh, insomma tutti gli sport sono bellissimi perché comunque fate fatica, insomma tante cose, insomma vi impegnate, quindi...
15:48Senti, qual è stata la tua gara più emozionante?
15:51Perché poi nella carriera c'è sempre una gara in cui dici, eh, questa non la dimenticherò mai.
15:56Sì, forse la gara più emozionante risale a qualche anno fa,
16:01quando sono arrivata seconda al Mondiale Junior.
16:04È stata molto emozionante, a parte appunto per...
16:08Era un mondiale, quindi era una gara molto importante, ma è stato un risultato totalmente inaspettato.
16:14Quindi mi ricordo proprio tagliare quel traguardo, è stata un'emozione, sì.
16:19La vittoria della vita, probabilmente, no?
16:21Inaspettato, quindi ancora più bello.
16:23Ancora più bello, certo, certo.
16:24E beh, dottore, insomma, lo sport dopo tante fatiche, perché poi è bello vederli,
16:30però loro che tutti i giorni, tutti i giorni, fanno grossi sacrifici per non dire altro,
16:35insomma, è una cosa abbastanza molto bella e soddisfacente.
16:41Dottore, esistono delle mutazioni genetiche che possono favorire per chi fa sport?
16:46Non delle mutazioni genetiche naturali, intendiamo.
16:51Sì, sì, sì, esistono.
16:53Sì, è vero.
16:55Esistono delle mutazioni per cui magari aumenta la produzione dei globuli rossi
17:02e quindi chi fa sport di resistenza, come il triathlon, ne può trarre vantaggio, sicuramente.
17:11Certo, beh, vedi, insomma, ecco, quindi può andare anche più veloce.
17:14Sì, direi che sì.
17:17Però voglio dire, dottore, tocchiamo ancora un po' l'argomento,
17:20perché questo è un argomento che mi sta un po' particolarmente un po' a cuore.
17:26Cioè, il doping, perché fa aumentare la prestazione dello sportivo?
17:31Per chi anche a casa non sapesse con precisione, perché si sente sempre parlare,
17:35però poi, in buona sostanza, non è ok.
17:39Sì, allora, ci sono varie forme di doping in base al tipo di sport che uno fa.
17:45Certo.
17:46Quindi, negli sport in cui è richiesta un notevole dispegno di energia nel lungo termine,
17:54come può essere il ciclismo, esatto,
17:58lì si va a ricercare un aumento della produzione dei globuli rossi.
18:04Ah, ok, quindi?
18:05E quindi c'è stato tutto il doping nei decenni scorsi legato all'utilizzo dell'italiano ESA,
18:14cioè agenti stimolanti eritropoiesi.
18:19E quindi ci riferiamo alle eritropoietine.
18:22Sì, va bene, insomma, un po' complicati questi termini per noi.
18:26Fatto sta che sono dei farmaci che in medicina vengono utilizzati magari per alcune patologie,
18:32come i pazienti con insufficienza renale cronica,
18:35per cui hanno una ridotta produzione endogene di questo ormone
18:40che viene naturalmente prodotto nell'organismo,
18:44o come in alcune malattie del sangue, come le sindrome mielodisplastiche,
18:48in cui si fa uso anche l'idea eritropoietina.
18:51Ah, ok. Però voglio dire, in buona sostanza aumenta la prestazione.
18:54Certo.
18:55Però è anche brutto, perché è anche sleale nei confronti di chi fa questo sport e si allena tutti i santi giorni.
19:03Esatto, senza ricorrere ai farmaci.
19:05Esattamente, esattamente.
19:08Perché spesso, rimanendo sempre all'interno di questa materia,
19:13però parliamo anche un po' di cose di noi comuni mortali.
19:17Perché spesso l'ematologo viene coinvolto nella gestione di una gravidanza?
19:21Perché anche questo succede.
19:23Bello, questa è una bella domanda.
19:25Allora, per tanti motivi diversi.
19:28Il primo è l'animizzazione della mamma durante la gestazione.
19:34Sì.
19:35Perché durante la gravidanza aumenta il fabbisogno di ferro.
19:41Sì.
19:42Perché si sviluppa una nuova vita all'interno della mamma.
19:46Certo.
19:47Il feto non è ancora in grado di produrre da solo i suoi globuli rossi.
19:52Quindi va.
19:53Quindi quelli della mamma devono bastare non più solo per la mamma,
19:56ma anche per il bambino.
19:57Certo.
19:58Quindi aumenta la produzione di globuli rossi.
20:00Per fare i globuli rossi serve il ferro.
20:02E quindi si può sviluppare una anemia da carenza di ferro.
20:08E quindi i ginecologi lo sanno.
20:11Di solito incominciano già alle prime fasi della gravidanza
20:15a dare degli integratori a base di ferro.
20:18Se questi non fossero sufficienti,
20:20si rivolgono all'ematologo per fare qualcosa in più.
20:23Bisogna integrare.
20:24Ma ci sono anche in realtà altre patologie legate ad esempio
20:29a delle mutazioni genetiche per cui le donne rimangono incinta,
20:35ma perdono facilmente il bambino.
20:39E questo perché hanno delle mutazioni che le portano a essere,
20:43si dice, trombofiliche.
20:44Cioè a sviluppare più facilmente degli eventi trombotici
20:48rispetto a chi queste mutazioni non ce l'ha.
20:50E quindi anche lì diventa un problema.
20:52È sempre un caso soggettivo per ogni persona.
20:54Dipende da persona a persona.
20:56Siamo tutti uguali ma simili, no?
20:58Sì.
20:59In buona sostanza.
21:00Spostiamoci ancora sul triathlon.
21:02Come affronti i cali fisici e mentali durante una gara?
21:06Perché qualche volta avrei detto, me ne vado a casa.
21:10Beh sì, diciamo che poi essendo gare lunghe,
21:14perché l'Olimpico dura circa due ore per noi donne
21:17e lo sprint un'ora,
21:18è difficile mantenere la concentrazione soprattutto mentale
21:23per così tanto tempo.
21:25Perché poi loro non camminano, loro corrono.
21:29Quindi diciamo che il segreto che so,
21:33devo ancora imparare ma sto cercando di imparare,
21:37è restare focalizzata sul momento,
21:40su quello che sto facendo.
21:42Ad esempio nel nuoto, sul gesto fisico delle bracciate,
21:47nel ciclismo sulla pedalata e nella corsa della falcata.
21:52Quindi sono piccole cose che aiutano a distrarti un po'
21:57e a cercare di essere focalizzata solo su quello
22:00e non distrarti su ciò che può portarti verso pensieri negativi.
22:05Esatto, perché poi la mente a volte fa brutti scherzi.
22:10Però non bisogna mai mollare.
22:12Diciamo che stigareggia più con la mente che con il corpo, secondo me.
22:17Forse a volte sì.
22:18Certo, dal tuo punto di vista,
22:20l'avrai anche sperimentato su te stessa.
22:22Abbastanza.
22:23Però come tante cose, anche questo è molto soggettivo.
22:28Come mantieni l'equilibrio tra questi allenamenti e la tua vita privata?
22:32Perché poi alla fine avrai anche tu un sabato sera con gli amici.
22:37Anche questo, secondo me, fa parte del saper gestire lo sport all'alto livello.
22:45Riuscire ad avere altri momenti oltre all'allenamento,
22:49oltre alla competizione,
22:51momenti di svago per cercare di mantenere un equilibrio come persona
22:56più che come atleta.
22:57Certo, certo.
22:59Bisogna anche divertirsi un po' nella vita,
23:01perché poi alla fine anche il divertimento rende.
23:04Un minuto.
23:05Tocca sempre a lei, dottore, che è sempre con i tempi stretti.
23:08Tutti gli esami corretti non è detto che tutto sia perfetto.
23:12Nel senso che se gli esami sono tutti perfetti,
23:15non è detto che gli organi siano comunque perfetti.
23:18Può darsi anche che ci sia qualche difettuccio.
23:21Punto di domanda.
23:23Allora, il fatto è questo.
23:26Noi vediamo solo quello che cerchiamo.
23:30Per cui, se io faccio fare un check-up a un paziente,
23:34gli richiedo un esame emocromocitometrico,
23:37un esame della funzionalità renale,
23:39un esame della funzionalità epatica,
23:42poi però magari non vado a cercare invece
23:45come può stare il pancreas,
23:50quindi non chiedo gli esami specifici del pancreas.
23:52Magari quello ha una pancredita acuta, ma io non lo so.
23:55Esatto.
23:56Semplicemente perché tra gli esami del sangue che gli avevo chiesto
23:59non c'erano quelli per il pancreas.
24:01Dovrebbe fare tutti gli esami a fondo.
24:03Ma siamo giunti al termine.
24:04Consigli velocissimi per chi vuole iniziare questo sport.
24:06Costanza.
24:08Iniziare a piccoli passi.
24:11Vedrete che vi appossionerete subito
24:14perché è molto divertente.
24:17Ricercare un po' la sfida,
24:19ma non esagerare secondo me con gli allenamenti per l'inizio.
24:22Bisogna sempre l'equilibrio giusto.
24:24Esatto.
24:25Siamo giunti al termine.
24:27Grazie per aver accettato l'invito.
24:29Per essere stati con noi.
24:31Sempre tantissimi consigli molto preziosi
24:33che ci danno i nostri ospiti.
24:35Ma è davvero tutto.
24:37Viva Voce Sport e Salute.
24:39Radio Roma News.
24:41Canale 14 sul vostro telecomando.
24:43Alla prossima puntata.
24:45Grazie.
24:55Stato offerto da Morris Lacroix.
24:57Concessionaria per Roma e provincia.
24:59Gioielleria Grande.
25:01www.gioielleriagrande.it