Christelle Ballestrero nous donne quelques astuces pour nous aider à passer l'hiver sereinement.
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00:00L'hiver, c'est la saison des fêtes, mais aussi c'est la saison des rhumes.
00:04Ce matin, quelques astuces pour essayer de passer ce moment le moins mal possible.
00:09Oui, et avec une bonne nouvelle sur les fronts des rhumes qui pourrissent tous nos hivers,
00:14il existe des préparations simples, économiques, qui se révèlent efficaces,
00:20et en plus sans effet secondaire.
00:22Il s'agit tout simplement de gouttes ou de sprays à base de sel,
00:28pas forcément d'eau de mer, mais en tout cas salées,
00:30que l'on met dans le nez et qui sont effectivement efficaces.
00:33Ça a été montré par des données scientifiques solides.
00:37On a pu voir que chez les enfants, mettre ce petit spray dans le nez,
00:41ça permet de diminuer les symptômes de deux jours.
00:44On passe de huit jours de symptômes à six jours de symptômes,
00:48et ça permet aussi de diminuer la transmission au sein de la famille,
00:53ce qui n'est pas négligeable.
00:54Il n'y a pas d'effet secondaire.
00:54Il n'y a pas d'effet secondaire.
00:56Rappelons que c'est toute cette zone, des voies respiratoires supérieures,
01:00le nez, sinus, pharynx, larynx, qui est concerné,
01:04et que c'est imputable à des virus divers, particulièrement les rhinovirus,
01:09et que c'est ici que nous sommes attaqués en premier.
01:11Donc c'est là que nous devons agir en premier.
01:14Et ces sprays, effectivement, sont très efficaces,
01:18pas d'effet secondaire, et surtout, ils permettent d'éviter les surinfections bactériennes.
01:22Vous savez, quand on a ce virus qui reste ici,
01:26après, on peut avoir des otites à répétition,
01:28et on peut avoir des infections bactériennes beaucoup plus graves.
01:32Donc, on y va, que ce soit à base d'eau de mer ou non,
01:36ce n'est pas obligatoire, ce n'est pas très cher,
01:39c'est très simple, ce n'est sans effet secondaire.
01:41C'est parti pour un meilleur hiver.
01:42Loïc, visiblement...
01:43Moi, il y a une semaine, j'avais une otite.
01:44Pendant trois jours, j'ai fait ça.
01:45Ça m'a sauvé.
01:46Bravo, Loïc.
01:47Et un peu de Kouglof.
01:48Je pense que c'est très chronique, après, de Christelle Ballestero.
01:52Pour parler de la saison des rhumes, ce n'est pas fou-fou, la saison des rhumes.
01:55Par contre, c'est aussi la saison des clémentines corse.
01:57Et là, c'est beaucoup plus sexy, c'est un véritable aliment santé.
02:01Aliment santé, et pour être en accord à ce que je viens de dire avant,
02:05c'est quand même nos défenses immunitaires qui sont boostées avec ces clémentines.
02:09Pourquoi ces clémentines corse ?
02:11Eh bien, parce qu'elles apportent une bonne dose de vitamine C,
02:14donc, pour notre immunité,
02:15et elles ont aussi un avantage par rapport à l'orange,
02:18c'est que ces clémentines corse ont plus de bêta-carotène en anti-oxydant
02:23qui protègent nos cellules,
02:26eh bien, il y en a plus dans la clémentine que dans l'orange.
02:29Et vitamine C plus bêta-carotène,
02:32ça, c'est très intéressant pour notre santé.
02:34Alors, OK, je suis d'accord,
02:35mais les gens qui disent « mais moi, j'ai acheté de la clémentine espagnole »,
02:38alors, c'est pas très sympa.
02:44Déjà, on a pu montrer que les taux de vitamine C et bêta-carotène
02:49sont supérieurs dans les produits corse que dans l'orange.
02:52Alors, elle est intéressante parce que le sol est différent,
02:55parce que la culture est différente,
02:56et surtout, si elle change de couleur.
03:00Vous savez, on dit qu'elle a le cul vert.
03:02Oui, on le voyait tout à l'heure.
03:03Et moi, je pensais qu'elle n'était pas mûre.
03:05Mais pas du tout, au contraire.
03:06Et toujours sans ce qu'elle a de mûre.
03:07Avec une petite feuille.
03:07Ben voilà.
03:08Et lorsqu'elle a le cul vert,
03:09elle est tout à fait à maturité
03:12parce que c'est obligatoire de l'accueillir à maturité encore,
03:14mais en revanche, elle n'a pas suivi de traitements
03:17comme les clémentines espagnoles qui peuvent être traitées à l'éthylène
03:20ou passer dans des réfrigérateurs.
03:23Donc, aller vers ces produits,
03:25ils sont naturels, ils sont sains, c'est maintenant.
03:28Et en plus, c'est bien de faire travailler nos corses.
03:31Mais bien sûr !
03:32Merci beaucoup Christelle.