Semana de Salud Mental: Cuidando tu Bienestar
♂️ La salud mental es vital. Únete a la séptima semana de salud mental integral y aprende a cuidar de ti mismo. ¡Tu bienestar es lo primero!
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TVTranscripción
00:00con Carina España y Jorge
00:06Hernández, nuestros psicólogos
00:07para presentarnos la séptima
00:09semana de salud mental
00:10integral. Nos vienen a dar una
00:11invitación que va a ser los
00:13próximos veinticuatro,
00:15veinticinco, y veintiséis de
00:16octubre, pero qué mejor que
00:17ellos nos expliquen cómo va a
00:19ser la dinámica y qué vamos a
00:21tratar durante estos tres días
00:23de evento. Bienvenidos.
00:25Gracias. Pues, pues, bueno, la
00:28primera parte de esta jornada
00:32es equilibrio y vamos a
00:33trabajar de forma integral la
00:36salud mental. Va a haber un
00:37psiquiatra, nutriólogos,
00:39psicólogos, y bueno, ya es la
00:41séptima, significa que ya ha
00:42habido más temáticas
00:44relacionadas a la salud mental
00:45de forma integral, desde
00:47violencia, este impulsividad,
00:51muchísimos otros temas. La
00:52cuestión del covid, depresión,
00:54ansiedad, etcétera. Ahora, ¿A
00:58qué se trata Jorge? Esta semana
01:01de de salud mental integral.
01:03Pregunta muy interesante. Va
01:05dirigida a todo el público en
01:06general. OK. Es un evento
01:08totalmente gratuito que se va a
01:10hacer en plataforma, en línea,
01:11pero también presencial. Es
01:13importante que es el número
01:15siete, el número siete
01:16representa como ese equilibrio
01:18entre lo terrenal y lo
01:19espiritual. Entonces, en este
01:21caso, soy invitado por mi gran
01:23amiga y compañera y
01:24profesionista para ser el
01:26presentador de este evento, lo
01:28cual me llena de gran orgullo,
01:30y va dirigido precisamente
01:31incluso para nosotros mismos, y
01:33esta idea nace de de de ella al
01:37estar trabajando con sus
01:38pacientes, tiene todo un largo
01:40año para ver cuáles son las
01:42necesidades más básicas que los
01:44pacientes presentan en en en
01:47terapia, y es por eso que esta
01:48semana se llama equilibrio,
01:50equilibrio entre lo corporal,
01:52emocional, y físico.
01:54Entonces, es un evento
01:56multidisciplinario donde quién
02:00puede decir que no necesitamos
02:02ayuda, ¿Sí? Yo creo que todos
02:04en en general necesitamos ayuda
02:06y es un buen momento, un espacio
02:08que ha sido arduamente
02:10trabajado este desde la médula
02:13para que pueda llegar a todos.
02:16Así es. Este, ¿Qué les parece
02:19si hacemos un pequeñitito corte
02:21y ahorita regresamos para
02:22porque recuerde, recuerde,
02:24recuerde, canasta básica, huevo
02:26leche, y terapia, es
02:28indispensable para todos
02:30nosotros. Y estábamos
02:31preguntándole a Karina que ¿Cuál
02:34más tipo de de tapas o mejor
02:37dicho de temas son los que se
02:39van a ver en este rally?
02:41Realmente yo ahorita que lo
02:43estaba escuchando es algo muy
02:45intenso que son tres días pero
02:47que la verdad tienen una gama
02:49de de cosas que nos tienen
02:51curiosas pero mejor que ella nos
02:53explique qué es lo que va a ver
02:55dentro de estos tres días.
02:57Claro, con gusto, es un ciclo
02:59de conferencias en el cual vamos
03:01a abordar diferente este, bueno,
03:03el tema principal es equilibrio,
03:05pero va el, por ejemplo, el
03:07psiquiatra va a abordar la
03:09cuestión médica desde desde
03:11cómo la farmacología impulsa o
03:13ayuda a la cuestión del
03:15equilibrio, va a haber una
03:17psicóloga abordando la el tema
03:19psicólogos que van a hablar de,
03:21por ejemplo, el descanso, cómo
03:23equilibrar el descanso, porque
03:25estamos de acuerdo que ya una persona
03:27adulta ya no duerme ocho horas
03:29cuando es funcional, entonces
03:31estos descansos intermitentes
03:33también se va a abordar
03:35la cuestión del equilibrio
03:37de la vida laboral con la
03:39cuestión del equilibrio de la
03:41vida personal, se va a abordar
03:43un foro donde va a hablar varias
03:45personas, son
03:47profesionales que van a abordar
03:49la espiritualidad desde ciertos
03:51ámbitos, desde un psicólogo,
03:53este,
03:55psicoterapeutas y
03:57terapias alternativas
03:59y también va a haber dos invitadas
04:01que lo hacen desde una forma
04:03empírica, sí, eso en el foro
04:05de espiritualidad, va a haber otro
04:07foro el sábado de
04:09activación física, van a haber varios,
04:11los tres son psicólogos, sin embargo
04:13van a abordar la activación física de ambos
04:15de diferentes maneras, desde
04:17el culturismo, desde el yoga,
04:19desde varias partes,
04:21el correr, todo esto,
04:23también va a estar quien
04:25nos va a abordar desde la hipnosis,
04:27la cuestión de la abundancia,
04:29todo esto, cómo podemos equilibrar
04:31nuestra parte de la abundancia
04:33y bueno, pues hay bastantísimos temas
04:35que van a abordar la nutrióloga,
04:37los nutrimientos que necesitamos o
04:39cómo nuestras células se enferman
04:41y qué necesitamos hacer para
04:43eso, y así va a haber infinidad
04:45de temas dependiendo cada
04:47ponente,
04:51su servidora va a abordar el tema
04:53de equilibrio emocional,
04:55esos momentos cuando nos sentimos estancados,
04:57qué necesitamos hacer,
04:59cómo poder empezar
05:01a motivarnos o hacer algo diferente o
05:03darnos cuenta de qué estamos haciendo y a dónde vamos,
05:05o sea, va a haber
05:07varios temas relacionados
05:09al equilibrio, para que no crean que todos
05:11van a hablar solo.
05:13Y fuera del aire me decías que incluso
05:15hasta de sexología se va a estar hablando,
05:17qué importante,
05:19en todos los ámbitos que has mencionado,
05:21encontrar ese
05:23equilibrio, pero uno no imagina
05:25en este tema en dónde
05:27viene el equilibrio,
05:29también si necesitamos
05:31normalizarlo.
05:33Sí, por ejemplo, va a haber quien nos va a abordar
05:35el tema de erotismo,
05:37desde la pareja, pero desde una forma
05:39artística, porque también necesitamos
05:41generar un equilibrio en la pareja y a veces
05:43no sabemos ni cómo ni qué,
05:45entonces nos van a abordar desde esa manera.
05:47Hay muchísimos temas que nos van a
05:49abordar. Y creo que esto
05:51resulta interesantísimo
05:53porque es multidisciplinario,
05:55desde diferentes áreas, cómo el arte
05:57podemos relacionarlo a la psicología
05:59y cómo a través del arte podemos
06:01proyectar o interrectar situaciones
06:03que nos producen
06:05una paz, una tranquilidad
06:08y eso es equilibrio emocional,
06:10espiritual y corporal.
06:12Sí, a ver, mencionabas
06:14Karina hace rato de que
06:16iba a ser tanto presencial
06:20como en línea.
06:22¿Cómo le hacemos los que
06:24no podemos trasladarnos por
06:26nuestro trabajo y así, pero nos interesa
06:28tomar estos tres
06:30días de taller? ¿Cómo nos
06:32inscribimos en línea?
06:34Sí, ahí les apareció en la pantallita
06:36un QR o bien
06:38a mi número de WhatsApp, ahí estamos
06:40registrando. ¿Cuál es?
06:42Va a ser presencial, el número
06:44es 4445
06:4637
06:481095
06:50Ahí está en pantalla
06:52y ahí el QR
06:54lo pueden escanear y los lleva
06:56directamente al formulario para que ahí
06:58les den toda la información. Va a ser
07:00presencial,
07:02es cupo limitado presencial
07:04no hay más
07:06espacio, pero pueden
07:08estar, ojo, es importante saber
07:10que es en una planta alta. Quienes
07:12no puedan subir tantos escalones,
07:14bueno, pueden estar en
07:16Zoom y en
07:18Facebook Live. Algo muy importante
07:20es que se va a dar una constancia con
07:22valor curricular porque este evento
07:24está avalado por
07:26el Colegio de Profesionales de Salud Mental
07:28y una
07:30empresa capacitadora y
07:32entonces
07:34se va a dar
07:36una constancia con valor curricular
07:38pero necesitan tener el ochenta por ciento
07:40para ello tienen que estar o en presencial
07:42o en vía Zoom para registrar la entrada
07:44y salida. ¿Cuáles serían los horarios?
07:46El horario es jueves
07:48viernes de tres de la tarde
07:50a nueve de la noche
07:52y el sábado de dos de la tarde
07:54a siete de la noche. El
07:56sábado a las siete, seis
07:58siete, ¿Verdad? Ya hay un evento
08:00de convivencia donde
08:02vamos a estar pues todos los ponentes,
08:04el staff, todas
08:06las personas que participaron
08:08pues para disfrutar un poco de
08:10de la convivencia entre todos.
08:12Qué padre. Y también es importante
08:14resaltar que algunos de los ponentes
08:16van a van a darnos cosas, ¿Verdad?
08:18Para hacer descuentos, hacer
08:20kits de ciertas cosas que
08:22se llevarán tanto a las personas que
08:24puedan tomar esto en línea
08:26tanto en presencial. Ajá. Sí, de hecho
08:28los presentes, los presentes
08:30son, por ejemplo, su servidora
08:32va a regalar consultas,
08:34hasta un mes de terapia en línea,
08:36o sea, y hay muchos otros
08:38ponentes que van a regalar, por ejemplo, la nutrióloga
08:40va a regalar citas,
08:42porcentaje de descuento,
08:44pero para eso tienen que estar registrados
08:46y tenemos que estar revisando
08:48que están presentes porque algunos tenemos
08:50como requisitos, ¿No?
08:52Tienes que estar en mi ponencia
08:54y en la de tres personas más. Claro.
08:56Y la ponencia que dices
08:58¿Esto es para toda la familia?
09:00¿O hay una cierta edad específica
09:02para ir a estos cursos? Pues en realidad
09:04el
09:06adolescente que quiera acudir
09:08solo que sí es un poco pesado las
09:10conferencias, pero
09:12yo recomendaría que sea de unos
09:1416 años hacia arriba.
09:16Muchísimas gracias por estar aquí,
09:18muchísimas gracias por esta invitación
09:20y bueno, ya lo sabe, ahí están todos los datos
09:22para que se puedan inscribir y sobre todo
09:24la ventaja de poderlo hacer en línea. Gracias,
09:26mucho éxito. Gracias a ustedes.
09:28Ahí los esperamos. Gracias.