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TVTranscripción
00:00:00de la noche.
00:00:21Hola, muy buenas tardes, qué
00:00:24gusto saludarlos, muchísimas
00:00:25gracias por acompañarnos aquí
00:00:27en consulta en directo.
00:00:29En casa, qué dicha que están
00:00:30con nosotros.
00:00:31Hoy tenemos un tema muy
00:00:33interesante, como todos los
00:00:34días, aquí en consulta en
00:00:35directo.
00:00:36Vamos a hablar acerca de los
00:00:37beneficios de la
00:00:38digitopuntura.
00:00:39Y está con nosotros el doctor
00:00:40José Fung, quien nos va a
00:00:42ayudar con el tema del día de
00:00:44hoy.
00:00:44Doctor, bienvenido.
00:00:45Hola, Jenny.
00:00:46Bueno, siempre un placer
00:00:47compartir cámara con vos y un
00:00:50gusto enorme poder atender todas
00:00:52sus consultas.
00:00:53En efecto, vamos a hablar sobre
00:00:55una técnica milenaria, la
00:00:56digitopuntura.
00:00:58La digitopuntura es una técnica
00:01:00que utiliza los puntos que usted
00:01:02puede manejar en su cuerpo para
00:01:05aliviar múltiples padecimientos
00:01:07y malestares, ¿verdad?
00:01:09Entonces, si usted padece de
00:01:11migraña, molestia en el
00:01:13estómago, dolor de espalda, o
00:01:16ansiedad, bueno, llámenos,
00:01:19escríbanos, porque tenemos tips,
00:01:21tenemos en realidad un programa
00:01:22que hemos preparado con mucho
00:01:24cariño, que de todo corazón
00:01:25espero sea de mucho provecho
00:01:27y que les funcione muchísimo y
00:01:29por eso los invitamos a
00:01:30participar desde ya en pantalla,
00:01:32ya casi van a aparecer ahí los
00:01:34números de teléfono, 2220-7550,
00:01:37para que usted hable
00:01:38directamente con el doctor o bien
00:01:40al número de WhatsApp, 8733-5912,
00:01:45para que nos pueda enviar
00:01:46mensajes de texto y de audio.
00:01:47Muy importante recordarles que
00:01:49si tiene que salir de casa, no
00:01:50se pierda el programa.
00:01:51Aparecemos en SINARDIGITAL.COM,
00:01:53ahí está la señal en vivo para
00:01:55que usted siga el programa y
00:01:57recordarles que todos los días
00:01:59consulta en directo, se
00:02:00retransmite, se está repitiendo
00:02:02a las 8 de la mañana para que
00:02:04usted también tenga esa opción
00:02:06de poder volver a ver el
00:02:08programa.
00:02:09Vamos a ver la nota de
00:02:10introducción y ya venimos con el
00:02:11tema.
00:02:21La digitopuntura es una técnica
00:02:24que deriva de la medicina china
00:02:26y que consiste en estimular los
00:02:28puntos de acupuntura por la
00:02:30presión de los dedos sobre los
00:02:32meridianos.
00:02:33La digitopuntura puede aplicarse
00:02:35localmente, esta técnica puede
00:02:37ayudar a que los músculos se
00:02:39relajen, a mejorar la circulación
00:02:41de la sangre, puede aliviar
00:02:43muchos de los efectos secundarios
00:02:45más comunes de la quimioterapia,
00:02:47como los dolores de cabeza y otros
00:02:49tipos de dolor.
00:02:50Por ese motivo, a continuación,
00:02:52la consulta en directo, nuestro
00:02:54especialista, el doctor José
00:02:56Fung, nos explica a profundidad
00:02:58sobre el tema.
00:03:02Bueno, y como ya lo veíamos en
00:03:04la nota, es el doctor José Fung
00:03:06quien nos va a explicar ampliamente
00:03:08qué podemos hacer, por dónde
00:03:10empezamos, doctor, cuéntenos usted.
00:03:12Claro que sí.
00:03:13Bueno, en realidad, Jenny, como
00:03:15les dije antes, la digitopuntura
00:03:17o la acupresión nos sirve para
00:03:19aliviar múltiples padecimientos y
00:03:21malestares.
00:03:22Algo que consulta quizás mucho la
00:03:24gente, Jenny, es sobre el tema
00:03:26del estreñimiento.
00:03:27Y así aprovecho para hacer uso de
00:03:29un pequeño dispositivo que
00:03:31tenemos el día de hoy por acá,
00:03:33para que no piensen ustedes que
00:03:35dejamos algo mal puesto sobre la
00:03:37mesa, ¿verdad?
00:03:38Mucha gente tiene esto, Jenny.
00:03:40Bueno, usted sabe mejor que nadie.
00:03:42Yo incluso ando una hoy por aquí
00:03:44en la cabeza.
00:03:45Exactamente, exactamente.
00:03:46Mucha gente, bueno, mujer o
00:03:48hombre, vamos a encontrarnos
00:03:50siempre una prensa de cabello
00:03:53en la casa.
00:03:54Entonces, vamos a utilizar esto.
00:03:56Es muy importante.
00:03:57Pero primero les voy a explicar
00:03:59cuál es el punto que vamos a
00:04:01manejar en este momento.
00:04:02Si usted padece de estreñimiento
00:04:04o más bien padece de diarrea,
00:04:06entonces vamos a ubicar un punto
00:04:08de acupresión que se encuentra
00:04:10aquí en la esquina del dedo
00:04:13índice, ¿verdad?
00:04:15En la esquina, perdón, de la uña
00:04:17del dedo índice.
00:04:18Ahora, mucha gente me estará
00:04:20preguntando, ¿cuál es la esquina?
00:04:22La esquina que está pegada al
00:04:24dedo pulgar, ¿ok?
00:04:25La esquina que está pegada al
00:04:27dedo pulgar.
00:04:28Entonces, en este punto sobre la
00:04:30carne, no sobre la uña, vamos a
00:04:32hacer presión con esta prensa de
00:04:34cabello.
00:04:35La parte que está como curviada,
00:04:37diría yo, ¿verdad?
00:04:38Para que no nos moleste mucho.
00:04:40Tal vez podamos hacernos un
00:04:42acercamiento con la cámara.
00:04:44Vamos a ver si lo logramos.
00:04:45No se mueva de ahí, doctor, para
00:04:47que pueda enfocarlo.
00:04:48Sí, sí.
00:04:49Exactamente.
00:04:50¿Ve qué buena toma esa?
00:04:52Entonces, hacemos presión sobre
00:04:54ese punto, Jenny, durante unos
00:04:56tres segundos, ¿ok?
00:04:58Una, dos, tres.
00:05:00Soltamos.
00:05:01Y podemos hacerlo constantemente.
00:05:04Una, dos, tres.
00:05:06Soltamos varias veces durante el
00:05:09día.
00:05:10Las veces que sean necesarias,
00:05:11¿ok?
00:05:12Como les dije, este tipo de
00:05:14ejercicio nos puede permitir ir
00:05:17al baño, a evacuar cuando nos
00:05:20sentimos con estreñimiento,
00:05:22cuando tenemos constipación o no
00:05:24podemos darle al cuerpo.
00:05:26También puede servir cuando
00:05:28tenemos diarrea, ¿ok?
00:05:30En otras palabras...
00:05:31El mismo punto.
00:05:32Exactamente.
00:05:33En otras palabras, Jenny, vamos
00:05:35a normalizar el tránsito
00:05:37intestinal a través de este
00:05:39ejercicio.
00:05:40¿Cuántas veces al día?
00:05:42Las veces que sean necesarias,
00:05:44hasta que usted se siente bien.
00:05:46¿Y cuántas veces la presión?
00:05:48La presión son tres segundos.
00:05:50Cada vez que usted va a
00:05:51presionar, tres segundos.
00:05:53Tres segundos y suelto.
00:05:54¿Cuántas veces?
00:05:55¿O puede ser una, puede ser dos,
00:05:57tres?
00:05:58Todas las veces que usted
00:05:59quiera.
00:06:00Perfecto.
00:06:01Muchas gracias, doctor.
00:06:02Ahí se punza, por decir así,
00:06:04hasta que ya logre su objetivo.
00:06:07Ok.
00:06:08Dice la siguiente consulta, o
00:06:10más bien la primera que tenemos
00:06:12en el día de hoy.
00:06:13Dice, buenas tardes, tengo 55
00:06:15años y 14 de padecer
00:06:17fibromialgia.
00:06:18¿Será que ese tipo de medicina
00:06:20es buena y me pueda funcionar a
00:06:22mí?
00:06:23Muchísimas gracias.
00:06:24No nos indica quién es, pero
00:06:26muchas gracias por la consulta.
00:06:28Ya el doctor le va a ayudar.
00:06:30Claro que sí.
00:06:31Muchísimas gracias por su
00:06:32consulta.
00:06:33En efecto, Jenny, el dolor es la
00:06:35consulta número uno en todo el
00:06:37mundo, ¿verdad?
00:06:38Entonces, para ese tipo de
00:06:40indicación, tenemos este
00:06:42remedio.
00:06:43Vea qué importante.
00:06:44Y de hecho, ayer lo adelantamos
00:06:46un poco.
00:06:47Vamos a primero identificar el
00:06:49punto de acupresión.
00:06:50Y vea qué fácil.
00:06:51Lo que hacemos es, voy a
00:06:53molestar nuevamente al
00:06:54camarógrafo, ¿verdad?
00:06:55Vamos a juntar todos los deditos
00:06:57de nuestra mano.
00:06:58Puede ser cualquiera de las dos
00:07:00manos, ¿verdad?
00:07:01Ok.
00:07:02Ahí se ve súper bien.
00:07:03Entonces, vamos a ponerle
00:07:05atención la línea que separa el
00:07:07dedo pulgar con el dedo índice.
00:07:09Entonces, vamos a ponerle
00:07:11atención la línea que separa el
00:07:13dedo pulgar con el dedo índice.
00:07:15Aquí hay como una parte
00:07:17levantada, digo yo, una parte
00:07:19carnosa.
00:07:20Vamos a presionar con nuestro
00:07:22dedito hasta llegar al hueso,
00:07:24hasta tocar el hueso.
00:07:25De hecho, solo haciéndole una
00:07:27leve presión, vamos a sentir
00:07:29cierta molestia.
00:07:30Jenny, es un punto muy sensible
00:07:32y está bien que sea sensible
00:07:34porque así es como nos damos
00:07:36cuenta que estamos tocando el
00:07:38punto que necesitamos.
00:07:39Además de presionarlo, podemos
00:07:41hacerle movimientos circulares
00:07:43como un tipo de masaje.
00:07:44Los movimientos, Jenny, yo
00:07:46siempre digo que deben ir como
00:07:48en la misma dirección de las
00:07:50agujitas del reloj, ¿ok?
00:07:52Este punto se llama...
00:07:54Este punto se llama
00:07:56intestino grueso cuatro.
00:07:58Bueno, el nombre no es tan
00:08:00importante.
00:08:01De hecho, nosotros le decimos
00:08:02popularmente como el punto
00:08:03aspirina.
00:08:04Ya sea dolor de cabeza,
00:08:06dolor de estómago
00:08:08o dolor en cualquier parte del
00:08:10cuerpo, podemos mitigarlo con
00:08:12solo hacer masajes sobre este
00:08:14punto.
00:08:15Podemos dejar la presión
00:08:17durante unos tres minutos o
00:08:20hasta que el dolor se
00:08:23desaparezca.
00:08:24Y podemos hacerlo cuantas veces
00:08:26sea necesario.
00:08:27Me refiero, esos dolores que se
00:08:29activan constantemente durante
00:08:31el día, como la gente que
00:08:33padece de fibromialgia sabe muy
00:08:35bien lo que les estoy hablando
00:08:37de la migraña también, ¿ok?
00:08:39Porque ya ratito como que se
00:08:41te alivia, pero luego regresa.
00:08:44Entonces, cada vez que le
00:08:46regresa la molestia, hacemos
00:08:48este estímulo.
00:08:49Y puede ser en ambas manos.
00:08:51Sí, puede ser en ambas manos.
00:08:53De hecho, usted puede hacerlo
00:08:55primero en una mano, en la mano
00:08:57derecha, por ejemplo, y luego en
00:08:59la mano izquierda.
00:09:00Y repito, lo maravilloso de esta
00:09:02medicina, por decirlo de alguna
00:09:04forma, es que usted lo puede
00:09:06practicar cuantas veces sea
00:09:08necesaria durante el día.
00:09:10No todos los puntos de
00:09:11acupresión se pueden manipular
00:09:13de esa forma, pero al menos los
00:09:15que hemos compartido hasta el
00:09:16momento, sí, usted los puede
00:09:18practicar cuantas veces sean
00:09:19necesarias.
00:09:20Perfecto, doctor, muchas
00:09:21gracias.
00:09:22Hemos tenido dos llamaditas
00:09:23telefónicas y se nos han
00:09:24cortado.
00:09:25Entonces, para que puedan
00:09:26volver a llamar y el doctor las
00:09:28pueda atender.
00:09:29Tenemos otra llamadita, Olga
00:09:31Sánchez, adelante con la
00:09:33consulta.
00:09:34Muchas gracias por llamarnos.
00:09:35¿Cómo está?
00:09:36Muy bien.
00:09:37Muchas gracias a ustedes por el
00:09:38programa tan importante que es.
00:09:40Doctor, tengo un dolor de
00:09:42espalda, pero así muy grande.
00:09:44Ya he ido a terapia, he tomado
00:09:46mucho analgésico y no siento
00:09:48ninguna mejoría.
00:09:50Entonces, quisiera que me
00:09:52recomienda.
00:09:53Y le puedo decir que ayer hice
00:09:55la clase que usted dio de los
00:09:57ejercicios relajantes también.
00:09:59La de ayer.
00:10:00Sí, la de ayer.
00:10:01Muchas gracias.
00:10:02Qué bueno que le guste.
00:10:03Este programa, siempre lo
00:10:04decimos, está hecho
00:10:05especialmente para ustedes.
00:10:06Así que para nosotros es un
00:10:08gran honor y una gran felicidad
00:10:10que les guste y que participen.
00:10:12Así que muchas gracias, doctor.
00:10:14Gracias, Yemi.
00:10:15Bueno, súper agradecido, súper
00:10:17conmovido que le haya gustado el
00:10:19programa de ayer.
00:10:20En efecto, los mismos ejercicios
00:10:22que enseñamos, que compartimos,
00:10:24usted también los pueda realizar
00:10:26para su dolor de espalda porque
00:10:28precisamente es para poder
00:10:30poner su cuerpo en equilibrio.
00:10:32Cuando el cuerpo está en
00:10:34equilibrio, cuesta mucho que le
00:10:36duele algo, cuesta mucho que se
00:10:38estrese, cuesta mucho que no
00:10:40pueda dormir.
00:10:41Digamos que están en un estado
00:10:43menos vulnerable.
00:10:44Pero para contestar la pregunta
00:10:46suya, lo que sí no le pude
00:10:48consultar era si su dolor de
00:10:50espalda era en la espalda alta
00:10:52o en la espalda baja.
00:10:53Pero no importa.
00:10:54Hoy vamos a darle a usted el
00:10:56tip completo.
00:10:57En caso de que sea como por la
00:10:59parte de las cervicales, ¿verdad?
00:11:01O sea, en la espalda alta.
00:11:03Entonces, vamos a, igual, el
00:11:05punto de acupresión se encuentra,
00:11:07que vamos a utilizar, se
00:11:09encuentra en la mano.
00:11:11Más específicamente en el dedo
00:11:13gordo.
00:11:14Entonces, ahorita cuando mi
00:11:15compañero me haga el
00:11:16acercamiento, bueno, ahora sí
00:11:18estamos en cámara.
00:11:19Vamos a tomar lo que es el
00:11:21tracto inferior, por decir así,
00:11:23del dedo gordo.
00:11:24Y aquí como al costadito, la
00:11:26parte que está como pegada al
00:11:29cuerpo, ¿verdad?
00:11:30De uno.
00:11:31Entonces, se dice en
00:11:33reflexología que en la mano
00:11:35vamos a tener como un reflejo
00:11:37de lo que es el cuerpo
00:11:39completo.
00:11:40Entonces, esta parte le
00:11:41corresponde lo que es el
00:11:43cuello, Jenny.
00:11:44Entonces, cuando la gente se
00:11:45queja mucho de dolor de cuello
00:11:47o de dolor de espalda alta,
00:11:49vamos a hacer masajitos sobre
00:11:51el costado del cuello, por
00:11:53decirlo así, de este tracto del
00:11:55dedo gordo.
00:11:56Y vamos a ir subiendo.
00:11:58Como quien va uno subiendo, por
00:12:00decir así, a la cabeza, pensando
00:12:02que la cabeza es esta parte del
00:12:04dedo gordo, ¿ok?
00:12:05Entonces, lo vamos a hacer
00:12:07constantemente durante unos tres
00:12:09minutos.
00:12:10¿Jenny?
00:12:11¿Ok?
00:12:12Es hacerle presión.
00:12:13De hecho, ahorita me duele un
00:12:14poco, porque en efecto ando con
00:12:16una molestia en las cervicales.
00:12:18Eso es muy importante.
00:12:19Cuando usted tiene molestia y
00:12:21está presionando el punto que
00:12:22es, va a oler todavía un poco
00:12:24más, porque ya de por sí estos
00:12:26son puntos muy sensibles, ¿verdad?
00:12:28Entonces, quiere decir, y eso es
00:12:30bueno, porque quiere decir que
00:12:32estamos tocando el punto que
00:12:33realmente necesitamos.
00:12:34Entonces, como les decía, es
00:12:36presionar y masajear, siempre
00:12:38movimientos circulares, siempre
00:12:40en la dirección de las
00:12:42manecillas del reloj y subiendo.
00:12:44Esto lo podemos hacer, repito,
00:12:46durante unos tres minutos, ¿ok?
00:12:48Perfecto.
00:12:49O hasta que el dolor se
00:12:50desaparezca y las veces que sean
00:12:52necesarias durante el día.
00:12:54Ah, bueno, un último tip si se
00:12:55puede, ¿verdad?
00:12:56Ya para terminar con la parte de
00:12:57la espalda, vamos a ubicar lo
00:13:00que es la muñeca, cuatro dedos,
00:13:03perdón, voy a subir un poco la
00:13:04manga, cuatro dedos de distancia
00:13:06a la muñeca sobre este punto,
00:13:09vamos a presionar y hacer
00:13:11masaje.
00:13:12Esto es para cuando tenemos
00:13:14dolor de espalda a nivel
00:13:16general, Jenny, o cuando tenemos
00:13:18dolor de hombros, incluso cuando
00:13:21tenemos molestia en el túnel
00:13:23cartiano, o sea, es un punto
00:13:25bastante versátil, lo podemos
00:13:27utilizar para aliviar muchas
00:13:29cosas.
00:13:30Es en este punto que está como
00:13:31pegado el cuerpo, ¿verdad?
00:13:33Perfecto, doctor, muchas
00:13:34gracias, tenemos llamada
00:13:35telefónica, recibimos en este
00:13:37momento a don Joaquín desde
00:13:39Alajuela.
00:13:40Muy buenas tardes.
00:13:41Adelante con la consulta.
00:13:43Siempre un placer, Jenny, y al
00:13:45doctor, siempre con esa
00:13:47elegancia.
00:13:48Gracias.
00:13:49Doctor, la pregunta que me
00:13:51La pregunta es para mi esposa.
00:13:53Claro.
00:13:54Mi esposa, yo le había contado
00:13:56que había sido operada de cáncer
00:13:58de mamá.
00:13:59Sí.
00:14:00Y le empezó con una inflamación
00:14:02en poquito para abajo de un
00:14:04hombro de la parte de la izquierda
00:14:07donde le operaron el cáncer de
00:14:09mamá.
00:14:10Es correcto.
00:14:11Pero yo digo que los doctores
00:14:13como que no entienden nada en
00:14:15hipoterapia.
00:14:16Tengo un amigo que trabajamos
00:14:18juntos muchos años y me dijo
00:14:20que la llevara.
00:14:21Por cierto, ya la habían visto
00:14:23los médicos.
00:14:24Uno que era las consecuencias
00:14:26de lo que le habían puesto, la
00:14:28quimio.
00:14:29Y otra doctora que la vio en
00:14:31el eva y dijo que era un
00:14:33músculo.
00:14:34Pero llevándola hoy, le dijo
00:14:36que era una tendinitis severa.
00:14:38Sí.
00:14:39Sí.
00:14:40Sí.
00:14:41Sí.
00:14:42Sí.
00:14:43Sí.
00:14:44Sí.
00:14:45Sí.
00:14:46Sí.
00:14:47Sí.
00:14:48Sí.
00:14:49No es una tendinitis severa.
00:14:51Entonces le pusieron algo
00:14:53caliente.
00:14:54Y eso espero yo quisiera que
00:14:56usted, ahora que está explicando
00:14:58todo eso para ver qué se le fue
00:15:00qué puede hacer ella para
00:15:02aliviar eso y se les hice
00:15:03inflamación.
00:15:04Claro.
00:15:05Un placer de verlos.
00:15:06Como siempre ha.
00:15:07Muchas gracias.
00:15:08Amén.
00:15:09Gracias.
00:15:10Gracias a usted, Joaquín, por
00:15:11llamarnos.
00:15:12Si no, Joaquín.
00:15:13Muchísimas gracias por su
00:15:14consulta.
00:15:15De hecho, qué bueno que al
00:15:16final siempre nosotros
00:15:17indicaciones, verdad que le
00:15:18verdad que le habíamos dicho que siempre es bueno contar con criterio médico más
00:15:22una segunda opción una segunda opción incluso hasta una tercera Jenny yo
00:15:26siempre he dicho si de tres médicos usted consulta dos están con el mismo
00:15:31criterio pues probablemente es la opción que tenemos que hacerle más caso
00:15:35verdad y también le quiero le quiero agradecer don Joaquín porque vea que
00:15:38gracias a usted Jenny me trajo el lacito precisamente para conmemorar
00:15:43este mes que es el mes de que celebramos en honor a todas esas
00:15:49valientes guerreras vamos a ver don Joaquín en cuanto a masaje como le
00:15:55indiqué este punto del intestino grueso 4 que estuvimos presionando por bastante
00:16:00tiempo aquí en la mano le puede servir a su señora verdad tanto para aliviar el
00:16:06dolor como para desinflamar pero por otra parte usted también mencionó
00:16:12fitoterapia verdad que es la terapia que se basa en plantas medicinales eso
00:16:19también le puede servir si usted no tiene chance como de estar preparando
00:16:23tecitos o sopas curativas pues yo le aconsejo que vaya a la farmacia o a la
00:16:30macrobiótica y consulte por alguna pastilla a base de curcumina que ya en
00:16:34en algún momento nosotros se lo hemos recomendado usted si mal no recuerdo y
00:16:40de hecho si usted compra ese productito va a ver que en muchos de esos depende
00:16:46de la marca pero en muchos de esos va a decir que especialmente indicado para
00:16:50artritis y tendinitis o sea vea el poder antiinflamatorio que tiene ese
00:16:55suplemento que le va a poder ayudar muy probablemente a su esposa entonces esa
00:16:58pastilla a base de curcumina es le puede hacer muy bien tiene efecto
00:17:03antiinflamatorio analgésico le recuerdo que la curcumina es el principio activo
00:17:08o el componente medicinal de la planta de la raíz de la cúrcuma ahora Jenny
00:17:13mucha gente me dice a mí yo tomo té o infusión de cúrcuma todos los días para
00:17:17mi dolor de cabeza o para mi dolor de hombro eso está excelente es un
00:17:21excelente hábito eso le va a ayudar a tener una vida más saludable pero si
00:17:27necesitamos efecto terapéutico inmediato un tecito de cúrcuma no va a
00:17:32ser suficiente porque la parte que nos ayuda con el dolor con la inflamación
00:17:37esa parte que yo le digo se llama curcumina está presente en la raíz pero
00:17:42en cantidades muy muy muy poquitas muy escasas pero cuando tomamos pastillas o
00:17:48suplemento a base de curcumina ya es la pastilla que viene bien concentradita
00:17:53con ese extracto exactamente entonces es la pastilla de curcumina lo que usted
00:17:58necesita conseguirle a su esposa don Joaquín bueno como siempre decimos aquí
00:18:02en consulta en directo pregúntele también al médico suyo para el médico
00:18:07de cabecera él o ella es quien tiene la última palabra doctor los contactos
00:18:13suyos donde lo pueden ubicar claro que sí bueno si desea consulta acerca de los
00:18:18suplementos que nosotros mencionamos que aquí en el programa puede llamar o
00:18:21escribir al teléfono 83 580 768 y si gusta pues comunicarse directamente
00:18:28conmigo puede ser al 72 99 7388 también me puede buscar en facebook como
00:18:36doctor fun soluciones alternativas perfecto doctor muchísimas gracias por
00:18:43esta primera parte del programa vamos a hacer una pausa pero ya casi volvemos
00:18:47con más aquí en consulta en directo
00:18:51y
00:19:03el año escolar iniciaba y plug ya tenía edad para asistir al jardín de niñas y
00:19:09niños feliz y emocionado al listo todo lo que iba a necesitar desde el día
00:19:14anterior descargar las historias de plug en el sitio web del web a leer con las
00:19:20niñas y los niños estimulamos su autonomía y seguridad leer y escribir el
00:19:25primer paso para transformar vidas
00:19:33y este jueves usted no se puede perder su lado positivo vamos a hablar de la
00:19:37preparación de la parte técnica de las pruebas estandarizadas del mep que ya la
00:19:42próxima semana se comenzarán a aplicar y los vamos a antojar aquí en el set
00:19:47porque una emprendedora nos trae las delicias de pasteles postres repostería
00:19:52así que acompáñenos a las 10 y 30 de la mañana y hasta las 12 y medio día
00:19:57de este jueves le esperamos
00:20:05soy secreto rebollo pintor de guadalajara jalisco en esa época en los
00:20:1290 será extraño ver un mural legal pues no había muchos murales legales no
00:20:19había a lo que había mucho era trabajos ilegales bombas tax piezas y todo esto
00:20:26efímero de lunes a viernes en canal 13 nuestro canal para conmemorar el día del
00:20:34encuentro de culturas presentamos el álbum de figueroa relacionado con la
00:20:41conquista y la colonia este 13 de octubre a las 10 de la mañana y 5 de la tarde
00:20:57muchas gracias por estar con nosotros aquí en consulta en directo nosotros vamos a continuar
00:21:03con el tema del día de hoy que es dígito puntura y todos sus beneficios hay muchas
00:21:09personas que nos están preguntando por dónde pueden repasar el programa bueno tienen muchas
00:21:15opciones queda en señal digital punto com también se repite todos los días a las 8 de la mañana
00:21:21para que usted esté ahí muy atento a nuestras redes y por supuesto que a canal 13 el doctor
00:21:27tenemos un audio que vamos a escuchar en este momento claro que sí buenas tardes
00:21:33en nombre de miliana quería preguntarle al doctor este ejercicio es bueno que se debe poner uno en
00:21:42la pierna o en las dos piernas cuando se le acalambra cuando les agarra con un ratonamiento
00:21:53por favor me gustaría porque de vez en cuando me hace malestar en las madrugadas
00:21:59en la noche y necesito saber qué puedo poner muchas gracias y bendiciones y lindo programa
00:22:09muchas gracias a ustedes porque ustedes son los que hacen posible este espacio bendiciones también
00:22:15adelante doctor sin gracias ya ni bueno en este caso para evitar esos calambres o para remediarlos
00:22:22en el momento que le den le recomiendo que tenga en su mesita de noche siempre una cremita
00:22:29o un gelcito de árnica yo sé que el tema de hoy es sobre digitopuntura pero me gusta mucho
00:22:36recomendarle este porque normalmente la árnica puede aliviarle rápidamente lo que hace es que
00:22:42activa la circulación de su cuerpo para que llegue más sangre a esa zona donde usted siente el
00:22:50entumecimiento o el calambre y ayuda pues al llevarle más oxígeno a las células de ese sitio
00:22:57le va a ayudar a desinflamar le va a aliviar más rápidamente por otra parte ya sea que usted
00:23:03quiera ponerse antes de acostarse o en el momento que le dé por otra parte le recomiendo que se tome
00:23:10un vasito de leche de almendras antes de acostarse la leche de almendras contiene bueno es rica en
00:23:18magnesio y melatonina dos ingredientes muy importante para las personas que padecen de
00:23:24calambres que padecen de esas contracturas que les agarra cuando están normalmente en horas de
00:23:31sueño verdad un vasito de leche de almendras puede hacer mucha diferencia perfecto muchísimas gracias
00:23:38doctor dice la siguiente consulta hola soy marlene mi pregunta es para el doctor fu quisiera que me
00:23:46diga si hay algún masaje de los que está dando el día de hoy para el nervio asiático muchas gracias
00:23:52y los felicito por tan buen programa muchas gracias a usted doña marlene y por la consulta
00:23:58también gracias doña marlene bueno para el nervio asiático como estamos hablando de un nervio jenny
00:24:04que está irritado probablemente por una inflamación en lo que la espalda baja en la musculatura de la
00:24:12espalda baja o quizás por la región del glúteo entonces aquí lo más importante son dos cosas
00:24:171 desinflamar ese músculo y 2 nutrir ese nervio para que se vaya regenerando lastimosamente es
00:24:26más efectivo me encantaría poder enseñarle un ejercicio a usted para lograr ese efecto pero va
00:24:32a ser más rápido créame si usted va a la farmacia y le consulta al doctor o al farmacéutico o a la
00:24:38farmacéutica si usted puede ponerse una inyección cita de esas que vienen incluida este el
00:24:47antiinflamatorio con el complejo vitamínico b ahora el antiinflamatorio obviamente es para
00:24:53ayudarle a desinflamar el músculo el complejo vitamínico b es para ayudarle a nutrir ese
00:25:00nervio o ese tejido nervioso que se encuentra irritado ok muy probablemente le van a vas a
00:25:08necesitar que te den dos o tres inyecciones de esas durante la semana si tenés un dolor muy severo de
00:25:16nervio asiático o puede ser que el doctor o la doctora te ponga la inyección para un efecto
00:25:21rápido y luego te mande a tomar pastillas bueno si si su estómago lo lo tolera verdad durante unos
00:25:28dos o tres días por otra parte si me gustaría tal vez recomendarle que además del medicamento
00:25:35si queremos un alivio pues rápido sobre todo para desinflamar el masaje que hicimos antes en el
00:25:41intestino grueso 4 le podría funcionar pero también le voy a enseñar otro más otro más y este este
00:25:48ejercicio puede ser muy útil para primero desinflamar dolor y también para controlar el
00:25:56estrés o la ansiedad que muchas veces conlleva esos malestares de hecho ayer lo hicimos bueno
00:26:02hicimos parte del ejercicio vamos a trabajar sobre este punto que se llama reyma 17 verdad
00:26:10que está sobre la línea del esternón este es el esternón y siempre vamos a trabajar aproximadamente
00:26:17sobre la altura de los de los pezones verdad que sería más o menos como por aquí ok en el digo
00:26:24yo en el centro de nuestro de nuestro cuerpo y con estos deditos con estos deditos vamos a
00:26:30presionarlos sobre el pecho ok de hecho como todos los puntos que hemos recomendados al momento
00:26:38usted va a notar una leve sensibilidad pero le va a molestar un poco entonces ahí simplemente
00:26:46presionamos y luego deslizamos alrededor de ese punto con movimientos circulares ok es bueno
00:26:53que mientras usted hace este ejercicio cierre los ojos y se concentre en ese punto donde usted
00:27:02está masajeando con sus deditos y piensa en cosas bonitas piense en cosas por las cuales usted se
00:27:09siente agradecido piensa en cosas que lo va a llenar a usted de sentimientos de alegría sentimientos
00:27:14de cariño de amor verdad créame que eso va a hacer que el ejercicio sea todavía más efectivo más
00:27:21efectivo y por supuesto siempre siempre que esos movimientos vaya en línea con la respiración
00:27:25verdad siempre tenemos que respirar inhalación profunda y exhalamos por la boca así con ganas
00:27:30ayer aprendí la respiración yo sí espero que ustedes también casi tenemos una llamada telefónica
00:27:37desde el Iberia vamos a darle la bienvenida adelante con quien tenemos el gusto
00:27:43muchas gracias por llamarnos gracias
00:27:55qué ejercicio puedo hacer yo para el entrenamiento no es taladro
00:28:01es el mantenimiento y ahora que eso me duele demasiado
00:28:05me da mucho en la noche me gasto tres veces y yo tengo que levantarme y caminar
00:28:11entonces esa sería mi pregunta yo soy una señora de 56 años
00:28:18soy paestro de diabetes y de hipertensión entonces esa es mi pregunta y bendición para los dos
00:28:26muchísimas gracias a usted por la llamada un saludo para toda la gente allá en guanacaste
00:28:36adelante doctor sí claro que sí bueno muchas gracias por su consulta cuando hablamos de
00:28:41calambres o arrotonamiento o contractura muscular Jenny inflamación muscular siempre decimos que
00:28:49energéticamente eso está muy ligado o conectado al estómago ahora no quiero que se preocupe
00:28:56no es que usted va a tener un malestar a nivel estomacal no su estómago puede estar muy bien
00:29:01pero la energía de este órgano está desordenada y por eso termina afectando estructuras o tejidos
00:29:08del cuerpo que están conectados energéticamente hablando con ese órgano entonces vamos a hacer
00:29:14masajes sobre cuando tenemos calambres verdad usted puede hacer masajes leves sobre la parte
00:29:19donde se siente el arrotonamiento y puede hacerlo con la cremita o el gel de árnica que le
00:29:25recomendé claro siempre cuando se usa un producto repito y disculpenme por ser tan insistente
00:29:30consulte a su médico antes sin embargo además del masajito sobre la zona donde usted tiene
00:29:35tiene el arrotonamiento también podemos hacer un podemos estimular este punto que está de la
00:29:44rodilla como a tres dedos de la rodilla hacia abajo vamos a ver si logramos con la cámara
00:29:49si era yo creo que así está esa es la rodilla verdad entonces de la rodilla tres dedos hacia
00:29:55abajo tenemos este punto en la pierna debe venir en con pantaloneta yo
00:30:00este punto lo vamos a presionar como como como hemos hecho todos los demás ejercicios de
00:30:09acupresión y vamos a hacer masajito ese se llama estómago 36 incluso lo pueden buscar en internet
00:30:16para que ubiquen mejor ese punto en la red en redes sociales hay mucha información sobre estos
00:30:21esos ejercicios y al igual que los demás que les hemos compartido este este está este masaje lo
00:30:28podemos hacer durante unos tres minutos tres minutos ok las veces que sean necesarias durante
00:30:34el día entonces con este estímulo vamos a aliviar muchísimo malestares a nivel estomacal pero
00:30:41también vamos a poder aliviar sensaciones de arrotonamientos contracturas o molestias a nivel
00:30:49muscular que como les indiqué energéticamente hablando eso está conectado con la energía de
00:30:55nuestro estómago perfecto doctor muchísimas gracias y nos vamos hacia el otro extremo del
00:31:00país porque tenemos una consulta de parte de Juan Carlos desde Pérez Celedón dice que nos
00:31:07felicita por el programa muchísimas gracias que este espacio está hecho especialmente para ustedes
00:31:12y quiere algún ejercicio doctor para el temblor en las manos que si existe algún ejercicio para
00:31:19el temblor de las manos claro bueno el temblor en las manos no Juan Carlos primero que nada muchas
00:31:24gracias por su consulta por usted es que estamos aquí el día de hoy muchas veces no le puedo decir
00:31:30que sea lo que sucede a menudo pero ya ni muchas veces eso se da por un sistema nervioso que está
00:31:39muy alterado entonces si queremos tranquilizar el sistema nervioso hay un punto que podemos
00:31:45estimular este punto se encuentra en el músculo del trapecio vamos a ver necesitaría que la cámara
00:31:55enfoque mi espalda podríamos trabajar tal vez con esta cámara siempre voy a mirar hacia usted
00:32:01y tal vez en algún momento y la cámara me enfoca lo que necesitamos es prensar el músculo con digo
00:32:08yo con las pinzas las pinzas la vamos a construir por decir así con el dedo del medio y el dedo
00:32:14pulgar verdad que vamos a tomar nuestro músculo de aquí arriba por lado de los hombros se ve ahí
00:32:21en cámara así se ve súper bien ok igual de hecho ahorita que yo lo estoy presionando siente una
00:32:27molestia es una es un área muy sensible vieron cómo se me está rogando la cara mi amiga Jenny
00:32:31yo también entonces básicamente todos los puntos que yo estoy presionando sirve para hacer este
00:32:38ejercicio ya no es sólo un punto son varios puntos en realidad es el sitio donde nosotros tenemos que
00:32:44estimular vamos a hacer masajitos de hecho en las personas que han ido a las salas de masaje o a los
00:32:50sitios de spa muchas veces esos son los lugares donde le hacen el masaje este para relajarlos
00:32:58aunque usted no lo crea aunque molesta el momento que usted se aplique este este ejercicio después
00:33:07de realizarlo después de un minuto eso sí no vamos a durar mucho un minuto cuanto mucho después de un
00:33:13minuto de estarse pellizcando aquí este musculito usted va a sentir un alivio increíble si lo
00:33:21molesta pero ahorita usted me lo va a agradecer esperemos que todos en casa también me hacen la
00:33:29consulta cuánto de curcumina pueden consumir que les quedó como la duda de cuando hablaste de la
00:33:35curcumina claro eso depende mucho de la presentación verdad por ejemplo en mi farmacia nosotros
00:33:39vendemos unas pastillas a base de curcumina que es de un laboratorio muy consolidado y normalmente
00:33:46lo que se recomienda es que tome mínimo dos pastillas por dosis y puede tomar hasta dos
00:33:51dosis diarias entonces en realidad eso depende mucho de la presentación y de la concentración
00:33:57porque podría variar de marca en marca ok perfecto muchas gracias doctor nos consultan también que
00:34:05si existe algún masaje para el túnel carpal si claro el que nosotros mostramos hace un momento
00:34:12básicamente nosotros vamos a enfocarnos en el brazo sobre la línea de la muñeca vamos a medir
00:34:20unos cuatro dedos hacia arriba entonces en este punto que está como pegado al cuerpo hacemos
00:34:27presión empezamos a masajear ok y ese punto sirve tanto Jenny para aliviar dolores de espalda
00:34:36sirve también para aliviar dolores de hombros y molestias asociadas al túnel carpiano perfecto
00:34:45dice la siguiente consulta saludos doctor un excelente programa hay algún punto que alivie
00:34:52el vértigo producido por los cristales del oído claro que sí eso es muy importante lo que usted
00:34:57acaba de decir los los el vértigo puede ser causado por un desacomodo en los cristales del
00:35:04oído en ese caso si es importante que usted visite al otorrino para que le haga una serie
00:35:10de maniobras para que eso se vuelva a acomodar ese es el tratamiento por elección cuando se sufre
00:35:16de vértigo pero también hemos visto llevo más de diez años atendiendo pacientes con ansiedad y he
00:35:23visto que también el vértigo es parte de la sintomatología que presenta si ese es su caso
00:35:30verdad si ya usted ha ido donde el otorrino le ha hecho las maniobras y más bien usted termina
00:35:35sintiéndose peor entonces quiere decir que muy probablemente no sean los cristales en ese caso
00:35:41le voy a enseñar algunos ejercicios que usted puede hacer en la cabecita que le van a poder
00:35:46ayudar por ejemplo yo creo que el señor camarógrafo me va a odiar después de este programa voy a darle
00:35:52la espalda a la cámara nuevamente porque eso lo tenemos que hacer aquí en la cabeza en la parte
00:35:57básicamente nosotros vamos a tapar nuestros oídos con las palmas de las manos y los deditos las
00:36:04vamos a colocar aquí atrás no sé si se verá en cámara si se ve bien bueno ok entonces como
00:36:10ustedes pueden ver es la región que está como encima de nuestro nuestro cuello ok y lo que
00:36:17vamos a aplicar aquí es lo que se conoce como el tambor celestial tambor celestial como pueden
00:36:22ver estoy aflojando los deditos índice verdad el dedo los dedos índice de ambas manos las voy
00:36:27a colocar encima de los dedos del medio y vamos a dejar que caiga simplemente sobre la cabeza
00:36:33entonces la persona que está practicando este ejercicio va a sentir como una vibración va a
00:36:38escuchar como el sonido de un tambor cada vez que hacemos eso cada vez que golpeamos la cabeza ok
00:36:44se suena duro cuando la persona lo está haciendo pero en realidad no sé no nos estamos golpeando
00:36:50duro sin embargo si hacemos esto durante uno durante un minuto o por lo menos unos 20 30
00:36:57segundos créame que esto le va a ayudar muchísimo aliviar esa sensación de vértigo así como también
00:37:03le puede aliviar cualquier otro malestar parecido me refiero mareos náuseas o incluso los famosos
00:37:13acúfenos o latinitos que son esos sonidos molestos que uno llega a sentir me refiero
00:37:19cualquier molestia que usted puede llegar a presentar que esté asociado a un problema de
00:37:27equilibrio o que sea a nivel de oído con este ejercicio muy probablemente vamos a poder mermarlo
00:37:34ok y lo podemos practicar de nuevo con ese sí tenemos que tener un poquito más de medida puede
00:37:42ser unas tres cuatro veces al día cuatro veces al día cuántos golpecitos de tambor unos por lo
00:37:51menos unos 20 segundos ok de 20 segundos a un minuto ok perfecto muchas gracias doctor dice
00:37:57la siguiente consulta buenas tardes me duele la colita desde hace ocho años es dolor permanente
00:38:04a veces se inflama más que me recomienda ok bueno en ese caso yo sí le recomendaría que primero vaya
00:38:10a buscar a un médico porque esa esa molestia en la colita podría ser una lesión que no ha sido
00:38:17debidamente atendida verdad entonces y por supuesto a través de esa revisión vamos a tener un
00:38:23diagnóstico y ya a partir de ahí veremos qué tratamientos serán los más adecuados y es que
00:38:28puede apoyarse únicamente con medicina natural o quizás va a necesitar una intervención médica
00:38:34me refiero con medicamentos o con algún otro tipo de maniobra que esperamos que no pero lo
00:38:41ideal sería que la revisa un médico primero verdad porque necesitamos más información ok
00:38:46perfecto dice la siguiente consulta saludos desde new jersey anna alfaro pregunta qué puedo hacer
00:38:56incluso tomar para la migraña muchísimas gracias y un saludo sí bueno para la migraña o para dolor
00:39:04de cabeza hemos enseñado algunos ejercicios pero le voy a enseñar otro porque así como cuando yo
00:39:09recomiendo recetas aquí en el programa algunas cosas me pueden servir a mí pero no es no
00:39:14necesariamente sean tan efectivas para usted entonces es bueno tener varias opciones por
00:39:19ejemplo es bueno que nos enfoquemos en estos puntos del rostro y del cuello muchas muchas
00:39:27veces han resultado ser muy ser muy útiles vamos a tomar esta parte de la mandíbula
00:39:34y bueno voy a enfocarme en este lado que es donde probablemente me hagan hacer el acercamiento y
00:39:39vamos a presionar sobre este punto ahora sobre este punto que donde uno siente una donde se
00:39:46siente como un vacío como la división entre y por cierto también duele verdad y de hecho aquí
00:39:53el secreto es el siguiente usted va a dejar su dedo presionando ese punto y va a soltar el punto
00:40:01hasta que ese dolor que se está sintiendo en este momento por la presión baje ok y es importante
00:40:09que mientras hacemos esto respiremos profundo la respiración es sumamente importante si ustedes
00:40:15enfocan a mi amiga jenny se da cuenta que ella de verdad lo está haciendo bien porque si está
00:40:20sintiendo esa molestia ok y aún lo más irónico es que esta molestia que nosotros sentimos en el
00:40:28momento que hacemos la acupresión es lo que nos va a ayudar a contrarrestar esos terribles dolores
00:40:34de cabeza eso es uno el otro punto que nosotros vamos a aprender a manejar es sobre el músculo
00:40:41externo claro más mas no y dedo es este músculos que está aquí ahorita no se ve tan bien pero si
00:40:49nosotros agachamos un poco la cabeza y ahí se nos define un poco más no sé si no sé si lo
00:40:53lograremos pero igual aún así es este es esta este musculito que está por acá entonces ahí
00:41:00podemos hacer presión sobre prácticamente jenny cualquier punto en cualquier punto vamos a sentir
00:41:06dolor ok en cualquier punto sí pero la idea como les dije es que se siente el dolor entonces una
00:41:12vez que tenga el punto definido dejamos presionado con el dedo recordemos que el dedo es nuestra
00:41:18herramienta de trabajo aquí y hasta que el dolor baje o se desaparezca es cuando lo soltamos
00:41:25recordemos mientras mantenemos presionado ese punto hay que respirar profundo y la respiración a
00:41:32diferencia de los otros ejercicios la respiración debe mantenerse y soltamos o botamos al aire ya
00:41:39cuando el dolor o la sensibilidad va bajando muchas gracias dice la siguiente consulta mi
00:41:46esposo se cayó en el baño cayó de espalda tiene meses con un dolor muy grande qué ejercicio puede
00:41:52hacer muchas gracias cayó de espalda muy bien este bueno yo diría que primero veamos si requiere
00:42:00de algún tipo de intervención médica me imagino que usted ya ya lo han llevado y me imagino que
00:42:06está recibiendo su tratamiento con antiinflamatorios yo pienso que este este masaje que hicimos aquí
00:42:15le puede servir que era estimulando este punto en el brazo ya recuerden que son cuatro dedos de
00:42:22la muñeca pero también podemos manejar algunos puntos que aunque usted no lo crea pareciera que
00:42:31no tiene relación por la logística de que vamos a manejar pero de algún modo le va a favorecer
00:42:37ok la espalda es básicamente como una especie de bueno es que en la espalda puede ser a nivel
00:42:45de huesos o a nivel de músculo si es a nivel de músculo está el punto del estómago que ya mostramos
00:42:52que son tres dedos de abajo de la rodilla ese es uno de los puntos que usted puede manejar si es a
00:42:57nivel de huesos quiere decir que tenemos que liberar o estimular la energía de los riñones
00:43:02entonces vamos voy a darle la espalda a la cámara nuevamente ok básicamente o tal vez me
00:43:10podría levantar y utilizar más bien esta cámara está bien sí bueno ya te avisamos
00:43:15ahí adelante voy a levantarme te voy a darle la espalda ahora vea que importante este punto
00:43:21nosotros lo llamamos la puerta la puerta a la vida ming meng se llama básicamente es en la
00:43:30espalda y es sobre la línea del ombligo pero a la espalda en la espalda así y básicamente en
00:43:37las en la ubicación donde se encuentran los riñones verdad entonces hay que ahí lo que
00:43:43necesitamos es estimular esos puntos ya sea aplicándonos unos masajes como los que estoy
00:43:48haciendo aquí en cámara o también podemos cerrar las manos en puño y pegarnos unos golpes leves
00:43:58verdad no hay que golpearse muy duro si le duele mientras hace esto en este caso si lo
00:44:03estaríamos haciendo mal porque no debería doler lo que necesitamos es nada más sentir un estímulo
00:44:07verdad ahí estamos aunque no lo crea despertando la energía de los riñones y al tener los riñones
00:44:16la energía de los riñones en equilibrio vamos a lograr que los huesos salen más rápidamente
00:44:25ok entonces sí entonces eso eso es ya sea por esa molestia en la espalda debido a la caída que
00:44:32sufrió el esposo de la televidente o cuando nosotros tenemos algún tipo de fractura en
00:44:38cualquier otra parte del cuerpo desgaste que nos provoque mucho dolor entonces hacemos este
00:44:46este ejercicio que les acabo de compartir puede ser en la columna en cualquier parte o sea cualquier
00:44:52molestia llene que sea a nivel de huesos lo vamos a poder manejar con este tipo de más con
00:44:58este tipo de masajes perfecto muchas gracias doctor vamos a escuchar una consulta que nos
00:45:02ingresa por audio en este momento yo quería preguntarle al doctor que puedo hacer porque
00:45:12vieras que no me puedo estirar muy fuerte porque me atomo y en a plantar los pies me duele mucho
00:45:19siento como como que si fueran como agujas que me punzan cuando camino o si estoy sentada
00:45:25y me levanto a la misma vez me duele demasiado y entonces vieras que me gustaría que el doctor me
00:45:32dijera algún medicamento tomar algo así ok tomado perfecto muchas gracias por la consulta si muchas
00:45:39gracias por su consulta bueno en este caso si siente esa molestia en la planta de los pies
00:45:43quizás sea por un tema de circulación que de hecho tendría sentido puesto que nos comenta que
00:45:51también sufre de arrotonamiento verdad eso también está ligado o también podría ser una especie de
00:45:57neuropatía ya sea una cosa o la otra le voy a recomendar lo siguiente busque pastillas de hojas
00:46:06de bit en alguna farmacia o macrobiótica y consulte al experto o al asesor asesora si usted
00:46:13es o no candidata para tomar ese suplemento por otra parte le recomiendo que sí o sí tome jalea
00:46:21real porque en nuestro consultorio ha llegado muchas personas con problemas de neuropatía que
00:46:28es básicamente daño a nivel de nervios y cuando nosotros le despachamos la jalea real en
00:46:35cuestión de semanas empiezan a notar mucho cambio mucha mejoría porque la jalea real ya lo hemos
00:46:42hablado aquí en el programa tiene la capacidad de sanar cualquier célula de nuestro cuerpo la
00:46:48neuropatía es un desgaste que usted sufre a nivel de nervios es una es básicamente un nervio que se
00:46:54está dañando y eso le va a ayudar a repararlo perfecto doctor muchas gracias vamos a hacer una
00:47:01nueva pausa pero ya casi venimos con más aquí en consulta en directo
00:47:16descubra la historia y cultura de guanacaste una exposición más allá de la lección conozca cómo
00:47:23se desarrolló el proceso de la lección y aprenda sobre tradiciones gastronomía cultura indígena y
00:47:29recursos naturales entre otros acérquese al contacto directo con documentos y fotografías
00:47:34históricas que celebran el legado de guanacaste el archivo nacional está en currida bar abierto
00:47:41de lunes a viernes de 8 a 4 le esperamos
00:47:47usted ha pintado hombres desnudos
00:47:52si por pintar mujeres se me ha venido toda la sociedad pacata de medellín y colombia
00:47:57si usted me lo permite yo puedo colaborarle tuvo la valentía de pintar mujeres desnudas
00:48:07débora la mujer que desnudó a colombia de lunes a viernes a las 9 de la noche
00:48:17un experto nos da sus consejos para mejorar nuestra economía la plata no se hizo para
00:48:23gastarla la plata se hizo para multiplicarla los tipos de ahorro siempre que usted tenga la
00:48:29oportunidad de generar un segundo y un tercer ingreso y cómo influyen los cambios del mercado
00:48:35económico en nuestra casa el secreto de un presupuesto son los gastos salud financiera
00:48:42los miércoles a las 7 de la noche aquí en canal 13 nuestro canal
00:48:49somos un noticiero comprometido con el servicio brindamos información útil para que usted tome
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00:49:07viernes en conexión mundial a las 12 mediodía y en nuestra edición estelar a las 6 de la tarde
00:49:14somos 13 noticias
00:49:27muchísimas gracias por continuar con nosotros aquí en consulta en directo continuamos hablando
00:49:33del tema de los beneficios de la dígito puntura está con nosotros el doctor josef un y nos siguen
00:49:38entrando muchas consultas acerca de dolor de cabeza malestares en el estómago doctor para
00:49:44ver si usted nos puede ayudar por ese lado claro que sí bueno de hecho hace unos programas nosotros
00:49:50habíamos compartido aquí cómo podíamos deshacer una pega verdad que es algo muy común que sufren
00:49:55muchos chicos aquí en el país entonces si usted tiene algún malestar estomacal pero sobre todo
00:50:01que esté asociado a mala digestión y que debido a eso le estén causando algún tipo de cefalea o
00:50:09dolor de cabeza de hecho muchos dolores de cabeza son provocados por malestares estomacales usted
00:50:13puede practicar esto en su casa verdad bueno me imagino que además de uno lo han suado cuando
00:50:19era niño alguna señora y del barrio del vecindario y normalmente lo que hacen es esto entonces vamos
00:50:24a pedir al camarógrafo que nuevamente me siga voy a ir hacia el lado de jenny porque ya ni
00:50:30precisamente también hoy se siente un poco mal por ese sentido por ese lado pero vamos a aprovechar
00:50:35normalmente la pega no es más ni menos que una protuberancia o una inflamación una pelotita que
00:50:42puede llegar a sentir el paciente o la paciente a nivel de los del codo en la altura pero en esta
00:50:49línea del codo o en esta línea de la articulación verdad entonces nosotros tenemos que palpar a ver
00:50:54si sentimos una pelotita voy a decir aquí se siente una protuberancia con razón jenny entonces lo que
00:50:59tenemos que hacer literalmente es un masaje a curar oíbes sí sí bueno de eso espero primero
00:51:05ok entonces lo que vamos a hacer es un masaje este para deshacernos de esa protuberancia y siempre
00:51:15los movimientos de acuerdo a las manecillas del reloj verdad y no sólo eso vamos a bajar
00:51:23hacia hacia la mano entonces y eso lo podemos hacer varias veces varias veces de hecho eso
00:51:30que le estoy haciendo a jenny lo vemos lo podemos hacer hasta una hora hasta que esa
00:51:35pelota se nos deshaga si al día siguiente si al día siguiente con permiso gracias todavía sigue
00:51:44la pelota ahí entonces lo podemos hacer durante unos dos o tres días más si es un niño que está
00:51:51presentando ese problema jenny bueno sabemos que es costumbre que a los niños los llamó donde la
00:51:58señora para que les oden pero yo recuerdo que dolía muchísimo y este no dolió sí porque he sido
00:52:04gentil pero espérese ahora después del programa no quiero que pegue grito después de después del
00:52:11programa de hecho no se recomienda hacerlo por más de una hora precisamente por eso porque porque va
00:52:16a quedar usted con el brazo todo mayugado ok entonces en el caso de los niños y eso es
00:52:21precisamente lo que les quería decir yo sé que es tradición que llevemos al niño a una señora para
00:52:26que les oe para que le quite la pega sin embargo recordemos que esos son huesitos más frágiles
00:52:31entonces si tenemos que hacerlo con mucho más cuidado y en el caso del niño normalmente lo
00:52:36que vamos a sentir la pelotita va a ser como del tamaño de un granito de arroz para que lo sepan
00:52:41identificar bien sí y ahora lo ideal es hacerlo sin sin sin camisas me refiero a sin manga verdad
00:52:50para que el masaje quede más mejor hecho y tal vez para no lastimar tanto no lastimar
00:52:57tanto al paciente ojalá podamos aplicarle algún aceitito si una cremita y aceite mineral o un
00:53:06poquito de aceite oliva eso ayuda a no maltratar tanto a la persona verdad perfecto muchas gracias
00:53:14doctor dice la siguiente consulta buenas tardes excelente programa me gustaría saber si hay algún
00:53:20punto de digitopuntura para elevar la presión baja para elevar la presión baja vamos a ver la
00:53:28presión muchas veces puede darnos problemas Jenny cuando tenemos mala absorción de alimentos verdad
00:53:35entonces en esos casos y repito pareciera que no tiene relación verdad por los puntos que vamos a
00:53:43manipular pero en realidad todo está conectado a nivel energético entonces este ejercicio a mí me
00:53:49gusta mucho practicarlo y de hecho le puede servir también a usted si está teniendo problemas a nivel
00:53:54de tránsito intestinal me refiero a si le está costando dar del cuerpo vamos a ver voy a trabajar
00:54:00entonces sobre esta cámara Jenny entonces sobre este foco si nos enfocamos en la si enfocamos el
00:54:07abdomen van a notar que lo que es el intestino grueso que es por donde pasa toda la materia
00:54:12fecal y es el aparato que nos ayuda a evacuar está acomodado como si tuviéramos nosotros una
00:54:20cancha de fútbol ok encima del abdomen digo yo ok bueno yo creo que trabajaría mejor con la otra
00:54:27cámara si no sé si podríamos hacer podremos hacer ese acercamiento exactamente así entonces sobre el
00:54:34abdomen tenemos como una cancha de fútbol ahí está nuestro intestino entonces vamos a trabajar con
00:54:39los tres distintos tractos del intestino para hacer este masaje y vamos a ir de adelante hacia
00:54:45atrás ok entonces vamos a comenzar con el tracto final que sería aquí entonces vea qué sencillo y
00:54:50esto es un ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas cuando no podemos darle al
00:54:54cuerpo y aunque no lo crea le puede beneficiar con la presión arterial entonces primero contacto
00:54:59presionamos y deslizamos son tres pasos muy sencillos contacto presionamos y deslizamos
00:55:07ok esto lo podemos hacer Jenny unas 10 veces sobre el tracto final del intestino y ya cuando
00:55:14hemos finalizado seguimos con el tracto medio y como pueden notar siempre es según la dirección
00:55:20como va el movimiento intestinal entonces tocamos contacto perdón presionamos y desplazamiento
00:55:28ok hacia hacia acá cuando es el intestino pero cuando es el tracto medio ok recuerden que tienen
00:55:35que hacer unas 10 veces ahorita yo no voy a hacer las 10 veces porque mi amiga Jenny aquí me está
00:55:39haciendo caras verdad porque se nos acaba el tiempo pero es por lo menos para que usted sepa cómo tiene
00:55:43que hacerlo y ya finalizamos en el tracto inicial que es lo que nos conecta con el intestino delgado
00:55:49entonces contacto presionamos y deslizamos ok según su movimiento intestinal en este caso esto
00:55:57iría hacia arriba pues recuerden unas 10 veces en cada en cada punto exactamente sí en cada tracto
00:56:04sí del intestino sobre aquí sobre la canchita de fútbol digo yo y esto lo podemos hacer lo
00:56:10podemos hacer unas tres o cuatro veces durante el día eso nos va a ayudar cuando tenemos problemas
00:56:17de constipación de estreñimiento pero también aunque usted no lo crea le puede ayudar a normalizar
00:56:22la presión arterial muchas gracias doctor números de contacto claro que sí se pueden comunicar conmigo
00:56:28a los teléfonos 83 58 07 68 o al 72 99 7388 será un placer atenderles también en redes sociales lo
00:56:39pueden buscar claro que sí me pueden buscar en el facebook como doctor fung soluciones alternativas
00:56:45muy bien tenemos otra consultita dice gracias por tan necesario programa agustín desde acerrí algún
00:56:52ejercicio que nos pueda ayudar para hernia y atal muchas gracias hernia y atal ok vamos a
00:56:58ver si de hecho vamos a poder vamos a yo creo que eso lo hicimos hace un momento que es aprovechando
00:57:07aquí en la mandíbula si es que son puntos muy versátiles que básicamente vamos a tocar con
00:57:17el dedo esta parte que se siente como como un vacío duele si entonces ahí lo dejamos presionando
00:57:26y es puede dar fe de que eso todo se ha hecho y todo me ha dolido hoy fue el programa del dolor
00:57:34sí entonces ahí lo dejamos presionando la idea es que en la medida que el dolor vaya bajando o
00:57:41cuando ya no lo sentimos lo soltamos entonces podemos dejar el dedito ahí tal vez unos unos
00:57:47dos o tres minutos verdad y aunque eso no lo crea si esto lo hacemos durante unos dos o tres veces
00:57:54al día podría ayudarle a mermar esas molestias que le provoca la hernia y atal muchas gracias
00:58:01tenemos tiempo para otra consultita me indican en producción una más nos dejaron dale dale dice
00:58:09entonces la siguiente consulta hola qué ejercicio puedo hacer para el dolor en la cadera y quisiera
00:58:16saber si puedo tomar curcumina soy claudia desde san jose saludos a doña claudia si doña claudia
00:58:23muchas gracias por su consulta normalmente la curcumina es muy bien tolerada hágale la consulta
00:58:30a su médico porque si necesitamos más bien consultarle a la persona que cuenta con su
00:58:35historia clínica de vida pero como le dije la gran mayoría de las personas la puede tomar y
00:58:41de hecho a diferencia de otros analgésicos antiinflamatorios que muchas veces no se recomienda
00:58:47tomar durante tiempos muy prolongados porque tal vez te puede provocar gastritis te puede alterar
00:58:52la presión arterial la curcumina al ser un antioxidante más bien son más los beneficios que
00:58:57te brinda que cualquier efecto secundario que te pueda provocar ahora a nivel de ejercicios para
00:59:04la cadera bueno siempre y cuando a usted lo permita su médico yo pienso que los movimientos
00:59:11de tai chi que nosotros estuvimos compartiendo aquí en el programa la gran mayoría le puede
00:59:17servir a usted puede repasar el programa de ayer exactamente y quizás así aprovechamos para que mi
00:59:22amiga Jenny le indique usted en dónde puede visualizar el programa de ayer que quedó grabado
00:59:26en redes sociales así es sinardigital.com doctor muchísimas gracias por habernos acompañado el
00:59:31día de hoy y porque sé que le ayudó muchísima gente con todos esos consejos gracias a vos Jenny
00:59:36por el espacio y gracias a ustedes siempre hemos dicho aquí el protagonista es usted por favor
00:59:40sintonícenos aquí en consulta en directo todos los días preparamos un programa con mucho cariño
00:59:45para ayudar a mejorar su salud y bienestar que démoslo bendiga muchas gracias al doctor José
00:59:52Fung muchas gracias a todos ustedes que estuvieron el día de hoy con nosotros muy importante invitarlos
00:59:58para que no se pierda en el programa de mañana de ser las 5 en punto de la tarde vamos a hablar
01:00:03acerca del glaucoma con una especialista que estará por acá con nosotros así que ya saben
01:00:08invitadísimos que pasen una linda noche y yo los dejo en compañía de Melisa Varela adelante
01:00:15gracias Jennifer y al doctor y muchas gracias a ustedes por seguir en sintonía de su canal