¿Qué es la dispareunia y cómo afecta tu vida? Hablamos con una experta para entender mejor este tema y encontrar soluciones. ¡Infórmate ahora!
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00:00¿Qué es eso?
00:04Pareciera que es así como, este,
00:08trabalenguas, pero, a ver, vamos a ver si la podemos repetir.
00:12Dispareúnia. Usted sabe lo que es eso, la ha
00:16escuchado. Hoy vamos a descubrir qué es esta palabra, pero
00:20se escucha feo y seguro ha de ser por el estilo, porque
00:24está tan complicada. Jocelyn Alba, fisioterapeuta
00:28de suelo pélvico, ¿Qué palabra tan complicada
00:32nos estás trayendo? Dinos si es así de complicado el tema, ¿Cómo
00:36estás? Hola, ¿Qué tal? Buen día, buen día. Bueno, si hoy les vengo a hablar
00:40de la dispareúnia, algo, pues, a lo mejor una palabra que desconocemos,
00:44pero que afecta a muchas mujeres, ¿No? Porque la dispareúnia
00:48es el dolor a la penetración durante las relaciones sexuales.
00:52Entonces, muchas mujeres lo llegan a presentar y lo normalizan,
00:56a veces ya no quieren tener relaciones, porque pues lo relacionan, ¿No?
01:00Con dolor, y esto pues no debería de ser así.
01:04Pero, ¿Ahí qué es lo que sucede? O sea, ¿Es
01:08porque no tienen líquido? ¿Cómo se le puede decir?
01:12La lubricación. La lubricación, ¿No lubrican bien? ¿O
01:16qué es lo que pasa ahí? Sí, pueden ser diferentes factores, uno es
01:20la lubricación, que no hay lo suficiente, que no hay las
01:24estructuras adivinares, o sea, la preparación previa a
01:28a tener como el acto sexual, o la
01:32anatomía también, hay
01:36estructuras muy pequeñas, o que están colocadas de
01:40diferente manera, y que ahí pues es muy importante la comunicación, porque no
01:44significa que no pueden tener relaciones, pero que el hombre la tiene que apoyar
01:48de algunas posturas para que ya no le duela, ¿No?
01:52Por infecciones, hay mujeres que tienen infecciones vaginales súper recurrentes
01:56y eso tampoco no nos ayuda porque el tejido se debilita, la piel
02:00la sensibilidad se altera, entonces, son
02:04diferentes, también pueden ser psicológicos, factores emocionales
02:08alguien que haya pasado por un traumatismo, por algún evento
02:12pues sí, emocional le va a afectar
02:16desde el hecho de que haya tenido relaciones y que a lo mejor
02:20al parecer ella quería, pero no la preparaba
02:24no se preparó como debería, no hubo la lubricación necesaria
02:28las preliminares, y ella pues ya lo asocia al dolor, entonces para
02:32ella es como algo tan traumático, ¿No? O sea, volver a tener relaciones
02:36y no relacionarlo al placer, sino al dolor. Oye, pero para
02:40esto, bueno, es por falta de lubricación, bueno, pues están los gelesitos
02:44y hay muchas cosas, pero en el caso de algún trauma
02:48o la este complexión
02:52de la persona que fuera diferente, ¿Hay ejercicios
02:56para poder ayudar a esto?
03:00¿Una terapia, me refiero, para quitar esta sensación
03:04de malestar? Bueno, pues, dependiendo por lo que es, por lo que dices
03:08si es por una falta de lubricación, nos vamos a apoyar mucho con la pareja
03:12hay un masaje que se llama sensitivo
03:16el hombre se lo da a la mujer, y eso le ayuda mucho, ¿No? Para aumentar
03:20pues la excitación, y que ella pueda lubricar más
03:24naturalmente, aparte que el apoyarse de lubricantes también está súper
03:28bien. Luego a veces se necesita el apoyo
03:32con el psicólogo, si es por algún evento
03:36emocional, porque por más que queramos trabajar el tejido
03:40y todo, pues no lo vamos a lograr o no vamos a llegar como quisiéramos
03:44porque hay un evento, ¿No? Ya reconocido con nuestro cerebro
03:48que tiene que ser y le tenemos que dar la prioridad
03:52de ser tratado como es, ¿No? Porque desde la terapia
03:56que ellas están como rígidas, duras, tensas
04:00que no podemos trabajar con el área de la vagina, del abdomen
04:04porque pues les recuerda eso, o sea, no es algo que se pueda llevar
04:08entonces sí es muy importante hacerlo de la mano
04:12del psicólogo y que también
04:16nos apoyemos, por ejemplo, con dilatadores en la terapia
04:20cuando la paciente, en el momento en el que ella se sienta preparada, pues ya
04:24podamos empezar como a hacer este trabajo, de empezar la penetración
04:28de los dilatadores más chiquitos a más grande, que ella lo vea
04:32que ella sola lo introduzca, que se vea en un espejo y vea pues que
04:36cómo está, ¿No? Que que lo que está pasando.
04:40Aquí lo importante es, porque eso es otro tema, el
04:44vaginismo. Aquí lo importante es que la
04:48paciente lo lleve a cabo en casa con su pareja y
04:52todo lo que vimos en la terapia, a veces la pareja va a la terapia y pues
04:56puedan llegar a eso, a la penetración. Muchas de las
05:00ocasiones, pues bueno, así como el hombre tiene en ocasiones
05:04la pena o la vergüenza de decir ciertas cosas de lo que es parte de su
05:08sexualidad. La mujer también llega a tener ese tipo de pena, ¿No?
05:12Y no se lo comunica a su
05:16pareja, o no va un doctor a comunicárselo.
05:20Uno como hombre se da cuenta de ese
05:24problema que tiene la mujer y cómo platicarlo con ella
05:28o ella lo puede platicar con el hombre, con su pareja. Sí, pues ahora sí que
05:32la base de la comunicación, porque pues desde el momento en el que
05:36empieza la penetración y a ella le duele. Y el hombre no puede
05:40pues sí, hacerlo como normalmente lo haría, ¿No? Siente como el
05:44tope. Ok. Y a la mujer pues le duele, o sea, se ve, no es como
05:48que entra como se supone tendría que hacerlo. Entonces, ahí es
05:52cuando es importante la comunicación, ver cómo te ayuda a lubricar
05:56más, si hablando, si con caricias, si usamos un
06:00lubricante, si necesitas más tiempo, porque a veces
06:04a veces quieren hacer la penetración a los tres minutos y no es así, unas
06:08mujeres tardan diez minutos, quince, veinte, a veces simplemente es darle
06:12más tiempo. Ok. Ajá, a que ella se sienta lista. Al ver, al no ver
06:16la satisfacción, sino verla el dolor, ahí ya te estás dando cuenta
06:20que existe un problema, ¿No? Exacto. Sí. Y platicarlo para poder, ahora sí que
06:24ir con con nuestros especialistas para saber qué es lo que se puede
06:28trabajar. Exacto, sí, sí, sí, exacto, y ahí es muy importante pues el
06:32tiempo. Claro. Porque pues por más que nosotros hagamos en terapia y todo, si la
06:36pareja no le da el tiempo, no le escucha, no le ayuda con las cosas
06:40que ella pues le está pidiendo, le está manifestando que necesita, pues
06:44muy difícil vamos a llegar pues a nuestro objetivo. Y y yo
06:48creo que también aquí tiene que ver mucho la inteligencia de la pareja
06:52para entender lo que ella le está tratando de comunicar,
06:56porque digo existen algunos varones que no
07:00calmate, claro que no, y como que lo agarran a mal,
07:04¿No? En lugar de entender que te estás abriendo para decir
07:08algo que no está funcionando bien y que necesitas
07:12apoyo. Claro. Se sienten como agredidos o no sé, y entonces
07:16no usan esa inteligencia que tienen como
07:20para vamos de la mano, vamos a hacerlo despacio, ¿No?
07:24Ajá. Sí, abrirse, o sea, no tomarlo a mal, simplemente es hasta
07:28para mejorar como pareja, porque entre ella más pronto sienta
07:32placer, o sea, le va a ir mejor a los dos, o sea. Claro. Van a tener
07:36relaciones, pues ahora sí que el tiempo que ustedes quieran y todo, y ya
07:40y ya ella no lo va a relacionar con no quiero tener relaciones porque
07:44me duele. Y a veces es muy difícil como o a
07:48veces como decíamos ahorita lo normalizan, o sea, como no se habla sienten que
07:52así es tener relaciones sexuales con dolor. Claro. Y no.
07:56Oye, y si alguna pareja está pasando por algo de esto, ¿Cómo se pueden acercar
08:00contigo? Bueno, en mi Instagram como Jfisioterapia
08:04en Facebook está Austin y mi celular es cuarenta y cuatro
08:08cuarenta y ocho, cincuenta y seis, cuarenta y seis, treinta y ocho.
08:12Y qué importante es la comunicación y sobre todo estar informados porque ya teniendo
08:16la información es más fácil trabajarlo. Muchísimas gracias.
08:20Sí, de qué.