SUMA TV UAEH 13.1
  • hace 3 meses
Mayormente, programa dedicado a personas mayores con actividades recreativas, de entretenimiento, salud física y mental, que brinda servicios en el municipio de Mineral del Monte, a un grupo consolidado de personas mayores que se reúnen cada martes para convivir y aprender que nunca es tarde para volver a vivir.

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Transcripción
00:00Una producción de SUMA TV.
00:30Mis queridos amigos, les doy la más cordial y calurosa bienvenida a un programa más, de hecho a nuestra segunda sesión de Volver a Vivir, y el día de hoy me encuentro en un lugar súper agradable, Real del Monte, de hecho a mis espaldas ustedes pueden observar un precioso mural de donde nos encontramos.
01:00Y en unos momentos más, vamos a vivir esta sesión que nos organizaron nuestros amigos de la Fundación Hidalguense, a quienes les agradezco la invitación y sobre todo, que no vayan a acabar conmigo.
01:17Vengan mis amigos, ¿me acompañan?
01:30Mis queridos amigos, tengo aquí a mi lado a la maestra Eva María, ¿es correcto? Eva María, ¿qué maestra?
01:45Meléndez Ávila Suso
01:48¿Y qué cree que me acaba de comentar? Maestra, ¿cuántos años fue usted maestra?
01:53Nada más trabajé 46 años, me metí en primaria.
01:57Primaria, ¿nada más 46 años? Y ¿de jubilada cuánto era?
02:0314 años, gracias a Dios.
02:06Es un placer tenerla aquí en este grupo, pero yo quisiera que usted me platicara un poquito sobre la importancia, a ciertas edades es obvio, ¿verdad? De convivir y de trabajar nuestro cuerpo y nuestra mente en este tipo de asociaciones, en este tipo de grupos.
02:25Bueno, pues para empezar, yo quiero agradecerle al profesor Ángel Areola, que es nuestro secretario de los jubilados, que nos hizo el favor de invitarnos a estos cursos que envía la Fundación Hidalgo.
02:43Entonces, y con mi compañero, el profesor Mundo, me dijo, vamos, y le digo, ¿sabes qué? Es que yo no me apunté. Y sí, yo tampoco, pero vamos a ver qué onda.
02:56Entonces, venimos y conocimos a unas chicas muy entusiastas, gerontólogas, y pues nos impartieron los cursos. Muy bien, muy bien. La verdad, me motiva mucho, primero porque es el único día que me levanto temprano para poder estar aquí.
03:17Entonces, me motiva estar con algunos compañeros jubilados, con algunas otras personas que, gracias a Dios, me han brindado su amistad, su apoyo, y que las actividades que aquí realizan estas chicas son muy favorables para nuestra salud, para estar bien, para tener una vejez activa.
03:45Usted mencionó algo muy importante, dijo la palabra motivación. ¿Usted se siente motivada, entonces?
03:52Claro que sí, y me siento muy bien porque le digo, ejercito mi cuerpo, mi mente, y pues convivo, que creo que la convivencia es algo muy esencial para los seres humanos.
04:05Se fija que el nombre de este programa es Volver a Vivir, porque hay gente que siente que al llegar ya a cierta edad se acabó todo, y creo que usted se ha dado cuenta que aquí les han enseñado muchísimas cosas, que probablemente, aunque usted sea maestra, sean cosas nuevas para usted, ¿no?
04:23Son cosas nuevas, y le estaba comentando hace un ratito a una señorita, que nos hacen estar contentos, activos, que es lo principal, porque yo me he dado cuenta, en la casa de usted, si yo me siento, por decir, a ver una película, no estoy tranquila, me paro y me salgo al patio, y me regreso y me vuelvo a sentar, y me vuelvo a parar porque no me gusta estar mucho tiempo sentada.
04:53Entonces, necesito estar activa para poder sentirme mejor y no estar cabeciendo, porque no.
05:03El movimiento es vida, maestra, definitivamente.
05:05Claro que sí.
05:06¿Y qué les diría usted a sus compañeros, a la gente que también, como dije yo, son de nuestra misma rodada?
05:13Lo que pasa es que yo he visto que aquí, en general, la gente es apática.
05:21Yo le doy gracias a Dios porque le digo, si Él me permite, en diciembre próximo, yo cumplo 79 años, pero gracias a Dios no me duele nada.
05:33Entonces, eso es lo que me hace mantenerme, pues, bien.
05:38Hace unos momentos comentaban, yo preguntaba precisamente del lapso de las edades, y lo habían cerrado como a 75, ¿no?
05:48Pero usted, 79, y la vi yo hace rato practicando la Zumba, aparte de todo lo que en un momento dado nos pusieron a hacer, ¿no?
05:56Y eso me imagino que de alguna manera, pues, le ha ayudado tremendamente.
06:01Pues le voy a decir a usted, a mí siempre me ha gustado mucho el baile.
06:05Siempre.
06:07Hace algunos años entré a un grupo de danzón que formó el profesor Edmundo Rodríguez, aquí en El Real, aquí en El Real.
06:15Pero estas chicas también las ponen a bailar.
06:17Sí, pero le digo, yo practiqué el danzón, tuvimos demostraciones, fuimos a Puebla, fuimos a México, porque la vida es tan hermosa.
06:29Con problemas o sin problemas, es muy hermosa.
06:32Admiro mucho la naturaleza, me gustan mucho las plantas.
06:37Me gusta bordar, me gusta la repostería, me gusta mucho la cocina.
06:42O sea que yo en la casa de usted todo hago.
06:45Pues, mis queridos amigos, es un verdadero placer conocer a alguien que, de una manera coloquial, por decirlo,
06:55nos ha despertado el sentido por vivir y por continuar en este tipo de relaciones.
07:02Maestra, muchas, muchas gracias.
07:04Es un verdadero placer haberla conocido. Espero verla pronto, ¿eh?
07:08Claro que sí.
07:10Nomás háganos propaganda.
07:12No, claro, le digo, mire, yo invito a la gente, a las personas, a mis amistades,
07:17pero, pues, que me duele aquí, que me duele allá, que no tengo tiempo, que mis nietos, que etc.
07:23Pero pienso yo que con nietos o sin nietos, uno debe darse un espacio para un, para un.
07:29Amigos, dense un tiempo y acompáñenos. Muchísimas gracias.
07:34Nos encontramos aquí con Dana, ¿es correcto?
07:38Efectivamente.
07:39Una de las integrantes de este equipo de Gerontología, que agradablemente nos hicieron como quisieron.
07:49Oye, Dana, platícanos un poquito sobre este grupo, por favor.
07:55Hola, bueno, nosotros somos el grupo de Gerontología.
07:58Nuestro taller está diseñado para mantener la funcionalidad.
08:02Nosotros iniciamos evaluando a los adultos mayores con escalas previas que tenemos.
08:08Asimismo, les tomamos los signos vitales para llevar un control en caso de que tengan diabetes o hipertensión.
08:14Aquí vamos checando los controles para que se tenga un seguimiento.
08:20Asimismo, pues también las actividades van diseñadas para la estimulación cognitiva, como viste, actividad física.
08:28Ahora sí que el grupo es muy, muy, muy participativo.
08:32Aquí se van a divertir, van a pasar un rato muy agradable.
08:37También vamos a fortalecer esas redes de apoyo que luego los adultos mayores tienden a aislarse.
08:43Sin embargo, aquí lo que buscamos es mantener esa funcionalidad.
08:47Que el adulto mayor se sienta pleno, feliz.
08:50Y ahora sí que ese es nuestro objetivo aquí en este taller.
08:54Te quiero hacer una pregunta.
08:56¿Qué edades son las que, no te voy a decir que les permitan venir, obvio, pero sí de qué edades tú recomiendas o pueden venir a este grupo?
09:06Bueno, a partir de los 60 a los 75, pues es lo más recomendable.
09:11¿Por qué? Porque las actividades luego son un poco muy movidas.
09:16Entonces sería lo más ideal en esa edad.
09:20Sin embargo, no estamos cerrados a que vengan personas de más edades.
09:25Si vio en la sesión, pues también involucramos a niños.
09:29Buscamos hacerlo muy dinámico, que todo sea muy participativo.
09:36Aquí pueden venir con nosotros.
09:38Tenemos los aparatos, tenemos todo preparado para servir a la comunidad.
09:45Le mencionaba que a partir de las escalas también van diseñadas nuestras actividades.
09:50Nosotros vemos en esas escalas cuáles son aquellas situaciones que a lo mejor les cuesta a los adultos mayores.
09:59Como temas de la atención, la concentración, a lo mejor aspectos nutricionales, de movilidad.
10:08Entonces nosotros evaluamos para posteriormente realizar nuestros talleres.
10:13Ahorita estamos iniciando la sesión a las 9.
10:16De 9 a 10 se toma lo de signos vitales, lo de aplicación de las escalas.
10:21Y ya posteriormente, ya de 10 a 12, les damos un poco de descanso.
10:29¿Por qué? Porque si les pedimos que vengan en ayuno.
10:32¿Por qué? Porque nosotros tomamos el azúcar, lo tomamos en ayuno, para que sea un poco más certero.
10:42Entonces la primera hora es para evaluar, para tomar signos.
10:48Les damos un poco de tiempo para que puedan comer.
10:52Y ya posteriormente empezamos con estimulación cognitiva, actividades lúdicas.
10:57Y al final de la sesión empezamos con activación física, que es media hora.
11:02Empezamos con ejercicios de calentamiento.
11:05A veces hacemos coreografía, hacemos zumba.
11:08Entonces va cambiando la sesión.
11:11Bajamos diferentes géneros para que no sea muy repetitivo.
11:14Entonces, a lo mejor la primera semana danzón, la segunda les enseñamos caporales.
11:22Nos aventamos a enseñarles caporales, banda, cumbia.
11:26Ahora sí que también ofrecemos activación física para el público.
11:32Mis queridos amigos, no me queda más que darles las gracias por habernos acompañado en este programa de Volver a Vivir.
11:40Muchísimas gracias, los espero pronto.
11:44Y sobre todo recuerden, Volver a Vivir está enfocado total y absolutamente a mejorar la calidad de todos los adultos mayores.
11:54Muchas gracias amigos.