Julio Argüelles visita la Fundación Hidalguense A. C. de la UAEH, espacio donde brindan servicios médicos, geriátricos, de nutrición y psicología a personas mayores. En segunda instancia, junto a gerontólogas, Julio recibe un breve taller de prevención de caídas.
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Estilo de vidaTranscripción
00:00una producción de SumaTv
00:30les doy la más cordial bienvenida
00:37soy Julio Arguelles Romo
00:39y esto es Volver a Vivir
00:41un programa dirigido
00:43a las personas mayores
00:45en los cuales vamos a tocar
00:47tópicos como vienen siendo
00:49la salud, la alimentación
00:51inclusive temas psicológicos
00:53y el día de hoy nos encontramos
00:55en la Fundación Hidalguense
00:57quien mejor para explicar
00:59todos los servicios
01:01que ofrece la Fundación
01:03que mi buen amigo y tocayo Julio González
01:05muchísimas gracias tocayo
01:07por recibirnos, que amable
01:09el gusto es mío Julio, muchas gracias
01:11y bienvenido, bienvenidos a todo el equipo de producción
01:13a esta su casa, la Fundación Hidalguense
01:15pues déjame contarte un poco
01:17sobre la Fundación Hidalguense
01:19la Fundación Hidalguense es el corazón social
01:21de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
01:23y a través de ellos
01:25generamos distintas acciones
01:27una de las más importantes del cual te quiero hablar
01:29en este momento es Cultura de la Salud
01:31en Cultura de la Salud tenemos varios servicios
01:33algunos de ellos son gratuitos
01:35y te cuento, el primer servicio
01:37que ofrecemos de manera gratuita
01:39es el servicio de enfermería
01:41en donde podrán ustedes accesar
01:43venir, hacer chequeos
01:45toma de glucosa, toma de azúcar
01:47para que puedan ver como está
01:49el funcionamiento del cuerpo y esto es de manera
01:51gratuita, el segundo servicio
01:53es Medicina General, lo que queremos
01:55hacer desde este eje es generar una cultura
01:57de la prevención, como tú sabes
01:59muchas veces aquí tenemos esta cultura
02:01de solo ir al médico
02:03cuando estamos enfermos, la idea de la Fundación
02:05es justamente generar esta cultura
02:07de la prevención y por ello
02:09es que damos estos servicios y este de consulta
02:11médica general pues es justamente
02:13para ello, venir para hacer
02:15prevención de distintas enfermedades
02:17hacer revisión de nuestro cuerpo
02:19pedir que nos hagan algunos estudios para que
02:21también sepamos como está el estado
02:23de nuestros órganos y demás, que eso a cualquier edad
02:25es sumamente importante
02:27un tercer servicio que también es muy
02:29importante y muy querido aquí en la Fundación
02:31es el servicio de nutrición
02:33la alimentación se ha vuelto importante
02:35sobre todo que en nuestro país que somos
02:37de los países con más obesidad
02:41y pues justamente este
02:43eje lo que busca es reducir ello
02:45por ello es que pues vienen las personas
02:47se te puede hacer tu plan alimenticio
02:49si tienes sobrepeso se hace
02:51un plan alimenticio pues para reducir
02:53si hace falta peso
02:55pues también te hacen este análisis
02:57para que te hagan una dieta balanceada
02:59acorde a tu peso, muy personalizado el asunto
03:01y que también si tienes alguna enfermedad
03:03pues te hagan este plan alimenticio
03:05acorde a ello para que también
03:07tu cuerpo se beneficie de la alimentación que tengas
03:09de verdad es un servicio que tiene
03:11mucho funcionamiento dentro de la Fundación
03:13y también es totalmente
03:15gratuito
03:17y un último punto importante
03:19sobre todo para quienes nos ven
03:21y escuchan, es el servicio de gerontología
03:23la gerontología
03:25hoy se ha colocado
03:27como una parte importante dentro del
03:29desarrollo de la vida de los adultos mayores
03:31entonces por lo tanto este es
03:33un servicio que también ofrecemos aquí
03:35y lo hacemos también de manera más personalizada
03:37puede venir cualquier persona
03:39pedir este servicio, se le hace una serie
03:41de cuestionarios respecto de cómo está
03:43su salud, cuáles son las condiciones
03:45que le gustaría atender, que le gustaría
03:47trabajar y sobre esos puntos es que
03:49el gerontólogo va trabajando
03:51de la mano con las personas, entonces
03:53son 5 servicios, todos estos servicios que te menciono
03:55totalmente gratuitos
03:57para que puedan ahorrar
03:59para que puedan, que no exista
04:01el pretexto de híjoles que no voy al médico
04:03porque no tengo dinero, aquí es gratuito
04:05o que no voy al psicólogo porque no tengo dinero
04:07aquí es gratuito, entonces
04:09de 9 de la mañana a 2 de la tarde
04:11y encuentras aquí estos servicios de manera
04:13gratuita. Mis queridos amigos
04:15pues ya escucharon, más vale prevenir
04:17que lamentar, pero si así fuera
04:19aquí los van a recibir como nos
04:21están recibiendo a nosotros. Muchísimas
04:23gracias Tocayo, pues que te parece si
04:25entramos. Por favor, vamos
04:31Mis queridos amigos de Volver a
04:33Vivir, nos encontramos en uno
04:35de los consultorios de la Fundación
04:37Hidalguense, específicamente
04:39en el consultorio donde
04:41se otorgan los servicios de nutrición
04:43gerontología y medicina
04:45general. Y quién mejor
04:47para explicarnos y platicarnos
04:49que es, cuáles son los servicios
04:51que se ofrecen aquí, pues que
04:53la psicóloga Isadora Telles
04:55Isadora, muchísimas gracias en
04:57recibirnos, qué placer conocerte
04:59y qué gusto verte.
05:01Al contrario Julio, muchísimas gracias por
05:03venirnos a visitar y permitirnos contarte
05:05todos los beneficios que pueden recibir
05:07las personas, si acuden
05:09a Fundación Hidalguense
05:11a las citas médicas de
05:13forma completamente gratuita
05:15tenemos citas de nutrición
05:17y el servicio de gerontología
05:19que es del cual me gustaría platicarles mucho más
05:21el equipo de gerontología
05:23que ustedes pueden ver en este
05:25momento, está conformado
05:27por tres gerontólogas y un gerontólogo
05:29maravillosos, que llevan
05:31planes de vida, a qué me refiero
05:33con planes de vida, pues es que damos acompañamiento
05:35a adherencias a tratamientos
05:37si ya tengo un
05:39diagnóstico de hipertensión o diabetes
05:41me es posible acudir
05:43y beneficiarme del servicio de gerontología
05:45¿Cómo? Pues ellos
05:47me llevan mis controles, midiéndome
05:49glucosa, presión arterial
05:51y además aplicando pruebas
05:53en donde estas pruebas
05:55me permitan ver las oportunidades que tengo
05:57para mejorar otras áreas de mi vida
05:59porque también se preocupa gerontología
06:01de atender el estado emocional
06:03cognitivo
06:05físico y social, así
06:07que mi familia también es bienvenida
06:09este no es un servicio exclusivo para las personas
06:11mayores, también la familia puede
06:13acudir y recibir orientación
06:15de cómo acompañar a su
06:17persona, los familiares que
06:19tengamos que ya están cruzando por la etapa
06:21de personas mayores de 60 años
06:23todas estas
06:25situaciones que me inquietan
06:27¿Cómo puedo acompañar un tratamiento?
06:29¿Cómo puedo acompañarlo en una crisis?
06:31en una situación, porque sabemos que también
06:33es una etapa de muchas pérdidas
06:35podemos beneficiarnos con el servicio
06:37de gerontología porque aplican pruebas
06:39porque tienen el conocimiento
06:41para poder dar atención en estos
06:43proyectos, de manera
06:45muy interesante les quiero
06:47compartir que están llevando un proyecto
06:49para dar atención
06:51a una población muy
06:53activa de personas mayores
06:55así que también si nos quieren invitar
06:57se dan talleres y se brindan de manera
06:59externa, extramuro
07:01talleres para poder
07:03seguir incentivando
07:05toda esa capacidad y poder cognitivo que tenemos
07:07y que pensamos que vamos perdiendo conforme crecemos
07:09pero no es verdad, siempre podemos
07:11fortalecer aún más este músculo
07:13que tenemos aquí arriba
07:15Perdón, amigos, pues
07:17¿qué esperamos? y digo esperamos
07:19porque yo ya me estoy anotando, definitivamente
07:21muchísimas gracias
07:23chicos, es un placer conocerlos
07:25creo que voy a venir
07:27por aquí algún día de estos
07:29seré bienvenido, ¿verdad?
07:31siempre, lo más pronto, mucho mejor
07:33y qué mejor que ustedes acudan
07:35amigos, y si no me creen tan
07:37sencillamente, dense una vueltecita
07:39por aquí y van a ver
07:41el servicio y sobre todo
07:43la calidad humana
07:45del personal
07:47de la Fundación Hidalguense
07:49muchísimas gracias Isadora
07:51qué amable eres
07:53pues amigos
07:55vamos a hacer un ejercicio con un servidor
07:57vamos a suponer que entonces yo
07:59azoté, esa es la palabra
08:03a ver, estoy tirado
08:05bueno, en este caso
08:07nosotros vamos a meter nuestros brazos
08:09abajo de lo que es su axila
08:11ok
08:13lo vamos a levantar
08:15sosteniendo su espalda
08:17para no lastimarlo de la nuca
08:19ahora, nosotros como
08:21los que vamos a levantar a la
08:23persona, tenemos que siempre tener
08:25la espalda erguida
08:27a continuación vamos a doblarle
08:29sus piernas y pedirle que las abra un poco
08:31para que ejerza un poco de apoyo
08:33nosotros vamos a meter nuestra mano
08:35y si es necesario
08:37y si es la persona, pueden agarrar
08:39a la persona del pantalón
08:41con la mano así
08:43haciendo la pinza de esta forma
08:45para que no se vaya a doblar y demás
08:47y sufran una lesión, ahora lo vamos a levantar
08:491, 2, 3
08:51wow
08:53muy bien
08:55muy bien
08:57muy bien
08:59como algo tan sencillo
09:01como una caída puede complicarse
09:03tremendamente, que que pasa
09:05si la persona se encuentra inconsciente
09:07y esta fue la respuesta
09:09si la persona se encuentra inconsciente
09:11y nosotros no sabemos dar primeros auxilios
09:13y demás, es necesario que
09:15acudamos a la Cruz Roja
09:17o algún hospital
09:19que nos pueda ayudar y brindar esa ayuda
09:21para que si sufrió una lesión
09:23complique más
09:25igual una de las cosas que tenemos que preguntar
09:27¿estás bien? ¿si perdió el conocimiento?
09:29es cierto
09:31yo siento que una de las cosas igual que tenemos
09:33que tener en cuenta es tener los números de emergencia
09:35a veces por la desesperación
09:37pues no los encontramos
09:39o una situación
09:41entonces preguntar si está bien
09:43si le duele alguna parte
09:45igual si perdió la conciencia
09:47saber cuánto tiempo perdió la conciencia
09:49amigos si se ponen a ver
09:51hay una serie de detallitos que pueden
09:53de alguna manera liberarnos
09:55de una mala lesión
09:57o de algo que nos vaya a tardar mucho tiempo
09:59en curarse
10:01así que hagamosles caso
10:03a ver
10:05¿iban a hacer otro ejemplo?
10:07claro que si
10:09bueno cuando la persona se encuentra
10:11sola
10:13se queda boca arriba
10:15tenemos que girar
10:17y en este sentido nosotros tenemos
10:19que apoyarnos de una mano y de un brazo
10:21tenemos que hacer la posición
10:23como si fuéramos a hincar
10:25y tenemos que recargarnos de nuestras piernas
10:27exacto
10:29así es entonces cuando caigo
10:31levanto y me recargo de mi rodilla
10:33y ya busco
10:35un lugar a lo mejor alguna silla
10:37alrededor o donde pueda recargarme
10:39lo que creo que
10:41díganme si estoy en lo correcto
10:43es no intentar levantarse
10:45si uno no se siente todavía seguro
10:47ahora si como se dice
10:49si veo que me mareé o si me siento
10:51rara de alguna parte
10:53de mi cuerpo mejor esperarme
10:55y a lo mejor gritar
10:57o a lo mejor si hay alguien ahí cerca
10:59poderme ayudar
11:01pues amigos creo que estas técnicas
11:03debemos de tenerlas total
11:05y absolutamente presentes
11:07no es nada difícil pero si
11:09podemos evitar muchísimas cosas
11:11revisar zapatos
11:13tipo de suela que van a usar las personas mayores
11:15revisar en nuestra casa
11:17el baño que es un lugar también
11:19increíblemente peligroso
11:21parece que no, creo que es el lugar
11:23más peligroso de la casa
11:25y recuerden y sobre todo
11:27las escaleras barandales
11:29y siempre tener apoyo
11:31y no nos sintamos los supermans
11:33definitivamente
11:35más vale siempre pedir ayuda
11:37y dijiste un punto
11:39interesante, un comentario interesante
11:41si tenemos cosas cargando
11:43vamos a dejarlas a un lado
11:45porque luego vemos a la abuelita
11:47cargando al nieto el mandado
11:49y tratando de sacar las llaves
11:51y algo va a suceder
11:53pues muchísimas gracias
11:55mis queridas doctoras
11:57Itzel, Ailu
11:59fueron ejercicios prácticos
12:01y creo que a todo mundo
12:03nos sirvió, muchísimas gracias
12:05gracias a ti Julio, hasta luego