Actitud Saludable | Prevención necesaria para evitar las caídas en adultos mayores - Vídeo Dailymotion

Venezolana de Televisión (VTV)

El día de hoy en tu programa Actitud Saludable, trataremos el peligro de las caídas en los adultos mayores, un problema de salud en sí mismo que muchas veces pasa desapercibido. Para ello, tendremos la compañía del geriatra, Argenis Portillo, quien detalló que los sitios más comunes en donde nuestros abuelos se suelen caer son el baño, la cocina y la habitación. Asimismo, compartirá con nosotros algunos consejos para evitar estos accidentes y prolongar el bienestar de los más grandes de la casa.     Síguenos:   @conanabell  @anabellestradag  @actitud_saludabletv   THREADS: @vtv_canal8  MASTODON: @VTVCANAL8  X y TELEGRAM: VTVCanal8  Instagram: @VTV_Canal8  WhatsApp: VTV | Noticia  TIK TOK: @VTVCanal.8  Facebook: VTVCanal8  Youtube: La Noticia VTV  Youtube: Venezolana de Televisión  Dailymotion.com/VTV

Transcript

00:00Feliz mañana para todas y para todos, estamos en los espacios de PDVSA La Estancia, nos encanta

00:06compartir siempre desde estos espacios donde ustedes también están cordialmente invitados,

00:10así como disfrutar también de ese menú que hemos preparado en nombre de todo nuestro equipo de

00:16producción y equipo técnico, estaremos compartiendo nuevas oportunidades que hay en cuanto a la

00:22inclusión, nuestra sección actitud inclusiva, así que ustedes también pueden ser parte de esta

00:28dinámica que siempre buscamos compartir con todos ustedes para que puedan aprender en torno

00:33a todo ese trabajo hermoso que hacen, pero también desde notas saludables, algunos tips,

00:38recomendaciones y hoy dos entrevistas maravillosas, estaremos compartiendo con Argenis Portillo,

00:43geriatra y estaremos hablando sobre las caídas en las abuelas y los abuelos, así que ustedes

00:47muchísimo cuidado en casa y vayan a prestar atención, sobre todo tomar nota y ponerlo en

00:52práctica y con Adriana Pacífico estaremos compartiendo sobre su última publicación,

00:57todo esto en actitud saludable, síganos arroba actitud saludable tvpiso en mi cuenta

01:01arroba con anabel, comenzamos desde esta visión de salud bienestar y belleza.

01:06saludable saludable saludable saludable saludable saludable saludable

01:26avanzamos y siempre hacemos ese reconocimiento a todos y cada uno de los que con responsabilidad,

01:32compromiso, ética profesional, amor y mucho cariño hacen de su actividad la inclusión,

01:39así que veamos a continuación actitud inclusiva,

01:42quieres estar en esta sección escríbenos arroba actitud saludable tvpiso.

01:54Muy buenos días a todas las personas que nos sintonizan, hoy actitud inclusiva

02:00estará recorriendo las instalaciones de AVEPANES, acompáñenos a descubrir la magia de la inclusión.

02:10Me encuentro con la profesora Katy, cuál es el objetivo de AVEPANES?

02:19Bueno Stephanie te cuento un poquito sobre AVEPANES, AVEPANES es una institución que

02:24tiene 62 años de fundada por una visionaria que fue Reina Bensecri de Benmergui,

02:32hace 62 años ella inició con el centro de formación para personas con discapacidad

02:40intelectual, en el camino se fue dando cuenta que hacía falta, el Venezuela necesitaba formar

02:48al personal idóneo, al profesional que se encargará de las personas con discapacidad

02:53y a lo largo del camino se fundó el instituto universitario AVEPANES, donde vemos las carreras

03:01de educación, educación especial, educación mención preescolar y educación física para

03:06personas con necesidades especiales, qué significa AVEPANES? Bueno las siglas de AVEPANES, AVEPANES

03:14como tal significa asociación venezolana de padres y amigos de niños excepcionales,

03:20cómo hacen las personas que desean participar? Bueno todas las personas que tienen interés en

03:27participar o inscribirse en nuestra institución tanto en el centro de formación integral AVEPANES

03:35como en el instituto universitario pueden contactarnos por nuestras redes en instagram

03:40arroa AVEPANES, arroa IUA AVEPANES y nuestra página de web www.avepanes.org y nuestros

03:52teléfonos 0212-945-1105 que es nuestra central telefónica. Hoy me encuentro con la profesora

04:00Isabel, cuéntanos un poquito las cosas que hacen aquí en AVEPANES. Realmente nosotros atendemos a

04:08una población de personas con discapacidad intelectual que su edad está comprendida entre

04:14los 17 a los 65 años, tenemos y trabajamos el taller de costura, trabajamos manualidades,

04:24trabajamos arte y diseño, trabajamos computación entre otras cosas, además de eso hacemos enlaces

04:32con empresas para trabajar bajo la modalidad de empleo protegido porque la finalidad última de

04:40nosotros es lograr que cada uno de nuestros muchachos se incorpore en el campo laboral y

04:45en la medida de sus posibilidades puedan lograr una independencia y una inclusión social. A mí me

04:53gusta hacer el trabajo de la costura, me gusta el comentario, yo cojo de cartuchera tu bolso,

05:07de cartuchera tu cintura, pintar. Mi nombre es Guillermo Blanco Chapellín, me gusta mucho,

05:17me gusta mucho hacer collares, me gusta mucho pintar, me gusta mucho la computación,

05:21me gusta pintar y me gusta hacer deporte y llevo 10 años en Avepane,

05:25y yo entré en Avepane y yo entré en Avepane de 41 años y ahorita tengo 51.

05:38Así despedimos Attitude Inclusiva.

05:41¡Chao!

05:47Amigas y amigos, y en esta mañana ya nosotros iniciamos nuestra primera entrevista con un

05:52gran amigo de la casa, el geriatra Argenis Portillo, que nos visita con mucha actitud

05:57saludable. ¿Cómo está doctor? Bueno, entre todos buenos días y una vez más por la invitación a

06:02este programa que tiene una gran audiencia, sobre todo en el sector salud. Así es, vamos a estar

06:07conversando en esta mañana sobre las caídas en los adultos mayores y siempre es importante saber

06:13y atención a aquellas personas que tengan bien la responsabilidad de cuidar a un adulto mayor,

06:19a nuestras abuelas, abuelos, porque en la familia sabemos que siempre hay uno de esos seres queridos

06:24que tenemos que tener mucho cuidado, pero ¿cuáles son doctor esas caídas que con más frecuencia se

06:30dan en esta población y que llegan por ejemplo a su consulta? Cuéntenos. Bueno Fede, primero voy

06:35a comenzar a decir que la caída es un problema de salud y es un diagnóstico geriátrico que muchas

06:42veces pasa desapercibido y poco se interroga, pero la caída es un gran problema de salud,

06:48es un gran síndrome geriátrico y bueno, es un indicador incluso hasta de salud y nos puede

06:56a nosotros indicar el inicio de una patología aguda o de una patología crónica que se está

07:02re agudizando, es decir, nos indica un síntoma atípico de una enfermedad que se nos está iniciando

07:08como médicos geriátricos a nosotros. Cuando se produce una caída en la abuelita, en el abuelito, no se

07:15reporta eso a un especialista sino que se recurren de repente algunos cuidados terapéuticos en casa

07:22o a la automedicación, estamos incurriendo ahí en una falla ¿verdad? porque sabemos que a veces esas

07:27lesiones se dan más a nivel de la cadera, lo digo porque mi abuela se cayó y tropezó y no consiguió

07:33la cama, que son como los accidentes que pasan de alguna manera donde la abuela o el abuelo no ve

07:39de repente esa calzada, para caminar de repente a veces se marea un poco, es importante entender

07:47lo necesario que es acudir al médico cuando ocurre cualquier situación en el hogar. Bueno, eso es

07:53muy importante lo que acabas de decir porque la caída es un indicador incluso de morbid mortalidad

07:59del adulto mayor, de tal manera que nosotros tenemos que hacer un gran énfasis en conocer

08:05los factores que son intrínseco y factores extrínseco y dentro de los factores intrínseco

08:10saber los cambios del envejecimiento que predispone a este grupo etario a la caída más fácilmente que

08:16la persona más joven, aunque una persona joven puede sufrir caída pero las caídas acá son más

08:22graves dado los cambios propios del envejecimiento y uno de los problemas más graves que lleva incluso

08:27a la mortalidad es la fractura de cadera en el adulto mayor. Ahora cuando sucede eso doctor, usted

08:34mencionaba algo ahí bien importante y es lo que tenemos que también nosotros hacer siempre ese

08:39ese llamado ¿no? cambios en cuanto a el hacer como es ese desenvolvimiento de la abuela o del abuelo

08:47que tenemos que nosotros también tener mucho cuidado en casa sobre todo la disposición de

08:52algunos mobiliarios cuando la abuela o la abuelita van a reposar van a descansar si están además

08:59teniendo algún tratamiento en particular porque sabemos que los abuelos llega un momento que se

09:04ponen así como que parecen unos niñitos porque sabemos que es parte también de su comportamiento

09:09pero tenemos que entender nosotros también esa etapa de su vida. Sí mira, una de las cosas que

09:14ocurre con mucha frecuencia es cuando el adulto mayor se levanta de su cama y se levanta de una

09:19forma muy brusca se produce lo que se llama una hipotensión autostática y que a veces puede ser

09:25el inicio hasta de un síncope de una esfera cardiovascular y la podemos pasar nosotros

09:29desapercibida pero eso es un dato muy importante porque el adulto mayor debe levantarse en bloque

09:36como digo en bloque en forma progresiva y no una forma brusca como lo hace uno. Como lo hace uno,

09:41sonó el despertador, párense. Porque las respuestas adrenérgicas de los varores receptores a nivel

09:47cardíaco son más lentas la respuesta va a ser igual va a tener su respuesta adrenérgica pero muy lenta

09:53y en ese transcurrir puede ocurrir la caída y por eso el levantamiento debe ser en bloque primero

10:00se sienta luego se levanta de esta manera que esa parte se equilibre de su medio interno y se levante

10:06sin ningún tipo de problema porque justamente eso ocurre muchas veces cuando el adulto mayor

10:11está durmiendo se levanta y está solo de algo muy importante porque no tiene alguien que lo cuide

10:17y es común, hay muchas abuelas y abuelos que están muy solos en sus casas. Entonces el adulto mayor tiene un carácter a veces muy fuerte no ve la atención de la

10:25persona que lo está cuidando y se levanta de una forma brusca y es allí donde ocurre este grave

10:29accidente que es la caída de la hipotensión autostática y casi siempre ocurre la fractura de

10:35cadera. Y lo escuchamos yo creo que mucha de nuestra querida audiencia a veces escuchará de las abuelas y

10:41los abuelos yo puedo hacerlo déjame solo déjame sola no me trates como un bebé pero bueno ante

10:48eso también nosotros tenemos como que aprender a familiarizarnos con ese comportamiento de esa

10:56etapa de su vida al igual que la abuela y el abuelo porque a muchos abuelos y abuelas le cuesta

11:03reconocer cuáles son esas dificultades que puedan tener las limitaciones los reflejos no son los

11:09mismos. Exactamente. Hablemos de eso. Porque fíjate eso tiene que ver con el envejecimiento que es normal

11:15fisiológico por ejemplo a nivel de la pupila hay una estrechez de la pupila producto del

11:22envejecimiento de tal manera que salir de una zona oscura a una zona muy iluminada o viceversa

11:28eso puede traer problemas de inestabilidad y de caída entonces eso por ese lado por otro lado

11:33el adulto mayor tiene cierta disminución de los músculos acortamiento de los músculos lleva con

11:40el tiempo la osteoporosis más frecuente en la mujer que en el hombre y eso también la predispone

11:45una fragilidad porque la osteoporosis es una disminución de la masa ósea y en consecuencia

11:50el adulto mayor en este caso el sexo femenino al tener un medio ambiente que no es favorable

11:55porque el piso está muy liso la estructura arquitectónica de la ergonomía no es la más

12:01idónea entonces sufre una simple resbalón que a cualquier persona no le pasa absolutamente nada

12:07pero el adulto mayor si o se fractura o tiene un traumatismo cráneo encefalo. Hay un área de la

12:13casa que no quisiera dejar por fuera que también es sumamente peligrosa y es el baño a la hora de

12:18tomar en la ducha a la hora de ir al baño porque bueno va a ser sus necesidades es un área también

12:24en la que tenemos que tener nosotros mucha observación y cuidado con esa abuela y el abuelo.

12:28Es uno de los espacios muy frecuente tanto en el dormitorio en la cocina y el baño el baño

12:34justamente cuando se va a hacer su aseo personal generalmente los baños del adulto mayor deben

12:40tener una estructura adecuada por aquí todo es la prevención para que no ocurra este accidente

12:46que puede ser mortal entonces lo que se requiere es que la estructura del baño tenga todas las

12:51la parte arquitectónica del pasador de manos a nivel de la ducha de tal manera que eso reduzca

12:58y aumente más su estabilidad y lamentablemente muchos de nuestras viviendas no tienen ese tipo

13:05de arreglo arquitectónico y por eso es que ocurren este tipo de accidentes en los adultos mayores en

13:12el baño. Doctor para finalizar y bueno sabemos que aquí pasa muy rápido el tiempo sobre todo cuando

13:17estamos conversando temas que son de gran interés para todos ustedes pero bueno es el inicio de una

13:22guía porque el doctor nos va a acompañar seguro en otros programas en donde vamos a seguir

13:26compartiendo con ustedes sobre esa atención a esta población tan importante nuestras abuelas y

13:32abuelos como geriatras una recomendación para nuestra audiencia y por favor sus puntos de

13:36contacto. Bueno mira lo primero es la prevención, primero prevenir que el paciente vaya siempre a

13:42su geriatra que es el que lo va a evaluar porque muchas veces hay que hacer una evaluación incluso

13:47hasta del pies el llamado Juanete que es el ayusbargo que a veces el médico examina el

13:52paciente y no le ve los pies y posiblemente está el problema de su inestabilidad que viene por un

13:57problema de una dermatitis pero si le examinamos el calzado justamente tenemos un ayusbargo que

14:04es lo que está cayendo como consecuencia de la inestabilidad y la posible caída de esta manera

14:08que aquí lo importante la prevención que el sitio del ambiente donde esté el adulto mayor

14:12tenga las condiciones el piso el dormitorio se recomienda se recomienda que no debe ser un piso

14:17alto sino en el primer piso o en planta baja eso a veces no es fácil pero es lo que se recomienda

14:23y por supuesto el piso que es muy importante y el calzado el calzado el adulto mayor un calzado

14:29especial de esta manera que permita más estabilidad y evite ese grave problema que es la caída que

14:34puede ser muy peligrosa y puede conllevar a la muerte sus puntos de contacto doctor bueno

14:39argelis portillo piso h algún número telefónico bueno el 0 4 14 30 90 8 0 6 bueno gracias por

14:49acompañarnos con mucha actitud saludable nos quedan pendiente varios temas que nos adelantó

14:54un poco el cuidado de la piel de las abuelas los abuelos en los trastornos además del sueño que

14:59hay en mucho de ellos son temas que vamos a estar desarrollando con mucha actitud saludable gracias

15:04por acompañarnos en esta mañana doctor y a ustedes bueno gracias por seguirnos a través de

15:08las redes sociales arroba actitud saludable tv piso en mi cuenta roba con anabel hacemos una

15:13pequeña pausa quédense con nosotros que ya volvemos con más contenidos de gran interés trivia médica

15:18cuántos litros de sangre tiene una persona adulta en promedio de 2 a 3 litros de 4 a 6 litros de 8

15:27a 10 litros al regreso la respuesta saludable saludable saludable saludable saludable

15:50cuántos litros de sangre tiene una persona adulta en promedio

15:57la respuesta correcta es de 4 a 6 litros avanzamos en esta parte del programa y ustedes saben que

16:06está disponible en nuestras cuentas en instagram arroba actitud saludable tv piso mi cuenta roba

16:10con anabel en esta parte se viene nota saludable tomen allí nota precisamente esas recomendaciones

16:16de nuestros especialistas y posterior a ello vamos a estar hablando con adriana portillo y

16:19su última publicación no les voy a decir de qué se trata pero quédense con nosotros actitud

16:24saludable te recomienda desintoxícate del escritor sergio mejía diana un texto que explica

16:31detalladamente qué son los tóxicos dónde se encuentran cómo afectan nuestra salud y de qué

16:37manera podemos vivir en un ambiente más sano un libro de cabecera para conocernos mejor cuidar

16:43de nuestra salud y la de nuestro planeta avanzamos en esta mañana y ya vamos a sumergirnos entre

16:52letras hojas porque adriana pacífico escritora nos acompaña en esta mañana para hablar de bueno

16:57su más reciente publicación que se titula danzando con mi sombra cómo estás adriana bienvenida

17:03gracias gracias aquí vamos a mostrar el libro un ratito así es para que ya nuestra audiencia se vaya

17:10familiarizando y bueno nosotras comenzando a hablar sobre esta publicación y lo que tú allí

17:16por supuesto estás exponiendo y porque ese título danzando con mi sombra a ver si el libro nace

17:25buscando respuestas del por qué y del para qué yo estaba viviendo en el año 2017 una situación que

17:34obviamente llegó de forma repentina como suelen llegar todas las situaciones dolorosas de nuestra

17:40vida y en busca de por qué me pasó esto yo no me lo merezco cómo puedo salir de esto pensé y dije

17:49tiene que haber algo más sobre esta situación porque a mí no me puede suceder esto de la nada

17:55o para que no suceda absolutamente nada luego de vivir esta situación que sucede que nosotros

18:01entramos en etapas de victimismo que digamos que es la primera fase cuando vivimos situaciones que

18:09nos que nos producen mucho sufrimiento que pueden ser situaciones a nivel familiar a nivel de pareja

18:14a nivel económico mi situación fue a nivel económico entonces caemos en esa etapa de

18:20victimismo que podemos permanecer ahí inclusive toda la vida todos nosotros conocemos a personas

18:26que se la pasan buscando en el exterior que el culpable es el país que el culpable es el planeta

18:32que el culpable es la economía o que el culpable es el ex marido de lo que está sucediendo pero yo

18:37me fui un poco más allá y empecé a preguntar para qué estoy viviendo esta situación entonces

18:43nace este libro y es encontrarse a nivel con tus propias sombras porque qué sucede que nosotros

18:51mostramos una personalidad que digamos entre comillas la correcta es la personalidad a través

18:57de la cual la gente nos va a aceptar la sociedad nos va a aceptar pero somos algo más somos también

19:04esa parte que sí forma parte de nuestra personalidad pero que la hemos escondido es

19:10la famosa mochila que oíamos siempre no hablar entonces esa sombra esa otra parte de tu personalidad

19:19que está compuesta por creencias que generalmente nos vienen de nuestra familia de nuestro árbol

19:24ancestral también tenemos que darle luz porque somos ambas entonces cuando le damos luz a esa

19:31parte oscura es cuando en realidad vamos a entender para qué el universo me mandó una

19:38situación qué debo aprender de esa y qué debo hacer luego con esto que he aprendido hacia los

19:46demás y en beneficio a todos los demás mira qué bonita experiencia que nos invita también a

19:51preguntarte adriana cómo hacer además cómo llegaste a ese proceso o a esa meta de reencontrarte contigo

20:01mismo porque yo creo que a veces hay muchos temores y lo sentimos todos cuando vivimos una

20:05situación que realmente nos saca de nuestro confort pero cómo volver nosotros a restablecer

20:14ese encuentro con nosotros mismos con lo que queremos hacia dónde vamos que eso creo que es

20:19un reto constante no tú bien lo dices toda situación se presenta con un propósito pero

20:25cómo cómo lograr encauzar otra vez allí lo logramos si no luchamos con la situación lo

20:32logramos y salimos del estado de víctima pobrecita yo porque me pasó esto a mí y ahorita qué voy a

20:38hacer lo logramos aceptando esa situación que estoy viviendo que no me gusta pero la acepto

20:46porque es lo que hay entonces así dejo de luchar con unas leyes universales porque se me presenta

20:53algo que yo tengo necesariamente que vivir entonces está ahí que yo luche que yo me ponga

21:00a llorar que yo me encierra en mi casa este que yo me deprima no va a pasar absolutamente nada

21:06me voy a quedar en ese estado de víctima y ahí puedo permanecer toda la vida ahora si yo digo

21:11esta situación no me gusta pero es lo que tengo que vivir cuando la acepto entro en un estado de

21:18paz yo no estoy diciendo que voy a estar feliz por lo que estoy viviendo yo lloré muchísimo yo lloré

21:23el primer año un día sí y al siguiente también no les voy a contar no les voy a decir que es un

21:28camino fácil pero qué pasa que ahí en haberse abre esa parte espiritual esa conexión con tu ser

21:36ese ese trabajo interior que como tú bien dijiste nos da miedo porque nos da mucho miedo descubrirnos

21:45yo conozco muchas personas porque yo atiendo ahorita en sesiones privadas y me dicen es que

21:50yo no quiero estar sola yo necesito tener un compañero este claro porque es que estar sola

21:57es estar sola contigo misma es estas sombras que van a empezar a salir o sea quién soy en realidad

22:05qué quiero hacer en realidad de mi vida he estudiado lo que de verdad yo quería me casé en

22:10realidad con quien quería casarme esta es la vida que yo quiero llevar porque como lo dije al principio

22:16lo hacemos por etiquetas sociales porque es lo que nos inculcaron porque es el deber ser entonces

22:23permanecemos encasillados en eso hasta que llega una situación que te mueve el piso adriana quisiera

22:30que compartieras bueno donde las personas pueden ubicar esa publicación bueno estuvo en caracas

22:36durante muchos años porque el libro se publicó en el 2018 ya no está más en librerías pero lo pueden

22:42conseguir en amazon ok a través de amazon lo pueden conseguir este y bueno no sé si quieren

22:49saber algo más por mis redes adriana pacífico se por instagram bueno excelente seguro muchas

22:56personas van a querer conectar porque has dado las preguntas claves en las que todos tenemos que

23:02creo que hacernos las para buscar también como se dice ese norte lo que queremos conseguir nosotros

23:08lo importante es aceptar nosotros luchamos contra las situaciones y aceptar no es que me voy a

23:14resignar a vivir ahorita esto que estoy viviendo es esto es lo que hay me abro a recibir el

23:22aprendizaje y de ahí si les digo por experiencia propia que se abre un mundo tan bello y tan grande

23:29y sobre todo tan lleno de paz que de verdad que vale la pena descubrir así es muchísimas gracias

23:36adriana por acompañarnos y bueno ustedes tenían allí esta experiencia de vida acompañada además

23:40una publicación bien interesante que ya ustedes tienen las coordenadas para que puedan conectarse

23:46además con adriana y danzar también ustedes con su alma con su sombra sus desafíos porque eso es

23:51lo que constantemente tenemos nosotras y finalizamos actitud saludable gracias por

23:55seguirnos en nuestras redes sociales arroba actitud saludable tv piso y mi cuenta arroba

23:59con anabel excelente día para todas y para todos no midas tu riqueza por el dinero que

24:05tienes mídela por aquellas cosas que tienes y que no cambiaría es por dinero paulo coelho

24:18saludable saludable

24:26saludable saludable

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