Les Pépites de Maxou - Numéro 7 - Lisa Barbelin
Maxine a donné rendez-vous à Lisa Barbelin, championne d'Europe de tir à l'arc en 2021 place des Invalides à Paris où se dérouleront les épreuves de tir à l’arc aux JO 2024. Direction ensuite l'INSEP, pour découvrir comment elle s'entraîne au quotidien.
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00:00Salut à toutes et à tous, ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode des Pépites de Maxou.
00:24Nous sommes sur la Place des Invalides à Paris, c'est ici que se dérouleront les épreuves
00:28de tir à l'arc aux Jeux Olympiques de Paris 2024.
00:31Vous l'avez donc compris, c'est une archère que j'attends ce matin et pas n'importe laquelle.
00:35Lisa Barbelin, la numéro une mondiale, est sur le point de rejoindre.
00:39On fait un petit tour des lieux et je vous en dis plus sur Lisa.
00:45Lisa, elle est originaire de La Moselle, pensionnaire à l'INSEP.
00:48Son palmarès, c'est du lourd, championne d'Europe individuelle et médaille de bronze par équipe au Mondiaux 2021.
00:54La même année, elle accède à la première place du classement mondial aux Jeux Olympiques de Tokyo 2021 LCIC.
01:00Jusqu'en huitième de finale à seulement 22 ans, Lisa a déjà marqué l'histoire du tir à l'arc français.
01:06Et il se pourrait bien, en tout cas c'est ce qu'on lui souhaite, qu'elle continue sur cette belle lancée.
01:09Je vous emmène aujourd'hui dans son quotidien, c'est parti !
01:14Hello Lisa ! Salut, ça va ?
01:16Ça va et toi ? Ouais super !
01:17Qu'est-ce que ça t'évoque d'être ici sur la Place des Invalides ?
01:20Ça va être un truc de malade, j'espère de tout mon cœur y être.
01:22Et puis ça me fait quelque chose dans le cœur, vraiment.
01:24J'imagine déjà mes parents juste ici, là.
01:26J'imagine aussi mon village qui va venir avec un gros bus, comme ça là.
01:29De La Moselle ! Juste ici !
01:32Et franchement c'est une chance, mais de fou !
01:34J'ai tellement, tellement hâte d'y être.
01:36Ça va être génial !
01:37Est-ce que ça t'a appris des choses, justement, cette première expérience olympique ?
01:40Ah oui, oui, c'est sûr, ça m'a appris beaucoup de choses.
01:42Au début, je suis rentrée, j'étais immensement triste.
01:46C'est vrai ?
01:47Oui, parce que je me voyais déjà rentrer avec ma médaille autour du cou.
01:51Parce que j'avais fait des 32e et des 16e de finale de malade.
01:55Et j'ai fait la bêtise de regarder mon téléphone le soir même
01:58et de voir tous les messages des gens qui m'ont dit
02:00« Tu vas y arriver, Elisa t'iras au bout, c'est toi qui auras la médaille ».
02:03Et ça m'a trop projetée dans le futur au lieu d'être sur l'instant présent.
02:07À Paris 2024, je pense, je ne vais même pas prendre mon téléphone.
02:10Je vais le laisser à mes parents.
02:11Parce que ça permet vraiment d'être sur nous, je trouve.
02:18En 2021, j'avais les cartes,
02:20mais peut-être que je ne les ai pas jouées dans le bon ordre.
02:22Maintenant, j'ai la suite, c'est bon.
02:24Maintenant, ça va y arriver.
02:48Il y a plusieurs types d'arc.
02:49Oui, c'est ça.
02:50Il y a l'arc classique, c'est ce que je tire.
02:52Et c'est la discipline olympique à 70 mètres.
02:54Et il y a un arc à poulies qui est plus petit,
02:56beaucoup plus précis
02:58et qui se rapproche plus de la chasse, je trouve.
03:00OK.
03:01Donc, comment il est fait cet arc ?
03:03C'est beau quand même.
03:04Oui, c'est joli, je trouve.
03:05Ça doit être lourd.
03:06C'est un peu lourd.
03:07Tu veux essayer ?
03:08Vas-y.
03:09Attends, je vais te le casser.
03:10Le truc.
03:11Ah ouais.
03:13Toute l'utilité de faire de la muscu.
03:14Exactement.
03:15Non, mais c'est abusé par contre.
03:16Ça pèse 5 kilos ?
03:17Ça pèse 3 kilos.
03:18Ah ouais.
03:19Purée.
03:21En fait, ce n'est pas très lourd,
03:22mais ça paraît super lourd.
03:23Ça paraît très lourd parce qu'il y a beaucoup de poids à l'avant
03:25et puis surtout, tu le portes à bout de bras.
03:27Je me demandais avec quoi tu visais en fait.
03:29C'est avec le tout petit point là.
03:30Parce que je me disais, attends, c'est hyper dur.
03:32D'accord, OK.
03:33Tout prend son sens.
03:34Oui.
03:35Par contre, comment tu arrives à stabiliser,
03:36c'est incroyable.
03:47Ah ouais, carrément.
03:48C'est mieux ?
03:49Ouais.
03:57À quoi tu penses exactement au moment où tu tires la flèche ?
04:00Alors, avant de commencer, on va dire,
04:02je pense juste à tout calmer et à tout poser.
04:05Ça, c'est la notion aussi de lien avec la cible,
04:07de voir le 10 en plein milieu, tu vois,
04:10et voir la flèche qui part hyper loin
04:12et qui apparaît en plein milieu de la cible.
04:14Quand je travaille en besoin de la prépa mentale par exemple,
04:17mais aussi je fais de la méditation, du yoga,
04:20donc toutes ces choses, ça me permet vraiment
04:22de me reconcentrer sur moi-même
04:24et pas sur ce qui se passe autour,
04:25pas sur tout le contexte.
04:33Je voulais quand même avoir un petit mot
04:34du vice-champion olympique à Rio en 2016.
04:37Jean-Charles, tu as fait le mixte avec Lisa à Tokyo.
04:40Oui.
04:41C'était donc ta partenaire.
04:42C'est quoi ses qualités un petit peu d'archère
04:44et qu'est-ce qui t'a marqué le plus avec Lisa à Tokyo ?
04:47Déjà, pour moi, c'est une enfant.
04:49Quand je dis une enfance,
04:50c'est parce qu'on a un peu plus de 10 ans d'écart.
04:52Après, les qualités de Lisa,
04:54vraiment, c'est son côté jovial.
04:56Elle est issue, voilà, d'une famille
04:58où elle a des soeurs,
05:00elle a vécu dans un cocon un peu familial
05:02qui fait qu'il y a certaines valeurs
05:03qui sont un peu identiques aux miennes.
05:05Et franchement, ce petit côté, on va dire, vivant,
05:08d'apprécier la vie sous toutes ses formes,
05:12que ce soit dans le sport,
05:13que ce soit dans la vie humaine,
05:14la vie familiale,
05:15c'est un très, très gros point fort pour elle.
05:17Et je pense que c'est quelque chose qui l'amènera loin,
05:20en tout cas, tant qu'elle aura envie
05:21et qu'elle a envie de continuer dans le tir à l'arc.
05:23Tu veux dire qu'elle a encore beaucoup d'insouciance ?
05:25Exactement.
05:26Et cette insouciance est importante au tir à l'arc
05:28parce que c'est ça qui permet d'aujourd'hui
05:30de relativiser un peu sur les enjeux
05:32et tout ce qui va arriver.
05:33Et tant qu'elle arrivera à garder cette insouciance
05:35et en plus, elle s'y travaille,
05:37je pense qu'elle pourra aller très, très loin.
05:38Il n'y a pas un truc qui t'a marqué à Tokyo,
05:40qu'elle t'a fait ?
05:41Un des choses qui nous a marqués,
05:43c'est la petite panique.
05:45Ça veut dire que moi, avant d'aller sur un match,
05:49je peux passer dix minutes avant à quasiment m'endormir
05:51parce que c'est comme ça que j'évacue un peu le stress.
05:53Elisa, c'est l'opposé.
05:54C'est le marsupilami.
05:56Elle saute en l'air,
05:57elle est réveillée cinq heures avant le début de la compétition.
05:59Donc c'est quand même deux opposés.
06:01On a deux situations très opposées,
06:04mais qui font que le tir à l'arc est fait pour tout le monde.
06:06Donc c'est magique avec elle.
06:07Les petits côtés sympas de Lisa aussi,
06:09quand elle rentre dans sa famille,
06:11quand elle ramène les saucissons de sanglier du grand-père
06:13et tout ça, c'est quand même des très, très bons moments
06:16le lundi matin ici.
06:25Je vous présente Nicolas Riffaut.
06:27Nicolas, tu as entraîné Lisa.
06:28Tu l'entraînes toujours aujourd'hui
06:29parce que ça fait depuis 2009 que tu entraînes à l'INSEP.
06:31Qu'est-ce qui lui manque pour aller chercher cette médaille en 2024 à Paris ?
06:34Il ne manque pas grand-chose.
06:35Elle a été numéro un mondial l'année dernière
06:37dans une période où il n'y avait pas les Coréennes.
06:39Mais pour autant,
06:40elle a même eu des matchs contre des Coréennes
06:42aux championnats du monde très, très serrés.
06:44Ce qui lui manque pour l'instant, c'est un petit peu d'expérience.
06:47C'est encore plus d'automatisme.
06:49Et après, je pense qu'elle joue à jeu égal sur les compétences mentales.
06:55Elle a vraiment cette capacité à se transcender en compétition
06:57que les meilleurs ont.
06:58On a eu une approche d'abord psychologique
06:59afin qu'elle comprenne mieux pourquoi elle était là
07:02et ce qu'elle a mis en place,
07:03ce qu'elle voulait mettre en place pour y arriver.
07:05Une fois qu'elle a bien compris quel type d'athlète elle voulait être,
07:08ensuite, on est parti sur le régime de la préparation mentale.
07:11Et là, j'ai envie de dire que c'est relativement simple
07:13parce qu'elle adore la préparation mentale.
07:17À chaque fois qu'on faisait un entretien,
07:18c'était quelqu'un qui était très impliqué,
07:20qui avait presque des propositions à faire.
07:23Et surtout, ce qui est très intéressant par rapport à d'autres,
07:25c'est que quand on lui donne du travail à faire,
07:27elle le fait.
07:29Du coup, effectivement,
07:30je trouve qu'elle a beaucoup progressé
07:31sur sa capacité de concentration,
07:33sur son implication
07:34et sur sa capacité à gérer ses émotions.
07:40Tu as bien décoré ta chambre là pour le coup.
07:42Donc là, c'est la médaille de bronze par équipe.
07:44C'est la championne du monde l'année dernière.
07:46Et tu es restée combien de temps numéro une mondiale d'ailleurs ?
07:49Je ne suis restée pas très longtemps, trois semaines.
07:51Mais quand même, numéro un mondial, c'est trop cool.
07:54Tu étais en tête du classement pendant trois semaines.
07:56C'était ouf.
07:57Et ça, c'est super important.
07:59C'est quoi ?
08:00C'est le décompte avant les Jeux.
08:01De Paris ?
08:02Oui.
08:03J'adore.
08:04879 jours avant la cérémonie.
08:05Et tu le changes...
08:06Tous les jours.
08:07Dès que je me lève.
08:08C'est un peu comme, tu sais, les dates...
08:10Oui, comme les calendriers.
08:12Les calendriers, oui.
08:13Oui, exactement.
08:14C'est génial.
08:15C'est trop cool.
08:19Une légende.
08:20Oui.
08:21Et c'est qui lui ?
08:22Et lui, c'est Thomas.
08:23C'est qui Thomas ?
08:24C'est mon chéri.
08:26Il habite juste à côté là.
08:27J'adore.
08:28Et donc, il est aussi archer.
08:30Oui.
08:31En équipe de France avec toi.
08:32Oui.
08:33Vous êtes âge 24 ensemble.
08:34Oui.
08:35Et ça, c'est bien.
08:36Oui, c'est trop bien.
08:37Moi, j'aime trop.
08:38J'ai besoin d'être avec quelqu'un tout le temps.
08:41Je ne supporte pas la solitude.
08:43Et du coup, j'ai trouvé mon paradis.
08:51Thomas, avec Lisa, vous vivez quasiment ensemble,
08:53parce que tu es juste à chambre à côté d'elle.
08:55Oui.
08:56Vous vous entraînez ensemble.
08:57Vous partez en compétition ensemble.
08:59Pour toi, c'est quoi ses plus grandes qualités ?
09:01Je pense qu'elle est toujours souriante,
09:03toujours à voir le bon côté des choses.
09:07Dans le sport de haut niveau,
09:08toujours voir le positif,
09:10c'est quelque chose qui est très important.
09:13Même quand il y a des coups un peu moins bien,
09:15elle sait rebondir.
09:16Et c'est ça qui fait qu'elle performe autant aujourd'hui.
09:20Est-ce que toi, justement,
09:21elle t'inspire sur certains points ?
09:23Est-ce que tu reprends un peu des choses
09:25que tu vois sur elle ?
09:27Oui.
09:28Toute cette positivité,
09:29elle en a tellement que ça déborde.
09:31Et puis, on peut se servir nous-mêmes aussi.
09:33Donc, c'est un peu positif pour tout le monde,
09:37pour tout le groupe même.
09:38Le rêve, c'est quoi tous les deux ?
09:39Vous avez la chance de pouvoir faire des épreuves mixtes.
09:42Et ça vous est déjà arrivé de faire une compétition ensemble ?
09:44Ça nous est déjà arrivé l'an dernier, oui.
09:46Ou même il y a quelques années déjà,
09:48quand on n'était pas encore ensemble.
09:51Oui, l'épreuve mixte, c'est un petit bonus,
09:54mais c'est un peu allier tir à l'arc professionnel
09:58et vie un peu perso.
10:00Donc, il y a des petits trucs à ajuster,
10:03mais ça s'est déjà produit et ça se passe plutôt bien.
10:05Et c'est une épreuve olympique.
10:06Et c'est une épreuve olympique maintenant.
10:08Tiens, je t'ai préparé un arc.
10:10On va prendre les flèches.
10:12On va se mettre pas trop loin,
10:14genre ici, ça sera bien.
10:15Oui, oui.
10:16Oui, oui, ne commençons pas trop loin.
10:18Tu sais quoi, je ne trouvais pas de sport de reconversion qui m'intéressait.
10:21Franchement, je préfère le tir à l'arc.
10:25Mais c'est cool, je trouve en plus que c'est trop calme.
10:27Tu as l'impression de progresser vite.
10:29Je suis bien là ?
10:30Oui, tu es bien.
10:34Ben voilà, c'est pas mal.
10:38Du coup, tu as fait de 8 à 9 et de 10.
10:41Je suis fière d'avoir une coach aussi forte
10:45et qui me motive.
10:47C'est important.
10:51Merci beaucoup Lisa, fin de journée.
10:53Oui, c'était super bien.
10:55Franchement, j'ai passé une journée de dingue.
10:57Moi aussi, c'était trop bien.
10:58J'aurais appris le tir à l'arc un peu.
11:00J'aurais été sur l'espérance des Invalides grâce à toi,
11:02le spot de Paris 2024.
11:04Et tu m'auras carrément fait rentrer dans ton univers,
11:06donc merci pour ça.
11:07Merci, c'était trop top.
11:09Et c'est quoi la suite pour toi ?
11:10Et la suite, ça va être les sélections pour l'équipe de France Senior.
11:15Et après, j'espère les compètes, les Coupes du Monde et tout ça.
11:19Championnats du Monde, Coupes du Monde...
11:21Cette année, c'est les Championnats d'Europe.
11:23Un deuxième titre consécutif à 70 mètres, ce serait bien.
11:28Je te souhaite une magnifique saison.
11:30Merci.
11:31On se revoit bientôt, on n'attend pas un an.
11:32Oui, on se revoit bientôt.
11:33Moi, je vous dis à très bientôt pour de nouvelles pépites de Maxou.
11:37Ciao !
11:40Salut Mathilde !
11:41Comment tu vas ?
11:42Super et toi ?
11:43Ça va, ça me fait plaisir de te voir en chagrin.
11:45Ça fait un petit moment.