Les Pépites de Maxou - Numéro 21 : Magda Wiet-Hénin
Cette semaine, Maxine part à la rencontre de Magda Wiet-Hénin, championne du monde de taekwondo, en pleine préparation pour les Jeux olympiques de Paris 2024.
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00:00Salut tout le monde ! On n'avait pas encore parlé de Taekwondo dans les Pépites de Maksou.
00:24Alors du coup, j'ai décidé de vous présenter le top du top.
00:28Et qui dit top du top, dit équipe de France évidemment, mais dit surtout une jeune femme, Magda Viettenin.
00:33Elle est championne du monde en titre de Taekwondo dans la catégorie des moins de 67 kg en 2023.
00:39Je vous le dis, ça va envoyer du kick aujourd'hui, direction Paris 2024.
00:47Salut Maxime !
00:48Comment ça va ?
00:49Ça va et toi ?
00:50Bien.
00:51Depuis le temps.
00:52Ça me fait plaisir de te voir, mais c'est ce que j'allais te dire, ça fait longtemps que t'es là.
00:55Ça fait depuis une petite dizaine d'années que je suis à l'UNICEF.
00:57Tu y étais déjà quand moi j'étais là, donc c'est vrai que t'as trouvé ton équilibre ici.
01:01Maintenant je suis externe, mais c'est vrai que c'est ici que je me sens bien, c'est ici que je prépare les grosses compétitions.
01:06C'est un endroit qui est très important dans ma prépa, mais aussi dans ma vie.
01:10Parle-moi un petit peu de ce début d'année qui est quand même assez spécial.
01:14Les Jeux, ça y est, ça arrive dans quelques mois, j'ai l'impression que c'est demain.
01:17Comment ça se passe les modalités de sélection d'ailleurs pour les Jeux au Taekwondo ?
01:20Alors nous au Taekwondo, ça fait un petit moment que ma catégorie et la catégorie des poids d'eau sont choisies.
01:24Et en fait, après, comme j'ai été classée numéro 1 au ranking, je suis directement sélectionnée.
01:29Donc toi, c'est moins de 67.
01:30Moins de 67 kilos, rendez-vous de la foot.
01:32Voilà, on peut arrêter l'émission.
01:34Voilà, c'est fini. Merci, au revoir.
01:43Donc voilà les tatamis, 4 heures de combat, le petit logo de l'UNICEF.
01:48Évidemment, la maison.
01:55Bam, bam, bam.
01:57Bam, bam.
02:00Et rappelle-moi tiens, un petit peu les règles.
02:03Donc face à l'adversaire dans l'octogone, l'arbitre, on n'a pas le droit de sortir de l'aire de combat, sinon on prend un avertissement.
02:10Pour gagner le combat, il faut toucher le plastron, 2 points, la tête, 3 points, retourner, 3 points plus 2 points, retourner à la tête, 3 points plus 2 points.
02:22Et t'as un temps, t'as des rounds.
02:24Donc, round de 2 minutes, la personne qui a le plus de points gagne le round, pause d'une minute, on retourne.
02:29Si je gagne le deuxième round, c'est fini.
02:31Si l'adversaire gagne, on fera un troisième round.
02:34Comme la belle quoi.
02:35Exactement.
02:36Il y a des petits coups de poing aussi d'ailleurs.
02:37On met des coups de poing, mais c'est à l'appréciation de l'arbitre et ça ne vaut qu'un point.
02:40Donc du coup, à partir du moment où tu te jettes pour mettre un coup de poing, t'es hyper ouverte pour prendre des contres.
02:45Donc le coup de poing, on n'en fait pas énormément.
02:50Donc là, du coup, tu vas faire gauche et droite.
02:53Donc tu sortis.
02:57Allez Maxime.
02:58Tu tapes avec quoi ? Avec le tibia ?
03:00Alors non, tu tapes avec le dessus du pied parce que c'est là qu'il y a les capteurs.
03:07C'est trop bien.
03:08Et là, le kick, comment tu fais ?
03:10Bah la tête du coup, c'est pareil, sauf que tu pivotes un peu ton pied avant.
03:14Donc t'es là, tu armes et tu pivotes.
03:16C'est trop stylé.
03:17C'est quoi ton coup un peu fort toi ?
03:19Moi mon coup fort, c'est le titiagui.
03:21Pas mal.
03:22Le titiagui ?
03:23Ouais.
03:24Donc du coup, je mets ma bonne jambe derrière, je sautille et je fais le retourné.
03:37Magda, elle n'a que 28 ans et l'aventure olympique, elle y a déjà douté deux fois.
03:41Une première fois à Rio en 2016 en tant que remplaçante et une deuxième fois à Tokyo en 2021 en tant que combattante.
03:48Sa sortie prématurée aux Jeux de Tokyo lui a donné la rage pour les Jeux de Paris 2024.
03:53Après l'Or mondial en 2023, elle compte bien repartir de Paris, je vous le dis, avec la plus belle des médailles.
03:59Moi, je vous avoue que je suis bien contente de ne pas être en face d'elle.
04:02Je vais rester au bar du topic, on n'est plus.
04:06Qu'est-ce que tu bosses là, à quelques mois des Jeux ?
04:09Est-ce que ta prépa, elle a changé ?
04:11On est vraiment précis dans ce qu'on travaille.
04:13On a tout le temps des réunions, on doit faire des retours sur les semaines d'entraînement.
04:17On est vraiment précis, on sent que c'est un événement vraiment plus gros que les autres.
04:21Donc, il y a tout le staff qui est impliqué, on a des partenaires et on va vraiment dans l'excellence.
04:26C'est vrai qu'on travaille les coups de pied, on regarde des vidéos des coups de pied, on est vraiment dans le détail.
04:32Ta mère, c'était une grande championne de sport de combat.
04:35Est-ce qu'elle te donne justement des petits conseils ?
04:38Quelle relation tu as avec elle par rapport à tout ça ?
04:41Relation maman classique, mais c'est vrai que de temps en temps, je lui demande de venir en compétition.
04:47A la maison, tout le monde vit à mon allure, tout le monde vit pour les Jeux.
04:51Tout le monde en prépa des Jeux à la maison aussi, c'est vrai qu'on parle beaucoup de ça.
04:54J'ai la chance de pouvoir avoir des petits conseils.
04:57Par exemple, quand je lui dis que je ne me suis pas bien entraînée ou que je sens que je ne suis pas hyper bien,
05:01elle peut me remonter le moral.
05:03Ce sont des petits conseils de quelqu'un qui a été championne du monde.
05:06Pour moi, c'est mon exemple et je sais qu'elle comprend ce que je fais.
05:09A Tokyo, tu n'avais pas eu cette chance d'avoir ta famille, ton frère qui avait révisé le japonais ?
05:13C'est quelque chose qui m'avait vraiment frustrée à Tokyo, de ne pas pouvoir partager ce moment avec eux.
05:18C'est vrai que je suis ici tous les jours et j'ai envie de leur montrer que mon implication, c'est pour faire de grandes choses.
05:24Donc, pouvoir les amener avec moi à la compétition, c'est hyper important.
05:27A Tokyo, ce qui ne s'est pas bien passé, c'est que j'ai vraiment subi la pression.
05:31Je suis arrivée sur l'air de combat et j'ai un blackout, je ne me rappelle de rien.
05:36Alors que les Jeux, je pense qu'il faut profiter de ce moment, il faut en tirer du plaisir.
05:41Et pour moi, le plus important pour cette Olympiade et pour Paris 2024, c'est vraiment de célébrer les Jeux,
05:46de me dire que j'ai de la chance d'y être.
05:48Donc vraiment, j'essaie en dehors de ne pas me mettre trop la pression.
05:50Quand je suis sur le tapis, je m'entraîne à 1000%.
05:52Mais quand je suis dehors, j'essaie de ne pas trop penser à ça, de faire ma vie normalement.
05:56Tu bosses avec un prêtre mental, ça ?
05:57Oui, bien sûr, j'ai un préparateur mental.
05:59Et puis après, il y a l'entraîneur avec qui j'échange beaucoup parce qu'il sait que je suis un profil assez stressé.
06:04Donc voilà, on échange beaucoup à ce sujet-là.
06:15Depuis 15 ans que je travaille avec les différentes équipes,
06:18je n'ai jamais vu une athlète comme Magda au niveau d'ambition,
06:23et la faim qu'elle a de gagner, d'améliorer.
06:28Je pense que le pouvoir de Magda, c'est son agressivité.
06:30Elle n'a jamais rien jusqu'au bout.
06:33Et techniquement, elle a des grosses qualités aussi.
06:40Tu ne crois pas fort que c'est Magda ?
06:44Elle a beaucoup.
06:49Son cardio, son mental, et...
06:54Elle est physique.
06:55C'est-à-dire...
06:57Quand je combat avec elle, c'est dur physiquement.
07:00Ce n'est pas forcément la plus grande,
07:01mais quand je combat physiquement, c'est dur.
07:03Elle ne lâche pas.
07:04Même si elle a déjà 28 ans,
07:07elle s'entraîne plus que les garçons qui arrivent là avec 18 ans, 19 ans.
07:11Donc l'ambition, le travail qu'elle fait tous les jours pour améliorer chaque jour,
07:18je pense que c'est admirable.
07:20Magda, c'est une belle personne aussi.
07:21Mais en entraînement, c'est sérieux.
07:23Quand tu combats contre elle, elle ne peut pas être relâchée.
07:26En entraînement, ça ne rigole pas.
07:28Quand on combat, c'est sérieux.
07:30Dès que c'est en dehors du combat ou en dehors de l'entraînement,
07:32elle est cool.
07:34C'est une crème.
07:35Je pense que les Olympiques ne vont pas conditionner la personne que Magda est.
07:41Déjà parce qu'elle est pour moi une des athlètes les meilleures de moi.
07:45Mais voilà, il faut mettre, comme on dit en Espagne,
07:48la guêne, la cerise sur le gâteau.
07:52Finalement, c'est les Jeux Olympiques qu'il faut faire le meilleur possible
07:56et la dépossibilité pour pouvoir réussir.
08:05Au tout début, quand j'étais petite, c'était juste le kiap.
08:07C'était le fait de faire un art martial où il y a aussi un peu de rigueur, mais de jeu.
08:10Et puis maintenant que je suis plus grande,
08:12c'est vraiment le fait d'être dans un équilibre grâce au sport.
08:15Et ça me permet de me sentir bien dans ma vie,
08:18de me sentir pleine de confiance, de me sentir forte.
08:23Et vraiment le taekwondo, c'est un sport qui change tout le temps.
08:27On change d'adversaire, on change de stratégie, on change de coup de pied.
08:30Donc c'est un sport dans lequel je peux vraiment m'épanouir
08:33et je prends vraiment autant de plaisir que quand j'avais 6 ans.
08:53C'était quoi les moments les plus difficiles un petit peu,
08:55mais qui t'ont menée, qui t'ont fait grandir ?
08:57Je pense que c'est à partir de 2017,
09:01où j'étais la remplaçante d'Abi Niaré.
09:04Après les Jeux de Rio, on s'entendait hyper bien.
09:07Et puis après, elle m'a transmis un peu tout ce qu'elle savait.
09:10Elle m'a dit, voilà, j'arrête et maintenant c'est à toi.
09:13Et du coup, j'ai commencé à me préparer pour l'Olympiade de Tokyo.
09:16Et en début d'Olympiade, je n'ai pas du tout été performante.
09:19Donc voilà, gros doute, plus du tout de plaisir.
09:22Et parce que je prends du plaisir aussi, parce que les résultats sont là.
09:25Donc ça donne du sens.
09:27Et là, à ce moment-là, pas de résultat, plus de plaisir.
09:29Et ça a été un moment très difficile.
09:31Et ensuite, il y a eu l'arrivée du nouveau coach, Rosendo.
09:33Et vraiment, il a amené une sorte de bonne entente dans l'équipe.
09:39Il a vraiment recréé quelque chose.
09:41Et à partir de ce moment-là, on s'est tous sentis bien.
09:43Et on a vu les résultats de l'équipe de France progresser.
09:45Vraiment, ça a été un moment important.
09:47Parce que c'est là que j'ai senti une certaine connexion avec l'équipe de France.
09:49Il y a eu des moments difficiles, mais au final,
09:51je ne me souviens pas du tout qu'il y avait eu des moments difficiles.
09:53Donc, il y a eu des moments difficiles,
09:55mais je ne me souviens pas du tout qu'il y avait eu des moments difficiles.
09:57On s'est tous sentis bien et on a vu les résultats de l'équipe de France progresser.
10:00Et vraiment, ça a été un moment important,
10:01parce que c'est là que j'ai senti une sorte de déclic en me disant
10:04ben voilà, c'est vraiment à moi, c'est à mon tour
10:06et il y a moyen de faire quelque chose au jeu.
10:08Et les sensations ont commencé à être vraiment bonnes.
10:11Et ça a été un moment très important dans ma carrière.
10:16En 2023, l'été dernier, tu fais championne du monde.
10:21Et là, qu'est-ce que tu te dis déjà avant d'arriver sur cette finale ?
10:25Est-ce que tu te dis c'est pour moi, ça y est, c'est bon, c'est maintenant le titre ?
10:28C'est vrai qu'après Tokyo, je me suis dit il y a deux possibilités.
10:32Soit je décide de baisser les bras et voilà, c'est la fin.
10:35Tu y as pensé ?
10:36Ben directement après, bien sûr, il y a un moment où on n'est pas bien
10:40et on a envie de tout abandonner.
10:42Et après, je me suis dit ben non, c'est ce que j'aime.
10:44C'est là où j'ai mon équilibre.
10:45Et ça m'a vraiment donné de l'énergie en plus pour me refixer des nouveaux objectifs.
10:50Et du coup, je suis vraiment repartie.
10:52Voilà, comme si j'avais fait une grosse mise à zéro et je me dis bon, allez,
10:56on efface tout ça, on garde que ce qu'il faut garder.
10:58Qu'est-ce qui peut me servir ?
10:59Et j'ai vraiment construit cette médaille du championnat du monde
11:01aussi avec la rage de Tokyo.
11:03Et quand je suis arrivée en finale, la fille, je savais que j'allais la battre.
11:06Il y avait, c'était hors de question.
11:08Ah oui, toi aujourd'hui, c'est mon titre.
11:10Et il y a un moment dans le combat où je crois que je gagne
11:13parce que nous, c'est deux rounds gagnants.
11:15Donc je crois que je gagne le deuxième round.
11:16Et en fait, je le perds.
11:17Donc là, je dois retourner boire un coup et ensuite, je dois refaire le combat.
11:21Et en fait, ce moment de doute où j'ai cru gagner,
11:24donc je me suis vraiment laissée aller.
11:25Et là, il y a le coach qui me dit mais t'as pas gagné, il faut y retourner.
11:28Et là, j'ai vraiment eu peur.
11:29Mais après, je me suis dit bon, allez, non, c'est bon.
11:31C'est vraiment aujourd'hui, je me suis remis dedans.
11:32Et après, dernier round gagnant.
11:34Donc le jour-là, je savais que rien ne pouvait se passer.
11:36J'étais vraiment trop, trop déterminée.
11:38C'est énorme. Et sur le podium, tu penses à qui ?
11:41Sur le podium, je dis merci.
11:44Je ne sais pas à qui, mais franchement, je dis merci.
11:47Et puis, il y a ma maman qui est à côté.
11:48Donc je lui fais un petit coucou.
11:50Et je ne sais pas, je me sens bien.
11:53Je me dis que toutes ces années...
11:55Est-ce que ça t'apaise un peu ?
11:56Oui, ça m'a vraiment apaisée.
11:57Mais après, ce qui est à double tranchant, c'est que je me suis vraiment sentie apaisée.
12:00Et que depuis seulement un mois, j'ai réussi à retrouver vraiment de la motivation.
12:05Parce que depuis les mondes, je sentais que j'étais un petit peu en dessous de...
12:08Au niveau de la motivation, je m'étais un petit peu laissée aller.
12:12C'est normal, le contre coup, tu viens d'être championne du monde.
12:15Enfin, à qui ça n'arriverait pas ?
12:17Mais c'est vrai qu'il faut que tu enchaînes parce que tu as les Jeux qui arrivent encore derrière.
12:20Vraiment, ça me montre que c'est possible.
12:21Mais il y a quand même vraiment beaucoup de travail.
12:23Comme là, je dois retravailler sur ma motivation.
12:25Il y a vraiment...
12:26Les filles, elles m'ont étudiée du coup, puisque j'ai gagné cette compétition.
12:30Donc voilà, c'est quelque chose de bien qui est fait.
12:32Mais ce n'est pas pour autant que la médaille à Paris, elle sera là parce que j'ai gagné le titre.
12:37Donc je sais qu'il y a beaucoup de travail à faire.
12:51Merci Magda.
12:52Avec plaisir.
12:53J'ai passé une trop chouette journée.
12:55Belle initiation.
12:56Bokyap, n'est-ce pas ?
12:58Ça a été top. Franchement, pas mal.
13:00Je te souhaite le meilleur dans toutes les compétitions qui arrivent.
13:03C'est quoi la prochaine étape ?
13:04La prochaine, ce sera un stage en Corée et ensuite on part en Espagne.
13:08Eh bien, trop bien.
13:09Je te laisse le mot de la fin.
13:10Eh bien, à bientôt dans la pépite de Maxou.
13:12Ciao !