La voix, c'est un outil que tu utilises au quotidien et ce sera ton principal outil lors du Grand oral du bac.
Juliette te donne des conseils et des exercices pour travailler le volume, la respiration, le rythme et le ton… En utilisant bien ta voix, capter l'attention du jury sera facile !
Juliette te donne des conseils et des exercices pour travailler le volume, la respiration, le rythme et le ton… En utilisant bien ta voix, capter l'attention du jury sera facile !
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00:00 Salut c'est Juliette pour Trouve ta voix et dans cette vidéo je vais t'apprendre à
00:09 justement bien utiliser ta voix.
00:11 La voix c'est un outil naturel et quotidien et ce sera d'ailleurs ton principal outil
00:20 lors du grand oral.
00:21 Maintenant il faut quand même la travailler, notamment sur 4 points, le volume, la respiration,
00:27 le rythme et le ton.
00:31 Il faut qu'on t'entende, t'es en train de passer un oral important dans ta scolarité,
00:37 le jury est là pour t'écouter alors ne t'excuse surtout pas d'exister.
00:41 Quand on est timide ou qu'on est dans un état de stress, on va avoir tendance à baisser
00:47 sa voix.
00:48 L'idée c'est de ne pas crier évidemment mais bien de porter sa voix et ça vraiment
00:52 tout au long de l'exposé.
00:53 Deux petits exercices, le premier en classe, assure-toi que quand tu prends la parole ton
00:59 pote au fond de la classe il t'entend comme si tu lui chuchotais à l'oreille.
01:03 Deuxième exercice, prends ce même pote, mettez-vous face à face, récitez une phrase
01:08 et à chaque fois reculez d'un pas si bien qu'à la fin vous serez très éloigné et
01:12 l'idée c'est de porter le plus votre voix pour que vous ayez la sensation de encore
01:17 vous chuchoter à l'oreille.
01:18 Pour mieux gérer sa respiration j'ai un petit conseil.
01:24 Moi par exemple avant chaque plaidoirie je mets ma main sur mon ventre, grande inspiration,
01:31 grande expiration, ça plusieurs fois pour reprendre un rythme cardiaque normal et un
01:36 petit peu déstressé pour au mieux après pouvoir porter sa voix.
01:39 Petit exercice pour gérer au mieux ta respiration, raconte une histoire, un film, une série
01:44 et ça en sautillant comme un boxeur pour être un petit peu essoufflé et comprendre
01:48 comment mieux gérer ton souffle.
01:50 Un autre conseil, prends le temps, surtout ne va pas trop vite sinon ton jury va être
02:01 complètement perdu, il va pas avoir le temps de prendre les notes et il n'aura entendu
02:05 que la moitié de ton discours.
02:07 Je comprends le stress, je comprends que tu as envie de déblatérer au maximum tes connaissances
02:11 par peur de les oublier mais ça te mettra beaucoup plus en difficulté qu'autre chose.
02:15 Je te propose un exercice aussi pour mieux gérer ton rythme.
02:18 Trouve un métronome physique ou sur internet gratuitement.
02:21 Un métronome qu'est-ce que c'est ? C'est ce qui aide les musiciens à garder le tempo.
02:26 Mets-le sur un tempo lent pour restituer ton exposé sur le même rythme que le métronome.
02:33 Dernier conseil et pas des plus faciles, essaye de varier les tons.
02:39 Si tu utilises la même voix monocorde pendant l'ensemble de ton exposé, le jury va facilement
02:44 fatiguer et s'endormir.
02:46 Et crois-moi, c'est pas ton objectif.
02:48 Pour t'entraîner, trouve un texte un peu technique, du type un dictionnaire.
02:52 C'est vrai que les dictionnaires on a tendance à les lire de façon très monotone.
02:56 Maintenant, lis des définitions, une avec un air triste, une avec un air un peu plus
03:01 joyeux, une avec un air un peu en colère, pour vraiment t'entraîner non seulement
03:05 à travailler tes émotions, mais aussi pour mieux gérer ton ton tout au long de ton exposé.
03:09 Un autre exercice, par exemple, essaye de dialoguer avec un proche dans un langage un
03:14 petit peu imaginaire ou limite sharabia, pour essayer de vraiment faire comprendre ton intention
03:20 uniquement par le ton.
03:21 Un conseil que j'ai donné aux élèves du lycée Paul-Robert-Aulila.
03:28 Je leur ai demandé de prendre leur discours et d'inscrire des flèches montantes pour
03:32 monter le ton à certains moments, ou descendantes pour au contraire baisser le ton à certains
03:36 moments quand cela est judicieux, pour justement réussir à mieux gérer ce ton tout au long
03:42 du discours.
03:43 Et à ce moment-là, on lit comme une partition de musique ce discours.
03:46 Crois-moi, ta voix c'est un vrai atout et tout le travail que tu vas effectuer, il
03:51 te servira toute ta vie.
03:52 [Musique]
03:58 [SILENCE]