S2GCard-21Nov22-Lower-Triple Beast

Matériel : 2 poids

Exécution :
Timer : 14 x 45/15

Exercices :
1. Deadlift
2. Weighted Walking Lunge
3. Double Jump Overs
4. Triple Loaded Burpees:3 sts
5. Loaded Goblet Squats
6. Low Jacks
7. Depth Jumps