S2GCard-7Dec22-Lower-lower twelve
por Sportogether
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Matériel : tapis
Exécution :
Ch ex 40/15
3 tours
Exercices :
1. JJK
2. Squats
3. fentes avant
4. Bridge G haut
Exécution :
Ch ex 40/15
3 tours
Exercices :
1. JJK
2. Squats
3. fentes avant
4. Bridge G haut