S2GCard-19Sept22-Lower
- il y a 2 ans
Matériel :
2 objets
2 poids
Wall
Exécution :
2 tours
14 x 45/15
Exercices :
1. Long Jump
2. Super Goblet
3. Walking Lunge
4. Calf Raises
5. Weighted Speed Freaks
6. Squat Hold
7. Single Jump Over
2 objets
2 poids
Wall
Exécution :
2 tours
14 x 45/15
Exercices :
1. Long Jump
2. Super Goblet
3. Walking Lunge
4. Calf Raises
5. Weighted Speed Freaks
6. Squat Hold
7. Single Jump Over