Triceps assis genoux fléchis - Santé Physique

Saut avec montée de genoux - Santé Physique

Relevé de mollets en 3 angles - Santé Physique

Planche avec flexion de genoux - Santé Physique

Planche de gainage latérale avec un genou fléchi - Santé Physique

Extension de jambes mains sur le torse - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'extérieur - Santé Physique

Squats avec une chaise - Santé Physique

FITNESS - Renforcement musculaire dos / triceps

Soulevé de terre roumain sur une jambe - Santé Physique

Squats dynamiques - Santé Physique

Fentes arrière bras sur la tête - Santé Physique

Squats complets - Santé Physique

FITNESS - Renforcement musculaire épaules/ triceps ( avec haltères)

Rotation des épaules vers l'arrière - Santé Physique

Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique

Planche inversée - Santé Physique

4-Renforcement musculaire des quadriceps - Squats sautés

FITNESS Renforcement musculaire jambes

Extensions latérales de hanche - Santé Physique

FITNESS - Renforcement musculaire pectoraux + triceps suite

Gainage latéral sur les avant-bras - Santé Physique

Fentes en 3 points - Santé Physique

Une journée au coeur de l'EXPLOIT avec Dives Cabourg

32ES DE FINALE I LE SM CAEN FORCE LE DESTIN FACE À LENS (2-1)