• il y a 5 mois

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Transcription
00:00Dans cet exercice de squat sauté, les points d'attention sont.
00:07De face, les genoux doivent rester écartés à la largeur des épaules.
00:10De profil, la réception se fait sur l'avant-pied, puis l'amorti se poursuit par une triple
00:16flexion marquée, hanches, genoux, chevilles, avant de donner l'impulsion de saut suivante.

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