Rotation des épaules vers l'arrière - Santé Physique

REPLAY: La liste de Didier Deschamps pour FRA-ISR et ITA-FRA

Suisse-France, 2-1 : les buts

Saut vertical - Santé Physique

La licence Foot Santé

Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique

Rotation des épaules vers l'avant - Santé Physique

Fentes arrière bras sur la tête - Santé Physique

Planche inversée - Santé Physique

Pompes inversées sur les coudes - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique

Extensions latérales de hanche - Santé Physique

Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique

Planche avec flexion de genoux - Santé Physique

Patineur lent - Santé Physique

Saut avec montée de genoux - Santé Physique

Relevé de mollets en 3 angles - Santé Physique

Soulevé de terre roumain sur une jambe - Santé Physique

PILATES - Renforcer ses épaules pour une meilleure posture

Squats dynamiques - Santé Physique

Renforcement Musculaire - Soulevé de fesses

Fentes : bras en l'air - Santé Physique

Sauts latéraux - Santé Physique

Ciseaux latéraux - Santé Physique

Triceps assis genoux fléchis - Santé Physique

Latéral couloir